Ar esate priklausomas nuo savo telefono: šis „Samsung“ nustatymas jums pasakys atsakymą!
Išbandykite „Skaitmeninę gerovę“ savo „Samsung“ telefone ir sužinokite, kiek laiko per dieną praleidžiate prie telefono!
Ar esate priklausomas nuo savo telefono: šis „Samsung“ nustatymas jums pasakys atsakymą!
Tarp tekstinių žinučių, ilgų žinučių ir tylaus slinkimo daugelis žmonių jaučiasi kontroliuojantys situaciją. Išbandykite „Skaitmeninę gerovę“ savo „Samsung“ telefone ir sužinokite, kiek laiko per dieną praleidžiate prie telefono!
Atverkite skaitmeninę gerovę, kad suvoktumėte realybę!
Daugelis žmonių iš smalsumo atidaro „Skaitmeninės gerovės“ skirtuką, tikėdamiesi pamatyti, kiek laiko tą dieną praleido prie telefonų. Tačiau jie randa daug daugiau.
Prietaisų skydelis stebėtinai aiškus. Jame rodoma, kiek laiko praleidote prie telefono ir kaip tiksliai tai buvo padaryta. Galite matyti, kurias programas naudojote dažniausiai, kiek kartų atrakinote telefoną ir kiek pranešimų gavote per dieną.
Tačiau pirmiausia dėmesį patrauks atrakinimų skaičius. Dešimtys atrakinimų per vieną dieną, iš kurių daugelio net nepastebite. Taip pat yra šimtai pranešimų, daugiausia iš susirašinėjimo ir apsipirkimo programėlių.
Kiekviena programėlė turi savo paskirtį, ir netrunka ilgai suprasti, kurias iš jų naudojate dažniausiai. Socialinių tinklų ir vaizdo įrašų programėlės yra pačioje viršuje. Tai, kas atrodė kaip keli greiti braukimai tyliai, sudaro valandas.
Perjungus į kategorijų rodinį, tai tampa dar akivaizdžiau. Didžioji dalis ekrano laiko praleidžiama neveikiant nieko produktyvaus. Beveik visas jis pažymėtas kaip socialinis arba pramoginis.
Kasdienės statistikos duomenys atskleidžia istoriją, kurios negalite praleisti
Tai ne atsitiktinis šuolis ar atsitiktinumas. Peržvelgus savo savaitę, modelis tampa aiškus. Kai kuriomis dienomis prie ekranų praleidžiama daugiau nei 7 valandas. Blogiausia, kad net neprisimenate, ką tuo metu veikėte.
Savaitės ataskaita dar išsamesnė. Joje rodomi dienos vidurkiai, išryškinamas didžiausias naudojimo laikas ir parodoma, kuriomis dienomis prie ekrano praleidžiate daugiausia laiko. Pasirodo, dažnai prie telefono esate ilgiau nei 2 val. nakties, ir tai beveik kiekvieną naktį. Tai paaiškina, kodėl ryte jaučiatės pavargę: naršėte internete, kai turėjote būti lovoje.
Taip pat yra pranešimai. Vien per vieną dieną gaunama daugiau nei 229 įspėjimai, kiekvienas iš jų – tarsi mažas stuktelėjimas, ištraukiantis jus iš esamos akimirkos. Duomenų atrakinimo funkcija pasakoja panašią istoriją. Telefoną paimate maždaug kas 10 minučių visą dieną. Tai nebėra retkarčiais. Tai tapo refleksu.
Telefonas tapo jūsų pagrindiniu pabėgimo tašku, įpročiu, kuriuo pasitikite net to nesuvokdami. Ir kai pamatysite, kaip viskas vyksta prieš jūsų akis, vienas dalykas tampa aiškus: jums reikia susigrąžinti kontrolę.
Nusistatykite ekrano laiko tikslus (ir pradėkite perimti kontrolę)
Žinoti problemą yra viena, bet imtis veiksmų – pokyčių pradžia. Pradėkite nuo tikslo, kurį praleidžiate prie ekrano. „Skaitmeninė gerovė“ leidžia pasirinkti, kiek laiko prie ekrano norite praleisti kiekvieną dieną, o tada stebėti tai naudojant progreso ratą jūsų prietaisų skydelyje. Siekite mažiau nei 3 valandų.
