Kako dobiti podsjetnike na aplikacijama društvenih medija da ograničite upotrebu

Cijeli krajolik aplikacija društvenih medija se agresivno mijenja. Nove platforme se pojavljuju s vremena na vrijeme, a to mijenja način na koji ljudi percipiraju ili biraju preferenciju u odnosu na jednu. Pogledajte samo opadajuću upotrebu Facebooka u odnosu na Instagram u posljednjih nekoliko godina. Trebalo je Facebook Inc. da kupi platformu, a rebrand je Instagram od strane Facebooka da se vrati u igru.

Ali sada su kriteriji preferencija porasli. Kako ljudi, osobito na Zapadu, postaju sve zabrinutiji i aktivniji u pogledu brige za svoje mentalno zdravlje i dobrobit, sve su više skloni digitalnoj dobrobiti ili digitalnoj detoksici .

I za to pokušavaju smanjiti korištenje aplikacija društvenih medija koje izazivaju ovisnost u svojoj rutini i iskoristiti to vrijeme za nešto produktivnije ili nešto što ima učinkovitiji učinak.

Budući da je prilično teško potpuno izbjeći korištenje aplikacija za društvene mreže, možemo ga doista kontrolirati ili se prisiliti da ga kontroliramo putem alata za praćenje aktivnosti. Evo kako možete dodati podsjetnike svojim aplikacijama društvenih medija i učinkovito nadzirati/kontrolirati/smanjiti upotrebu tih aplikacija:

Dobijte podsjetnike na aplikacijama društvenih medija da ograničite upotrebu

Korištenje Social Fever: Jednostruko praćenje aktivnosti za sve aplikacije

Social Fever , aplikacija temeljena na Androidu izričito dizajnirana za održavanje digitalne dobrobiti, izvrsna je opcija za postavljanje podsjetnika na vaše aplikacije društvenih medija, pa čak i na sve druge aplikacije na koje provodite previše sati.

Društvena groznica nije samo izbjegavanje dugotrajne upotrebe društvenih mreža, već također pomaže korisnicima da prate svoje interese i aktivnosti izvan telefona kojima bi se radije upuštali ako ne na društvenim mrežama.

Slijedite korake u nastavku za dodavanje mjerača vremena za praćenje korištenja aplikacija društvenih medija:

1. korak: preuzmite Social Fever s PlayStorea .

Korak 2: Otvorite aplikaciju Social Fever na svom Android uređaju.

Korak 3: Dajte dopuštenje za automatsko ponovno pokretanje ako se ukloni sa programske trake; ovo će zadržati Social Fever kako bi praćenje korištenja ostalo u pozadini.

Korak 4: idite na opciju postavljanja ciljeva .

Korak 5: Bit ćete preusmjereni na popis svih aplikacija na vašem telefonu, među kojima su neke preporučene automatski označene za odabir.

Korak 6: Ovdje poništite oznake onih koje ne želite pratiti, što će u ovom slučaju ostaviti označene samo aplikacije društvenih medija.

Korak 7: Dodirnite Idemo .

To je to. Sada ćete biti praćeni zbog prekomjerne upotrebe na odabranim aplikacijama. Maksimalno vrijeme u kojem možete koristiti određenu aplikaciju je 30 minuta nakon čega će se od vas tražiti da je isključite. Možete produžiti/smanjiti ovo vremensko ograničenje po svojoj želji.

Ali to nije jedina značajka Social Fever koju vrijedi razmotriti. To je ukupno središte različitih modula koji vam omogućuje da se digitalno detoksirate i držite telefon podalje razumno vrijeme.

• Praćenje očiju i uha:

U ovoj značajci možete pratiti koliko ste vremena proveli na zaslonu ili sa uključenim slušalicama. Pomaže vam da skratite vrijeme pred ekranom i spriječite jako naprezanje očiju te vam pomaže da uši očuvate mirne.

• Kvalitetno vrijeme:

U ovoj značajci možete odabrati dan i vremenski termin i postaviti ga kao kvalitetno vrijeme koje biste radije provodili daleko od kuće. Razlog može biti bilo što od izlaska s prijateljima/obitelji ili samo držanja telefona za stolom. Vaš će telefon biti u automatskom načinu rada Ne uznemiravaj za postavljeno vremensko ograničenje i dan.

• Unos vode:

Počevši od 8:00, aplikacija će vas neprestano podsjećati da popijete čašu vode. Kada to učinite, samo dodajte to u aplikaciju i do kraja dana možete pratiti koliko vode konzumirate. Što više to bolje.

Uz ove značajke, Social Fever ostaje na vrhu popisa aplikacija koje vam mogu pomoći da postavite podsjetnike na aplikacije društvenih medija na vašim Android uređajima.

Zanimljivo je da je Social Fever postojala mnogo prije nego što su aplikacije na društvenim mrežama poput Facebooka uvele individualno praćenje vremena u aplikaciji ili prije nego što je Googleov Digital Wellbeing postao popularan .

Kako postaviti podsjetnike u aplikacijama društvenih medija na iPhoneu?

iPhone još nema verziju Social Fevera, pa stoga morate posegnuti za pojedinačnim značajkama praćenja vremena u aplikacijama kao što su Facebook i Instagram. Ovo su jedine dvije istaknute aplikacije koje vam omogućuju praćenje i praćenje vremena koje provodite na tim aplikacijama.

Evo kako možete postaviti podsjetnike na Facebooku i Instagramu na iPhoneu putem uređaja za praćenje aktivnosti u aplikaciji:

Postavljanje podsjetnika na Facebooku

Korak 1: Dodirnite gumb Hamburger u gornjem desnom kutu Facebook aplikacije.

Korak 2: idite na Postavke i privatnost .

Korak 3: Dodirnite Vaše vrijeme na Facebooku .

Korak 4: Sada ćete biti preusmjereni na grafički prikaz vremena u kojem ste koristili Facebook. Pomaknite se prema dolje i dodirnite Postavi dnevni podsjetnik .

Korak 5: Sada postavite podsjetnik za vremensko ograničenje po vašoj želji.

Postavljanje podsjetnika na Instagramu

Korak 1: Dodirnite gumb Hamburger u gornjem desnom kutu vaše Instagram stranice profila.

2. korak: dodirnite Vaša aktivnost .

Korak 3: Ispod grafikona vašeg vremena na Instagramu dodirnite Postavi dnevni podsjetnik .

Korak 4: Odaberite vremensko ograničenje i Postavite podsjetnik .

Za korisnike Androida, Social Fever je najbolja aplikacija za podsjetnike i najbolja opcija za početak rješavanja digitalne ovisnosti i krenuti prema detoksikaciji. Iako će trebati volju korisnika za provedbu digitalne detoksikacije, sigurno može utrti plan. 

Preuzmite Social Fever i recite nam odgovara li vama u komentarima.

I ne zaboravite se pretplatiti na naš newsletter kako biste dobivali svakodnevna ažuriranja o svemu o tehnološkim rješenjima izravno u svoju pristiglu poštu.