Održavajte svoje srce zdravim uz ovih 5 najboljih aplikacija za praćenje otkucaja srca

Ovo bi se za neke moglo činiti šokantnim otvaranjem, ali najnovija analiza pokazuje da oko 610.000 ljudi u SAD-u svake godine umre od srčanih bolesti. Ova vijest sama po sebi može povećati vaš krvni tlak, pogotovo ako vaš životni stil nije toliko aktivan ili ako se prepuštate pušenju ili piću. Stoga je situacija prilično alarmantna.

Čak i ako ste zdravi, u formi i dobro, uvijek je zgodno imati aplikacije za praćenje otkucaja srca na svom Androidu ili iPhoneu. Zašto? Ako mislite što aplikacija može učiniti u održavanju zdravlja vašeg srca, razmislite ponovno! Od malih detalja poput krvnog tlaka, težine, BMI do označavanja savjeta o bolestima srčanog udara, možete pronaći sve. Pomičite se da biste saznali posebne značajke svakog od njih i ne zaboravite na svom telefonu danas zadržati najprikladniju aplikaciju za mjerenje srca.

1. Trenutni otkucaji srca: HR monitor i provjera pulsa

Pohvalivši se kao jedna od najboljih aplikacija za srce širom svijeta, Instant puls je poznat po svojoj preciznosti. Zanimljivo je da kada držite prst na objektivu kamere telefona, bit će prikazan vaš puls. Također prati vaš kardio trening dok promatra očitanja prije i nakon treninga.

Imajte na umu da se normalni otkucaji srca kreću između 60-100 BPM i fluktuiraju zbog čimbenika kao što su stres, tjeskoba, depresija, emocije itd. Morat ćete voditi računa o tome i posjetiti liječnika ako prijeđe ili snizi granicu.

Posebne značajke :

• Ova aplikacija za srce oblikuje graf pulsnog valnog oblika i nudi StandUP test za mjerenje umora tijela.
• Vodi zasebnu evidenciju otkucaja srca tijekom vježbanja ili odmora.

Čuvajte se: Android | iPhone

Također pročitajte: -

Kako držati dijabetes pod kontrolom koristeći... Život s dijabetesom zasigurno je sve u održavanju zdravog načina života kako bi se suprotstavili njegovim učincima. Pročitajte ovaj članak da naučite...

2. Odziv pulsne točke

U slučaju bilo kakvog srčanog hitnog slučaja, ova aplikacija za srce će vas povezati s članovima zajednice obučenim za CPR za brzu podršku. Štoviše, također obavještava o svakoj pomoći u blizini vaše lokacije praćenjem GPS lokacije. Također će vas obavijestiti ako netko oko vas treba hitnu pomoć.

Posebne značajke:

• Preko njega se dojavljuju i lokalne prijetnje na lokalitetu poput požara, poplava.
• Obavijest "Potreban je CPR" za aktiviranje svih dostupnih pomoći u blizini.

Čuvajte se: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Očito je poznato da je svakodnevno vježbanje zapravo vrlo korisno da ostanete u formi i da vaše srce bude zdravo. Ovdje se pojavljuje iCardio koji vas tjera na aktivnosti na otvorenom. Uz to, primjećuje GPS praćenje vaše aktivnosti na otvorenom, provjerava raste li vaša težina ili puls u mirovanju i obavještava ako ukupni grafikon zdravlja nije ispravan. Osim toga, možete sinkronizirati svoje podatke s Google Fit, Fitbit, MisFit itd. Da!

Posebne značajke:

• Pošaljite svoje rezultate vježbanja e-poštom prijateljima ili obiteljskom liječniku kako bi ih analizirali.
• Značajka praćenja kalorija na temelju intenziteta srca, kao i drugih čimbenika kao što su visina, težina itd.

Čuvajte se : Android | iPhone

4. Kardio vizualni

Ocijenjena kao jedna od najnevjerojatnijih aplikacija za praćenje otkucaja srca, Cardio Visual ima opsežnu biblioteku odabranih videozapisa i grafika koji objašnjavaju zdravlje srca, čimbenike rizika zajedno s prevencijom i tretmanima. Aplikacija ima 2 sučelja: jedno za kliničare kao obrazovni resurs i drugo za srčane bolesnike kod kuće.

Posebne značajke:

• Ostaje u fokusu specifičnih stanja kao što su dijabetes, visoki krvni tlak, rupa u srcu itd.
• Rješenje na jednom mjestu za redovito ažurirane vijesti o srčanim bolestima.

Čuvajte se : Android | iPhone

Također pročitajte: -

10 najboljih aplikacija za trčanje za iPhone i Android... Trčanje je najbolja poznata vježba, ljubitelj ste fitnessa i idete trčati, onda morate imati...

5. Runtastic mjerač otkucaja srca

Na temelju dobi i razine treniranosti, otkucaji srca svake osobe ostaju različiti. A vaš otkucaj srca bilježi ova aplikacija za mjerenje otkucaja srca kada stavite prst na leću kamere. Također će primijetiti kako vaše srce djeluje kada ste pod stresom ili se malo odmarate.

Imajte na umu da u slučaju da je stres posljedica ovisnosti o društvenim mrežama na vašem telefonu ili telefonu vaše djece, preuzmite Social Fever i ponovno se povežite sa stvarnim svijetom. Social Fever pratit će korištenje vaših društvenih aktivnosti i podsjetiti vas da ostanete sretni igrajući se s kućnim ljubimcem, kuhajući jela ili pijući čašu vode.

Posebne značajke:

• Usporedite svoje rezultate svaki dan, tjedan ili mjesec.
• Odgovarajuća grafička ilustracija koja objašnjava povijest i sadašnjost.

Čuvajte se :

Ne možete pobijediti zdravo srce

Imajući na umu najnovije zdravstveno izvješće i promjenu u načinu života pojedinca, najbolje je voditi računa o zdravlju svog srca. I srećom, ove aplikacije za srce u određenoj mjeri pomažu u upravljanju njime. Također se kaže da nakon 40. godine morate vrlo oprezno paziti na svoje cjelokupno zdravlje. Još jednom hvala ovim aplikacijama da vaše srce učini sretnim i živim! Budite oprezni i ostanite zdravi!