Gondoljon bele, ha már egészségesen táplálkozik, és még mindig súlygyarapodási problémákkal kell szembenéznie. A súlygyarapodás depresszióssá, stresszessé tehet, és azt is érzékelteti, hogy az edzés elengedhetetlen lesz számodra. Az edzés egyedivé, különlegessé tesz, valamint fittebbé és egészségessé tesz. Ennek érdekében vannak fitneszalkalmazások, amelyek segítenek megőrizni egészségét és fittségét. Ezek az alkalmazások online foglalkozások, amelyek segítenek Önnek, és azt javasolják, hogy egészséges és fitt maradjon. Néhány ilyen foglalkozás ingyenes online.
Tartalom
A 10 legjobb letölthető fitnesz-alkalmazás 2020-ban
1. C25K
A C25K egy mobilalkalmazás, amellyel napi 5 kilométert vagy 30 percet futhatsz le 9 hét alatt. A zen labs fejlesztette ki 1996-ban. Napi 5 perces bemelegítő futással kezdődik, később pedig napi 20-30 perces sétaszünet nélküli futással indul heti három napon keresztül.
A C25K egy magasan értékelt alkalmazás, amely Android és iOS rendszeren is elérhető. Futás közben is fittebb és egészségesebb maradsz. Egy edző segít Önnek abban, hogy javaslatokat tegyen és felkészítsen az Ön elégedettségi szintjére
2. Blogol
"A tervezett edzések most könnyebbek lesznek!"
A Blogilates alkalmazás megkönnyíti az edzéstervezést. A tökéletes tervezés megtörténik a dolgokkal. Ebben az alkalmazásban ötleteket, foglalkozásokat és edzéseket adunk az edzéstervnek megfelelően. Ez egy fizetős alkalmazás, és a tervek a naptár szerint vannak. Ez az alkalmazás havonta legfeljebb 0,99 dollárba kerül.
A kifizetett összeg csak egy hónapig érvényes. Ez az alkalmazás kifejezetten azt javasolja tanulóinak, hogyan készítsenek ízletes és egészséges recepteket, amelyek segítenek a felhasználóknak egészségesebb és fittebb tartásban.
3. Sworkit
A Sworkit a legjobb otthoni fitnesz alkalmazás. Ezek az edzéstervek segíthetnek a felhasználóknak abban, hogy egészségesek és fittek maradjanak. A felhasználók célja lehet a fogyás, az izomtömeg növelése, a rugalmasság javítása, a testsúly megőrzése stb.
A Sworkit elképesztő átalakításokat és ajánlásokat kínál, amelyek segítségével a felhasználók könnyebben és könnyebben teljesíthetik fitneszcéljaikat és egészségük javítását. Ezáltal a felhasználók olyan szokássá válnak az edzésből, amely képes formában tartani. Speciális sworkitben a felhasználók az otthon rendelkezésre álló idejüket 1-től 90 percig használhatják. Ez egy teljesen felhasználói választás.
4. Napi jóga
A napi jógaedzések nem csak azért hasznosak, hogy fittebbek és egészségesebbek legyenek, hanem kellemes, nyugodt és hűvös érzést is biztosítanak a felhasználónak. Ez megvilágosítja az erőt és hűvös módon működik. Ez az alkalmazás Android-verzióban, iOS-ben engedélyezett, és több platformon is fut.
Ezen a foglalkozáson jógaórákat tartanak, és vannak szintek a gyakornokoknak, és az egyik szintről a másikra kell eljutni a képességeik szerint. Ezt a képzést 2 héttől 4 hétig vagy tovább lehet végezni. Különösképpen ez az alkalmazás a hallgatók ízlése és preferenciája szerinti zenéből áll, hogy békésebbé tegyék magukat.
5. Nike Training Club
Ez az alkalmazás önbizalmat kelt abban, hogy egészséges, fitt és sportos marad. Ez az alkalmazás elsősorban sportolók számára készült. Edzéseket biztosít a fizikai erőnlét és a gyakorlatok során jól mozgó testek számára.
Külön tréningek lesznek külön-külön személyeknek, kapacitásuk szerint. Az edzésprogramot 15 perces, 30 perces és 45 perces edzésekre osztja. Különösképpen ez az alkalmazás lehetővé teszi a gyakornokok helyzetét azáltal, hogy felméréseket és otthoni edzéseket tesz lehetővé, amelyek megegyeznek az edzőteremmel.
6. Aaptiv
Ezek a képzések magasabb szintű szakemberekhez vezettek, akik otthon dolgoznak, és egyáltalán nem használtak felszerelést. Ez egy fizetett alkalmazás, és ez a tagság havi 15 dollárba és évi 100 dollárba kerül. Több mint 2500 online foglalkozás létezik, köztük meditáció, jóga, kerékpározás, futás, gyaloglás és még sok más. Ez hetente 40 új edzést tart anélkül, hogy a gyakornokok azt éreznék, hogy az edzés rutinszerű. Külön bizonyítványt ad a gyakornoknak, hogy elhiggye, hogy szakmailag alkalmas.
