“These days we have Smartphones, Smart cars, Smartboards, Smart everything, but consider this: if the technology is getting smarter, does that mean humans are getting dumber?” – Rebecca McNutt.
Daugelį metų buvo atlikti keli tyrimai apie mobiliųjų telefonų naudojimą ir jo neigiamą poveikį žmonėms . Nors šis klausimas nėra kažkas naujo, jo išplėtimas gali sukelti blogų psichologinių ir fiziologinių sveikatos problemų, dėl kurių būtina parašyti šį straipsnį.
Per pastaruosius penkerius metus „ Google Trends“ rodo, kad „priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų“ paieškų labai padaugėjo. Ši tendencija supažindino pasaulį su naujais terminais, tokiais kaip:
Nepaisant to, kad mobilusis telefonas yra puikus būdas sutvarkyti gyvenimą, šie išmanieji įrenginiai taip pat siejami su atsakingumu už didėjančias sveikatos problemas.
Peržiūrėkite toliau pateiktus pagrindinius priklausomo nuo mobiliojo telefono simptomus
Taip galite patikrinti, ar kenčiate nuo priklausomybės išmaniojo telefono, ar ne.
Žalingas mobiliojo telefono priklausomybės poveikis
Per didelis išmaniųjų telefonų naudojimas kai kuriems atrodo nekenksmingas, tačiau yra daugybė neigiamų perteklinio naudojimo padarinių.
1. Blogas poveikis studijoms
Ekstremalus išmaniojo telefono naudojimas tikriausiai yra pagrindinė priežastis, kodėl paaugliai ir vaikai pavargsta studijuodami. Dažniausiai jie matomi žaidžiantys žaidimus, besišnekučiuojantys apie tai, kad jų įrašai būtų labiau patinka ir bendrinami, ir žiūri vaizdo įrašus „YouTube“. Tai sukelia išsiblaškymą ir prastą koncentracijos lygį bei nuovargį.
2. Nelaimingi atsitikimai
Kai kuriems gali būti sunku patikėti, bet dauguma kasdien įvykstančių nelaimingų atsitikimų padaugėjo dėl mobiliųjų telefonų. Nuolatinis mobiliojo telefono naudojimas, nesvarbu, ar tai būtų asmenukės fotografavimas ant kalno ar žinučių rašymas/skambinimas vairuojant, padidina nelaimingų atsitikimų skaičių.
3. Informacijos perteklius
Pernelyg didelis naršymas internete, vaizdo įrašų žiūrėjimas ir žaidimų žaidimas gali labai paveikti jūsų kasdienį produktyvumą. Nuolatinis naujų kanalų tikrinimas ir nepagrįsto turinio vartojimas gali trukdyti realiems santykiams, užsiimti pomėgiais ir išlaikyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Naudodami išmaniuosius telefonus žmonės privertė išbandyti siaubingus socialinės žiniasklaidos iššūkius , kurie priverstų jus suabejoti logika ir sveiku protu.
4. Virtualūs santykiai
Šiandien draugai internete tapo svarbesni už tikrus draugus. Ir visa tai dėl pernelyg didelio socialinių tinklų svetainių, pažinčių programų ir žinučių siuntimo platformų . Nors šie žiniatinklio sprendimai kviečia naujų puikių būdų susitikti su žmonėmis, kalbėtis su senais draugais, tai tikrai nėra sveikas tikro gyvenimo bendravimo pakaitalas.
5. Nerimo ir streso padidėjimas
Kuo daugiau naudojatės telefonu, tuo didesnis nerimo lygis. Pastaruoju metu keli mokslininkai nurodė, kad netinkamas telefonų naudojimas turi didelį poveikį akių / kaklo įtampai. Bandymai skaityti nedidelius tekstus padidino susirūpinimą dėl psichinės sveikatos, sumažėjusios laimės ir gerovės.
