A 10 legjobb jógaalkalmazás Androidra és iOS-re 2023-ban

Szeretné elérni a kívánt edzettséget? Próbálja ki a legjobb jógaalkalmazást Android és iOS eszközökhöz.

A jóga segít megőrizni fizikai erőnlétét és tudatossá tesz. Nehéz azonban a mindennapi jógázás szokásának kialakítása mozgalmas életmód mellett.

A jóga egy kényes megközelítés, amelyet pontosan kell végezni a teljes előnyök eléréséhez. Tehát a megfelelő oktató megszerzése kulcsfontosságú a sikerhez.

Sőt, sokan közületek nincsenek szabadok, amikor jógaórákat tartanak. Vannak, akik még ahhoz is lusták, hogy vállalják a fáradságot, hogy elmenjenek a jógastúdióba.

Ha otthon jógázol, demotiváltnak is érezheted magad. A szabálytalanságok a jóga gyakorlásának fő akadályává válnak.

A fent említett problémák mindegyike megoldható a legjobb jógaalkalmazásokkal. Akár Android-, akár iOS-felhasználó vagy, a következő lista segít megtalálni a legjobb jógaalkalmazást.

A legjobb jógaalkalmazások Androidra

1. Jóga | Down Dog

A legjobb jógaalkalmazások Yoga Down Dog

Jóga | A Down Dog  az egyik legjobb jógaalkalmazás kezdőknek. Lehetővé teszi, hogy otthona kényelmében jógázzon.

A jógaalkalmazásokkal ellentétben, amelyek ismételten ugyanazokat a jógavideókat mutatják meg, ez az alkalmazás több mint 60 000 különböző testhelyzetet és konfigurációt kínál.

Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 és Sun üdvözlő gyakorlatokkal segít megszabadulni a hátfájástól és más fizikai kellemetlenségektől.

6 jógaoktató hangja közül választhatsz, akik angolul vezetnek. Az angol mellett ez az alkalmazás kilenc másik nyelven is elérhető.

2. Jóga kezdőknek – Jóga alkalmazás

Szeretnéd tónusossá tenni a tested és kontrollálni a súlyodat? Nézze meg  a Jóga kezdőknek – Jóga alkalmazást .

Ez a jógaalkalmazás fittné és rugalmassá tesz, növeli a koncentrációt és javítja a testtartást.

Három különböző szintű jógagyakorlatot választhat. Professzionális oktatók által tervezett célzott gyakorlatokat is kínál más testrészek karcsúsítására.

Ezenkívül lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a gyakorlatok során elköltött kalóriákat, hogy ellenőrizhesse az előrehaladását.

A kalória- és edzésadatokat is szinkronizálhatja a Google Fitnesz szolgáltatással.

100+ jógagyakorlat érhető el ebben az alkalmazásban, amelyeket animált és videós utasítások segítségével hajthat végre.

Napi emlékeztetőket kínál, hogy motivált maradjon a fogyás során.

3. 5 perces jóga

5 perces jóga

Mozgalmas életet élsz, és nincs időd a mozgásra? Az 5 perces jóga  minden nap mindössze öt percet vesz igénybe, hogy segítsen elérni fitnesz céljait.

Ez az egyik legjobb jógaalkalmazás kezdőknek, amely egyszerű, de hatékony jógapózokat kínál. Részletes utasításokat is tartalmaz, hogy helyesen hajthassa végre azokat.

Ebben az alkalmazásban minden munkamenet 5 percnél rövidebb. Ez az időzítő funkció rendkívül hatékony a gyors jógamenetekhez.

Segítségével javíthatja teste rugalmasságát, növelheti az erőt, tónusossá teheti izmait és kiküszöbölheti a nem kívánt stresszt.

4. Yoga-Go: Jóga a fogyásért

A súlygyarapodás bárkivel előfordulhat. Néha megmagyarázhatatlan okok miatt történik. A Yoga-Go: Yoga For Weight Loss  egy hatékony alkalmazás, amely napi edzéstervezőként is funkcionál.

Itt több mint 500 jógagyakorlatot kap férfiak és nők számára, személyre szabott jógaterveket és fogyáskövetőt.

Ezenkívül részt vehet a kalóriaégetési kihívásokban, és több mint 600 edzést gyakorolhat. Most már nem kell ellátogatnia a jógastúdióba, hiszen otthonát varázsolhatja azzá.

Ezenkívül személyre szabhatja az edzéstervező bizonyos szempontjait, például a célt, az időtartamot, a szintet és a jógastílust.

Ezenkívül lehetővé teszi az edzésidő, az elégetett kalóriák és a fejlődés nyomon követését. Kezdők és profik egyaránt profitálhatnak ebből az alkalmazásból a fogyás és a jobb alvás érdekében.

5. Jógaedzés – Napi jóga

A legjobb jógaalkalmazások Jógaedzés – Napi jóga

Kezdő vagy, aki jógázni szeretne? Szeretné enyhíteni a stresszt és a fáradtságot ezzel az edzésmódszerrel? Próbálja ki a Yoga Workout – Daily Yoga alkalmazást , amely az egyik legjobb jógaalkalmazás Androidra.

Ez az alkalmazás utasításokat tartalmaz a gyakorlatokhoz, például a reggeli jógához, a csavaró méregtelenítéshez és a lassú nyújtáshoz, hogy segítsen érezni a belső energiát.

Tapasztalt jógaoktatók 3D videókban bemutatott gyakorlatokat dolgoznak ki. Ezért megfelelő gyakorlással elérheti a kívánt eredményt.

