3 leiðir til að auka jógaupplifun þína með tækni

Þó að heimurinn sé að verða sífellt fullkomnari þegar kemur að stafrænni tækni, eru heilsuvitund, andlegur friður og líkamsrækt enn ekki í forgangi hjá mörgum. Jóga er ein slík æfing sem gerir þér grein fyrir innra sjálfinu og dregur fram jákvæða orku innra með þér. Þó að það gæti verið erfitt að tengja jóga við tækni, skrunaðu hér að neðan til að læra meira.

Segjum bara að þú getur fyllt þessar samhliða leiðir með tæknilegum viðbótum inn í jógíska líf þitt. Ef þú veltir fyrir þér hvernig, höfum við tekið saman hér nokkrar vörur eins og jógabuxur, jógaöpp, bestu jógatímar á netinu og aðrar leiðir sem ekki bara auka persónulega jógaupplifun heldur einnig efla bæði samfélögin saman.

Allt frá stofunni þinni til garðsins úti, skrifstofutíma til að sofa loksins á rúminu, tæknin lætur þig aldrei í friði og svo þessi heilbrigðu járnsög!

Heilsutækni 1: Notaðu snjöll jógaforrit í símann þinn

Nú þegar forrit eru að gera líf þitt auðveldara í næstum öllum aðstæðum, hvers vegna ekki að auka áhrif jóga með þeim? Byggt á tiltækum tíma þínum og sérstökum áhyggjum eins og þyngdartapi, öndun o.s.frv., koma þessi jógaforrit þér nálægt heilbrigðu lífi og streitulausu umhverfi.

Forrit eins og Daily Yoga, Yoga Studio geta gert kraftaverk í lífi þínu! Fyrir frekari upplýsingar um þau, smelltu á 10 bestu jógaöppin í dag.

Við mælum líka með öðru forriti til að takmarka þig frá félagsmálum ásamt því að viðhalda rólegu og afslappuðu lífi. Social Fever fyrir Android er eitt klassískt dæmi sem takmarkar ekki aðeins notkun Instagram, Facebook, o.s.frv. á símanum heldur minnir þig líka á að taka aðgerðir sem þú elskar. Þau fela í sér sund, eldamennsku, ganga með gæludýrinu þínu eða bara sopa í glas af vatni. Er það ekki frábært?

Health-Tech 2: Gagnvirkur fatnaður

Hvað með að vera í jógafötum eða jógabuxum sem vekja athygli á réttri líkamsstöðu og líkamsstöðu? Frábært, er það ekki? Wearable X er með áhugaverða vöru með nafninu Nadi X ! Þessar buxur veita mjúkan titring á líkamann ef líkamsstaðan fer ekki í takt. Einnig tengir það símann þinn og buxur með Bluetooth Low Energy fyrir fullkomna samstillingu á milli þeirra tveggja.

Athyglisvert er að þessar Yoga buxur eru auðvelt að þvo til að viðhalda hreinlæti í öðrum enda á meðan skynjarar þeirra haldast fullkomlega í lagi í öðrum.

Heilsutækni 3: Tengdu YouTube jógarásir í sjónvarpinu/símanum þínum (ókeypis jógatímar á netinu)

Innan um svo margar YouTube rásir sem tengja líf þitt í átt að eilífri orku í gegnum jóga, eru sumir af bestu jógatímanum á netinu:

1. Jóga með Adriene : „Finndu það sem líður vel“ er eina einkunnarorðið til að vera hamingjusöm, að sögn Adriene og hún telur að jóga sé ein leið til að finna fyrir þeirri hamingju.
2. Purple valley Ashtang Yoga : Fullt af heilsuráðum , hugleiðslu og söngmyndböndum ásamt kröftugum jógatímum ), þau geta gert allan daginn þinn rólegan og afslappandi.
3. Spirit Voyage : Með grunn af Kundalini jóga, er þessi rás meira og minna andlega miðuð og hentar öllum þeim sem trúa á almenna andlega heilsu.
4. Jóga með tíma : Markmiðið er að umbreyta lífsstíl þínum með líkamlegu jóga, það mun halda öllum líkamanum í formi og vinnufærum.
5. Mysore Yoga Training Institute (Samyak Yoga) : Ásamt því að fylgja jógatímanum, fáðu innblástur frá jóganemendum alls staðar að úr heiminum.

Sjá einnig:-

10 bestu heilsu- og líkamsræktaröppin fyrir Android Heilsa er mjög mikilvægur þáttur lífsins sem ekki er hægt að hunsa. Það er margs að njóta í lífinu...

Jóga og tækni: Innblástur hvers manns

Þegar sameining tveggja heima í einn getur leitt til fullkominnar jákvæðni hvað varðar andlega og líkamlega heilsu, gæti ekki verið neitt betra en það. Þessar jógagræjur og öpp sem nefnd eru hér að ofan munu leyfa þér að kafa inn í nýjan aura og streitulausan lífsstíl. Vertu ánægð og vertu jákvæð!