14 najboljih futrola za iPad 10. generacije u 2023
Istražite neke od najboljih futrola za iPad 10. generacije u različitim cjenovnim razredima i futrolama uz najbolje značajke koje trebate.
Aplikacije koje će vam pomoći u upravljanju svojim mentalnim zdravljem
Fokusiramo se na svoje fizičko zdravlje redovitim odlaskom u teretanu i zdravom hranom. Ali što je s mentalnim zdravljem? Ljudi diljem svijeta još uvijek vjeruju da je osoba s mentalnim problemima luda. Čini se da je tabu govoriti o mentalnom zdravlju među ljudima. Ali jeste li znali da su ova pitanja mnogo izraženija zbog stresnog života koji živimo ovih dana.
Anksioznost, stres, depresija, ovisnost neka su od ključnih pitanja koja se ne smiju zanemariti. Osoba u depresiji vidi samo negativan aspekt neke stvari. Pojačano stanje može dovesti i do suicidalnih sklonosti.
U ovom ćemo postu podijeliti neke od aplikacija koje će vam pomoći u upravljanju svojim mentalnim zdravljem.
10 najboljih aplikacija za mentalno zdravlje
1. Sretan
Vjerovali ili ne, kako ćete se osjećati kada se probudite odlučuje kakav će vam biti ostatak dana. Kad god ste tužni, depresivni ili pod stresom, to ne utječe samo na vaše fizičko nego i na vaše mentalno zdravlje. Međutim, možete koristiti aplikaciju Happify koja ne samo da smanjuje vaš stres i tjeskobu, već vam također pomaže prevladati negativne misli i izgraditi veću otpornost. Doista, Happify je učinkovita aplikacija koja vam pomaže da se bolje nosite sa stresom i razvijete svoje samopouzdanje.
Pročitajte i: 5 najboljih aplikacija koje plaćaju vježbanje
2. Zdravlje manga
Uzimanje dnevnih lijekova na vrijeme može biti zastrašujući zadatak, ali ne i s Mango Healthom. To je nevjerojatan alat koji vas podsjeća na vaše lijekove u pravo vrijeme i također vas nagrađuje za isto. Zar nije super? Možete zabilježiti osjećaj koji imate nakon uzimanja lijekova kako biste isti mogli podijeliti sa svojim liječnikom. Štoviše, aplikacija daruje darovnu karticu svom tjednom sretnom dobitniku nagradne igre, što motivira pacijente da se pridržavaju recepta i rasporeda.
3. Breathe2Relax
To je prijenosni alat za upravljanje stresom koji je dizajniran da vam pruži malo mira. Breathe2Relax pruža detaljne informacije o stresu. Možete naučiti razne vježbe disanja kako biste ostali mirni, smanjili stres, kontrolirali svoju ljutnju i tjeskobu. Štoviše, Breathe2Relax je preporučila Američka psihološka udruga za liječenje stresnih i anksioznih poremećaja. Najbolje od svega, aplikacija pruža kliničku njegu koju vodi zdravstveni radnik kako bi se opustio.
Pročitajte također: Kako virtualna stvarnost mijenja lice zdravstvene industrije?
4. Elefriends
To je mrežna zajednica zaštićena šifrom i podržavajuća mrežna zajednica iz dobrotvorne udruge za mentalno zdravlje Mind. Elefriends je dizajniran da uštedi vrijeme borbe i traženja nekoga tko bi podijelio i razgovarao o svemu što vam se događa na umu. Možete otvoreno podijeliti svoje iskustvo i slušati druge. To je sigurno mjesto gdje se možete izraziti i izraziti svoje mišljenje drugima.
Preuzimanje: iOS
5. T2 Mood Tracker
Opća dobrobit, depresija, ozljede glave, anksioznost, stres i posttraumatski stres, to je 6 problema s kojima vam T2 Mood Tracker pomaže riješiti. To je fantastičan način da pratite svoje emocionalno iskustvo tijekom vremena. Svoj osjećaj o danu, poput emocionalnog iskustva, možete podijeliti sa svojim liječnikom. To je sjajna aplikacija koja se usredotočuje na psihičko zdravlje i probleme s traumatskim ozljedama mozga.
Pročitajte također: 7 najboljih aplikacija koje će vam pomoći u postizanju zdravstvenih odluka u 2018
6. 7 Šalice
Uz 7 čaša, možete se povezati s brižnim ljudima za online terapiju i savjetovanje. To je besplatna, anonimna i povjerljiva internetska tekstualna usluga koja ima educirane slušatelje s kojima možete razgovarati kada se osjećate sami, tužni ili depresivni. To je usluga 24/7 koja vam omogućuje da odaberete terapeuta da razgovarate s njim jedan na jedan na povjerljivoj platformi. Pruža više od 300 besplatnih vježbi svjesnosti kako biste se smirili tijekom teških vremena.