6. Nereguliarus miego režimas
Priklausomybė iš išmaniųjų telefonų yra labai atsakinga už miego įpročių sutrikdymą, o tai daro didelį poveikį bendrai psichinės sveikatos gerovei. Mažiau miego gali turėti įtakos atminčiai ir gebėjimui tiksliai mąstyti. Be to, mažiau miegant pablogėja pažinimo įgūdžiai ir blogėja darbo rezultatai.
7. Svorio padidėjimas
Dabar, kai žinote, kad iš telefono sklindanti mėlyna šviesa trukdo miegoti. Turėtumėte žinoti, kad šie sutrikimai taip pat yra atsakingi už tai, kad jūsų kūnas negalėtų gaminti alkio hormonų - grelino ir leptino. Taigi, jūs sutrikdote savo apetitą; todėl telefoną turėtumėte išjungti bent valandą prieš atsiguldami į lovą. Įsitikinkite, kad išbandėte šias „Gizmos“, kurios gali padėti geriau išsimiegoti .
Geriausias sprendimas pažaboti priklausomybę nuo mobiliojo ryšio – socialinė karštligė
Norėdami apriboti mobiliųjų telefonų naudojimą, turite kokybiškai praleisti laiką su draugais, šeima ir artimaisiais. Turėtumėte sudaryti paktą „Prie pietų stalo mobiliųjų telefonų nebus“. Įsitikinkite, kad daugiau laiko skirkite savo mėgstamam hobiui. Apribokite telefono naudojimą taip, kad galėtumėte pasirūpinti ir savo ausų bei akių sveikata.
Tai pasakius, galite pasikliauti socialine karštine – specialia telefono naudojimo stebėjimo programa su neribotais pranašumais, užtikrinančiais, kad laikysitės visų pirmiau minėtų punktų. Nemokama Android programa sulaukė didžiulio populiarumo rinkoje, nes ji padeda įveikti priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos. Yra su tokiais įrankiais kaip:
Paimkite savo pomėgius
Telefono naudojimo stebėjimo priemonė suteikia galimybę nustatyti savo pomėgius neprisijungus ir nuolat primena, kad reikia šiek tiek pailsėti, kad galėtumėte užsiimti mėgstama veikla. Galite pasirinkti bet kurią jums patinkančią atjauninimo veiklą ir sekti ją kasdien.
Nustatykite kiekvienos naudojamos programos ekrano laiką
Socialinė karštligė leidžia stebėti programos naudojimą ir užtikrinti, kad praleisite ribotą laiką naudodami mėgstamas socialinės žiniasklaidos programas ir kitas. Numatytasis laiko limitas yra 30 minučių, bet galite redaguoti kiekvienos programos trukmę. Kai laikas bus viršytas, gausite įspėjimus, kad nustosite jį naudoti.
Akių ir ausų sveikatos stebėjimas
Galite pasikliauti šiuo moduliu, kai norite stebėti, kiek laiko praleidote žiūrėdami į ekraną ir klausydamiesi muzikos su ausinėmis. Gausite motyvaciją skatinančius pranešimus, pvz., „Per 01 val. 07 min. nubėgsite 6 km“, „Per 01 val. 07 min. bėgiodami sudeginsite 667 kalorijas“. Tai laikas, kurį praleidote vargindami akis ir ausis.
Stebėkite kokybės laiką
Naudodami šį modulį galite neabejotinai nustatyti savo kokybiško laiko, kurį galite praleisti su šeima, nuostatas, miego laiką, rytinį pasivaikščiojimą, atlikti kūrybinį darbą ir dar daugiau. Tai tikriausiai yra vienas geriausių skaitmeninio detoksikacijos įrankių.
Vandens priminimai
Funkcija yra patogi. Tai primena jums išgerti stiklinę vandens . Social Fever siekiama užtikrinti, kad vartotojai būtų hidratuoti ir per dieną suvartotų pakankamai vandens. Kiekvieną kartą, kai geriate vandenį, tiesiog užregistruokite jį Social Fever programėlėje ir įsitikinkite, kad per dieną išgeriate bent 15 stiklinių vandens.
