Windows 11: A képernyőidő ellenőrzése

Képernyőidő megtekintése Windows 11 rendszeren

Bekapcsolja a számítógépet, hogy elvégezzen egy kis munkát, majd Netflixet néz. Ha úgy érzi, hogy túl sok időt tölt a képernyő előtt, fontos, hogy tudja, hogyan ellenőrizheti a képernyőidőt, és hogy mit tehet annak csökkentéséért.

1. Képernyőidő megtekintése

A számítógépén töltött idő ellenőrzéséhez kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Nyissa meg a Start menüt, és válassza a Beállítások lehetőséget.
  2. Lépjen a Rendszer részhez, majd válassza az Energiaellátás és akkumulátor opciót.

Windows 11: A képernyőidő ellenőrzése

Az Akkumulátor részben keresse meg az Akkumulátorhasználat opciót, és kattintson rá.

Windows 11: A képernyőidő ellenőrzése

2. Képernyőidő beállítása

A Képernyőidő alapértelmezés szerint 24 órára van beállítva. A legördülő menüből választhatja a 24 órát vagy a hét napot.

Windows 11: A képernyőidő ellenőrzése

Ha az elmúlt 24 órában nem használta a számítógépét, akkor nem látja a képernyőidőt. Kérjük, próbálja meg a hét napra váltani az adatokat.

Windows 11: A képernyőidő ellenőrzése

3. Alkalmazások és energiafogyasztás

Az alkalmazások energiafogyasztását is megtekintheti, ha lefelé görget. Az alkalmazásokat különböző lehetőségek szerint rendezheti, mint például:

Rendezési szempont
Általános használat
Használatban
Háttér
Név

4. A túlzott képernyőhasználat következményei

A hosszú távú képernyőidő problémákat okozhat, mint például:

  • Száraz és irritált szemek
  • A fókusz rugalmasságának elvesztése
  • Retinakárosodás és rövidlátás

5. Tippek a biztonságos képernyőhasználathoz

Íme néhány javasolt lépés a szem védelme érdekében:

  1. Állítsa be a megfelelő világítást.
  2. Pihenjen a szemével 20 percenként.
  3. Tartsa nedvesen a szemét.
  4. Tartson megfelelő távolságot a képernyőtől.
  5. Csökkentse a tükröződést.
  6. Használjon kék fényszűrőket.

Következtetés

Néha szükséges több időt tölteni a számítógép előtt; azonban fontos tudni, hogyan csökkenthetjük a képernyőidőt. Ha meg szeretné tudni, mennyit töltött a számítógép előtt, kövesse az itt leírt lépéseket. Ön szerint mennyi időt tölt a számítógépén? Ossza meg véleményét az alábbi megjegyzésekben, és ne feledje, hogy a cikket megoszthatja másokkal a közösségi médiában.

(26) Hozzászólások

  1. Csáki Barnabás -

    Szerintem sokan nincsenek tudatában a képernyőidő fontosságának. A Windows 11 tényleg jó eszköz lehet rá

  2. Varga Cinti -

    Az új funkciók közül ez a legjobb! Nemcsak a gyerekeimnek, de nekem is segített a képernyők használatában.

  3. Simonörl Ferenc -

    Ez egy remek tip, köszönöm! A fiammal már elkezdtük alkalmazni az új beállításokat

  4. Farkas Edina -

    Régóta keresem a megfelelő módszert a képernyőidő kordában tartására. Ez a cikk megtalálta az irányt, köszönöm szépen

  5. Gulyás János -

    Nagyon érdekes, hogy a képernyőidő beállítása ilyen egyszerű. Használom a családon belül is

  6. Barta Viki -

    Egyszerűen nem hittem volna, hogy a Windows 11 ennyire jó lehet. A képernyőidő ? Tökéletes a gyerekek számára

  7. Horváth László -

    Őszintén szólva, nem tudtam, hogy ilyen lehetőségek vannak a Windows 11-ben. Nagyon örülök, hogy rátaláltam!

  8. Szilágyi Nikolett -

    Mennyi időnél érdemes korlátozni a képernyőidőt? Mindenki máshogy használja a számítógépet

  9. Pusztai Annamária -

    Szuper információk! Kíváncsian várom, hogyan segít ez az új funkció a hatékonyságomban!

  10. Varga Gábor -

    Kérlek segítsetek! Mik a legjobban használható alkalmazások a képernyőidő figyelésére

  11. Szabó Gábor -

    Valaki tudna segíteni, hogy hol találom pontosan ezeket a beállításokat? Kicsit elveszett vagyok.

  12. Molnár Miklós -

    Nehéz dolog a képernyőidő korlátozása, de ezt a cikket követően már tudom, hogyan vágjak neki. Köszi

  13. Rácz Klára -

    Mióta bevezettem a képernyőidő limitet, a gyerekeim sokkal jobban tudnak koncentrálni a tanulásra. Köszönöm a jó tanácsokat

  14. Nagy Anna -

    Én is sokat szenvedtem a képernyőidő miatt, de most, hogy tudom, hogyan lehet ellenőrizni, sokkal könnyebb! Szuper

  15. Takács Lóri -

    Végre egy cikk, ami tényleg érthetően összeszedte a szükséges információkat a Windows 11-ről! Köszönöm

  16. Szekeres Eszter -

    Na, végre megtaláltam a megoldást a képernyőmérő problémámra! Nagy segítség volt a cikk!

