Gyakorlatilag minden, amit manapság tenni kell, egy kijelzőt foglal magában. Ellenőrzi az e-mailjeit, felhív valakit, üzenetet küld stb. Megpróbál visszafogni, de mindig van valami, ami miatt feloldja a telefon zárolását.
Ennek a képernyőidőnek megvannak a maga hátrányai, de ha beállítja a Digitális jóllétet Android 10-es eszközén, kézben tarthatja a képernyő előtt töltött időt.
A digitális jólét elérése/engedélyezése Android 10 rendszerben
A Digitális jólét bekapcsolásához lépjen a következő helyre:

Beállítások
Digitális jóllét és szülői felügyelet
Mutassa meg adatait
Három pont (jobb felső sarokban)
Kezelje adatait
Napi eszközhasználat
Ha gyorsabban szeretné elérni a Digitális jólétet, az alkalmazások főoldalán kapcsolja be az Ikon megjelenítése az alkalmazáslistában lehetőséget .

Amint a Digital Wellbeingnek elég ideje volt az adatok gyűjtésére, megmutatja, mennyi időt töltött a telefonon. Az adatait megjelenítő kör különböző színekre lesz osztva, így könnyebben olvasható az információ.
Koppintson a kör tetszőleges pontjára az Irányítópult megnyitásához. A képernyőidő opciónak már ki kell választania, de ha nem, érintse meg a legördülő menüt, és válassza a Képernyőidő lehetőséget .

Látnia kell, mennyi időt töltött az egyes alkalmazásoknál, és a teljes képernyőidőt. Azt is látni fogja, hogy hányszor oldotta fel telefonját, és hány értesítést kapott.
Az alkalmazástól jobbra található homokóra ikonra koppintva azt is beállíthatja, hogy mennyi időt tölt egy alkalmazással.
Ha látni szeretné, hogy mennyi időt töltött egy adott alkalmazással, koppintson az adott alkalmazást jelző színre. Ne aggódjon, ha nem kapja meg az első koppintásra, előfordulhat, hogy egy-két koppintással.
Következtetés
Talán csak az, hogy látja, mennyi időt tölt egy alkalmazással, elég lesz az önkontroll gyakorlásához. Meglepődne, mennyi időt pazarolhat azzal, hogy szükségtelenül feloldja telefonját, és megnézi azokat a dolgokat, amelyek későbbre várhatnak.