Padovanokite sau „White Noise“ programas, kad atsipalaidavę protas ir sveikas miegas!

Ar ilgai patyrėte stresą? Ilgos darbo valandos, apsunkinti asmeniniai santykiai, nesveiki įpročiai ar darbo krūvis gali supurtyti galvą ir jūs tikriausiai ieškote pagalbos. Tokiu atveju šiuo metu galime būti jūsų draugais ir pasiūlyti balto triukšmo programėlių jūsų mobiliajam telefonui. Taip, sakytume, kad atitraukite šiek tiek laiko nuo visko, nesvarbu, ar tai būtų šeima, socialinė žiniasklaida ar besaikis televizijos žiūrėjimas, kad pažabotumėte neigiamas mintis.

Prieš eidami į priekį, tiesiog papasakokime, kas yra baltas triukšmas ir kodėl jį galima laikyti efektyvia atsipalaidavimo priemone.

Kas yra baltas triukšmas?

Vaizdo šaltinis: exploringyourmind.com

Įvairių vienodo intensyvumo dažnių mišinys sukuria baltąjį triukšmą ir jis gali būti vienodai paskirstytas visame klausos diapazone.

Šis triukšmas taip pat taikomas įvairiose srityse, tokiose kaip muzika, kompiuterija, akustika, elektroninė inžinerija ir netgi darbo aplinka, siekiant pagerinti pažinimo veiklą. Įdomu tai, kad jis taip pat naudojamas hiperakūzijai gydyti sveikatos priežiūros srityje, siekiant nuraminti aplinkos intensyvumą.

Panašiai kaip ir balta prizmės spalva, baltas triukšmas yra gana ryškus. Kai kurie žmonės netgi renkasi rožinio ar rožinio triukšmo programas, nes jos gali uždengti aukštus dažnius ir padaryti baltąjį triukšmą subtilesnį.

Taigi, galite mėgautis šio gero triukšmo efektais naudodami geriausias baltojo triukšmo programas savo mobiliajame įrenginyje.

Geriausios baltojo triukšmo programos

1. White Noise Lite

Visiems tiems, kuriems sunku užmigti naktį arba jų protas vis dar ieško kažko, kas atitolina miegą, tai gali būti puiki triukšmingo miego programėlė. Jame yra daugiau nei 40 garsų katalogų su rožiniu triukšmu, rudu triukšmu, mechaniniais garsais, nuo lengvo iki stipraus lietaus, paplūdimio bangomis ir kt.

Ypatumai:

• Jis padeda užmigti blokuodamas blaškymąsi, nuramina verkiančius kūdikius ir netgi malšina galvos skausmą.
• Jūsų naktis praeis sklandžiai su viso ekrano skaitmeniniu laikrodžiu su ryškumo valdikliais.
• Yra pažangus žadintuvas ir laikmatis, todėl triukšmas laikui bėgant gali lėtai išnykti.

Parsisiųsti: Android | iPhone

2. White Noise Ambience Lite

40 tinklainės vaizdų, 40 tipų garso kilpų ir skirtingų skaitmeninių laikrodžių stilių, ši miego garso programa yra viena geriausių baltojo triukšmo programų. Taip pat galite sukurti savo biblioteką ar grojaraštį ir laikyti juos po ranka kiekvieną vakarą. Garsai, kuriuos girdite, yra važiavimo traukiniu, perkūnija, lietus ant skėčio, kaimo pieva ir daugelis kitų.

Ypatumai:

• Nesijaudinkite, nes šioje baltojo triukšmo programėlėje visiškai nėra skelbimų.
• Taip pat mėgaukitės rožiniu, triukšmu, rudu, mėlynu ir violetiniu triukšmu ir mėgaukitės tuo, kas jums patinka.
• Kurkite mėgstamų garsų mišinius ir pritaikykite juos pagal savo valią.

