Kad jūsų sveikata būtų geros būklės, nėra išeitis, tačiau būtina išlikti tinkama ir sveika tiek fiziškai, tiek protiškai. Nors asmeninis gydymas buvo mūsų pagalba kritiniais atvejais, ji gali būti nepatogi esant psichikos sutrikimams. Tai skamba bauginančiai, išliejant nuodus prieš terapeutą, todėl šiais laikais internetinė terapija tampa vis populiaresnė.
Internetinė terapija, dar žinoma kaip nuotolinė sveikata, el. terapija, e. konsultavimas, teleterapija arba kibernetinis konsultavimas; internetinė platforma, kurioje galite kalbėtis arba kalbėtis su teisėtu ir kvalifikuotu terapeutu balso skambučiu, vaizdo pokalbiais, vaizdo pranešimais, žinutėmis ir kt., neišeidami iš savo namų.
Internetinė terapija taip pat pasirodė esanti naudinga pasaulinės pandemijos laikais.
Turinys
4 geriausios internetinės terapijos paslaugos
Jei dar nesate naudojęs internetinės terapijos arba kaip ji veikia, jums gali kilti klausimų; bet jums nereikia daug jaudintis. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime su jumis 4 geriausiomis internetinėmis terapijos paslaugomis, kurios jums bus naudingos prireikus.
Taigi, pradėkime!
1. BetterHelp
Mūsų sąrašo viršuje yra populiariausia internetinė konsultavimo svetainė, ty BetterHelp. Turėdama daugiau nei 12 000 licencijuotų, akredituotų ir patyrusių konsultantų, apmokytų įvairiose srityse, „ BetterHelp“ siūlo konsultacijas visiems, įskaitant asmenis, poras ir šeimą.
Jie siūlo įvairias terapijas, būtent kognityvinę elgesio terapiją (CBT), į asmenį orientuotą terapiją, geštalto terapiją, psichodinaminę terapiją, humanistinę terapiją, į schemą orientuotą terapiją ir daug daugiau.
„BetterHelp“ siūlo keletą funkcijų, įskaitant:
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užpildyti klausimyną ir susikurti paskyrą. Tada jų AI kompiuterinė programa suras ir suderins jus su terapeutu pagal jūsų poreikius. Tai gali užtrukti iki 24 valandų, o jei norite susisiekti su kitu konsultantu, taip pat galite tai padaryti. BetterHelp nepriima sveikatos draudimo.
2. Amvelas
Be to, Amwell yra gerai žinoma internetinė terapijos platforma, siūlanti fizinės ir psichologinės sveikatos priežiūrą. „Amwell“ yra „vieno langelio“ apsipirkimo internetinės terapijos paslaugų platforma, kurioje 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę dirba internetiniai gydytojai / terapeutai.
Jis užpildytas keliomis funkcijomis, tokiomis kaip:
Galite apsilankyti jų svetainėje, atsisiųsti jų mobiliąją programą , susikurti paskyrą, rasti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį gydytoją ir atitinkamai suplanuoti vizitą.
Jei jūsų sveikatos draudimo planas apima psichikos sveikatos paslaugas, sesija gali nekainuoti daug.
3. Pokalbių erdvė
„Talkspace“ yra viena geriausių internetinių terapijos paslaugų teikėjų, turinti daugiau nei 3000 licencijuotų ir akredituotų terapeutų, kelis prenumeratos planus ir šias funkcijas:
Galite užsiregistruoti / užsiregistruoti jų svetainėje užpildę vertinimo planą ir pasirinkę mokėjimo planą. Vėliau konsultuojantis terapeutas padės jums suderinti terapeutų skaičių, o jūs galėsite pasirinkti vieną, atitinkantį jūsų poreikius.
Per kelias dienas po registracijos pradėsite dirbti / lankytis sesijose su jais. „Talkspace“ siūlo EAP aprėptį (pagalbos darbuotojams programa), taigi, jei turite EAP, teikiančią naudos sveikatai, galite pasinaudoti šiuo pasiūlymu.
4. Imbieras.io
Ginger.io yra geriausiai žinomas dėl greitų atsakymų, padedančių žmonėms, susiduriantiems su psichikos sveikatos problemomis, naudojant įvairius prenumeratos planus, tinkamus pagal skirtingą biudžetą ir gyvenimo būdą.
