Az Apple Watch szorosan figyelemmel kíséri az egészséget, mivel a vezető fitnesz viselet. Az okosóra a különféle egészségügyi veszélyek jelzésére szolgál. Ez segít az edzésben, az értesítések megjelenítésében, a hívások fogadásában és az alvásidő mérésében. Tudjon meg többet az Apple Watch néhány fontos, de kevésbé ismert funkciójáról. Ebben a bejegyzésben megvitatjuk, hogyan ellenőrizheti a pulzusszám helyreállítását az Apple Watchon. Azt is megmutatjuk, hogyan ellenőrizheti az előző napok pulzusszám-helyreállítását iPhone-ján.
Olvassa el még az Apple Watch Series 4 funkcióit is.
Mi a pulzusszám helyreállítása?
A pulzusszám helyreállítási funkció meghatározása annak mértéke, hogy milyen gyorsan csökken a pulzusszám edzés után. Az Apple Watch biztosítja ezt az új funkciót, mivel az egészséggel kapcsolatos ismeretek is fontosak. Az Apple Watch nagyszerű médium a szív- és érrendszeri paraméterek lekérésére. Ezek hasznosak lesznek abban, hogy egy személy korábban tudja a problémáit. Ezzel a funkcióval együtt figyelheti a pulzusszámot az Apple Watchon .
A kép forrása: Apple.com
Hogyan ellenőrizhető a pulzusszám helyreállítása?
Ne felejtse el leállítani az Apple Watch edzést, ha végzett az edzéssel, hogy pontosan rögzítse a pulzusszám helyreállítását. Le kell állítani, ha befejezte a futást, különben addig rögzíti, amíg le nem állítja a teljes edzésprogramot. Kövesse a lépéseket a pulzusszám helyreállításának ellenőrzéséhez az Apple Watchon:
1. lépés: Az Apple Watchon ellenőrizze, hogy csatlakozik-e az internethez.
2. lépés: Indítsa el a Heart Rate alkalmazást.
3. lépés: Ha rögzített egy edzést, akkor alul megjelenik a Recovery szakasz, miközben lefelé görget. Keresse meg a Helyreállítás gombot.
4. lépés: További információk megtekintéséhez érintse meg a Helyreállítás gombot.
5. lépés: A Heart Rate Recovery megmutatja, hogy a pulzusszám csökkenése 1 és 2 perccel az edzés után került rögzítésre.
Ha meg szeretné tekinteni az előző napok pulzusszám-visszaállítási adatait, lépjen az iPhone-ra.
Ellenőrizze a következő lépéseket, hogy megtudja a pulzusszám helyreállítási adatait iPhone-ján.
1. lépés: Nyissa meg az Activity alkalmazást az iPhone-on.
2. lépés: Válassza ki azt a napot, amelyre vonatkozóan szeretné ellenőrizni a pulzusszám helyreállítási adatait.
A kép forrása: Apple.com
3. lépés: Görgessen le a napi tevékenység végére, és érintse meg a rögzített edzést.
4. lépés: A Pulzusszám szakasz alatt csúsztassa az ujját jobbról balra
5. lépés: Most megjelenik a Heart Rate Recovery.
A módszer használatával betekintést nyerhet az Apple Watch-ot használó személy egészségi állapotába.
A jó pulzusszámok-
A jó pulzusszámok láthatók az Apple Watchon, ha ebbe az egészséges tartományba esnek. Az egészségügyi szakemberek szerint az edzés utáni pulzusszám 1 perces edzés után nem lehet kevesebb 13-nál. A pulzusszám helyreállítása nem eshet 22 alá az edzés rögzítése utáni 2 percben. Ez a normál tartomány az emberek számára, és ez tekinthető az egészséges pulzusszámnak. Tanulja meg továbbá, hogyan mérheti a pulzusszám ingadozását az Apple Watchon , hogy éber legyen az egészsége.
Olvassa el még: Az értesítések kezelése az Apple Watchon.
Következtetés:
Az Apple Watch pulzusszám helyreállítása tájékoztatja a felhasználót az egészségi állapotára vonatkozó előrejelzésekről. Ez egy nagyon jó módszer a pulzusszám figyelésére és az egészséges életmód biztosítására szolgáló intézkedések megtételére.
Szeretünk hallani Önről
Szeretnénk tudni a véleményét erről a bejegyzésről az Apple Watch pulzusszám helyreállításáról. A pulzusmérő az Apple Watch hasznos funkciója, kérjük, ossza meg a cikket másokkal, hogy tájékoztassa őket. Fel vagyunk jelen a Facebookon , a Twitteren , a LinkedIn- en és a YouTube-on . Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van, kérjük, ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben. Szeretnénk visszakeresni egy megoldással. Rendszeresen közzétesszük a tippeket és trükköket, valamint a technológiával kapcsolatos gyakori problémák megoldásait. Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy rendszeresen értesüljön a technológiai világról.
További kapcsolódó témákról olvashat:
Az Apple Watch visszaállítása vagy visszaállítása.
Ismernie kell az Apple Watch tippeket.
Tudja meg, hogyan töltheti le újra megvásárolt zenéit, filmjeit, alkalmazásait vagy könyveit az Apple iOS készülékére az iTunes vásárlási előzményeinek felhasználásával.
Olvassa el a cikket, hogy megtudja, mennyire pontos az Apple Watch kalóriaszámlálója és hogyan kell használni az Apple Health alkalmazást a kalóriák követésére.
Javítson ki egy hibát, amelynél Nem sikerült megnyitni az oldalt, túl sok az átirányítás, amikor Apple iPhone vagy iPad készülékén böngészik az interneten.
A legjobb jegyzetkészítő alkalmazást keresi iPadhez? Ebben a cikkben megtalálja a kiválasztott alkalmazásokat tudományos, személyes, szakmai vagy üzleti használatra.
Néha szeretné ütemezni a szöveges üzeneteket iPhone-ján, hogy a munka idővonala zökkenőmentes legyen. Ilyen célokra két módszer áll rendelkezésére, például a Parancsikon és az Ütemezett alkalmazás használata az üzenetek automatizálására.
Nem hallja az Apple iPhone csengőhangját, amikor valaki hív? Ismerje meg a probléma megoldására vonatkozó legjobb tippeket és trükköket.
A stabil iOS 17.4-es frissítés a sarkon van, és számos jelentős változást tartalmaz. Az Apple néhány hete béta teszteli az operációs rendszert, a kiadással
A Microsoft végre elhozza digitális asszisztensét, a Cortanát Androidra és iOS-re az Egyesült Királyságban. A kiadás, amely körülbelül egy évvel hasonló megjelenés után jelenik meg
Az 5823-as hibakód iPhone és iPad eszközökre vonatkozik. Ez akkor fordul elő, amikor a felhasználók megpróbálják menteni a képernyőfelvételüket.
Gyorsan dobjon egy gombostűt a Google Térképbe, hogy pontos helyet kapjon, amelyet megoszthat barátaival. Tekintse meg, hogyan dobhat fel egy Google Térkép gombostűt iPadOS 14, Android és Desktop rendszeren.
