4 populiariausios internetinės terapijos paslaugos 2021 m

Kad jūsų sveikata būtų geros būklės, nėra išeitis, tačiau būtina išlikti tinkama ir sveika tiek fiziškai, tiek protiškai. Nors asmeninis gydymas buvo mūsų pagalba kritiniais atvejais, ji gali būti nepatogi esant psichikos sutrikimams. Tai skamba bauginančiai, išliejant nuodus prieš terapeutą, todėl šiais laikais internetinė terapija tampa vis populiaresnė.

Internetinė terapija, dar žinoma kaip nuotolinė sveikata, el. terapija, e. konsultavimas, teleterapija arba kibernetinis konsultavimas; internetinė platforma, kurioje galite kalbėtis arba kalbėtis su teisėtu ir kvalifikuotu terapeutu balso skambučiu, vaizdo pokalbiais, vaizdo pranešimais, žinutėmis ir kt., neišeidami iš savo namų.

Internetinė terapija taip pat pasirodė esanti naudinga pasaulinės pandemijos laikais.

Turinys

• 1 4 Geriausios internetinės terapijos paslaugos
  • 1.1 1. BetterHelp
  • 1.2 2. Amwell
  • 1.3 3. Pokalbių erdvė
  • 1.4 4. Imbieras.io
• 2 Baigiamieji žodžiai

4 geriausios internetinės terapijos paslaugos

Jei dar nesate naudojęs internetinės terapijos arba kaip ji veikia, jums gali kilti klausimų; bet jums nereikia daug jaudintis. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime su jumis 4 geriausiomis internetinėmis terapijos paslaugomis, kurios jums bus naudingos prireikus.

Taigi, pradėkime!

1. BetterHelp

Mūsų sąrašo viršuje yra populiariausia internetinė konsultavimo svetainė, ty BetterHelp. Turėdama daugiau nei 12 000 licencijuotų, akredituotų ir patyrusių konsultantų, apmokytų įvairiose srityse, „ BetterHelp“ siūlo konsultacijas visiems, įskaitant asmenis, poras ir šeimą.

Jie siūlo įvairias terapijas, būtent kognityvinę elgesio terapiją (CBT), į asmenį orientuotą terapiją, geštalto terapiją, psichodinaminę terapiją, humanistinę terapiją, į schemą orientuotą terapiją ir daug daugiau.

„BetterHelp“ siūlo keletą funkcijų, įskaitant:

1. Jie siūlo įvairius gydymo būdus.
2. Kelių platformų internetinės sesijos, kurios gali vykti per vaizdo skambučius ar konferencijas, teksto žinutes, balso skambučius.
3. Jie taip pat siūlo konsultacijas LGBTQ bendruomenei ir paaugliams.
4. Galite rasti terapeutą įvairioms problemoms, tokioms kaip valgymo sutrikimai, piktnaudžiavimas medžiagomis, taip pat.
5. BetterHelp siūlo nemokamą bandomąją versiją.
6. Jie siūlo savo paslaugas konkurencingomis ir priimtinomis kainomis.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užpildyti klausimyną ir susikurti paskyrą. Tada jų AI kompiuterinė programa suras ir suderins jus su terapeutu pagal jūsų poreikius. Tai gali užtrukti iki 24 valandų, o jei norite susisiekti su kitu konsultantu, taip pat galite tai padaryti. BetterHelp nepriima sveikatos draudimo.

2. Amvelas

Be to, Amwell yra gerai žinoma internetinė terapijos platforma, siūlanti fizinės ir psichologinės sveikatos priežiūrą. „Amwell“ yra „vieno langelio“ apsipirkimo internetinės terapijos paslaugų platforma, kurioje 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę dirba internetiniai gydytojai / terapeutai.

Jis užpildytas keliomis funkcijomis, tokiomis kaip:

1. Siūlo psichologinės ir fizinės sveikatos terapiją.
2. Teikia konsultacijas dėl nerimo, PTSD / traumų, gyvenimo pokyčių, porų terapijos ir depresijos.
3. Konsultantai / terapeutai arba gydytojai gali padėti visą parą.
4. Prieinama kaina.
5. Konsultacijos gali vykti bet kuriame įrenginyje – mobiliajame, nešiojamajame ar staliniame kompiuteryje.
6. Licencijuoti psichiatrai, skiriantys vaistus.

