Biuro darbuotojas sėdėdamas praleidžia vidutiniškai šešias ir daugiau valandų. Atsižvelgiant į tai, kad šiame darbe praleisite daug metų, laikui bėgant jų skaičius gali padidėti, todėl patogumas yra labai svarbus. Ar kada susimąstėte, kodėl nuolat skauda nugarą ar kaklą? Tikriausiai problemai išgydyti nereikia tablečių.
Galbūt ergonomiška kėdė yra viskas, ko jums reikia. Įvairiose organizacijose daugelis darbuotojų to reikalauja savo darbo vietose. Jei jums įdomu, koks šurmulys dėl ergonominių kėdžių, šiame straipsnyje rasite atsakymus. Pabrėžiame keletą priežasčių, kodėl ergonomiška kėdė yra privaloma kiekvienam biuro darbuotojui.
Turinys
1. Nauda sveikatai
Sveikas darbuotojas yra labai produktyvus. Ilgas sėdėjimas sukelia stresą stuburui ir kitiems raumenims. Kadangi negalime visiškai išvengti sėdėjimo, turėtume sugalvoti būdus, kaip tai padaryti mažiau skausmingą. Ar prisidėjote prie sėdynės pagalvėlių, kad jos būtų mažiau kietos? Jei taip, apsvarstykite galimybę naudoti ergonomišką kėdę.
Jis turi puikią amortizaciją, kuri tinka jūsų laikysenai. Kėdė turi galvos atramą, kuri palaiko galvą ir kaklą, todėl pašalina kaklo skausmų riziką.
Jis turi atlošą, kuris palaiko stuburą, todėl sumažėja nugaros skausmų rizika. Kėdė taip pat turi gerą sėdėjimo ilgį, o tai idealiai tinka sumažinti spaudimą klubams. Visa tai padeda pagerinti kraujo apytaką, taip pagerinant jūsų sveikatą.
2. Komfortas
Jei darbe jaučiatės patogiai, jausitės lengviau. Kitas didžiulis ergonomiškos kėdės privalumas – jos suteikiamas patogumas. Tai daugiausia susiję su laikysena, judėjimu ir slėgį sugeriančia amortizacija. Kai esate patogioje kėdėje, jums nereikia stovėti kas kelias minutes, kad išsitiestumėte.
Kiekvieną dieną darbe jaučiatės neįtikėtinai, todėl galite pasiekti aukštesnio našumo lygį. Kėdę galite reguliuoti į norimą aukštį ir padėtį. Be to, pagerėjusi sveikata atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant asmens komfortą.
Tai užtikrina mažiau darbuotojų skundų dėl nugaros ir kaklo skausmų. Tai taip pat reiškia, kad kelionių į ligoninę taip pat bus mažai. Jūs neturite neapkęsti savo darbo dėl komforto problemų... tiesiog įsigykite ergonomišką kėdę.
3. Lankstumas
Kėdę galima reguliuoti pagal vartotojo pageidavimus. Ne visi yra konkretaus ūgio ar dydžio, todėl sėdynė, kurią galima pritaikyti, yra privalumas. Kaip darbdavys, ergonomiška kėdė taip pat sutaupys pinigų . Taip yra todėl, kad jums nereikia pirkti sėdynės kiekvieną kartą, kai pakeičiate asmenį.
Kai kuriose kėdėse esanti pasukama ir vežimėlių funkcija leidžia lengvai judėti nenulipus nuo kėdės. Argi tai ne šaunu? Tai galimybė palengvinti ir efektyvinti biuro judėjimą.
Be to, lankstus kėdės pobūdis leidžia ją keisti pagal nuotaiką. Galite pakelti arba nuleisti kėdę, priartinti ar toliau priartinti porankį, taip pat pakreipti nugarą. Tokios savybės leis pasijusti taip, lyg kėdė būtų sukurta kaip tik jums.
