Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

Visa sociālo mediju lietotņu ainava agresīvi mainās. Šad un tad parādās jaunas platformas, un tas maina veidu, kā cilvēki uztver vai izvēlas kādu no priekšrocībām. Paskatieties uz Facebook izmantošanas samazināšanos salīdzinājumā ar Instagram pēdējos gados. Platformas iegādei bija nepieciešams uzņēmums Facebook Inc., un, lai atgrieztos spēlē, Facebook maina zīmolu kā Instagram.

Bet tagad priekšroka kritēriji ir cēlušies. Tā kā cilvēki, īpaši Rietumos, kļūst arvien norūpējušies un aktīvāki par rūpēm par savu garīgo veselību un labklājību, viņi kļūst arvien vairāk tendēti uz digitālo labklājību vai digitālo detoksikāciju .

Un tādēļ viņi cenšas samazināt atkarību izraisošo sociālo mediju lietotņu izmantošanu savā ikdienā un izmantot šo laiku kaut kam produktīvākam vai iedarbīgākam rezultātam.

Tā kā ir diezgan grūti pilnībā izvairīties no sociālo mediju lietotņu lietošanas, mēs patiešām varam to kontrolēt vai piespiest sevi kontrolēt, izmantojot aktivitāšu izsekotājus. Lūk, kā varat pievienot atgādinājumus savām sociālo mediju lietotnēm un efektīvi pārraudzīt/kontrolēt/samazināt šo lietotņu lietojumu.

Saņemiet atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

Sociālā drudža izmantošana: viens aktivitāšu izsekotājs visām lietotnēm

Social Fever — Android lietotne, kas īpaši izstrādāta digitālās labklājības uzturēšanai, ir lieliska iespēja iestatīt atgādinājumus jūsu sociālo mediju lietotnēs un pat visās citās lietotnēs, kurās pavadāt pārāk daudz stundas.

Sociālais drudzis ir ne tikai izvairīšanās no sociālo mediju izmantošanas ilgas stundas, bet arī palīdz lietotājiem izsekot savām interesēm un darbībām ārpus tālruņa, kurām viņi labprātāk nodarbotos, ja ne sociālajos medijos.

Veiciet tālāk norādītās darbības, lai pievienotu taimerus, lai uzraudzītu sociālo mediju lietotņu lietojumu.

1. darbība. Lejupielādējiet Social Fever no PlayStore .

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

2. darbība. Atveriet lietotni Social Fever savā Android ierīcē.

3. darbība. Piešķiriet automātiskās restartēšanas atļauju, ja tas ir noņemts no uzdevumjoslas; tādējādi Sociālais drudzis saglabās fonā ieslēgtu lietojuma izsekošanu.

4. darbība: dodieties uz opciju Set Goals .

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

5. darbība. Jūs tiksit novirzīts uz visu tālrunī esošo lietotņu sarakstu, kurā dažas ieteicamās tiek automātiski atzīmētas atlasei.

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

6. darbība. Šeit noņemiet atzīmi no tām, kuras nevēlaties izsekot. Šādā gadījumā tiks atzīmētas tikai sociālo mediju lietotnes.

7. darbība. Pieskarieties Iesim .

Tieši tā. Tagad jūs tiksiet izsekots, vai atlasītajās lietotnēs netiek lietots pārmērīgs lietojums. Maksimālais laiks, ko varat izmantot konkrētu lietotni, ir 30 minūtes pēc tam, kad jums tiks piedāvāts to izslēgt. Jūs varat pagarināt/samazināt šo laika ierobežojumu atbilstoši savām vēlmēm.

Bet tā nav vienīgā sociālā drudža funkcija, ko vērts apsvērt. Tas ir kopīgs dažādu moduļu centrs, kas ļauj digitāli detoksikēt sevi un saprātīgu laiku nelietot tālruni.

