Jednostavan i brz vodič za root-anje Androida
Nakon što rootate svoj Android telefon, imate potpuni pristup sustavu i možete pokretati mnoge vrste aplikacija koje zahtijevaju root pristup.
Aplikacije za fitness i pilates sve su što trebate za svaku jutarnju rutinu!
Jeste li pročitali svoju omiljenu slavnu osobu koja kaže da je svaki tjedan uključen u pilates? Ili ste čuli svoje trenere koji preporučuju pilates svaki dan? Možda ste toga svjesni, upoznati ili potpuno nesvjesni. Ali ne brinite, obavijestit ćemo vas što je pilates i zašto se pilates aplikacije razlikuju od ostalih konvencionalnih fitness aplikacija .
Što je pilates?
Pilates je specijalizirani fitness režim koji se uglavnom fokusira na bolje držanje tijela i usklađenost s jakom jezgrom. Da, ukupna kondicija s poboljšanom izdržljivošću rezultat je ove vrste vježbe. To je razlog zašto je pilates u novije vrijeme dobio na značaju. Štoviše, može se raditi bez ikakve opreme, tako da nema posebne potrebe za odlaskom u teretanu!
Međutim, pilates daje bolje rezultate kada se radi zajedno s drugim oblicima kao što su trčanje, plivanje, jogging, joga itd. Pa, neka se vaše najbolje pilates aplikacije mogu glatko pobrinuti za toniranje tijela. Dakle, dajte ovim aplikacijama priliku da vide pozitivnu promjenu tijela.
Najbolje pilates aplikacije
Ovdje smo sastavili popis najboljih besplatnih aplikacija za pilates, tako da ih možete držati na svom telefonu i unijeti zaokret u režim vježbanja.
1. TRX
Što kažete na podučavanje u ušima u stvarnom vremenu kako biste postigli fitnes cilj? Da, TRX postaje najbolja aplikacija za pilates u ovom slučaju gdje možete pronaći jedinstvene vježbe poput trčanja, funkcionalnog treninga, joge, vožnje bicikla itd. i mnoge druge mješavine vježbi koje vas održavaju zdravim.
Dodatne mogućnosti:
- Svaki trening prilagođava se vašoj izvedbi i inspirira vas da s vremenom radite pametnije.
- Treneri svjetske klase drže vas na liniji i to se smatra najboljim dijelom ove aplikacije za pilates. Detaljan video s izmjenama također je dostupan za prilagodbu.
- Odgovara svim tipovima tijela, izvedbe mogu ići na zahtjev i povezuje se s Apple satom .
2. Freeletics
Freeletics može postati vaša omiljena i najbolja besplatna aplikacija za pilates jer vam daje slobodu vježbanja bilo gdje i bilo kada, što je najvažnije. Možete razviti izvrsno tijelo u rasponu od nekoliko tjedana koji se sastoji od HIIT treninga, tjelesne težine, treninga trčanja, adaptivnog treniranja, vježbanja s opremom itd.
Dodatne mogućnosti:
- Prilagodite raspored vježbanja od 10 do 60 minuta plana prema razini i cilju.
- Bilo da se radi o trbušnjacima, rukama, stražnjicama ili nogama, odaberite skupinu mišića i ton na personaliziran način uz ovu sjajnu aplikaciju za pilates.
- Povežite se s drugim članovima putem zajedničkog foruma i trenirajte zajedno.
3. 5-minutni pilates trening
Kao što samo ime govori, 5 Minutes Pilates workout je jednostavna, ali moćna besplatna pilates aplikacija koja ne zahtijeva prisutnost opreme u teretani. Uzmite svoju podnu prostirku i otvorite aplikaciju, vaš posao je skoro gotov. Ova pilates aplikacija odgovara onima koji su zauzeti u svom poslovnom životu i trebaju brzi odmor prema zdravlju.
Dodatne mogućnosti:
- Ugrađene funkcije timera osiguravaju da ne prijeđete 5 minuta u jednom potezu. Naravno, možete ponoviti ako vam vrijeme dopušta.
- Ako ste početnik, ovo bi mogla biti najbolja besplatna aplikacija za pilates jer su u njoj prisutne 3D animacije s jasnim opisima držanja.
5-minutni pilates trening: Android | iPhone
4. FIITBEE dnevni pilates trening
Poklon fitnesa predstavlja Kira Elste, kreatorica i idejni tvorac ove prekrasne i najbolje aplikacije za pilates. Cijeli slobodan tjedan da isprobate gdje su Kira i njezin tim uvijek spremni uzeti vaše lekcije, dogovoriti sesije na poseban zahtjev, pa čak i odgovoriti na vaša pitanja o pilatesu.
