Kaip sukurti ir tvarkyti „iMessage“ pokalbių grupes „iPhone“
„iPhone iMessage“ grupinio pokalbio funkcija padeda mums lengviau siųsti žinutes ir bendrauti su daugeliu žmonių, užuot siuntus individualias žinutes.
Kaip patikrinti širdies susitraukimų dažnį naudojant „Apple Watch“.
„Apple Watch“ atidžiai stebi sveikatą, nes tai yra pirmaujanti dėvėjimo priemonė. Išmanusis laikrodis naudojamas skambinti apie įvairius pavojus sveikatai. Tai padeda mankštintis, rodyti pranešimus, atsiliepti į skambučius ir matuoti miego laiką. Sužinokite daugiau apie kai kurias svarbias, bet mažiau žinomas Apple laikrodžio funkcijas. Šiame įraše aptariame, kaip patikrinti širdies ritmo atkūrimą „Apple Watch“. Taip pat parodysime, kaip patikrinti širdies susitraukimų dažnio atkūrimą po ankstesnių dienų jūsų iPhone.
Taip pat perskaitykite „ Apple Watch Series 4“ ypatybes.
Kas yra širdies susitraukimų dažnio atkūrimas?
Širdies susitraukimų dažnio atkūrimo funkciją galima nustatyti, kaip greitai po pratimo sumažėja širdies susitraukimų dažnis. „Apple Watch“ suteikia jums šią naują funkciją, nes taip pat svarbu sužinoti apie sveikatą. „Apple Watch“ yra puiki priemonė širdies ir kraujagyslių sistemos parametrams gauti. Tai padės asmeniui iš anksto sužinoti apie jo problemas. Stebėkite širdies ritmą savo Apple Watch kartu su šia funkcija.
Vaizdo šaltinis: Apple.com
Kaip patikrinti širdies ritmo atsigavimą?
Nepamirškite sustabdyti „Apple Watch“ treniruotės, kai baigsite pratimą, kad būtų tiksliai įrašytas širdies susitraukimų dažnis. Jį reikia sustabdyti, jei baigiate bėgioti, kitaip jis įrašo tol, kol sustabdote visą treniruotės režimą. Norėdami patikrinti širdies ritmo atkūrimą Apple Watch, atlikite šiuos veiksmus:
1 veiksmas: „Apple Watch“ įsitikinkite, kad esate prisijungę prie interneto.
2 veiksmas: paleiskite širdies ritmo programą.
3 veiksmas: kai įrašysite treniruotę, slinkdami žemyn apačioje pamatysite skyrių „Atkūrimas“. Raskite atkūrimo mygtuką.
4 veiksmas: norėdami pamatyti daugiau informacijos, bakstelėkite atkūrimo mygtuką.
5 veiksmas: širdies susitraukimų dažnio atkūrimas rodo, kad širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas buvo užfiksuotas po 1 ir 2 treniruotės minučių.
Jei norite pamatyti ankstesnių dienų širdies ritmo atkūrimo duomenis, eikite į „iPhone“.
Norėdami sužinoti širdies ritmo atkūrimo duomenis savo iPhone, patikrinkite šiuos veiksmus.
1 veiksmas: „iPhone“ eikite į „Activity App“.
2 veiksmas: pasirinkite dieną, kurią norite patikrinti širdies ritmo atkūrimo duomenis.
Vaizdo šaltinis: Apple.com
3 veiksmas: slinkite į dienos veiklos apačią ir bakstelėkite įrašytą treniruotę.
4 veiksmas: skiltyje Širdies ritmas braukite iš dešinės į kairę
5 veiksmas: dabar bus rodomas širdies ritmo atkūrimas.
Metodo naudojimas gali suteikti informacijos apie Apple Watch naudotojo sveikatą.
Geri širdies ritmo skaičiai -
Gerus širdies ritmo skaičius gali būti matomas „Apple Watch“, jei jie patenka į šį sveiką diapazoną. Sveikatos specialistų teigimu, širdies susitraukimų dažnis po treniruotės turi būti ne mažesnis kaip 13 po 1 minutės treniruotės. Širdies susitraukimų dažnis neturėtų nukristi žemiau 22 2 minutes po treniruotės įrašymo. Tai yra normalus žmonių diapazonas ir laikomas sveiku širdies ritmu. Taip pat sužinokite, kaip išmatuoti širdies ritmo kintamumą naudojant „Apple Watch“, kad būtumėte budrūs dėl sveikatos.
Taip pat skaitykite: Kaip tvarkyti pranešimus „Apple Watch“.
