Išmanieji telefonai radikaliai pakeitė mūsų gyvenimo būdą. Daugeliu atvejų mes tvirtintume, kad tie pokyčiai buvo teigiami, tačiau, kaip ir bet kuri nauja technologija, visada reikia apsvarstyti tamsiąją pusę.
Kai kalbama apie mūsų mobiliųjų įrenginių naudojimą (tiksliau piktnaudžiavimą), tiek psichinės, tiek fizinės sveikatos problemų yra daug. Štai kodėl tokios įmonės kaip „Google“, kuriančios operacines sistemas planšetiniams kompiuteriams ir išmaniesiems telefonams, į savo programinę įrangą pradėjo diegti skaitmeninės gerovės funkcijas.
Jei esate „Android“ naudotojas, kuriame veikia „Android Pie“ arba naujesnė versija, turite prieigą prie šių funkcijų. Pažiūrėkime, kas yra „Android“ skirta skaitmeninė gerovė ir kaip ją panaudoti gerinant savo gyvenimą.
Kur galite rasti skaitmeninę gerovę?
Tai skamba kaip filosofinis klausimas, bet mes turime omenyje, kur yra tikrieji nustatymai. Atsakymas yra tas, kad „Android“ nustatymuose rasite skaitmeninę gerovę. Paprastai jis yra pagrindiniame nustatymų meniu, nors daugeliu atvejų turėsite šiek tiek slinkti žemyn.
Kadangi kiekvienas Android telefonų gamintojas yra linkęs tinkinti savo Android apvalkalą, tiksli meniu struktūra gali skirtis. Jei kyla problemų, pabandykite naudoti visos sistemos paieškos funkciją, kad rastumėte funkciją.
Skaitmeninė gerovė prasideda nuo įžvalgų
Kad sužinotumėte, ar įrenginį naudojate nesveikai, turite žinoti savo naudojimo būdus. Tai vienas iš pagrindinių „Android“ skaitmeninės gerovės pasiūlymų. Ji stebi, kaip sąveikaujate su telefonu ir su kuriomis programomis leidžiate laiką.
Žinoma, šie duomenys be konteksto nieko nereiškia. Tačiau laikui bėgant galite pamatyti, ką darote su savo telefonu.
Jei daug laiko praleidžiate su socialinės žiniasklaidos programomis ir negaunate reikšmingos grąžos, tai gali būti problema. Kita vertus, jei visą dieną praleidžiate žiūrėdami mėgstamą laidą „ Netflix“ , tai gali būti kokybiško laiko pavyzdys jums asmeniškai.
Bendro ekrano laiko tikslų nustatymas
Nustatyti, kad tam tikros konkrečios programos sulaiko jūsų laiką, tikriausiai yra geriausias būdas niuansuotai valdyti savo skaitmeninę gerovę, tačiau jei nerimaujate tik dėl bendro įrenginio naudojimo laiko, tai taip pat gana lengva sekti.
Iš karto po kasdienio telefono naudojimo paskirstymu matysite bendrą įrenginio naudojimo laiką arba dieną iki šiol. Jei pasirinksite po laikmačiu esantį mygtuką, galėsite nustatyti viso ekrano laiko, kuriuo norite apsiriboti, tikslą.
Jei viršysite šią ribą, nieko neatsitiks, išskyrus tai, kad jūsų telefonas praneš, kad jums reikia pertraukos.
Taip pat galite patikrinti, kaip gerai sekėsi visą savaitę. Jei norite ištrinti arba pakeisti tikslą, galite pasirinkti tris taškus viršutiniame dešiniajame ekrano kampe ir ten atlikti atitinkamą pasirinkimą.
Atskirų programų apribojimas programų laikmačiais
Jei jaučiate, kad per daug laiko praleidžiate su konkrečiomis programomis, galite naudoti programų laikmačių funkciją, kad nustatytumėte, kiek laiko praleidžiate su ta programa per 24 valandų laikotarpį, kuris vidurnaktį nustatomas iš naujo.
