Mėlyna šviesa. Jis yra ryškus, skaidrus ir visur. Kiekvieną dieną mus veikia mėlyna šviesa iš įvairių šaltinių – LED lempučių, kompiuterių, televizorių, išmaniųjų telefonų ir kt. Ir nors Healthline.com teigia, kad mėlyna šviesa buvo reklamuojama gydant sezoninį afektinį sutrikimą, ta pati mėlyna šviesa, kuri mums padeda. Jaučiamės budrūs ir susikaupę dieną gali turėti pražūtingų padarinių mūsų gebėjimui miegoti naktį.
Tyrimai per Harvardo sveikatos parodė, kad mėlyna šviesa siejama su technologijomis ne tik pertraukia mūsų miego ciklą, bet tai daro už dvigubai ilgiau. Tai gali atrodyti nereikšminga – prarandate šiek tiek miego, o ką daryti? Tačiau įrodyta, kad miego trūkumas neigiamai veikia mūsų psichinę ir fizinę sveikatą, prisideda prie svorio padidėjimo, depresijos ir nerimo. Norėdami kovoti su šia problema, gydytojai rekomenduoja bent valandą prieš miegą išjungti mobiliuosius telefonus ir vengti technologijų, kurios skleidžia mėlyną šviesą.
„iPhone“ naudotojų laimei, „Apple“ palaiko jūsų nugarą. 2016 m. sausio mėn. „Apple“ pristatė „Night Shift“ funkciją savo „iPhone“. „Night Shift“ leidžia reguliuoti telefono skleidžiamos šviesos tipą, kad šviestųsi „šiltesnė“ spektro pusė. Pokyčiai pastebimi iš karto, o pokyčio dydis priklauso nuo jūsų. Be to, „Night Shift“ įjungimo procesas yra toks paprastas, kad nauji „iPhone“ naudotojai, tokie kaip aš, gali greitai jį paleisti.
Pasirinkite „Nustatymai“
Slinkite žemyn ir pasirinkite „Ekranas ir ryškumas“
Slinkite žemyn ir pasirinkite „Naktinė pamaina“
Peržiūrėkite meniu, pasirinkite ir sureguliuokite ekraną naudodami slankiklį.
Norėdami išeiti, pasirinkite „Atgal“.
Tai taip paprasta. „Night Shift“ taip pat turi keletą parinkčių, leidžiančių pritaikyti jos naudojimą pagal savo pageidavimus.
Paslinkite šį mygtuką į dešinę ir suplanuokite laiką, kurį telefonas automatiškai persijungs į naktinės pamainos nustatymą. Galite pasirinkti Naktinę pamainą, kad įjungtumėte nuo saulėlydžio iki saulėtekio, arba nustatyti konkretų laiko tarpą. (Atminkite, kad telefone turėsite nustatyti tinkamą laiko juostą, kad funkcija tinkamai veiktų.) Ši funkcija taip pat puikiai tinka vartotojams, kurių akis patiria per daug mėlynos šviesos, nes ji leidžia išlaikyti mėlyną šviesą. išfiltruota didžiąją dienos dalį. Naktinę pamainą mėgstu planuoti nuo 10:00 iki 4:00 val. Ryte kelias valandas šviečia mėlyna šviesa, kuri padeda man pabusti ir susikaupti, bet po to ji išsijungia, kad sumažintų akių nuovargį.
Norite išbandyti „Night Shift“ nenustatę kažko nuolatinio? Pastumkite mygtuką į dešinę.
Norėdami nustatyti, kokio pakeitimo norite, naudokite skaidrės taisyklę. Kuo toliau į dešinę arba „šilčiau“, tuo šiltesnė (arba geltonesnė) ekrano šviesa. Tiesiog žinokite, ir jūsų iPhone įspės, kad šilčiausio nustatymo naudojimas gali turėti įtakos tam tikro judesio išvaizdai ekrane.
Nors „Night Shift“ yra puiki funkcija, idealiu atveju išklausysite ekspertų rekomendacijas ir išjungsite telefoną likus bent valandai iki miego. Tačiau, jei tiesiog negalite pakęsti, kai būsite atskirti nuo savo iPhone, Apple Night Shift padės sušildyti naktį ir palengvinti miegą. Saldžių sapnų, mano draugai.
„iPhone“ telefone esančioje „iMessage“ programėlėje yra galimybė pakeisti pranešimo foną naudojant programėlės pateiktą fono paveikslėlį arba naudoti pokalbyje atsiųstą nuotrauką kaip pranešimo foną „iPhone“ telefone.
Kad galėtume įterpti jaustukus į nuotraukas „iPhone“, mums reikės kelių nedidelių gudrybių, vadovaujantis toliau pateiktomis instrukcijomis.
VPN turi daug privalumų, pavyzdžiui, apsaugo jūsų tapatybę internete ir leidžia pasiekti turinį kitose šalyse. Galite netgi susidurti su didesniu ryšio greičiu.
„iPhone“ telefone iš anksto įdiegta dešimtys programėlių, kurios padės jums pradėti, tačiau ne visas jas verta išsaugoti. Žinoma, kai kurios yra tikrai naudingos ir būtinos, tačiau kitos tiesiog stovi vietoje ir neduoda daug naudos.
Nors „iPhone“ nėra galimybės peržiūrėti kompiuterio istorijos, vartotojai gali naudoti kelis būdus, kaip peržiūrėti kompiuterio istoriją „iPhone“.
„iOS 26“ versijoje „Apple“ turi naudingą naują funkciją, kuri praneša vartotojams, kad reikia valyti „iPhone“ kameros objektyvą, jei jis nešvarus.