Matydami, kaip užsipildęs ratas, suvokiate save taip, kaip dar niekada nejautėte. Jei iki vidurdienio pasiekiate 75 % savo limito, turite sulėtinti tempą. Šis vaizdinis priminimas padės jums nustoti atidaryti dar vieną programėlę iš įpročio ir tai vienas iš paprasčiausių būdų apriboti laiką, praleistą prie ekrano.
Tada perjunkite į programų laikmačius , kurie riboja, kiek laiko per dieną galite praleisti tam tikrose programose. Susitelkite į labiausiai blaškančius dalykus ir nustatykite griežtus laiko apribojimus: 30 minučių programai „X“ (anksčiau „Twitter“) ir 1 valanda programai „YouTube“. Kai pasiekiate limitą, programos piktograma tampa pilka, todėl ji tampa nepasiekiama iki kitos dienos.
Iš pradžių tai atrodo labai varginantis jausmas. Dažnai refleksyviai bandysite atidaryti programėlę, o paskui prisiminsite, kad dienos darbai jau baigti. Tai veikia. Laikui bėgant, nustosite griebtis telefono vien tam, kad užpildytumėte laisvas akimirkas, ir pradėsite vertinti ramų, nepertraukiamą laiką.
Galite lengvai pridėti arba pašalinti laikmačius. Pirmąją savaitę pakoreguokite kelis kartus, kad rastumėte tinkamą pusiausvyrą. Laikui bėgant, šie laikmačiai taps kliūtimis, kurios padės atsikratyti įpročio nepriversdami jūsų nieko atsisakyti.
Pasiekti dienos ekrano laiko tikslą teikia didelį pasitenkinimą. „Skaitmeninė gerovė“ atpažįsta dienas, kai jums sekasi, o matant tuos mažus pažangos ženklus, jūs motyvuojate save išlikti nuosekliems.
Jums nereikia atiduoti telefono – tiesiog trumpam jį nutildykite!
Nesigundykite atsisakyti telefono. Jums jo vis tiek reikės darbui, žinučių rašymui, muzikos klausymuisi, žemėlapių peržiūrai ir viskam kitam, kas svarbu. Taigi pradėkite tyrinėti, ką siūlo skaitmeninė gerovė, kad susikurtumėte geresnes ribas.
Fokusavimo režimas tapo vienu iš mano mėgstamiausių. Vos vienu bakstelėjimu jis pristabdo blaškančias programas, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į darbą, skaitymą ar tiesiog būti šalia. Socialiniai tinklai , žaidimai ir kitos dėmesį patraukiančios programos nutildomos. O jei bandysite atidaryti programą iš įpročio, telefonas švelniai primins, kad ji pristabdyta.
Šis mažas pokytis padeda sutelkti dėmesį į tai, ką darote. Nesvarbu, ar dirbate, ar darote pertrauką nuo ekrano, fokusavimo režimas suteikia erdvės, kurios nežinojote, kad jums reikia.
Nakčiai pradėkite naudoti miego režimą. Kiekvieną vakarą 23 val. jūsų telefonas persijungs į pilkos spalvos režimą ir išjungs visus pranešimus. Spalvos išbluks, zvimbimas dings, o telefonas taps mažiau patrauklus. Šis subtilus pokytis padės jums greičiau užmigti.
Kiekvieną savaitę tikrinkite savo ataskaitą, kad pamatytumėte, kaip viskas keičiasi. Joje rodomas vidutinis ekrano laikas, kurias programas vis dar naudojate ir kuriuo paros metu esate aktyviausi. Smagu matyti mažėjimo tendenciją. Esmė ne pasiekti tobulą skaičių, o pastebėti pažangą.
Laikui bėgant, vos pabudę nustosite tikrinti telefoną. Nustosite jo ieškoti kiekvieną laisvą sekundę. Ir net nesistengdami, natūraliai praleisite mažiau laiko prie telefono ir užpildysite tas mažas spragas tikrais dalykais, tokiais kaip tempimasis, vaikščiojimas, kalbėjimas, skaitymas ar tiesiog mąstymas.
10 netikrų skambučių programėlių, skirtų „Android“
Netikrų skambučių programėlė padeda jums skambinti iš savo telefono, kad išvengtumėte nepatogių, nepageidaujamų situacijų.
7 patarimai, kaip užrakinti išmanųjį telefoną, kad apsisaugotumėte nuo vagystės
Jei tikrai norite apsaugoti savo telefoną, pats laikas pradėti jį užrakinti, kad išvengtumėte vagysčių, taip pat apsaugotumėte jį nuo įsilaužimų ir sukčiavimo.