Jei atidarysite skaitmeninės gerovės ekrano programų laikmačio skiltį, pamatysite tinkamų programų, kurias galima rūšiuoti pagal pavadinimą, ekrano laiką arba laikmačio ilgį, sąrašą. Tarkime, kad nenorite praleisti daugiau nei 30 minučių per dieną „Slack“. Ei, kas galėtų tave kaltinti?
Norėdami apriboti šią programą, ieškokite jos programų laikmačio sąraše arba ieškokite naudodami paieškos mygtuką ekrano viršuje. Jį radus, tereikia pasirinkti smėlio laikrodžio piktogramą , esančią dešinėje nuo programos pavadinimo. Tada pasirinkite, kiek laiko norite apsiriboti per dieną.
Jei viršysite šį limitą, programa bus pristabdyta. Jo piktograma taps pilka, o visi pranešimai bus pristabdyti, kol laikmatis bus nustatytas iš naujo. Žinoma, jei norite, limitą galite bet kada pratęsti.
Fokusavimo režimo naudojimas reikalams atlikti arba skirti šiek tiek laiko
Įprastame išmaniajame telefone yra daugybė programų, kurios nuolat kovoja dėl jūsų dėmesio. Gali būti sunku tvarkyti visus tuos pranešimus atskirai, o tiesiog įjungus telefoną į režimą Netrukdyti , kūdikis bus išmestas kartu su vandeniu.
Galite nustatyti, kad fokusavimo režimas baigtųsi tam tikru laiku arba baigtųsi, kai jį išjungiate rankiniu būdu. Kai jis baigsis, gausite suvestinę visko, ko praleidote, kol jis buvo įjungtas. Tiesiog nepamirškite į sąrašą įtraukti savo mėgstamos muzikos programą. Muzika visada padeda susikaupti!
Norėdami geriau miegoti, naudokite prieš miegą režimą
Vienas didžiausių problemų, kylančių dėl išmaniųjų telefonų ir planšetinių kompiuterių naudojimo, yra sutrikęs miego režimas. Visa tai yra priežastis, kodėl telefonų gamintojai pradėjo diegti mėlynos šviesos filtrus ir kitas funkcijas, dėl kurių mažiau tikėtina, kad jūsų telefonuose miegosite prastos kokybės.
Kai jį suaktyvinsite, telefono ekranas pamažu taps pilkas ir telefonas persijungs į kažką labai panašaus į režimą Netrukdyti. Užtikrinti, kad gausite tas labai reikalingas valandas.
Apsaugokite savo ausis su garsumo monitoriumi
Klausos pažeidimas yra dažna problema, atsirandanti dėl ilgalaikio didelio garso poveikio. Šiomis dienomis visi išmanieji telefonai įspės apie per aukštus garsumo lygius, tačiau garsumo monitoriaus funkcija seka garsumo lygius, kuriuos veikiate laikui bėgant, todėl galėsite tiksliau suprasti, ar reikia jį sumažinti nuo 11. pokyčiams.
Pasipriešinimas yra bergždžias
Išmanieji telefonai ir kiti mobilieji įrenginiai turi pasilikti, todėl mes, asmenys, turime rasti pusiausvyrą tarp naudingų paslaugų iš šių įrenginių ir buvimo jų vergais. Naudodami tokius įrankius kaip „Android“ įtaisytas skaitmeninės sveikatos rinkinys, padeda lengviau suprasti mūsų įpročius ir suteikia mums įrankius, kad galėtume susigrąžinti skaitmeninės gerovės kontrolę. Dabar belieka žengti pirmąjį žingsnį.
„Instagram“ leidžia dalytis trumpalaikiu ir interaktyviu turiniu su auditorija per „Istorijas“. Nuotraukomis, vaizdo įrašais, muzika, apklausomis, viktorinomis – visa tai galima bendrinti.