Ez az alkalmazás biztosítja, hogy rendszeresen gyakoroljon emlékeztetőkkel, és ellenőrizze a BMI-jét és a súlyát. A Google Fittel való adatszinkronizálást is támogatja.

A legjobb jógaalkalmazások iPhone-ra és iPadre

6. Napi jóga: Fitness+Meditáció

Ha Ön iOS-felhasználó, aki súlycsökkentésre, rugalmasságra és fitneszre törekszik,  a Daily Yoga: Fitness+Meditation  az ideális választás lehet. Ez az egyik legjobb jógaalkalmazás iPhone és iPad felhasználók számára.

Ezen az alkalmazáson több tucat kezdőbarát jógaórához is hozzáférhet. Innovatív coach funkciója lehetővé teszi, hogy megtalálja a céljainak megfelelő pályákat.

A személyre szabott jógaprogrammal a stresszt és a szorongást is csökkentheti.

Lehetőség van jógatanfolyamok letöltésére is. Így könnyedén megtekintheti őket offline állapotban, és bárhol gyakorolhatja őket.

7. Glo

Glo jóga és meditáció alkalmazás

Javítsa fizikai és mentális állapotát  a Glo segítségével . Ez a jógaalkalmazás pilateshez, meditációhoz és fitneszkövetéshez használható.

Itt megtalálod a legjobb jógatanárokat, akik segítenek a jógában. Ezenkívül minden tapasztalati szinthez különböző osztályok vannak.

Ez az alkalmazás élő órákat kínál valós idejű gyakorláshoz otthonában. Akár kedvenc óráit is elmentheti személyre szabott gyűjteményeibe.

Itt önállóan vezetett programok is elérhetőek. A jógaalkalmazás kompatibilis a Google Chromecasttal, és lehetővé teszi, hogy az Apple Watchon nyomon kövessék fitneszed fejlődését.

Tapasztalt szakemberek személyre szabott óráit ajánlja, amelyek megfelelnek az Ön életmódjának.

8. Jóga kezdőknek | Elme+Test

Szeretne uralmat szerezni teste felett, és gondoskodni szeretne egészségéről? Jóga kezdőknek | A Mind+Body  egy hasznos iOS jógaalkalmazás.

Egyszerű, de hatékony jógagyakorlatainak köszönhetően ellazult testet és elmét biztosít. Most tartsa a zsebében a jógastúdiót, és kezdje el a gyakorlást bárhol.

Kézzel készített edzései közül választhat, hogy elkezdhesse jógaútját. A hangos irányítás és a zeneszámok annyira megnyugtatóak, hogy az elmédnek is jót tesznek.

Az ezen a legjobb jógaalkalmazáson elérhető jógaleckék kezdőbarátak. Ezért bárki könnyedén megtanulhatja és gyakorolhatja őket.

Ezt az alkalmazást akár az Apple Health szolgáltatással is integrálhatja, és nyomon követheti súlyát, edzéseit és kalóriáit. Sőt, személyre szabott jógaedzéseket is készíthet rajta.

9. Egyszerűen jóga – Otthoni oktató

Simply Yoga – A Home Instructor  a legjobb ingyenes jógaalkalmazás iOS-felhasználók számára. Készítse elő otthoni oktatóját költség nélkül, és járjon sikerrel fitneszútján.

Itt hat jógarutint kap az 1. szinthez, amelyek minden gyakorlat minden lépésén végigvezetik Önt. Még a többi szinten is 35+ gyakorlatot kínál.

Ez az alkalmazás jógaórákat is sugároz, ahol minősített oktatók mutatják be a jógapózokat. Kiválaszthatja az edzés hosszát is, és bárhol követheti őket.

A rutinok végrehajtása során segítséget kaphat a hang- és videóutasításokból. Kompatibilis a Health alkalmazással is, ahol adatokat kaphat az edzésekről és az elégetett kalóriákról.

10. Jóga – Pózok és órák otthon

A legjobb jógaalkalmazások Jóga – Pózok és órák otthon

Olyan iOS-alkalmazást keresel, amely személyre szabott jógatervet és napi kihívásokat kínál? Ha igen, akkor ki kell próbálnia  a Jóga – Pózok és órák otthon .

Ebben több mint 100 könnyen végrehajtható pózt kapsz. Kiválaszthatja kedvenc gyakorlatait, és edzésgyűjteményeket készíthet céljai elérése érdekében.

Akár kezdő, akár profi vagy, az alkalmazás több mint 20 egyedi jógaórát tartalmaz. Okleveles jógaoktatók tervezik az összes órát.

Az ezen az alkalmazáson elérhető gyakorlatok három részre oszthatók: egyensúly, erő és rugalmasság. Ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlásával csökkentheti a stresszt és a pozitív energiákra összpontosíthat.

Következtetés

Bár kétségtelen, hogy a jóga pozitív hatással van testi és lelki egészségére, nem mindenki tud rendszeresen jógázni.

Vannak, akik nem ismerik a jógagyakorlatok helyes végrehajtásának módját; másoknak nincs motivációjuk.

Kétségbeesésre azonban nincs ok. A legjobb jógaalkalmazás használatával elkezdheti otthonában gyakorolni.

Sőt, megteheti őket a megfelelő időben. Így nem kell aggódnia a jógaórák beosztása miatt.

Miután átnézte a legjobb jógaalkalmazások listáját, kiválaszthat egyet a napi jógafoglalkozáshoz.

Melyik alkalmazás tetszett a legjobban? Mondja el nekünk a megjegyzés rovatban. Kipróbálhatja  az iOS rendszerhez készült jó közérzet-alkalmazásokat is.