Atnaujinus „iPhone“ į „iOS 26“, praleisti skambučiai iš nežinomų numerių nerodomi telefono programėlės skiltyje „Skambučiai“ arba „Naujausi skambučiai“.
Artimojo lauko ryšys (angl. Arti Field Communication) – tai belaidė technologija, leidžianti įrenginiams keistis duomenimis, kai jie yra arti vienas kito, paprastai per kelis centimetrus.
Valdikliai turėtų padaryti „iPhone“ naudingesnį, tačiau dauguma jų neišnaudoja savo potencialo. Tačiau kelios programėlės pagaliau gali padaryti valdiklius vertus jūsų laiko.
Galite naudoti programėlę „Mail“, kad nustatytumėte atsakomąjį pranešimą apie išvykimą, kai „iPhone“ telefone dažnai nenaudojate programos „Mail“, arba galite nustatyti automatinį pranešimą programoje „iCloud Mail“.
„Apple“ leidžia lengvai patikrinti, ar „Wi-Fi“ tinklas yra saugus prieš prisijungiant. Jums nereikia jokios programinės įrangos ar kitų įrankių, tiesiog naudokite integruotus „iPhone“ nustatymus.
Yra daug priežasčių, kodėl „Apple CarPlay“ gali neveikti, nustoti veikti arba veikti netinkamai.
Kai tik atnaujinsite „iPhone“ į oficialią „iOS 16“ versiją, galėsite nustatyti „iPhone“ ekrano foną neuždengdami veido, kai koreguosite ekrano foną pagal gylio efektą.
Jei kas nors kitas klausosi „Apple Music“ naudodamas jūsų paskyrą keliuose įrenginiuose, šios rekomendacijos gali būti sumaišytos su dainomis, kurios jums nepatinka.
Norėdami konvertuoti nuotraukas į PDF „iPhone“ telefone, galite naudoti įvairius būdus. Nuotraukų konvertavimas į PDF padės mums gauti išsamius PDF failus iš dokumentų vaizdo failų.
Be vaizdo įrašų redagavimo programų naudojimo garsui nuo vaizdo įrašo atskirti „iPhone“ telefone, yra daugybė kitų būdų tai padaryti, pavyzdžiui, naudojant sparčiuosius klavišus.
„iPhone“ sinchronizavimas su „iPad“ yra puikus būdas pagerinti savo darbo eigą. Tai suteiks jums sklandžią prieigą prie programų, dokumentų ir nuotraukų abiejuose įrenginiuose.
„iOS 26“ programoje „Failai“ yra papildoma parinktis keisti aplankų spalvas, kad galėtumėte lengvai suskirstyti to paties tipo ir duomenų saugojimo temos aplankus į kategorijas.
Perjungdami iš vieno įrenginio į kitą, vartotojai turi nukopijuoti duomenis, jei nenori jų prarasti. Taigi, kaip perkelti kontaktus iš „iPhone“ į „Android“?
Nuo teksto dydžio reguliavimo ir įrenginio valdymo vien akimis iki paslėpto mygtuko atrakinimo gale – šiame meniu yra įrankių, kurie gali išties pakeisti jūsų „iPhone“ naudojimą į gerąją pusę.
„iPhone“ telefone esančioje „iMessage“ programėlėje yra galimybė pakeisti pranešimo foną naudojant programėlės pateiktą fono paveikslėlį arba naudoti pokalbyje atsiųstą nuotrauką kaip pranešimo foną „iPhone“ telefone.
Kad galėtume įterpti jaustukus į nuotraukas „iPhone“, mums reikės kelių nedidelių gudrybių, vadovaujantis toliau pateiktomis instrukcijomis.
VPN turi daug privalumų, pavyzdžiui, apsaugo jūsų tapatybę internete ir leidžia pasiekti turinį kitose šalyse. Galite netgi susidurti su didesniu ryšio greičiu.
„iPhone“ telefone iš anksto įdiegta dešimtys programėlių, kurios padės jums pradėti, tačiau ne visas jas verta išsaugoti. Žinoma, kai kurios yra tikrai naudingos ir būtinos, tačiau kitos tiesiog stovi vietoje ir neduoda daug naudos.
Nors „iPhone“ nėra galimybės peržiūrėti kompiuterio istorijos, vartotojai gali naudoti kelis būdus, kaip peržiūrėti kompiuterio istoriją „iPhone“.
„iOS 26“ versijoje „Apple“ turi naudingą naują funkciją, kuri praneša vartotojams, kad reikia valyti „iPhone“ kameros objektyvą, jei jis nešvarus.
Atnaujinus „iPhone“ į „iOS 26“, praleisti skambučiai iš nežinomų numerių nerodomi telefono programėlės skiltyje „Skambučiai“ arba „Naujausi skambučiai“.
Artimojo lauko ryšys (angl. Arti Field Communication) – tai belaidė technologija, leidžianti įrenginiams keistis duomenimis, kai jie yra arti vienas kito, paprastai per kelis centimetrus.
Valdikliai turėtų padaryti „iPhone“ naudingesnį, tačiau dauguma jų neišnaudoja savo potencialo. Tačiau kelios programėlės pagaliau gali padaryti valdiklius vertus jūsų laiko.
Galite naudoti programėlę „Mail“, kad nustatytumėte atsakomąjį pranešimą apie išvykimą, kai „iPhone“ telefone dažnai nenaudojate programos „Mail“, arba galite nustatyti automatinį pranešimą programoje „iCloud Mail“.
