A 7 legjobb meditációs alkalmazás a relaxációhoz és az éberséghez 2021-ben

A meditációnak békét kell éreznie. Lágynak és nyugodtnak érzi magát, amikor meditál. Ez azonban csak akkor történik meg, ha a megfelelő módon meditál, ezért érdemes Meditációs alkalmazásokat használni. Sokan rosszul csinálják, majd panaszkodnak, hogy a meditáció egyáltalán nem segít. Ez nem igaz.

A meditáció évszázadok óta bizonyítottan hoz eredményt, ha csak jól tudja csinálni. Segít csökkenteni a stresszt, a krónikus fájdalmat, csökkenti a vérnyomást, és segíthet a mentális egészségügyi problémákkal küzdőknek.

Tartalom

• 1 7 legjobb meditációs alkalmazás 2021-re
  • 1.1 1. Fejtér
  • 1,2 2. Nyugodt
  • 1.3 3. Insight Timer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Szattva
  • 1,6 6. YogaGlo
  • 1,7 7. Ensō
• 2 Összegzés

7 legjobb meditációs alkalmazás 2021-re

Nos, ma azért vagyunk itt, hogy 7 meditációs alkalmazást tartalmazó listát adjunk Önnek, amelyek a haverjai és útmutatói lehetnek a meditáció során. Évente száz meditációs alkalmazást indítanak el. Tehát melyiket válasszam? Ne aggódjon, mert mi elvégeztük a munkát Ön helyett. Csak a legjobbakat kínáljuk. Tehát minden további nélkül lássuk be az első meditációs alkalmazást.

1. Headspace

A Headspace az egyik legjobb meditációs alkalmazás, és nem csoda, hogy az első helyet foglalják el. Ez az alkalmazás számos irányított meditációt, alvási hangokat és SOS meditációt tartalmaz vészhelyzetekre. Mindez segít Önnek, a felhasználónak megnyugodni és békéssé válni.

Vannak olyan animációk is, amelyek segítenek jobban megérteni a meditáció művészetét. Ingyenes próbaverzióval rendelkezik, de utána körülbelül 13 dollárt kell fizetnie havonta. Elérhető a Headspace.com / Women's-Health oldalon.

2. Nyugodt

A nyugodt alkalmazást jogosan nevezték el, mert segít megnyugodni. Ez a meditációs alkalmazás, amely lehetővé teszi a meditációs gyakorlat kiválasztását. Vezetett munkameneteket tartalmaz ezen a platformon. Az ülések 3-25 percesek lehetnek. Bármelyiket választhat. Vannak olyan témák is, amelyeket felfedezhet.

Tartalmaz témákat a szorongás csillapításáról, az éber figyelemről stb. Alváshangokat, természeti hangokat és légzőgyakorlatokat is tartalmaz. Teljesen ingyenes, és letölthető az Apple Store és a Google Play áruházból. Az a tény, hogy ingyenes, sok embert vonz.

3. Insight Timer

Ha az ingyenes meditációs alkalmazásról beszélünk, itt van egy másik. Tartalmaz néhány alkalmazáson belüli vásárlást, de ez nem kötelező. Sokan javasolják Önnek ezt az alkalmazást, amikor egy jó meditációs alkalmazást kér. Úgy tűnik, még a szakértők is pozitívan értékelik ezt az alkalmazást. Ebben az alkalmazásban számos lehetőség közül választhat.

Kiválaszthatja azt az időkorlátot, amikor szeretne meditálni. Kiválaszthatja a stílusát is, például testvizsgálat, stressz- vagy szorongáscsökkentés stb. Az alkalmazás nyomkövetési funkcióval is rendelkezik, amely lehetővé teszi napi fejlődésének nyomon követését. Egy másik egyedi és aranyos funkció, hogy jelvényeket szerezhet, amelyek szórakoztatják Önt, és még többet kereshet. Letöltheti a Google Play-ről és az Apple Store-ból.

4. Aura

Ha még mindig nem elégedett a meditációs rutinjával, akkor letöltheti ezt az alkalmazást. Ingyenes, de tartalmaz néhány alkalmazáson belüli vásárlást. Az alkalmazást megtalálhatja a Google Play Áruházban vagy az Apple Store-ban.

Az Aura nem valami rendkívül egyedi, de ügyes, hasznos tulajdonságokkal. Napi meditációkat, életvezetési tanácsokat, természethangokat, történeteket és zenét tartalmaz, amelyeket hallgathat. Mindezt személyre szabhatja, ha kiválasztja, hogy éppen milyen hangulatban van. Nyomon követheti hangulatát, és emlékeztetőket állíthat be.

5. Sattva

Ez egy kicsit más, mert azzal dicsekednek, hogy meditációs technikáikat és stílusaikat az ősi védikus elvekből merítik. Az alkalmazásban különösen vannak szent hangok, énekek, mantrák és szanszkrit tudósok zenéje.

Azt mondják, hogy a zene valóban megnyugtatja az elmét és megvilágosítja az intellektuális elmét. Ez az alkalmazás tökéletes azok számára, akik a meditáció gyökerénél szeretnék elkezdeni. Ez is ingyenes, és megtalálható a Google Play áruházban vagy az Apple Store-ban.

6. YogaGlo

A következő a listánkon a YogaGlo. Ne vezessen félre a név. Ez egy nagyszerű meditációs alkalmazás, amely lehetővé teszi saját élményének testreszabását. Kiválaszthatja saját edzését a hossz, a tanár stb. kiválasztásával. Kiválaszthatja a meditációs célt is, hogy szűkebb megközelítést alkalmazzon.

A YogaGlo nem ingyenes alkalmazás. Kapsz egy ingyenes 7 napos próbaverziót, és utána, ha szeretnéd tovább használni, akkor havi 23 dollárt kell fizetni. Kicsit drága, ha minket kérdez, de jó. Elérhető a Google Play Áruházban és az Apple Store-ban. Inkább haladóknak, mint kezdőknek ajánljuk.

7. Ensō

Az Ensō one szintén nem feltétlenül kezdőknek való. Ha tapasztalt és jártas, akkor imádni fogja ezt az alkalmazást. Ez egy jó alkalmazás. Ha elég haladó vagy a meditációban, akkor nincs szüksége a kezdő oktatóanyagokra.

Az Ensō alkalmazás meglehetősen egyszerű, jó felhasználóbarát felülettel. Ez teljesen ingyenes. Letöltheti az Apple Store-ból. Sajnos a Play áruházban nem kapható.

Összegezve

Reméljük, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára. Minden tőlünk telhetőt megtettünk, hogy az összes legjobb meditációs alkalmazást belefoglaljuk. A web mai világában látható, hogy sok hamis alkalmazás van a piacon. Nincs ez másként a meditációs alkalmazások esetében sem. Ezáltal egy átlagember számára nehéz megérteni, melyik a jó és eredeti, és melyik alkalmazás csak csalás. Tehát tisztában kell lennie azzal, hogy melyiket választja.

Kérjük, végezzen kutatást, mielőtt vakon letöltene bármilyen meditációs alkalmazást, amellyel találkozik. Nagyon köszönöm, hogy elolvasta ezt a cikket. Remélhetőleg némi segítségünkre voltunk. Kérjük, ajánlja ezt a cikket barátainak és családtagjainak, ha ők is meditációs alkalmazást keresnek. Legyen szép napod!