Imbieras suteikia šias funkcijas:
Galite apsilankyti jų oficialioje svetainėje ir per kelias minutes galėsite pabendrauti su jų licencijuotu terapeutu. Ginger.io nepriima jokio sveikatos draudimo plano, dėl to jų prenumeratos planai gali atrodyti šiek tiek brangūs.
Baigiamieji žodžiai
Internetinė terapija yra auganti konsultavimo ir psichinės sveikatos paslaugų platforma, turinti daug privalumų, palengvinančių žmonių, kurie susiduria su psichikos problemomis, gyvenimą. Mintis apie galimybę susisiekti / pasikalbėti su terapeutu sėdint namuose ir būti patogioje aplinkoje skamba ramiai ir raminančiai.
Įvairūs internetinės terapijos paslaugų teikėjai gali padėti tūkstančiams licencijuotų ir akredituotų terapeutų, konsultantų, gydytojų ir psichiatrų, kad padėtų žmonėms, kuriems to reikia. Šios platformos suteikia daug funkcijų, pranašumų ir pasiūlymų, kuriais galima pasinaudoti už priimtiną kainą.
Ši medicinos mokslo pažanga geriausiai tinka tokioms situacijoms kaip pandemija .
Pavargote nuo „Microsoft Edge“ kelių profilių sinchronizavimo konflikto, gadinančio jūsų naršymą? Atraskite nuoseklius sprendimus, kaip išspręsti sinchronizavimo klaidas, sujungti profilius ir sklandžiai sinchronizuoti skirtinguose įrenginiuose. Veikia naujausiose „Edge“ versijose!
Pavargote nuo „Microsoft Edge“ sinchronizavimo pristabdymo paskyros klaidos, trukdančios naršyti? Atraskite greitus ir veiksmingus trikčių šalinimo veiksmus, kad atkurtumėte sklandų sinchronizavimą visuose įrenginiuose. Atnaujinta su naujausiais pataisymais, kad galėtumėte be vargo naudotis „Edge“.
Išspręskite erzinančią neatpažinto disko klaidą, kai „Xbox Series X|S“ žaidimuose žaidžiama su atgaline versija. Vadovaukitės mūsų patikrintais, nuosekliais sprendimais, kad akimirksniu atkurtumėte savo klasikinių žaidimų biblioteką.
Kyla problemų dėl „Microsoft Edge“ „Windows Hello“ PIN kodo nustatymo iš naujo klaidos? Atraskite nuoseklius sprendimus, kad ją greitai išspręstumėte. Atgaukite prieigą prie naršyklės be jokių nusivylimų – atnaujinta pagal naujausius „Windows“ naujinimus.
Kyla problemų dėl tuščio balto ekrano „Microsoft Edge“ paleidimo metu? Atraskite nuoseklius sprendimus, kaip išspręsti tuščio balto ekrano problemą „Edge“ naršyklėje – nuo greito nustatymo iš naujo iki išplėstinio taisymo. Grįžkite prie sklandaus naršymo!
Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip sukurti „Microsoft Edge“ duomenų, pvz., žymių, slaptažodžių, istorijos ir nustatymų, atsarginę kopiją prieš sistemos atkūrimą. Apsaugokite pagrindinius naršymo duomenis paprastais ir patikimais metodais.
Vai jums ir grūtības ar spītīgu Microsoft Edge operētājsistēmā Windows 11? Iepazīstieties ar soli pa solim sniegto rokasgrāmatu, lai 2026. gadā pilnībā atinstalētu Microsoft Edge no Windows 11. Nekādu pēdu — drošas, efektīvas metodes, izmantojot PowerShell un citas iespējas!
Užstrigote ties „Microsoft Edge Capture Card No Signal 60FPS“ klaida? Atraskite patikrintus sprendimus, kaip atkurti signalą, sklandžiai pasiekti 60FPS ir transliuoti be vėlavimų. Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip gauti rezultatus akimirksniu!
Pavargote nuo erzinančios „Microsoft Edge“ gretutinės konfigūracijos klaidos? Atraskite paprastus, nuoseklius sprendimus, kurie padės ją greitai išspręsti ir atkurti sklandų naršymą. Atnaujinta su naujausiais sprendimais!
Užstrigote su „Microsoft Edge“ diegimo klaida 124? Gaukite nuoseklius sprendimus, kad greitai išspręstumėte diegimo problemas. Patikrinti sprendimai sklandžiam „Edge“ diegimui sistemoje „Windows“. Nereikia jokių techninių įgūdžių!