Patarimai, kaip išnaudoti visą USB prievado potencialą „Samsung“ telefonuose
Jūsų „Samsung“ telefono USB prievadas skirtas ne tik įkrovimui. Nuo telefono pavertimo staliniu kompiuteriu iki kitų įrenginių maitinimo – šios mažai žinomos programėlės pakeis jūsų įrenginio naudojimo būdą.
„Samsung“ funkcijos, padedančios apsaugoti jūsų telefoną nuo vagystės
Geros žinios yra tai, kad jei turite „Galaxy“ telefoną, „Samsung“ jame yra keletas funkcijų, kurios padeda apsaugoti jūsų telefoną ir naudotojo duomenis įrenginio vagystės atveju.
7 ekrano kopijos, kurias įsilaužėliai, tokie kaip jūs, gali išsaugoti savo galerijoje
Lengva manyti, kad ekrano kopijos yra laikinos, tačiau daugelis iš mūsų jų niekada neištrina. Pavojus tas, kad kai kurios iš jų gali tapti aukso kasyklomis įsilaužėliams, tapatybės vagims ar net tiesiog smalsiems draugams.
Išjunkite šiuos 8 „Samsung“ nustatymus, kad jūsų telefonas greitai neišsikrautų baterijos!
Daugelis žmonių mano, kad jų „Samsung“ telefono baterija nebegali patenkinti kasdienių poreikių. Tačiau išjungus šiuos pamirštus nustatymus, baterija gali lengvai tarnauti visą dieną.
Kaip ištrinti naršymo istoriją „Android“ telefone
Dabartinės žiniatinklio naršyklės kompiuteriuose ar telefonuose turi galimybę ištrinti naršymo istoriją, pavyzdžiui, ištrinti naršymo istoriją „Chrome“, ištrinti naršymo istoriją „Firefox“...
Kaip paslėpti asmenines nuotraukas „Android“ įrenginyje
Visos nuotraukos, kurias darote išmaniuoju telefonu, išsaugomos jūsų įrenginio nuotraukų bibliotekoje, kad jas galėtų matyti visi, net ir jūsų asmeninės nuotraukos.
Kaip naudoti „DroidCam“, kad paverstumėte telefoną kompiuterio internetine kamera
Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip naudoti „Droidcam“ kompiuteryje ir telefone, taip pat pateiksime keletą patarimų, kaip atlikti tobulą vaizdo skambutį!
Kaip išjungti „Google Assistant“ užrakinimo ekrane
„Google Assistant“ gali veikti užrakinimo ekrane ir bet kas gali pasiekti jūsų telefoną. Štai kodėl turėtumėte išjungti „Google Assistant“ užrakinimo ekrane.
Kaip padaryti, kad telefono itin plataus kampo kamera būtų nepaprastai įspūdinga
Daugelis žmonių niekada nesitikėjo, kad silpniausia jų telefono kamera taps slaptu ginklu kūrybinėje fotografijoje.
Kodėl tiek daug žmonių po daugelio metų naudojimosi „iPhone“ nusprendžia pereiti prie „Samsung“?
Pabodę „iOS“, jie pagaliau perėjo prie „Samsung“ telefonų ir dėl šio sprendimo nesigaili.
10 atvirojo kodo „Android“ programų, be kurių negalite gyventi
Po daugelio metų naudojimosi „Android“ telefonais daugelis žmonių susipažino su daugybe atvirojo kodo „Android“ programėlių. Šios programėlės yra geresnės nei uždarojo kodo analogai.
Kaip naudoti „Locket“ valdiklį, skirtą „Android“
Naujoji „Locket Widget“ programėlė turi „Android“ versiją, nes „iOS“ naudotojai anksčiau galėjo naudoti „Locket Widget“ „iPhone“ telefone.
6 „Google Pixel“ flagmano telefono pirkimo trūkumai
Nors „Google“ vidutinės klasės telefonai yra labai vertingi, kaip dėl jos flagmanų produktų?
Nesukite į akis dėl išmaniojo telefono specifikacijų: štai į ką turėtumėte atkreipti dėmesį!
Nors dauguma mūsų ieškome geriausių specifikacijų už mažiausią kainą, svarbu atsiminti, kad jos dar ne viskas.