  • Acu un ausu izsekošana:

Izmantojot šo funkciju, varat izsekot, cik daudz laika esat pavadījis ekrānā vai ar ieslēgtām austiņām. Tas palīdz samazināt ekrāna izmantošanas laiku un novērst nopietnu acu nogurumu, kā arī palīdz saglabāt ausis mierīgu.

  • Labi pavadīts laiks:

Izmantojot šo funkciju, varat izvēlēties dienu un laika posmu un iestatīt to kā savu kvalitatīvo laiku, ko vēlaties pavadīt ārpus mājām. Iemesls var būt jebkas, sākot ar iziešanu ar draugiem/ģimeni vai vienkārši tālruņa turēšanu pie galda. Jūsu tālrunis būs automātiskā režīmā Netraucēt iestatīto laika ierobežojumu un dienu.

  • Ūdens uzņemšana:

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

Sākot no 8:00, lietotne nepārtraukti atgādinās jums paņemt glāzi ūdens. Kad tas ir izdarīts, vienkārši pievienojiet to lietotnē, un līdz dienas beigām varēsiet izsekot patērētā ūdens daudzumam. Jo vairāk, jo labāk.

Izmantojot šīs funkcijas, programma Social Fever paliek to lietotņu saraksta augšgalā, kas var palīdzēt iestatīt atgādinājumus jūsu Android ierīču sociālo mediju lietojumprogrammās.

Interesanti, ka Sociālais drudzis pastāvēja ilgi pirms sociālo mediju lietotnēm, piemēram, Facebook, tika ieviests individuāls laika izsekotājs lietotnē vai pirms Google digitālās labklājības popularizēšanas.

Kā iPhone iPhone sociālo mediju lietotnēs iestatīt atgādinājumus?

iPhone vēl nav versijas Social Fever, un tāpēc jums ir jāizmanto atsevišķas lietotnē esošās laika uzskaites funkcijas tādās lietotnēs kā Facebook un Instagram. Šīs ir vienīgās divas ievērojamās lietotnes, kas ļauj izsekot un pārraudzīt laiku, ko pavadāt šajās lietotnēs.

Lūk, kā iPhone tālrunī varat iestatīt atgādinājumus pakalpojumā Facebook un Instagram, izmantojot lietotnē ietvertos aktivitāšu izsekotājus.

Atgādinājumu iestatīšana pakalpojumā Facebook

1. darbība: Facebook lietotnes augšējā labajā stūrī pieskarieties pogai Hamburger.

2. darbība. Dodieties uz sadaļu Iestatījumi un konfidencialitāte .

3. darbība. Pieskarieties vienumam Jūsu laiks pakalpojumā Facebook .

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

4. darbība. Tagad jūs tiksit novirzīts uz Facebook lietošanas laika grafisku attēlojumu. Ritiniet uz leju un pieskarieties Iestatīt ikdienas atgādinājumu .

5. darbība. Tagad iestatiet atgādinājumu sev vēlamam laika ierobežojumam.

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

Atgādinājumu iestatīšana pakalpojumā Instagram

1. darbība: Instagram profila lapas augšējā labajā stūrī pieskarieties pogai Hamburger.

2. darbība . Pieskarieties vienumam Jūsu darbība .

3. darbība. Zem Instagram pavadītā laika diagrammas pieskarieties vienumam Iestatīt ikdienas atgādinājumu .

4. darbība. Atlasiet laika ierobežojumu un Iestatīt atgādinājumu .

Kā saņemt atgādinājumus sociālo mediju lietotnēs, lai ierobežotu lietošanu

Android lietotājiem Social Fever ir labākā atgādinājumu lietotne un labākā iespēja cīnīties ar digitālo atkarību un doties uz detoksikāciju. Lai gan tai būs nepieciešama lietotāju griba, lai veiktu digitālo detoksikāciju, tas noteikti var sagatavot plānu. 

Lejupielādējiet sociālo drudzi un komentāros pastāstiet mums, vai tas jums ir piemērots.

Un neaizmirstiet abonēt mūsu biļetenu, lai savā iesūtnē saņemtu ikdienas atjauninājumus par visu, kas attiecas uz tehniskajiem risinājumiem.


