Olvastad már kedvenc hírességedet, hogy minden héten részt vesz a Pilates-en? Vagy hallottad már, hogy az edzők minden nap Pilates-t ajánlanak? Lehet, hogy Ön is tudatában van ennek, ismeri vagy egyáltalán nem tudja. De ne aggódjon, eláruljuk, mi az a Pilates, és miért különböznek a Pilates alkalmazások a többi hagyományos fitnesz-alkalmazástól .
Mik azok a Pilates?
A Pilates egy speciális fitneszprogram, amely elsősorban a jobb testtartásra és az erős maghoz való igazodásra összpontosít. Igen, az általános edzettség jobb tartós erővel az ilyen típusú gyakorlatok eredménye. Ez az oka annak, hogy a Pilates az utóbbi időben előtérbe került. Sőt, minden felszerelés nélkül is elvégezhető, így nem kell különösebben konditerembe menni!
A Pilates azonban jobb eredményeket ér el, ha más formákkal, például futással, úszással, kocogással, jógával stb. együtt végzi . Nos, hagyja, hogy a legjobb Pilates alkalmazásai zökkenőmentesen gondoskodjanak a test tonizálásáról. Tehát adjon esélyt ezeknek az alkalmazásoknak, hogy pozitív változást lássanak a testben.
A legjobb Pilates alkalmazások
Itt összeállítottuk a legjobb ingyenes Pilates-alkalmazások listáját, így tarthatod őket a telefonodon, és csavarodhat be az edzésprogramba.
1. TRX
Mit szólnál a valós idejű edzéshez a füledben, hogy elérd a fitneszcélt? Igen, ebben az esetben a TRX lesz a legjobb Pilates alkalmazás, ahol olyan egyedi edzésprogramokat találhat, mint a futás, a funkcionális edzés, a jóga, a kerékpározás stb., és sok más olyan testedzés-keveréket, amely megőrzi egészségét.
További jellemzők:
2. Freeletics
A Freeletics kedvenc és legjobb ingyenes Pilates alkalmazásod lehet, mivel szabadságot ad, hogy bárhol és bármikor edzhetsz, ami a legfontosabb. Néhány hét alatt nagyszerű testet fejleszthetsz, amely HIIT edzésből, testsúlyból, futóedzésekből, adaptív edzésből, felszereléssel végzett edzésből stb.
További jellemzők:
3. 5 perc Pilates edzés
Ahogy a név önmagában beszél, az 5 Minutes Pilates edzés egy egyszerű, de hatékony ingyenes Pilates alkalmazás, amelyhez nincs szükség edzőtermi felszerelésre. Fogja meg a padlószőnyeget, és nyissa meg az alkalmazást, a munkája már majdnem kész. Ez a Pilates alkalmazás azoknak felel meg, akik elfoglaltak a munkájukban, és szükségük van egy gyors elszakadásra az egészség felé.
További jellemzők:
5 perc Pilates edzés: Android | iPhone
4. FIITBEE napi pilates edzés
A fitnesz ajándékát Kira Elste, a gyönyörű és legjobb Pilates alkalmazás alkotója és ötletgazdája mutatja be. Egy teljes ingyenes hét, ahol kipróbálhatod, ahol Kira és csapata mindig készen áll arra, hogy leckéket tartsanak, külön kérésre foglalkozásokat szervezzenek, és még válaszoljanak is a Pilatessel kapcsolatos kérdéseire.
További jellemzők:
5. Pilates- Otthoni fitnesz
Szerezzen jó rugalmasságot és formázott izmokat az ingyenes Pilates alkalmazással, a Pilates-Home Fitness segítségével. Gondoskodik ennek a műfajnak az alapjairól, azaz a test és a lélek egyensúlyáról. Az itt bemutatott gyakorlatok még a jógaélményt is javítják a légzési technikák elsajátításával.
További jellemzők:
Szabaduljon meg a közösségi médiától, és kapjon emlékeztetőt az edzéshez!
Nagyon gyakori, hogy amikor a közösségi média fiókjainkat görgetjük , hajlamosak vagyunk a történetek csapdájába esni, és elfelejtjük a többit. A Social Fever ezen emlékeztetője különféle fiókokon számolja az idejét, emlékezteti Önt, hogy vegyen vizet, arra kéri Önt, hogy engedje át magát a szabadidős tevékenységeknek, és várja, hogy csak jót tegyen.
Szerezze be még ma, és szánjon időt az ingyenes Pilates-alkalmazásokra, hogy egészséges maradjon.
Csomagolj!
Ezek a Pilates-alkalmazások különféle edzési rutinok keverékét alkotják, amelyek közül néhány támogatja az edzőtermi edzést, míg néhány a futótervről gondoskodik. Egy olyan alkalmazás, mint az 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee, kizárólag a Pilatesről gondoskodik. Tehát most már csak az Ön döntése, hogy válasszon egyet, és folytassa.
Mi is szeretnénk hallani rólad!
Adja meg javaslatait és értékes visszajelzéseit az alábbi megjegyzés részben. Ne felejts el lájkolni és feliratkozni Facebook és YouTube csatornánkra a rendszeres technikai frissítésekért.
Sokan soha nem gondolták volna, hogy elhagyják a Stock Androidot. De miután mindössze egy hétig használták ezt az indítót, az eredeti felületet unalmasnak és korlátozónak találják.
Régebben az emberek külön alkalmazásokra hagyatkoztak a QR-kódok beolvasásához. Aztán egy nap megnyitották a Samsung kamerájukat, és amint ráirányították a kamerát, az kiemelt egy linket.
Az igényeidtől függően valószínűleg egy sor Pixel-exkluzív funkciót fogsz használni a meglévő Android-eszközödön.
A javítás nem feltétlenül jelenti a kedvenc fényképek vagy alkalmazások törlését; az egyik felhasználói felület néhány olyan lehetőséget kínál, amelyek megkönnyítik a tárhely visszanyerését.
A legtöbb ilyen mesterséges intelligencia alapú chatbot eszköz közös jellemzője, hogy használatukhoz internetkapcsolat szükséges. Az alábbi cikkből azonban további tippeket kaphatsz a mesterséges intelligencia alapú chatbotok telefonunkon történő internet nélküli használatához.
Ha egy ideje nem ellenőrizte az adatvédelmi beállításait, itt az ideje, hogy megakadályozza a jövőbeni követést, mielőtt az elkezdődne.
Van mód arra, hogy élvezd az iMessage-t (az Apple ökoszisztéma egyik legjobb funkcióját) anélkül, hogy le kellene mondanod az Android-telefonodról.
A Chrome Androidon egy nagyszerű böngésző alapból, de még jobbá tehető. Ezek a tippek és funkciók segítenek gyorsabban böngészni az interneten.
Ha összehasonlítjuk a közel két évtizeddel ezelőtti és a mai okostelefonokat, nem lehet nem észrevenni, hogy számos szempontból romlottak.
A jelenlegi Android-eszközök fel vannak szerelve a WiFi-jelszavak nagyon egyszerű lépésekkel történő megosztásának funkciójával, így gyorsan elküldheti a jelszavakat azoknak, akik hozzáférni szeretnének.
