A legjobb 4 fitneszmodul és -alkalmazás Androidra az élet egészségesebbé tételéhez

Az, hogy fitt maradj és koncentrálj, kulcsfontosságú minden olyan feladat elvégzéséhez, amelyet az élet rád sodor. Android-eszköze pedig megadhatja a szükséges motivációt. Valójában számos alkalmazás és modul segíthet nyomon követni az edzéseket. Az alábbiakban felsorolunk néhányat a legjobb fitneszkövető alkalmazások és modulok közül, amelyek hasznos betekintést nyújtanak az edzésekhez.

Megjegyzés: Ezek a fitnesz modulok és alkalmazások nem rangsorolás alapján kerülnek elhelyezésre. Igényei szerint választhat modult vagy alkalmazást.

A legjobb 4 fitneszmodul Androidra

1. Fitbit versa 2

Forrás: fitbit.com

Ha van egy fitneszmodul, amely minden edzési igényét kielégíti, akkor annak egy fitneszkövetőnek kell lennie . Ezen kívül smart band néven is elérhetők, ezek segítenek nyomon követni az olyan fitnesztevékenységeket, mint például:

• Egy nap alatt megtett lépések ( lépésszámláló )
• Súly
• Alvás
• Egész napos tevékenység
• Pulzusszám

A Fitbit versa 2 az egyik legkelendőbb fitneszóra. A valamivel több mint 200 dolláros ára számos egyéb funkció mellett segít nyomon követni pulzusszámát , a nap során megtett lépéseket és az elégetett kalóriákat.

Az óra akár Androidos eszközzel is szinkronizálható a Fitbit alkalmazás segítségével.

2. PowerDot

Forrás: powerdot.com

 Az edzés elvégzése után az izmai hajlamosak eltörni. Fontos, hogy adjunk nekik egy kis időt a felépülésre, különben sérülés történhet. Vannak olyan fitneszkütyük, amelyek kifejezetten az izmok helyreállítását célozzák. A PowerDot például segít az izmok helyreállításában:

• Az esetleges csomók masszírozása
• A vérkeringés, az izomerő és az állóképesség fokozása
• Az ízületek és az izmok fájdalmának enyhítése

A PowerDot két változatban kapható – piros és fekete. Egyetlen pod körülbelül 200 dollárba kerülne, míg két hüvely 350 dollárba kerülne.

A PowerDot szinkronizálható Android-eszközével Bluetooth és egy dedikált alkalmazás segítségével.

3. EufyLife Smart Scale mérleg

Forrás: eufylife.com

Ha van mérlege, valószínűleg csak a súlyát mutatja, vagy esetleg néhány egyéb részletet. Az Eufylife Smart Scale azonban egy olyan mérleg, amely valószínűleg más fitneszeszközöket is kihozna a pénzért.

Miért? Mert abban a pillanatban, amikor rálépsz, az érzékelők holisztikusan betekintést nyújtanak a

• Súly, izomtömeg, BMI, csonttömeg és 12 egyéb szempont
• Tested fejlődése grafikonok formájában
• Víz fogyasztás
• A családod egészsége

A mérleghez tartozó EufyLife alkalmazás valószínűleg az egyik legtisztességesebb megjelenésű és legjobb fitnesz-alkalmazás Androidra. A mérleg könnyen párosítható Android-eszközével és -alkalmazásával, lehetővé teszi a fent említett szempontok mindegyikét.

Itt még egy ok, hogy majd kényszeríteni, hogy vásárolni ezt a fittness s modult , akkor jön a megfizethető árát $ 44,99

4. Hidrate Spark 3 Smart Water Bottle

 Forrás: amazon.com

A vízbevitel döntő fontosságú fitnesz szempont. Minél hidratáltabb vagy, annál jobban fog működni a szervezeted. A vízbevitel nyomon követése azonban nehéz feladat lehet. Határozottan nem! Ha rendelkezik Hidrate Spark 3 Smart vizespalackkal. Most talán habozna elkölteni 40 dollárt az üvegre, de abban a pillanatban, amikor rájön, hogy ez valójában egy álcázott fitneszkütyü, nem gondolna tovább, és azonnal megvásárolná.