Tiesiog įdiekite programą ir stebėkite, kaip ji padeda pažaboti priklausomybę nuo išmaniojo telefono ir socialinės žiniasklaidos. Nereikalauja jokios registracijos ar registracijos!
Socialinė karštligė – imkite priklausomybę nuo išmaniojo telefono
Peržiūrėkite šią trumpą vaizdo įrašo mokymo programą, sužinokite, kaip socialinė karštligė gali padėti kovoti su priklausomybe nuo išmaniojo telefono, ir stebėti išmaniojo telefono naudojimą.
Be socialinio karštligės, daugiau telefono naudojimo stebėjimo priemonių gali padėti pažaboti jūsų priklausomybę. Visą populiariausių parinkčių sąrašą galite peržiūrėti čia !
Laimingo skaitmeninio detoksikacijos !
Tarp būdų, kaip rootinti „Android“ telefoną, geriausiu laikomas „Magisk“. Tai sisteminis metodas, t. y. jis iš tikrųjų nekeičia „Android“ sistemos skaidinio. Tai leidžia telefonui paslėpti root būseną nuo saugos programų ir taip pat lengviau pašalinti root teises.
„Samsung“ fotoaparato programėlė veikia gerai iš karto, tačiau „Camera Assistant“ prideda naujų funkcijų, kurias norėtumėte turėti nuo pat pradžių.
Kad kiti negalėtų koreguoti greitųjų „Android“ nustatymų, turėtumėte užrakinti greituosius nustatymus, vadovaudamiesi toliau pateiktomis instrukcijomis.
„Android“ telefonuose yra galingos, dažnai nepastebimos avarinės funkcijos, kurios gali iškviesti pagalbą, dalytis svarbia informacija ir įspėti apie stichines nelaimes.
Jei nuolat perjungiate „Samsung“ telefoną ir „Windows“ kompiuterį, kad patikrintumėte pranešimus, perkeltumėte failus ar kopijuotumėte tekstą, tikriausiai susidūrėte su sunkumais. „Samsung Flow“ užpildo šią spragą ir atveria visiškai naują patogumo lygį.
Pranešimai puikiai padeda išlikti informuotiems, tačiau jie gali greitai tapti nekontroliuojami. Kai tiek daug įspėjimų gaunama iš skirtingų programėlių, tikrinti pranešimų centrą gali būti tarsi brautis per informacijos jūrą.
Šiame straipsnyje bus aprašyta, kaip daryti populiariausių telefonų prekių ženklų, tokių kaip „Samsung“, HTC, LG, „Sony“, „Nexus“ ir „Motorola“, telefonų su „Android“ operacine sistema, ekrano kopijas.
Jūsų brangusis „Samsung Galaxy“ telefonas nebūtinai turi atrodyti lygiai taip pat, kaip ir visi kiti rinkoje esantys telefonai. Atlikę kelis pakeitimus, galite jį padaryti asmeniškesnį, stilingesnį ir unikalesnį.
Juodas ekranas „Android“ sistemoje vartotojams kelia didelį diskomfortą. Jei negalite įjungti įrenginio, ekranas visada juodas ir nereaguoja, galbūt turėtumėte išbandyti kai kuriuos iš šių „Quantrimang“ sprendimų.
„Android“ įrenginiuose kūrėjo parinktys pagal numatytuosius nustatymus yra paslėptos, kad būtų išvengta pakeitimų, turinčių įtakos sistemai. Šiame straipsnyje skaitytojams bus paaiškinta, kaip įjungti kūrėjo režimą „Android“ sistemoje, kaip parodyta „Samsung Galaxy S9“ įrenginyje, ir kaip išjungti šią parinktį, jei jos nebenaudojate.
