Za izvoz podataka iz Microsoft Healtha:
Prijavite se na "dashboard.microsofthealth.com".
Kliknite svoju profilnu sliku u gornjem desnom kutu.
Kliknite "Izvezi svoje podatke" u izborniku koji se pojavi.
Odaberite vremenski raspon, aktivnosti i vrstu datoteke za izvoz.
Kliknite gumb "Izvoz" da preuzmete svoju arhivu.
Nakon prošlotjedne objave da će Microsoft Health biti isključen 31. svibnja, možda ćete se osjećati kao da je sada vrijeme da počnete izvoziti svoje zdravstvene podatke. Nakon što podrška završi, nećete moći pristupiti podacima koji su sinkronizirani s vašeg Microsoft Banda ili Lumia Motion Data. Ako želite stvoriti arhivu svih Microsoftovih zdravstvenih statistika, čitajte dalje kako biste saznali kako.
Ne možete izvesti podatke iz mobilne aplikacije Microsoft Band. Umjesto toga, idite na web nadzornu ploču Microsoft Health na dashboard.microsofthealth.com . Prijavite se svojim Microsoft računom ako se od vas zatraži autentifikacija.
Stići ćete na početnu stranicu nadzorne ploče Microsoft Health. Kliknite svoju sliku korisničkog profila u gornjem desnom kutu da biste otkrili izbornik profila. Zatim kliknite vezu "Izvezi svoje podatke" na izborniku. Vrijedi napomenuti da ova ploča također prikazuje kada se vaš Band zadnji put sinkronizirao s oblakom. Ako je to bilo prije nekoliko sati, možda biste željeli prisilno izvršiti sinkronizaciju prije izvoza podataka kako biste bili sigurni da su vaše najnovije aktivnosti uključene.
Nakon što kliknete "Izvezi svoje podatke", vidjet ćete preklapanje koje se pojavljuje u vašem pregledniku. Ovdje možete odabrati koje vrste podataka želite izvesti, kao i vremensko razdoblje koje želite uključiti. Općenito, htjet ćete uključiti sve moguće vrste aktivnosti kako biste stvorili potpunu arhivu vašeg Microsoft Health profila. Međutim, ako nikada niste koristili aktivnost ili je jednostavno ne želite zadržati, slobodno je isključite iz arhive.
Ploča vam nudi razne mogućnosti vremenskog raspona za izvoz. Možete birati između prošlog tjedna, mjeseca ili godine ili konfigurirati vlastiti prilagođeni vremenski raspon. Nažalost, ne možete odabrati vremenski raspon koji traje dulje od jedne godine. Slijedom toga, morat ćete ponoviti ovaj postupak više puta – jednom za svaku godinu korištenja usluge – kako biste izvezli sve svoje podatke.
Posljednja opcija vam omogućuje odabir formata datoteke za proizvodnju izvoza kao. Odabirom "Excel" generirat će se formatirana Excel proračunska tablica koja može olakšati korištenje podataka. Međutim, to neće biti kompatibilno s drugim aplikacijama, kao što su usluge trećih strana koje mogu uvoziti podatke o fitnesu. Preporučamo da se držite CSV-a – te datoteke i dalje možete otvarati i formatirati u Excelu, a mogu ih lako raščlaniti i druge aplikacije.
Kliknite "Izvoz" za izvoz podataka. Otvorit će se nova kartica preglednika za preuzimanje. Ostat ćete čekati nekoliko trenutaka dok se vaši podaci skupe i pripreme. Nakon otprilike minute, trebali biste vidjeti početak preuzimanja datoteke u vašem pregledniku. Bit će isporučen kao ZIP arhiva koja sadrži vaše CSV ili Excel datoteke. Sada su vaše aktivnosti izvezene, možete otvoriti datoteke u aplikaciji za proračunske tablice kao što je Excel ili ih početi skupljati u vlastitim aplikacijama kako biste ručno analizirali podatke.
Naučite kako sigurno očistiti pješčani filter za bazen ispiranjem, resetiranjem ventila, provjerom tlaka i poznavanjem kada je potrebno dublje čišćenje.
Očistite tragove tragova, osušenu tintu i mrlje od trajnog markera s ploče za suho brisanje slijedeći upute sigurne za površinu i mjere opreza koje je odobrio proizvođač.
Naučite kako sigurno očistiti mehaničku tipkovnicu, od kapica tipki i uklanjanja prašine do kontrole vlage, sušenja, ponovnog sastavljanja i završnog testiranja tipki.
Sigurno očistite Nespresso Vertuo ciklusom ispiranja samo vodom, pranjem uklonjivih dijelova, provjerom modela i jasnim znakovima da je potrebno uklanjanje kamenca.
Naučite kako očistiti četku za kosu nakon ušiju prema uputama CDC-a, uključujući namakanje u vrućoj vodi od 60°C, što izbjegavati i kada je zamjena smislenija.
Sigurno očistite Epsonovu glavu za ispis provjerom mlaznica, čišćenjem glave i odobrenim snažnim čišćenjem za određeni model – bez otvaranja pisača ili dodirivanja mlaznica.
Saznajte kada je čišćenje kade sigurno za rolete, koji materijali trebaju ostati suhi i kako prati kompatibilne rolete bez oštećenja gornje ograde.
Naučite kako sigurno čistiti i dezinficirati četku za kosu, odabrati pravu metodu prema vrsti četke i postupati s ušima ili lišajem bez oštećenja četke.
Uklonite svježe bijele tragove dezodoransa i tvrdokorne naslage ispod pazuha s crne košulje uz pomoć koraka sigurnih za tkaninu, plus što izbjegavati i kako spriječiti nove mrlje.
Naučite kako ukloniti žvakaću gumu iz odjeće ledom, nježnim struganjem, prethodnom obradom deterdžentom i pranjem sigurnim za njegu prema uputama za njegu, te kada prestati.