Galite apsilankyti jų svetainėje, atsisiųsti jų mobiliąją programą , susikurti paskyrą, rasti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį gydytoją ir atitinkamai suplanuoti vizitą.

Jei jūsų sveikatos draudimo planas apima psichikos sveikatos paslaugas, sesija gali nekainuoti daug.

3. Pokalbių erdvė

„Talkspace“ yra viena geriausių internetinių terapijos paslaugų teikėjų, turinti daugiau nei 3000 licencijuotų ir akredituotų terapeutų, kelis prenumeratos planus ir šias funkcijas:

1. Siūlykite terapeutus įvairioms ligoms, tokioms kaip depresija, nerimas, priklausomybė, valgymo sutrikimai, PTSS ir santykių problemos.
2. Jie taip pat siūlo konsultuoti asmenis, poras ir paauglius.
3. „Talkspace“ taip pat siūlo asmeninį psichiatrinį gydymą su receptų valdymu, visa tai atlieka tik licencijuotas gydytojas.
4. Įvairių prieinamų prenumeratos planų, kad galėtumėte pasirinkti vieną iš jų.
5. Jų terapijos planuose taip pat yra teksto, vaizdo, garso, pranešimų ir tiesioginės sesijos.

Galite užsiregistruoti / užsiregistruoti jų svetainėje užpildę vertinimo planą ir pasirinkę mokėjimo planą. Vėliau konsultuojantis terapeutas padės jums suderinti terapeutų skaičių, o jūs galėsite pasirinkti vieną, atitinkantį jūsų poreikius.

Per kelias dienas po registracijos pradėsite dirbti / lankytis sesijose su jais. „Talkspace“ siūlo EAP aprėptį (pagalbos darbuotojams programa), taigi, jei turite EAP, teikiančią naudos sveikatai, galite pasinaudoti šiuo pasiūlymu.

4. Imbieras.io

Ginger.io yra geriausiai žinomas dėl greitų atsakymų, padedančių žmonėms, susiduriantiems su psichikos sveikatos problemomis, naudojant įvairius prenumeratos planus, tinkamus pagal skirtingą biudžetą ir gyvenimo būdą.

Imbieras suteikia šias funkcijas:

1. Siūlykite terapijos seansus nuo nerimo, depresijos ir daugelio kitų.
2. Galimi 60 sekundžių greito atsako terapijos seansai su planavimu tą pačią dieną.
3. Konsultacijos gali būti teikiamos vaizdo pokalbių ar konferencijų metu.
4. Įvairūs prenumeratos planai nuo 129 USD per mėnesį iki 349 USD per mėnesį.

Galite apsilankyti jų oficialioje svetainėje ir per kelias minutes galėsite pabendrauti su jų licencijuotu terapeutu. Ginger.io nepriima jokio sveikatos draudimo plano, dėl to jų prenumeratos planai gali atrodyti šiek tiek brangūs.

Baigiamieji žodžiai

Internetinė terapija yra auganti konsultavimo ir psichinės sveikatos paslaugų platforma, turinti daug privalumų, palengvinančių žmonių, kurie susiduria su psichikos problemomis, gyvenimą. Mintis apie galimybę susisiekti / pasikalbėti su terapeutu sėdint namuose ir būti patogioje aplinkoje skamba ramiai ir raminančiai.

Įvairūs internetinės terapijos paslaugų teikėjai gali padėti tūkstančiams licencijuotų ir akredituotų terapeutų, konsultantų, gydytojų ir psichiatrų, kad padėtų žmonėms, kuriems to reikia. Šios platformos suteikia daug funkcijų, pranašumų ir pasiūlymų, kuriais galima pasinaudoti už priimtiną kainą.

Ši medicinos mokslo pažanga geriausiai tinka tokioms situacijoms kaip pandemija .