Dodatne mogućnosti:
- Svi videi su pomno osmišljeni pod njezinim mentorstvom uz preuzimanje raznih vježbi.
- Razvijte snagu jezgre, vitke mišiće i prijeđite izazove koji su čak i nježni za vaša koljena/zglobove.
5. Pilates- kućni fitnes
Dobijte dobru fleksibilnost i isklesane mišiće uz besplatnu aplikaciju za pilates, pilates-kućni fitnes. Brine se o osnovi ovog žanra, odnosno ravnoteži između tijela i uma. Ovdje prikazane vježbe pomažu poboljšati čak i iskustvo joge prepuštajući se tehnikama disanja.
Dodatne mogućnosti:
- Odaberite dijelove tijela i njihove vježbe i slijedite korake kako biste postigli rezultate.
- Izbrojite izgubljene kalorije i zanimljivo, potpuno je besplatno!
Oslobodite se društvenih mreža i dobijte podsjetnik za vježbanje!
Vrlo je uobičajeno da kada skrolujemo račune na društvenim mrežama , skloni smo upasti u zamku priča i zaboraviti ostalo. Ovaj podsjetnik Social Fevera broji vaše vrijeme na razne račune, podsjeća vas da uzmete vodu, traži od vas da se prepustite rekreacijskim aktivnostima i raduje se što ćete činiti samo dobro.
Nabavite ga danas i dajte svoje vrijeme besplatnim aplikacijama za pilates kako biste ostali zdravi.
Zamotati!
Ove pilates aplikacije mješavina su raznih rutina vježbanja, neke podržavaju vaš trening u teretani, dok se neke brinu o vašem planu trčanja. Aplikacija poput 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee brine se isključivo o pilatesu. Dakle, sada je vaš izbor da odaberete jednu i nastavite.
Također bismo željeli čuti od vas!
Svoje prijedloge i vrijedne povratne informacije unesite u odjeljak za komentare u nastavku. Ne zaboravite lajkati i pretplatiti se na naš Facebook i YouTube kanal za redovita ažuriranja tehnologije.
Koristite li puni potencijal tipki na svom Android telefonu?
Tipke na vašem Android telefonu ne služe samo za podešavanje glasnoće ili buđenje zaslona. Uz nekoliko jednostavnih podešavanja, mogu postati prečaci za brzo fotografiranje, preskakanje pjesama, pokretanje aplikacija ili čak aktiviranje značajki za hitne slučajeve.
6 načina kako pretvoriti pametni telefon u računalo
Ako ste ostavili laptop na poslu i imate hitan izvještaj koji trebate poslati šefu, što biste trebali učiniti? Upotrijebiti svoj pametni telefon. Još sofisticiranije, pretvorite svoj telefon u računalo kako biste lakše obavljali više zadataka istovremeno.
Kako koristiti widget za zaključani zaslon na Androidu
Android 16 ima widgete za zaključani zaslon koje vam omogućuju promjenu zaključanog zaslona po želji, što ga čini mnogo korisnijim.
Kako koristiti način rada Slika u slici na Androidu
Android način rada Slika u slici pomoći će vam da smanjite videozapis i gledate ga u načinu rada slika u slici, gledajući videozapis u drugom sučelju kako biste mogli raditi i druge stvari.
10 jednostavnih aplikacija za uređivanje videa za Android
Uređivanje videa na Androidu postat će jednostavno zahvaljujući najboljim aplikacijama i softveru za uređivanje videa koje navodimo u ovom članku. Pobrinite se da ćete imati prekrasne, čarobne i elegantne fotografije za dijeljenje s prijateljima na Facebooku ili Instagramu.
21 najvažnija ADB naredba koju bi korisnici Androida trebali znati
Android Debug Bridge (ADB) je moćan i svestran alat koji vam omogućuje mnoge stvari poput pronalaženja logova, instaliranja i deinstaliranja aplikacija, prijenosa datoteka, rootanja i flashanja prilagođenih ROM-ova te stvaranja sigurnosnih kopija uređaja.
11 najboljih aplikacija za automatsko klikanje za Android bez roota
S aplikacijama s automatskim klikom. Nećete morati puno raditi prilikom igranja igara, korištenja aplikacija ili zadataka dostupnih na uređaju.
Promijenite ove navike i baterija vašeg telefona će trajati dulje!
Iako ne postoji čarobno rješenje, male promjene u načinu punjenja, korištenja i pohranjivanja uređaja mogu uvelike usporiti trošenje baterije.
OnePlus 13 ima sjajnu značajku koja je zaista potrebna većem broju Android telefona
Telefon koji mnogi ljudi trenutno vole je OnePlus 13, jer osim vrhunskog hardvera, posjeduje i značajku koja postoji već desetljećima: infracrveni senzor (IR Blaster).