Išvada:
„Apple Watch“ širdies ritmo atstatymas informuoja vartotoją apie jo sveikatos prognozę. Tai labai geras būdas stebėti pulsą ir imtis priemonių sveikai gyvensenai užtikrinti.
Mums patinka jus išgirsti
Norėtume sužinoti jūsų nuomonę apie šį įrašą apie širdies ritmo atkūrimą naudojant „Apple Watch“. Širdies ritmo monitorius yra naudinga „Apple Watch“ funkcija. Pasidalykite straipsniu su kitais ir praneškite jiems. Esame „ Facebook“ , „ Twitter“ , „ LinkedIn“ ir „YouTube“ . Jei turite klausimų ar pasiūlymų, praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje. Norėtume su jumis susisiekti ir pasiūlyti sprendimą. Reguliariai skelbiame patarimus ir gudrybes bei įprastų su technologijomis susijusių problemų sprendimus. Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kad reguliariai gautumėte naujienas apie technologijų pasaulį.
Skaityti daugiau susijusių temų:
Kaip atkurti arba iš naujo nustatyti Apple Watch.
Turite žinoti „Apple Watch“ patarimus.
Geriausi Apple Watch apsaugos.
8 geriausios knygų skaitymo programinės įrangos, skirtos „iPhone“
El. knygų mėgėjams puiku turėti po ranka esančią knygų biblioteką. O jei el. knygas saugote telefone, galite jomis mėgautis bet kada ir bet kur. Žemiau peržiūrėkite geriausias el. knygų skaitymo programėles, skirtas „iPhone“.
Kodėl „iPhone“ akumuliatoriaus piktograma geltona, kaip ją ištaisyti?
Geltona akumuliatoriaus spalva, rodoma „iPhone“ ekrane, iš tikrųjų atsiranda dėl naujos „Apple“ funkcijos, vadinamos „Low Power Mode“. Ši funkcija nebus automatiškai suaktyvinta be naudotojo leidimo. Jei netyčia įjungėte šį režimą naudodami telefoną ir dabar nežinote, kaip išjungti geltoną „iPhone“ akumuliatoriaus piktogramą, žr. šias instrukcijas.
Vaizdas paveikslėlyje „iPhone“: kaip įjungti ir naudoti vaizdą paveikslėlyje (PIP)
„iOS 14“ sistemoje galite naudoti „Picture in Picture“ (PiP), kad „YouTube“ vaizdo įrašus žiūrėtumėte ne ekrane, tačiau „YouTube“ užrakino šią funkciją programoje, todėl negalite tiesiogiai naudoti „PiP“. Turite atlikti dar kelis nedidelius veiksmus, kuriuos išsamiai aprašysime toliau.
Niekada nepamirškite praleistų skambučių „iPhone“ su šia funkcija
„iOS 26“ pristato itin paprastą funkciją, leidžiančią nustatyti praleistų skambučių priminimus, taip sumažinant tikimybę pamiršti perskambinti svarbiems skambučiams.
Juokingi telefono atrakinimo tapetai, nuostabūs trolių atrakinimo tapetai
Ieškote juokingų telefono atrakinimo fono paveikslėlių? Peržiūrėkite toliau pateiktus fono paveikslėlius ir išsirinkite sau šaunų telefono atrakinimo foną.
Kaip atkurti klasikinę „iPhone“ išvaizdą
„Apple“ pertvarkė telefono programėlę „iOS 26“ versijoje su nauja vieninga sąsaja. Jei jums nepatinka nauja telefono programėlės išvaizda, galite grįžti prie senosios sąsajos, vadovaudamiesi toliau pateiktomis instrukcijomis.
Kaip sukurti apklausą „iPhone“ žinutėse
„iPhone“ naudotojai gali kurti apklausas žinutėse, kad paprašytų grupės pokalbių narių nuomonės.
Adaptyvioji galia ir maža galia: kurį „iPhone“ akumuliatoriaus taupymo režimą turėtumėte naudoti?
„Apple“ pristatė „Adaptive Power“ funkciją, kuri veikia kartu su „Low Power Mode“. Abu šie režimai prailgina „iPhone“ baterijos veikimo laiką, tačiau veikia labai skirtingai.
Instrukcijos, kaip padidinti „iPhone“ užrakinimo ekrano laikrodį
„iOS 26“ pridėta parinktis padidinti užrakinimo ekrano laikrodį, kad vartotojai galėtų jį koreguoti prireikus. Žemiau pateikiamos instrukcijos, kaip padidinti „iPhone“ užrakinimo ekrano laikrodį.