Parsisiųsti: Android | iPhone

3. Triukšmo generatorius

Triukšmo generatorius tikrai įtraukiamas į geriausių baltojo triukšmo programų sąrašą, atsižvelgiant į triukšmo pritaikymą naudojant žemo arba aukšto pjovimo filtrus. Galite mėgautis miegu pašalindami blaškymąsi, stresą ir sutelkdami dėmesį į savo privatumą .

Ypatumai:

• Taip pat gaukite balto, rožinio, mėlyno triukšmo, todėl galite tai laikyti ir rožinio triukšmo programa.
• Jis gali labai palengvinti galvos skausmą ir migreną.

Parsisiųsti: Android

4. Baltojo triukšmo turgus

O kaip prisijungti prie bendruomenės, kurią sudaro žmonės, besinaudojantys „White Noise Market“? Taip, galite dalytis esamais arba miksais su kitais žmonėmis, atrasti daugiau takelių ir atsisiųsti juos visus nemokamai. Populiariausi garsai yra palapinės lietus, ventiliatorius, krioklys, upės slenksčiai, bambukiniai vėjo varpeliai, vejapjovė ir daugelis kitų, kurie tiesiog ramina protą ir širdį.

Ypatumai:

• Susiraskite naujų draugų čia, bendrinkite ir komentuokite vieni kitų profilius.
• Galima įjungti valdiklį, kad būtų rodomi trys šiuo metu labiausiai rodomi garsai.
• Rinkos „Premium“ funkcija pateikiama su įvairiais kitais priedais, pvz., be skelbimų, įrašymas ir įkėlimas be apribojimų ir greitas taškų uždirbimas.

Parsisiųsti: Android | iPhone

5. Miego garsai naudojant miego pagalvę

Ši miego triukšmo programa jau kurį laiką buvo puiki daugeliui kartu su kokybe ir laime. Įdomu tai, kad ji buvo rodoma daugelyje platformų, pvz., ABC, CBS, BBC, Wall Street ir kt. Puiku šioje programoje yra aukštos kokybės aplinkos garso palaikymas, miego gerinimo priemonė ir atsipalaiduojančios aplinkos kūrimas .

Ypatumai:

• Programoje yra 300 000 miego garsų derinių.
• Yra miego laikmatis ir žadintuvas, kurie lėtai išnyksta, kad galėtumėte tęsti.
• Ši miego garso programa veikia net tada, kai įrenginys užrakintas.

Parsisiųsti: iPhone

Patarimas: mes jumis rūpinamės!

Dauguma žmonių dabar pradėjo patirti nemigą dėl per didelio mobiliųjų telefonų ir socialinių tinklų naudojimo.

Čia norime pridėti protingą patarimą, kad galėtumėte apsisaugoti nuo priklausomybės nuo socialinės žiniasklaidos. Iš tikrųjų tai galima padaryti naudojant Social Fever.

Ši išmanioji programėlė valdys jūsų naudojimąsi socialiniais tinklais ir paprašys jūsų imtis geresnės veiklos, pavyzdžiui, išvesti šunį pasivaikščioti, gaminti mėgstamus patiekalus ir pan., o ne klijuoti prie telefono.

Ramybė!

Su šiomis baltojo triukšmo programėlėmis grįžkite į taikų ir laimingą gyvenimą. Tikime, kad greitai išsivaduosite iš savo gyvenimo streso ir įtampos, o dienos pabaigoje vėl galėsite ramiai išsimiegoti.

Be šių geriausių baltojo triukšmo programų, galite peržiūrėti šiuos tinklaraščius, kad pagerintumėte gyvenimą.

• Programos, skirtos stresui ir nerimui įveikti
• Jogos programos, skirtos Android
• Programos, padedančios valdyti psichinę sveikatą

Įdiekite bet kurią iš aukščiau nurodytų miego garso programų ir rytoj pradėkite naują dieną. Jei norite užduoti mums klausimų, pasidalinti atsiliepimais ar patirtimi, mielai atsakysime į juos žemiau esančiame komentarų skyriuje. Be to, ir toliau sekite mus „ YouTube“ ir „ Facebook“, kad gautumėte daugiau naujienų.