4. Padidėjęs efektyvumas
Tikriausiai jums įdomu, kaip tai įmanoma dėl kėdės. Viena, jie malonūs akiai ir yra draugiški kūnui. Tai leidžia darbuotojams jaustis vertinamiems , o tai yra puiki paskata atlikti savo darbą geriausiai. Be to, kėdė leidžia lengvai judėti biure nepakilus nuo sėdynės.
Tai naudinga norint sutaupyti laiko. Šių kėdžių atrama taip pat padeda sumažinti raumenų ir sąnarių skausmus. Tai pašalina stresą, atsirandantį dėl su laikysena susijusių problemų. Rezultatas – atsipalaidavęs darbuotojas, kuris savo ruožtu įdeda kūno jėgas darbui.
Taip pat įsivaizduokite biuro aplinką, kurioje kiekvieną savaitę dėl kūno skausmų būna pravaikštų. Kiek tai produktyvu? Todėl darbuotojas, turintis ergonomišką kėdę, rūpinasi savo produktyvumu ilgainiui.
Kėdė yra saugos garantija, kad pravaikštos nebus pagrįstos su darbu susijusių sveikatos problemų. Šios funkcijos kartu padeda sukurti patenkintą, lankstų ir efektyvų savo užduotis atliekantį darbuotoją.
Ergonominei kėdei gali prireikti papildomos sumos, palyginti su kitomis kėdėmis. Tačiau, atsižvelgiant į jų teikiamą naudą, tai yra nedidelė kaina. Investuodami į šią kėdę galėsite kontroliuoti savo sveikatą ir psichinę būseną būdami biuro aplinkoje.
Nepaisant to, kokią kėdę naudojate, visada turėtumėte išmokti išlaikyti taisyklingą sėdėjimo padėtį. Vis dėlto aukščiau išvardintos priežastys yra tik kelios priežastys, kodėl jūsų darbo vietoje reikėtų reikalauti ergonomiškų kėdžių.
Pagal numatytuosius nustatymus „Chrome“ nerodo viso URL. Galbūt jums per daug nerūpi ši detalė, bet jei dėl kokių nors priežasčių jums reikia pateikti visą URL, išsamios instrukcijos, kaip priversti „Google Chrome“ adreso juostoje rodyti visą URL.
2024 m. sausio mėn. „Reddit“ dar kartą pakeitė dizainą. Pertvarkytą dizainą gali matyti stalinių kompiuterių naršyklės naudotojai ir susiaurina pagrindinį sklaidos kanalą, kartu pateikiant nuorodas
Mėgstamiausios citatos iš knygos įvedimas į „Facebook“ užima daug laiko ir yra pilnas klaidų. Sužinokite, kaip naudoti „Google Lens“ tekstui iš knygų kopijuoti į įrenginius.
Priminimai visada buvo pagrindinis „Google Home“ akcentas. Jie tikrai palengvina mūsų gyvenimą. Trumpai apžvelkime, kaip sukurti priminimus „Google Home“, kad niekada nepraleistumėte svarbių darbų.
Kartais, kai dirbate su „Chrome“, negalite pasiekti tam tikrų svetainių ir pasirodo klaida „Pataisyti serverio DNS adresas nepavyko Chrome“. Štai kaip galite išspręsti problemą.
Kaip pakeisti „Netflix“ srautinio vaizdo įrašo paslaugos slaptažodį naudojant pageidaujamą naršyklę arba „Android“ programą.
Jei norite atsikratyti pranešimo Atkurti puslapius Microsoft Edge, tiesiog uždarykite naršyklę arba paspauskite klavišą Escape.
Naršymas internete dažnai atrodo tarsi kelionė į beribį žinių vandenyną, kai mėgstamos svetainės ir tinklalapiai yra žinomi
Naudokite „Microsoft Edge Drop“ ir lengvai bendrinkite failus bei pranešimus tarp įrenginių atlikdami šiuos pradedantiesiems patogius veiksmus.
Sužinokite, kaip paprasta išsaugoti ir bendrinti maršrutus „Google“ žemėlapiuose kompiuteryje ir „Android“. Peržiūrėkite šiuos pradedantiesiems patogius veiksmus.
