„Windows 11“: kaip patikrinti ekrano laiką

Įjunkite kompiuterį, kad atliktumėte tam tikrą darbą. Tada turite naudoti kompiuterį, kad galėtumėte žiūrėti „Netflix“, kartodami ciklą pakartotinai. Jei manote, kad per daug laiko praleidžiate prie kompiuterio, štai ką galite padaryti, kad įsitikintumėte. Eidami į kompiuterio nustatymus galite peržiūrėti įrenginio naudojimo laiko istoriją ir sužinoti, ar turite per daug laiko.

Kaip peržiūrėti ekrano laiką „Windows 11“.

Norėdami pamatyti, kiek valandų praleidžiate kompiuteryje, turėsite pasiekti nustatymus spustelėdami „Windows“ meniu Pradėti. Kai būsite skiltyje „Nustatymai“, eikite į „Sistema“, tada – „Maitinimas ir akumuliatorius“.

„Windows 11“: kaip patikrinti ekrano laiką

Skiltyje Baterija suraskite parinktį Baterijos naudojimas ir spustelėkite ją.

„Windows 11“: kaip patikrinti ekrano laiką

Ekrano laikas bus nustatytas į 24 valandas, tačiau spustelėję išskleidžiamąjį meniu galėsite pasirinkti 24 valandas arba septynias dienas.

„Windows 11“: kaip patikrinti ekrano laiką

Jei per paskutines 24 valandas mažai naudojote kompiuteriu, nematysite nieko ten, kur nurodyta ekrano laikas. Pabandykite pereiti prie septynių dienų, kad gautumėte šiek tiek duomenų.

„Windows 11“: kaip patikrinti ekrano laiką

Kol esate šioje skiltyje, slinkdami žemyn taip pat galite matyti, kiek akumuliatoriaus energijos naudoja kiekviena programa. Galite rūšiuoti programą pagal įvairias parinktis, pvz.:

„Windows 11“: kaip patikrinti ekrano laiką

  • Bendras naudojimas
  • Vartojamas
  • Fonas
  • vardas

Jei nerandate ieškomos programos, visada galite naudoti paieškos parinktį, kad surastumėte greičiau. Dabar žinote, kaip patikrinti, ar per daug išleidžiate prie kompiuterio. Dabar jūs turite paaiškinimą toms sausoms ir sudirgusioms akims. Kita per ilgo ekrano laiko pasekmė yra fokusavimo lankstumo praradimas. Tada turite tinklainės pažeidimą ir trumparegystę, tačiau tai nebūtinai turi atsirasti, jei kontroliuojate ekrano laiką.

Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte savo akis, pavyzdžiui:

  • Apšvietimo reguliavimas
  • Duokite akims 20 minučių pertrauką
  • Laikykite akis drėgnas
  • Laikykitės atstumo nuo ekrano
  • Sumažinkite akinimą
  • Naudokite mėlynos šviesos filtrus

Išvada

Kartais jūs neturite daug pasirinkimo ir turite praleisti daugiau laiko naudodami kompiuterį, nei norėtumėte. Jūs turite dirbti, ir tam reikia laiko. Jei norite įsitikinti, kiek laiko praleidžiate, dabar žinote veiksmus, kuriuos turite atlikti, kad pamatytumėte įrenginio naudojimo laiką. Taigi, ar per daug laiko praleidžiate prie kompiuterio? Pasidalykite savo mintimis toliau pateiktuose komentaruose ir nepamirškite pasidalinti straipsniu su kitais socialinėje žiniasklaidoje.

Palikti komentarą

„Windows 11 24H2“ sistemos reikalavimai ir aparatinės įrangos suderinamumas

„Windows 11 24H2“ sistemos reikalavimai ir aparatinės įrangos suderinamumas

„Windows 11 24H2“ aparatinės įrangos reikalavimai apima 1 GHz 2 branduolių procesorių, 4 GB RAM, 64 GB SSD, TPM 2.0, saugų įkrovimą ir NPU (dirbtiniam intelektui).