7. Prostor za glavu
Headspace je jedna od najboljih aplikacija koja će vam pomoći da upravljate svojim mentalnim zdravljem meditacijom i svjesnošću. Korištenje Headspacea nekoliko minuta tijekom dana pomoći će vam da uvježbate svoj um i tijelo za sretniji i zdraviji život. Osim što smanjuje stres, anksioznost i poremećaj spavanja, aplikacija također izgrađuje i podiže razinu samopouzdanja. Uz Headspace možete naučiti i različite vježbe.
8. WRAP: Wellness Plan oporavka
Kao što naziv govori, to je aplikacija koja se usredotočuje na rješavanje problema s kojima se ljudi susreću. To je univerzalna aplikacija za ljude koji imaju bilo kakve životne izazove. Aplikacija je osmišljena da pruži rješenje onim ljudima koji traže ili rješenja za svoj problem već duže vrijeme. Aplikacija omogućuje svojim korisnicima da razgovaraju o svojim mislima, problemima i osjećajima sa zajednicom i dobiju povratne informacije od drugih kako bi se riješili.
Preuzimanje: iOS i Android
Također pročitajte: 10 najboljih aplikacija za zdravlje i fitnes za Android 2017
9. Dream EZ
Posttraumatski stres jedna je od situacija s kojom se nije lako nositi, pogotovo kada ste sami. Štoviše, ponekad može dovesti do noćnih mora i neprospavanih noći. Međutim, možete koristiti Dream EZ, koji radi u ITR-u. To je tretman koji se temelji na dokazima za smanjenje noćnih mora. Dream EZ učinkovita je aplikacija koju su izradili pripadnici američkih službi, njihovi uzdržavani članovi i veterani Nacionalnog centra za telezdravlje i tehnologiju.
Preuzimanje: iOS
10. Lanterna
Lantern je jedna od najboljih aplikacija koja nudi nevjerojatan i učinkovit program za upravljanje vašim mentalnim zdravljem. Aplikaciji je lako pristupiti i može se koristiti kad god poželite. Aplikacija daje kviz za razumijevanje vaših prednosti i područja za poboljšanje. Omogućuje redovite vježbe kako biste ostali mirni i u formi.
Sve u svemu, gore spomenute aplikacije su vrijedne pokušaja. Neke od aplikacija također pružaju terapiju i preporuke vašeg stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste mogli živjeti sretnijim, mentalno zdravijim životom.
9 korisnih proširenja za Gmail za povećanje produktivnosti
Gmail je oduvijek bio naše omiljeno mjesto za e-poštu. Evo 9 korisnih proširenja za Gmail kako biste povećali vašu produktivnost i učinili korištenje Gmaila zabavnijim nego ikad!
Osnovne aplikacije za preuzimanje ovog Svjetskog dana zdravlja
Jeste li spremni za ovaj Svjetski dan zdravlja? Pa, imamo nekoliko savjeta kako poboljšati svoje zdravlje pomoću telefona. Pročitajte i saznajte više o osnovnim aplikacijama za preuzimanje za bolje zdravlje.
5 najnovijih AI aplikacija koje su vam svakako potrebne na vašem pametnom telefonu
Od naših pametnih kućanskih aparata do mobilnih aplikacija, bez obzira gdje uđemo, AI je doslovno svuda oko nas. Evo kratkog popisa najnovijih AI aplikacija koje su u trendu poput vatre u digitalnom prostoru, a koje svakako trebate imati na svom pametnom telefonu.
Alati za kriptovalutu Ethereum koji se mogu koristiti za izradu DA aplikacija
Ethereum je jedna od najpopularnijih kriptovaluta. Ovdje su alati za kriptovalutu Ethereum koji se mogu koristiti za izradu DApp-ova.
6 osnovnih online i tehnoloških pristupa za poslovni rast
Postoji mnogo mogućnosti za rast. Evo nekoliko bitnih tehnoloških i online pristupa koji mogu potaknuti poslovni rast.
Razumijevanje važnosti PR kampanje u organizaciji
PR kampanja vam pomaže na mnogo načina. Evo načina za razumijevanje važnosti PR kampanja u organizaciji!
Što je hibernacija aplikacije na Androidu? Kako radi?
Ovaj vodič će vam pomoći razumjeti proces hibernacije aplikacije i objasniti korake za hibernaciju Android aplikacija
Koristite alat za popravljanje sličnih selfija i uklonite slične selfije na svom iPhoneu
Upotrijebite Similar Selfie Fixer da biste se riješili suvišnih selfija na svom telefonu. Pročitajte članak kako biste saznali korake za jednostavno uklanjanje duplikata selfija.
Što je Pomodoro tehnika i kako može pomoći da povećate svoju produktivnost?
Što je Pomodoro tehnika, kako može pomoći u poboljšanju vještina upravljanja vremenom? Upoznajte najbolje Pomodoro Timer aplikacije za Android i druge uređaje.