10 paslėptų „Android“ funkcijų, kurios palengvina kasdienį gyvenimą
Jei jau pakankamai ilgai naudojate „Android“ telefoną, tikriausiai jau žinote ir naudojate daugelį jo funkcijų. Tačiau tikėtina, kad yra keletas paslėptų funkcijų, apie kurias nežinote.
Instrukcijos, kaip „Android“ telefonuose paversti vaizdo įrašus gražiais tapetais
Ar jums pabodo statiniai telefono tapetai? Išbandykite šį metodą, kaip vaizdo įrašus paversti gražiais „Android“ skirtais tapetais.
9 „Android“ telefono užrakinimo ekrano saugos nustatymai
Telefono ar planšetinio kompiuterio užrakinimo ekranas yra priemonė, skirta apsaugoti jūsų įrenginį nuo pašalinių asmenų prieigos. Dėl šios svarbos kiekvienas vartotojas turėtų nustatyti užrakinimo ekraną saugiausiu ir protingiausiu būdu. Žemiau pateiktame straipsnyje apibendrinami 4 dalykai, kuriuos turėtumėte atlikti su užrakinimo ekranu „Android“ ir „iOS“ sistemose, kad įvaldytumėte šią funkciją ir apsaugotumėte savo įrenginį nuo neteisėtos prieigos.
Ar esate priklausomas nuo savo telefono: šis „Samsung“ nustatymas jums pasakys atsakymą!
Išbandykite „Skaitmeninę gerovę“ savo „Samsung“ telefone ir sužinokite, kiek laiko per dieną praleidžiate prie telefono!
10 netikrų skambučių programėlių, skirtų „Android“
Netikrų skambučių programėlė padeda jums skambinti iš savo telefono, kad išvengtumėte nepatogių, nepageidaujamų situacijų.
7 patarimai, kaip užrakinti išmanųjį telefoną, kad apsisaugotumėte nuo vagystės
Jei tikrai norite apsaugoti savo telefoną, pats laikas pradėti jį užrakinti, kad išvengtumėte vagysčių, taip pat apsaugotumėte jį nuo įsilaužimų ir sukčiavimo.
Patarimai, kaip išnaudoti visą USB prievado potencialą „Samsung“ telefonuose
Jūsų „Samsung“ telefono USB prievadas skirtas ne tik įkrovimui. Nuo telefono pavertimo staliniu kompiuteriu iki kitų įrenginių maitinimo – šios mažai žinomos programėlės pakeis jūsų įrenginio naudojimo būdą.
„Samsung“ funkcijos, padedančios apsaugoti jūsų telefoną nuo vagystės
Geros žinios yra tai, kad jei turite „Galaxy“ telefoną, „Samsung“ jame yra keletas funkcijų, kurios padeda apsaugoti jūsų telefoną ir naudotojo duomenis įrenginio vagystės atveju.
7 ekrano kopijos, kurias įsilaužėliai, tokie kaip jūs, gali išsaugoti savo galerijoje
Lengva manyti, kad ekrano kopijos yra laikinos, tačiau daugelis iš mūsų jų niekada neištrina. Pavojus tas, kad kai kurios iš jų gali tapti aukso kasyklomis įsilaužėliams, tapatybės vagims ar net tiesiog smalsiems draugams.
Išjunkite šiuos 8 „Samsung“ nustatymus, kad jūsų telefonas greitai neišsikrautų baterijos!
Daugelis žmonių mano, kad jų „Samsung“ telefono baterija nebegali patenkinti kasdienių poreikių. Tačiau išjungus šiuos pamirštus nustatymus, baterija gali lengvai tarnauti visą dieną.
Kaip ištrinti naršymo istoriją „Android“ telefone
Dabartinės žiniatinklio naršyklės kompiuteriuose ar telefonuose turi galimybę ištrinti naršymo istoriją, pavyzdžiui, ištrinti naršymo istoriją „Chrome“, ištrinti naršymo istoriją „Firefox“...
Kaip paslėpti asmenines nuotraukas „Android“ įrenginyje
Visos nuotraukos, kurias darote išmaniuoju telefonu, išsaugomos jūsų įrenginio nuotraukų bibliotekoje, kad jas galėtų matyti visi, net ir jūsų asmeninės nuotraukos.
Kaip naudoti „DroidCam“, kad paverstumėte telefoną kompiuterio internetine kamera
Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip naudoti „Droidcam“ kompiuteryje ir telefone, taip pat pateiksime keletą patarimų, kaip atlikti tobulą vaizdo skambutį!