Laikui bėgant telefono baterija senka. Ir kai taip atsitiks, telefonas išsijungs, net jei akumuliatoriaus indikatorius rodo, kad dar liko daug energijos.
Jūsų „Android“ išmanusis telefonas iš esmės yra bendrosios paskirties kompiuteris, o tai reiškia, kad jis, kaip ir nešiojamasis ar stalinis kompiuteris, naudoja RAM (laisvosios prieigos atmintį), kad jūsų telefone būtų galima paleisti programas ir atlikti viską, ko jums reikia. Šiomis dienomis galite nusipirkti „Android“ telefoną su atminties specifikacijomis nuo 4 GB iki 16 GB RAM, o įsigijus fizinės RAM nebegalima atnaujinti.
Vietos stebėjimo programos leidžia sekti bet kurio asmens telefoną. Tai yra, jei jie įdiegia tą pačią programą ir suteikia jums leidimą matyti jų buvimo vietą.
Nedaug žmonių mėgsta atsiliepti į telefono skambučius iš nežinomų skambintojų. Galbūt tai verčia jus sunerimti, o galbūt norite išvengti pavojaus pasikalbėti su telemarketingo specialistu arba atsiliepti į automatinį skambutį.
Nesvarbu, ar turite „Android“, ar „iPhone“, nesugebėjimas skambinti yra neįtikėtinai varginantis – tokia ir yra telefono esmė. Deja, yra keletas galimų priežasčių, kodėl „Android“ išmaniajame telefone gali kilti skambučių problemų.
Jei naudojate „Chrome“ asmeninį arba „Mac“ kompiuterį, tikriausiai jau naudojate daugybę puikių „Chrome“ plėtinių, kurie praplečia jos funkcijas. Deja, „Chrome“ naudotojai, naudojantys „Android“, neturi šios prabangos, nes plėtiniai apsiriboja staliniams kompiuteriams skirtos „Chrome“ versijos.
„Android“ ir „iOS“ „Facebook“ programos veikia gana gerai, kai buvo peržiūrėtos ir tobulinamos daugelį metų. Tačiau tai nėra vieninteliai pasirinkimai, kai kalbama apie lietimui optimizuotą būdą pasiekti „Facebook“ paskyrą.
Kai „Android“ arba „Apple iPhone“ gausite klaidą „Pranešimų blokavimas yra aktyvus“, pamatysite, kad negalite išsiųsti teksto pranešimo, kad ir kiek kartų bandytumėte. Yra keletas veiksnių, sukeliančių šią problemą, ir mes parodysime, kaip juos išspręsti, kad galėtumėte vėl pradėti siųsti žinutes.
Android telefonai yra puikūs įrenginiai tiems, kurie mėgsta turėti daug tinkinimo parinkčių ir valdyti savo įrenginių operacinę sistemą. Jūsų Android įrenginyje yra iš anksto įdiegtų ir automatiškai suaktyvintų funkcijų, kurios užtikrina jūsų išmaniųjų telefonų saugumą ir funkcionalumą.
Ar jūsų „Android“ telefonų „Wi-Fi“ ryšys nuolat nutrūksta. Sužinokite, kodėl „Wi-Fi“ ryšys vis atsijungia ir ką galite padaryti, kad išspręstumėte „Wi-Fi“ ryšio problemas sistemoje „Android“.
Su naujausia „iOS“ versija „Apple“ įgalino naują funkciją, vadinamą dviejų faktorių autentifikavimu. Anksčiau jie buvo įgalinę funkciją, vadinamą patvirtinimu dviem veiksmais, tačiau ji nėra tokia patikima ar saugi kaip naujasis autentifikavimo metodas.
Iššokantieji langai yra nepageidaujami skelbimai arba įspėjimai, rodomi jūsų telefone slenkant tinklalapiuose arba naudojant programą. Nors kai kurie iššokantieji langai yra nekenksmingi, įsilaužėliai naudoja apgaulingus iššokančiuosius langus kaip sukčiavimo būdus, kad pavogtų privačią informaciją iš jūsų įrenginio.