„Windows 11“ skirta 27938 versija suteikia naujų failų naršyklės, užduočių juostos ir kitų funkcijų („Canary“)

„Windows 11“ skirta 27938 versija suteikia naujų failų naršyklės, užduočių juostos ir kitų funkcijų („Canary“)

„Windows 11“ 27938 versijoje pridėti dirbtinio intelekto veiksmai failų naršyklėje, laikrodis pranešimų centre ir dirbtinio intelekto valdymas programoms nustatymuose, taip pat svarbios pataisos.

Kaip išjungti dirbtinio intelekto apžvalgas „Google“ paieškoje naudojant „Chrome“ ir „Edge“, skirtą „Windows 11“

Kaip išjungti dirbtinio intelekto apžvalgas „Google“ paieškoje naudojant „Chrome“ ir „Edge“, skirtą „Windows 11“

Norėdami išjungti „Google AI Overviews“ paieškoje, „Chrome“ ir „Edge“ naršyklėse sukurkite pasirinktinę paieškos sistemą naudodami kodą {google:baseURL}/search?udm=14&q=%s.

Kaip įjungti greitąjį kompiuterio atkūrimą, kad būtų išspręstos įkrovos problemos sistemoje „Windows 11“

Kaip įjungti greitąjį kompiuterio atkūrimą, kad būtų išspręstos įkrovos problemos sistemoje „Windows 11“

„Windows 11“ konfigūravimo proceso greitasis mašinos atkūrimas (QMR), leidžiantis kompiuteriui automatiškai ištaisyti paleidimo klaidą.

Kaip atlaisvinti atminties „ChatGPT“

Kaip atlaisvinti atminties „ChatGPT“

Jei „ChatGPT“ matote pranešimą, kad atmintis pilna, turite atlaisvinti atminties, kad galėtumėte toliau saugoti nuostatas ir suasmeninimo duomenis.

KB5074168 (28020.1495 versija), skirta „Windows 11 26H1“, pagerina fono paveikslėlius ir ištaiso klaidas („Canary“)

KB5074168 (28020.1495 versija), skirta „Windows 11 26H1“, pagerina fono paveikslėlius ir ištaiso klaidas („Canary“)

„Windows 11“ skirta KB5074168 (28020.1495 versija) išleidžiama „Canary Channel“ su „WebP“ tapetų palaikymu, klaidų ištaisymais ir žinomomis problemomis.

Kaip suplanuoti automatinį pilną atsarginių kopijų kūrimą sistemoje „Windows 11“, 10

Kaip suplanuoti automatinį pilną atsarginių kopijų kūrimą sistemoje „Windows 11“, 10

Norėdami suplanuoti visos atsarginės kopijos kūrimą sistemoje „Windows 11“, galite naudoti atsarginių kopijų kūrimo ir atkūrimo įrankį iš valdymo skydo arba komandinės eilutės. Štai kaip.

„Microsoft“ teigia, kad 2026 metais daugiausia dėmesio bus skiriama didžiausių „Windows 11“ problemų sprendimui

„Microsoft“ teigia, kad 2026 metais daugiausia dėmesio bus skiriama didžiausių „Windows 11“ problemų sprendimui

„Microsoft“ teigia, kad 2026 m., po metų, kuriems būdingi klaidingi atnaujinimai, našumo problemos ir vartotojų nusivylimas, daugiausia dėmesio skirs „Windows 11“ taisymui.

„Windows 11“ 26200.5600 versija (KB5058493) patobulina „Click to Do“ kūrėjų kanale

„Windows 11“ 26200.5600 versija (KB5058493) patobulina „Click to Do“ kūrėjų kanale

„Windows 11“ 26200.5581 versijoje (KB5058493) pridėta daugiau paspaudimų veiksmų, DUK ir dirbtinis intelektas pateikiami nustatymuose ir ištaisytos įvairios klaidos.

Kaip užduočių juostą lygiuoti kairėje sistemoje „Windows 11“

Kaip užduočių juostą lygiuoti kairėje sistemoje „Windows 11“

Norėdami perkelti užduočių juostą į kairę sistemoje „Windows 11“, atidarykite „Nustatymai“ > „Suasmeninimas“ > „Užduočių juosta“ > „Užduočių juostos veikimas“ ir pasirinkite „Kairioji lygiuotė“.