Svaki posjetitelj teretane sada treba ovih 5 aplikacija na svom mobilnom telefonu! (Vježbajte najviše)

Možda ćete izgledati pomalo zbunjeni čitajući naziv bloga i pomisliti zašto bi ikome trebale najbolje aplikacije za teretanu kada ima prostora za vježbanje, glazbe, trenera i strojeva. Ali jeste li ikada primijetili da postoje ogromne smetnje koje odvlače fokus? Također, samo odlazak u teretanu ne pomaže transformaciji strukture vašeg tijela, zasigurno vam je potrebna pravilna prehrana , motivirajuća glazba i briljantan fokus za željeni učinak.

Ako vas se u određenoj mjeri tiče, onda imamo kompilaciju najboljih aplikacija za vježbanje koje bi svaki posjetitelj teretane trebao koristiti i maksimalno iskoristiti prednosti. Štoviše, također je potrebno da se brinete o svom tijelu i umu nakon treninga, a neke aplikacije također brinu o tome.

1. Aaptiv: Audio Fitness aplikacija

Bilo da se vaš trener nije pojavio ili ste postali dio otvorene teretane, savjete osobnih trenera možete preuzeti od Aaptiva. Otvorite aplikaciju, odaberite ciljeve koje želite postići, odaberite trening dana i samo igrajte. Uz ovu aplikaciju za vježbanje u teretani, ne morate se uvijek iznova osjećati izgubljeno ili žuriti prema užurbanim trenerkama.

Cool značajke:

• 30+ predavanja dodaju se Aaptivu svaki tjedan koji osvježava vašu rutinu
• Strukturirajte svoje tjedne ili mjesečne programe s ugrađenim satovima fitnessa
• Formirajte vlastitu glazbenu listu za reprodukciju kako bi vaš trening bio fokusiran.
• Preuzmite i spremite razrede za izvanmrežnu upotrebu

Ostanite u formi: Android | iPhone

2. JEFIT

Dok počnete istraživati ​​treninge u teretani i skakati na trening s utezima, JEFIT vam pomaže u vođenju na jednom kraju i pokazivanju vašeg napretka na drugom. Ova aplikacija za teretanu dizajnirana je oko baze podataka koja sadrži različite razine vježbi za ciljane dijelove tijela. S vremenom ćete moći dobiti snagu i naučiti koliko je težine potrebno dodati vašem stroju.

Cool značajke:

• Tajmer za odmor između treninga kako ga ne biste prestigli.
• Usporedite svoju sesiju s prijateljima u teretani i ostvarite ciljeve.
• Dostupni su programi za početnike, napredne, sportske entuzijaste, dizače utega i ciljane mišiće.
• Prijavite se u svoja tjedna mjerenja i ostanite motivirani mjesečnim izazovima.

Ostanite u formi: Android | iPhone

3. Socijalna groznica

Očito, ovisnost o vašim društvenim mrežama jednostavno nije dobra za mentalno zdravlje. A svaki ljubitelj teretane vrlo dobro zna činjenicu da je tjelesno zdravlje jednako važno kao i psihičko. Društvena groznica se možda ne može nazvati točno aplikacijom za vježbanje u teretani, ali njezina prisutnost na telefonu učinit će vaš dan plodnim. Kako? U slobodno vrijeme potiče vas na aktivnosti poput druženja sa svojim ljubimcem, kuhanja nečega ukusnog, plesa, glazbe, slikanja, čitanja knjiga ili samo sjedenja za jogu. Ne samo to, aplikacija također ima značajku podsjetnika na vodu koja vam nikada ne dopušta dehidraciju.

Cool značajke:

• Podsjeća vas da pijete vodu u razmaku od nekog vremena, što je, naravno, izvrsno za vaše tijelo.
• Prati zdravlje vaših očiju i ušiju kako ne biste trošili previše vremena na bilo koju od ovih aktivnosti.
• Prati korištenje drugih društvenih aplikacija kao što su Facebook, Instagram itd.

Ostanite u formi: Android

4. Izgubi se!

Svaki posjetitelj teretane dobro je svjestan činjenice da praćenje njihove prehrane ima veliki dio rutine kako bi ostali u formi i zdravi. Aplikacija će pratiti vašu potrošnju kalorija tijekom cijelog dana. Zanimljivo je da je Premium verzija također govori o planovima obroka tako da se ne morate s vremena na vrijeme zbunjivati ​​što jesti, a što ne. Fuj!

Cool značajke:

• Povežite aplikaciju s raznim drugim aplikacijama, kao i s Misfitom, Healthkitom i još mnogo toga.
• Brzo skenirajte crtične kodove sve hrane koju ste konzumirali kako biste vodili evidenciju.
• Motivirajte se izazovima i prepustite prijateljima zabavu.

Ostanite u formi: Android | iPhone

5. Fit Radio

Tko ne želi sjajnu glazbenu listu uz trening? Nikakve, vjerujemo. Glazba je zasigurno motivacija kao i poticaj unutarnje volje, tako da možete prihvatiti izazove i uspješno ih završiti. Zanimljivo je da svoju glazbu možete razvrstati u između 40 žanrova za savršeno raspoloženje kao što su kardio, joga i rashlađivanje.

Cool značajke:

• Postavite razne pjesme u vremensku zonu, npr. 10 minuta s jakim ritmovima, sljedećih 10 minuta za zabavu, zadnjih 10 minuta za rashladne pjesme.
• Više od 150+ miksa svaki mjesec da odbacite dosadu.
• Aplikacija sama shvaća vaš tempo trčanja i reproducira glazbu odabranog žanra.

Ostanite u formi: Android | iPhone

Ovladajte svojim umom i tijelom

Uvijek je važno održavati ravnotežu između mentalnog i fizičkog zdravlja, a ove aplikacije za vježbanje u teretani pomoći će vam u tome. Uz isto, također je potrebno održavati svoje obroke, društveni stil i kloniti se nepotrebnih stvari koje ometaju vaše oči, uši i um. Za cjelokupno zdravlje preuzmite ove aplikacije i imajte sretan i zdrav život.