Ar įdėjus SIM kortelę į telefoną rodoma klaida „SIM nenumatyta“ arba „SIM nenumatyta mm#2“. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kodėl gaunate šį klaidos pranešimą ir 8 galimus problemos sprendimus.
Ar norite atnaujinti programas savo „Android“ telefone. Tai gera idėja.
Pagal numatytuosius nustatymus „Android“ funkcija „Netrukdyti“ (DND) atlieka būtent tai, ko tikitės iš vadinamosios funkcijos – nesvarbu, kokia programa, skambučiu, el. paštu ar žinutėmis bandytų jus rasti, operacinė sistema (OS) laukia, kol išjungiate DND prieš rodydami ir (arba) leisdami ir (arba) vibruodami pranešimą. Bet ką daryti, jei tikitės svarbaus skambučio arba galbūt laukiate svarbaus mokėjimo pranešimo iš PayPal.
Kai išimsite visiškai naują telefoną iš dėžutės, jis visada užtikrina maksimalų našumą. Tačiau tai gali būti trumpalaikė, kai susikaupia nuotraukos, programos, failai ir naujinimai ir bus naudojami sistemos ištekliai.
Ar kada nors buvote atsidūrę situacijoje, kai supainiojate, kad kažkieno telefonas skamba jūsų, nes jame yra tas pats numatytasis skambėjimo tonas. „Android“ leidžia daug tinkinti, įskaitant galimybę pakeisti skambėjimo toną.
Grįžimo mygtukas yra esminė bet kurio išmaniojo telefono savybė. Nesvarbu, ar tai būtų specialus mygtukas „Atgal“ sistemoje „Android“, ar kontekstinis grįžimo mygtukas sistemoje „iOS“, kai jie nustos veikti, galite atsidurti spąstuose ir nebegrįžti ten, iš kur atėjote.
Kai perkate naują SIM kortelę, unikalus identifikatorius (t
Sužinokite, kaip galite rasti bet kurios pasaulio vietos koordinates „Google“ žemėlapiuose, skirtuose „Android“, „Windows“ ir „iPadOS“.
Sužinokite, kokius veiksmus reikia atlikti norint pasiekti ir ištrinti „Google“ žemėlapių turinį. Štai kaip ištrinti senus žemėlapius.
„Samsung Galaxy S24“ tęsia „Samsung“ naujovių palikimą, siūlydamas vartotojams vientisą sąsają su patobulintomis funkcijomis. Tarp daugelio
„Samsung Galaxy S24“ išmaniųjų telefonų serija, pasižyminti elegantišku dizainu ir galingomis funkcijomis, yra populiarus pasirinkimas vartotojams, norintiems aukščiausios klasės „Android“.
Štai keletas programų, kurias galite išbandyti, kad galėtumėte įvykdyti Naujųjų metų pažadą naudodami „Android“ įrenginį.
Neleiskite „Google“ išsaugoti bet kokių būsimų įrašų atlikdami kelis paprastus veiksmus. Jei manote, kad „Google“ kai kuriuos jau išsaugojo, pažiūrėkite, kaip galite ištrinti garso įrašus.
„Galaxy S24“, naujausias „Samsung“ pavyzdinis išmanusis telefonas, dar kartą pakėlė mobiliųjų technologijų kartelę. Savo pažangiausiomis savybėmis stulbinantis
Sužinokite, kas yra telegramos ir kuo jos skiriasi nuo grupių.
Išsamus vadovas su ekrano kopijomis, kaip nustatyti numatytąjį pagrindinį puslapį „Google Chrome“ darbalaukio arba mobiliosiose versijose.
Nors „Samsung Galaxy S24“ gali pasigirti daugybe įspūdingų funkcijų ir galimybių, kartais gali tekti jį išjungti. Nesvarbu, ar tai