  17. Varga Móni -

    Nagyon tetszik a cikk! Én a gyerekem képernyőidőjét szeretném szabályozni, és hasznos infókat kaptam itt

  18. Tóth Bogi -

    Hát, ez a képernyőidő ellenőrzése elég régóta vágyam volt. Köszönöm a tudnivalókat

  19. Kiss Zoltán -

    Csak most kezdtem el használni a Windows 11-et, nagyon hasznos cikk! Mennyire ajánlott a képernyőidő ellenőrzés

  20. Fodor András -

    Van valakinek tapasztalata a képernyőidő korlátozásról munkahelyi környezetben? Esetleg hogyan működik ott?

  21. Fuchs Timi -

    Ez tényleg egy remek megoldás! Azóta, hogy beállítottam a limitet, sokkal produktívabb vagyok. Köszi

  22. György Anikó -

    Jó néhány barátommal már megosztottam ezt a cikket! Remélem, mások is hasznosnak találják, mint én

  23. Papp Mária -

    Kíváncsi vagyok, hogy a Windows 11-en kívül van-e más program is a képernyőidő ellenőrzésére?

  24. Póka Zoltán -

    Szóval ez a képernyőidő korlátozása nem csak a gyerekeknek jó, hanem felnőtteknek is. Nagyon tetszik az ötlet

  25. Kovács János -

    Ez egy nagyon hasznos cikk! A képernyőidő ellenőrzése tényleg fontos a jobban produktív munka érdekében. Köszönöm a megosztást

  26. Fekete Péter -

    Mit lehet tenni, ha a képernyőidő mégis túllép a kívánt időkereten? Van valami tippetek?

Hagyj kommentárt

Vajon a következő Xbox Windows 11-es PC lesz? Mit árul el a Project Helix a Microsoft Xbox PC-s terveiről?

Vajon a következő Xbox Windows 11-es PC lesz? Mit árul el a Project Helix a Microsoft Xbox PC-s terveiről?

A Project Helix átalakíthatja az Xboxot egy Windows játékplatformmá, amely a konzol egyszerűségét ötvözi a PC-s játékok és alkalmazások hatalmas ökoszisztémájával.

Hogyan jeleníthető meg az akkumulátor százalékos aránya a tálcán Windows 11 rendszeren

Hogyan jeleníthető meg az akkumulátor százalékos aránya a tálcán Windows 11 rendszeren

A Windows 11 tálcáján az Akkumulátor százalékos arányának engedélyezéséhez nyissa meg a Beállítások > Rendszer > Energiaellátás és akkumulátor menüpontot, és kapcsolja be az Akkumulátor százalékos aránya kapcsolót.

A Tiny11 ISO frissítve Windows 11 24H2-re

A Tiny11 ISO frissítve Windows 11 24H2-re

Mostantól letöltheti a Windows 11 24H2 Tiny11 ISO-fájlt, hogy tiszta telepítést vagy helybeni frissítést végezhessen feltorlódott szoftverek vagy szükségtelen funkciók nélkül.

Hogyan ellenőrizhető, hogy a Windows 11 25H2 telepítve van-e a számítógépére

Hogyan ellenőrizhető, hogy a Windows 11 25H2 telepítve van-e a számítógépére

A Windows 11 25H2 telepítésének ellenőrzéséhez nyissa meg a Beállítások > Rendszer > Névjegy menüpontot, és erősítse meg a verziószámot. Vagy használja a winver parancsot.

A klasszikus kék PowerShell visszaállítása a Windows Terminálban Windows 11 rendszeren

A klasszikus kék PowerShell visszaállítása a Windows Terminálban Windows 11 rendszeren

A PowerShellt a Windows Terminálon a hagyományos kék háttérrel használhatod – íme, hogyan használd a beállítások felhasználói felületét és a settings.json fájlt.

A Windows 11 25H2 tiszta telepítése

A Windows 11 25H2 tiszta telepítése

A Windows 11 25H2 tiszta telepítéséhez töltse le az ISO fájlt, hozzon létre egy bootolható USB-meghajtót, indítsa el a telepítést, válassza a Windows 11 telepítése lehetőséget, és fejezze be az OOBE-t.

26200.5722-es build (KB5062669) a Windows 11 25H2 kiadásaihoz új funkciókkal (fejlesztői)

26200.5722-es build (KB5062669) a Windows 11 25H2 kiadásaihoz új funkciókkal (fejlesztői)

A 26200.5722-es (KB5062669) build a Windows 11 25H2-höz a fejlesztői csatornán új funkciókkal, változtatásokkal és javításokkal. A 24H2-es verzió a 26120.5722-es buildet kapta.

A Windows 10 19045.6216-os (KB5063709) buildje a 2025. augusztusi frissítésként jelenik meg.

A Windows 10 19045.6216-os (KB5063709) buildje a 2025. augusztusi frissítésként jelenik meg.

A Microsoft kiadta a 2025. augusztusi Patch Tuesday frissítést, amely változtatásokat és javításokat tartalmaz a Windows 10-hez.

Hogyan ellenőrizhető (pontosan), miért nem futtatható a számítógépen a Windows 11

Hogyan ellenőrizhető (pontosan), miért nem futtatható a számítógépen a Windows 11

A WhyNotWin11 jobb, mint a Microsoft PC Health Check alkalmazás, és megmondja, miért nem futtatható a Windows 11 a számítógépeden, beleértve a TPM 2.0 és a CPU-támogatást is.

Hogyan találhatom meg a BitLocker helyreállítási kulcsot a Windows 11 rendszeren

Hogyan találhatom meg a BitLocker helyreállítási kulcsot a Windows 11 rendszeren

A számítógép BitLocker helyreállítási kulcsának megkereséséhez Windows 11 (vagy 10) rendszeren nyissa meg Microsoft-fiókját online, és erősítse meg a helyreállítást az Eszközök oldalon.