Leave a Comment

Lietotne Good Lock atbloķē funkcijas, par kuru eksistenci jūs nekad nezinājāt

Lietotne Good Lock atbloķē funkcijas, par kuru eksistenci jūs nekad nezinājāt

Ja domājat, ka labi pazīstat savu Galaxy ierīci, Good Lock parādīs, cik daudz vairāk tā spēj.

10 ierīces, kuras var pieslēgt viedtālruņa uzlādes portam

10 ierīces, kuras var pieslēgt viedtālruņa uzlādes portam

Lielākā daļa no mums izturas pret sava viedtālruņa uzlādes portu tā, it kā tā vienīgais uzdevums būtu uzturēt akumulatoru. Taču šī mazā pieslēgvieta ir daudz jaudīgāka, nekā varētu šķist.

11 padomi, ar kuriem ir vērts dalīties, fotografējot ar tālruni

11 padomi, ar kuriem ir vērts dalīties, fotografējot ar tālruni

Ja esat noguris no vispārīgiem padomiem, kas nekad nedarbojas, šeit ir daži, kas nemanāmi maina jūsu fotografēšanas veidu.

10 labākās izglītojošās spēles bērniem mobilajās ierīcēs

10 labākās izglītojošās spēles bērniem mobilajās ierīcēs

Lielākā daļa bērnu dod priekšroku spēlēties, nevis mācīties. Tomēr šīs mobilās spēles, kas ir gan izglītojošas, gan izklaidējošas, patiks maziem bērniem.

Vai esi atkarīgs no sava tālruņa: šis Samsung iestatījums tev pateiks atbildi!

Vai esi atkarīgs no sava tālruņa: šis Samsung iestatījums tev pateiks atbildi!

Apskati digitālo labsajūtu savā Samsung tālrunī, lai redzētu, cik daudz laika dienas laikā pavadi pie tālruņa!

10 viltus zvanu lietotnes operētājsistēmā Android

10 viltus zvanu lietotnes operētājsistēmā Android

Viltus zvanu lietotne palīdz jums izveidot zvanus no sava tālruņa, lai izvairītos no neērtām, nevēlamām situācijām.

7 padomi, kā bloķēt viedtālruni, lai pasargātu to no zādzībām

7 padomi, kā bloķēt viedtālruni, lai pasargātu to no zādzībām

Ja patiešām vēlaties aizsargāt savu tālruni, ir pienācis laiks sākt to bloķēt, lai novērstu zādzības, kā arī pasargātu to no uzlaušanas un krāpniecības.

Padomi, kā pilnībā izmantot Samsung tālruņu USB porta potenciālu

Padomi, kā pilnībā izmantot Samsung tālruņu USB porta potenciālu

Samsung tālruņa USB ports ir paredzēts ne tikai uzlādei. Sākot ar tālruņa pārvēršanu par galda datoru un beidzot ar citu ierīču barošanu, šīs mazpazīstamās lietotnes mainīs jūsu ierīces lietošanas veidu.

Samsung funkcijas, kas palīdz aizsargāt tālruni pret zādzībām

Samsung funkcijas, kas palīdz aizsargāt tālruni pret zādzībām

Labā ziņa ir tā, ka, ja jums ir Galaxy tālrunis, Samsung ietver vairākas funkcijas, kas palīdz aizsargāt jūsu tālruni un lietotāja datus ierīces zādzības gadījumā.

7 ekrānuzņēmumi, ko hakeri, tādi kā jūs, var saglabāt savā galerijā

7 ekrānuzņēmumi, ko hakeri, tādi kā jūs, var saglabāt savā galerijā

Ir viegli domāt, ka ekrānuzņēmumi ir īslaicīgi, taču daudzi no mums tos nekad neizdzēš. Pastāv briesmas, ka daži no tiem var kļūt par zelta raktuvēm hakeriem, identitātes zagļiem vai pat vienkārši ziņkārīgiem draugiem.