7. SweatWorking
A SweatWorking 2017-ben Chicagóban található. Kifejezetten nők számára készült, akik segítenek abban, hogy fittek és egészségesek maradjanak otthon. Ez az alkalmazás edzéseket, meditációkat és étkezési terveket mutat be és tanít azokról. Ez egy ingyenes online alkalmazás, amely arra készteti a felhasználókat, hogy kommunikáljanak és irányítsák egymást. Ez az alkalmazás demó, megosztható videókat kínál Androidra és iOS-re egyaránt. Ezek ingyenesen elérhetők online dokumentumokként, például pdf-ként, és megoszthatók.
8. KÖRTE
Ez egy olyan alkalmazás, amely csak iOS-en érhető el. Ez egy 14 napos ingyenes próbaidőszak, amely magában foglalja a pörgetést, a jógát, a futást és még sok mást. Ez az alkalmazás megtanítja a felhasználókat, hogy mikor kell lassítani és mikor gyorsítani. Ez a képzés arra készteti a felhasználókat, hogy okosabban dolgozzanak, semmint keményebben. Az alma óra birtokában az edzés a leghatékonyabban folytatódik. Speciálisan ezeket az edzéseket csak világbajnokok és magas szakemberek tartják.
9. Strong Workout Tracker Gym Log App
Ez egy olyan alkalmazás, amely iOS és Android platformon is elérhető. Elérhető az edzések összes rekordjának nyomon követésére, és segít javaslatot tenni arra, amire leginkább szüksége van. Ez az alkalmazás gyönyörű sötét módban készült, amely vonzza és kellemessé teszi a felhasználókat használat közben. Speciálisan megmérheti testsúlyát, testzsír százalékát, és bármilyen más testméretet.
10. Napi M|WOD a mobilitás szerint
Ezt az alkalmazást mobilalkalmazásnak nevezik, amely arra készteti a felhasználókat, hogy Androidon és iOS-en is használják. Ez az alkalmazás kifejezetten a mozgáshoz készült, hogy optimalizálja a mozgási tartományt. Ez azért hasznos, mert segít a felhasználónak bemelegíteni az edzés megkezdéséhez. Segít megerősíteni a felhasználói izmokat az edzés megkezdéséhez. Különösképpen összehasonlítja a felhasználó teljesítményét napról napra, amelyben a felhasználó tökéletesen tud dolgozni.
11. Endomondo
Ez az alkalmazás Android és iOS operációs rendszeren is működik. Ideális futáshoz, gyalogláshoz, kerékpározáshoz és más távoli sportokhoz. Zsebóraként működik, nyomon követi és rögzíti a sportolók összes tevékenységét, valamint az edzéseken is. Ez az alkalmazás órák és érzékelők rétegével működik együtt az átfogó adatok, például a pulzusszám állapota érdekében. Külön előnye ennek a rétegnek az online kapcsolattartás és a kommunikáció.
Összegezve
Az összes alkalmazáshasználat ellenére a felhasználóknak azt is javasoljuk, hogy fokozottan vigyázzanak magukra és egészségükre, például futás közben tegyenek óvintézkedéseket. A fő egészségügyi problémák, például a szívbetegségek esetén nem szabad futni. Mindenesetre ez az alkalmazás fittné és egészségessé teszi az embert, ha formát akar alakítani.
Könnyű a képernyőképeket átmenetinek gondolni, de sokan közülünk soha nem törlik őket. A veszély az, hogy némelyikük aranybányává válhat a hackerek, az identitástolvajok vagy akár csak a kíváncsi barátaik számára.
Sokan azt gondolják, hogy Samsung telefonjuk akkumulátora már nem tudja kielégíteni a napi szükségleteiket. De miután kikapcsolják ezeket a figyelmen kívül hagyott beállításokat, az akkumulátor könnyedén kibírhatja egész nap.
A számítógépeken és telefonokon futó jelenlegi webböngészők mindegyike rendelkezik a böngészési előzmények törlésére szolgáló lehetőséggel, például a Chrome-ban, a Firefoxban...
Az okostelefonoddal készített összes fotód a készülék fotókönyvtárába kerül mentésre, így mindenki láthatja őket, még a privát fotóidat is.
A következő cikk bemutatja, hogyan használhatod a Droidcam-ot számítógépeden és telefonodon, valamint néhány javaslatot ad a tökéletes videohívásokhoz!
A Google Asszisztens működik a lezárási képernyőn, és bárki hozzáférhet a telefonjához. Ezért érdemes letiltani a Google Asszisztenst a lezárási képernyőn.
Sokan sosem gondolták volna, hogy a telefonjuk leggyengébb kamerája titkos fegyverré válik a kreatív fotózásban.
Miután megunták az iOS-t, végül Samsung telefonokra váltottak, és ezt a döntésüket egyáltalán nem bánták meg.
Miután évekig használtak Android telefonokat, sokan megismerkedtek számos nyílt forráskódú Android alkalmazással. Ezek az alkalmazások jobbak, mint zárt forráskódú társaik.
Az új Locket Widget alkalmazásnak van Android verziója, miután az iOS-felhasználók korábban iPhone-on is használhatták a Locket Widgetet.