Ennek a palacknak ​​a figyelemre méltó tulajdonságai a következők:

• Testreszabható megvilágítási minták, amelyek emlékeztetnek arra, hogy igyon vizet
• Az érzékelők nyomon követik a vízfelvételt, és felvillantják a hidratációkövető alkalmazásban
• Könnyen mosható test
• Cserélhető és hosszú élettartamú akkumulátorok

És ez még nem a vége, a palack szinkronizálható egy alkalmazással, amely segít nyomon követni a vízbevitelt, integrálható más egészségügyi alkalmazásokkal, és ha elveszíti a palackot, azt az alkalmazással is nyomon követheti.

A legjobb 4 fitneszkövető alkalmazás

1. Kalóriaszámláló – MyFitnessPal

A kalóriaszámláló az egyik legjobb ingyenes fitnesz-alkalmazás Androidra. Ne csak a névre menjen. Amellett , hogy segít számolni a kalóriákat , segít nyomon követni étkezési szokásait, elérni egészségügyi céljait, és megosztani eredményeit szeretteivel.

Valószínűleg ez a legjobb fitneszkövető alkalmazás, amely rengeteg olyan funkcióval rendelkezik, mint például:

• Célkitűzés: személyre szabott célt választhat (pl. fogyáshoz)
• Válasszon élelmiszereket egy nagy élelmiszer-adatbázisból a céljainak megfelelően
• Kövesse nyomon a gyakorlatokat, amelyeket pontosan végzett lépések, ismétlések stb. nélkül
• Integráció más legjobb Android fitnesz-alkalmazásokkal, mint például a Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes és még sok más
• Találkozz egy nagy közösséggel, ahol tippeket, motivációt és tanácsokat kaphatsz

Értékelés: 4,5 csillag

2. Strava: Pályafutás, kerékpározás és úszás

A Strava kétségtelenül az egyik legjobb fitneszkövető alkalmazás, különösen azok számára, akik maratont futnak, vagy hosszú kerékpárutat terveznek. GPS-követőként is működik, amely rögzíti az Ön által egy adott útvonalon végzett tevékenységeit, és elemzi az Ön edzettségi szintjét.

Íme a Strava néhány fontos jellemzője –

• A sportágak széles skálája elérhető, mint a jóga, szörf, túrázás, crossfit stb
• Útvonal feltérképezése és rögzítése
• Mérföld és távolság számláló
• Havi kihívások elérhetősége
• Márkák és közösségek klubjainak való kitettség
• Könnyű közösségi megosztás
• Élő visszajelzés, hogy megfelelően edzhessen és jobban teljesítsen

3. Otthoni edzés – felszerelés nélkül

Hova menjen, ha meg akarja szakítani? Végezzen teljes testedzést otthonában a „Home Workout – Equipment” funkcióval Android-eszközén. Valójában telepítse a Leap Fitness Group bármelyik alkalmazását, és beleszeret az edzésbe.

Ennek az alkalmazásnak a funkciói a következők:

• Szisztematikus nyújtás és bemelegítés
• Időhöz kötött gyakorlatok megfelelő pihenőidővel az egyes gyakorlatok között a felépülés érdekében
• A nagy intenzitású gyakorlatok felosztása kezdő, középhaladó és haladó szintre
• Testreszabható napi előrehaladási jelentések
• Gyakorlatok napi bölcs elosztása külön videóval és grafikus oktatóanyaggal minden gyakorlathoz, hogy megfelelően tónusosíthasd a hasad

4. Nike Training Club

Ismét a Nike Training Club vagy az NTC egy holisztikus ingyenes fitneszalkalmazás, amely aprólékosan edzi Önt a jobb test kialakítására. Itt többféle gyakorlat közül böngészhet, és kiválaszthatja, hogy szeretne-e olyan gyakorlatokat, amelyekhez felszerelés szükséges.

Íme néhány figyelemre méltó jellemzője

• Pontos útmutatást kaphat a választott gyakorlattípushoz
• Válasszon gyakorlatokat az adott izomcsoportoknak és szinteknek megfelelően
• Keresse meg a világ minden táján zajló fitnesz eseményeket
• Mentse el az edzéseket későbbi használatra

Vállalja el, hogy fitt marad

Akár karcsú, izmos testre törekszik, akár csak egészségesebbé szeretne válni, a fent említett fitneszkütyük és fitneszkövető alkalmazások segítenek abban, hogy az egészségi állapota megfelelő maradjon. Van olyan kütyü, amelyet kihagytunk, vagy olyan alkalmazás, amelynek be kellett volna kerülnie a legjobb Android fitnesz-alkalmazások listájára? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben, és további ilyen tartalmakért olvassa el a Systweak blogokat .