Aplikacije za fitness i pilates sve su što trebate za svaku jutarnju rutinu!

Jeste li pročitali svoju omiljenu slavnu osobu koja kaže da je svaki tjedan uključen u pilates? Ili ste čuli svoje trenere koji preporučuju pilates svaki dan? Možda ste toga svjesni, upoznati ili potpuno nesvjesni. Ali ne brinite, obavijestit ćemo vas što je pilates i zašto se pilates aplikacije razlikuju od ostalih konvencionalnih fitness aplikacija .

Što je pilates?

Pilates je specijalizirani fitness režim koji se uglavnom fokusira na bolje držanje tijela i usklađenost s jakom jezgrom. Da, ukupna kondicija s poboljšanom izdržljivošću rezultat je ove vrste vježbe. To je razlog zašto je pilates u novije vrijeme dobio na značaju. Štoviše, može se raditi bez ikakve opreme, tako da nema posebne potrebe za odlaskom u teretanu!

Međutim, pilates daje bolje rezultate kada se radi zajedno s drugim oblicima kao što su trčanje, plivanje, jogging, joga itd. Pa, neka se vaše najbolje pilates aplikacije mogu glatko pobrinuti za toniranje tijela. Dakle, dajte ovim aplikacijama priliku da vide pozitivnu promjenu tijela.

Najbolje pilates aplikacije

 Ovdje smo sastavili popis najboljih besplatnih aplikacija za pilates, tako da ih možete držati na svom telefonu i unijeti zaokret u režim vježbanja.

 1. TRX

Što kažete na podučavanje u ušima u stvarnom vremenu kako biste postigli fitnes cilj? Da, TRX postaje najbolja aplikacija za pilates u ovom slučaju gdje možete pronaći jedinstvene vježbe poput trčanja, funkcionalnog treninga, joge, vožnje bicikla itd. i mnoge druge mješavine vježbi koje vas održavaju zdravim.

Dodatne mogućnosti:

• Svaki trening prilagođava se vašoj izvedbi i inspirira vas da s vremenom radite pametnije.
• Treneri svjetske klase drže vas na liniji i to se smatra najboljim dijelom ove aplikacije za pilates. Detaljan video s izmjenama također je dostupan za prilagodbu.
• Odgovara svim tipovima tijela, izvedbe mogu ići na zahtjev i povezuje se s Apple satom .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics može postati vaša omiljena i najbolja besplatna aplikacija za pilates jer vam daje slobodu vježbanja bilo gdje i bilo kada, što je najvažnije. Možete razviti izvrsno tijelo u rasponu od nekoliko tjedana koji se sastoji od HIIT treninga, tjelesne težine, treninga trčanja, adaptivnog treniranja, vježbanja s opremom itd.

Dodatne mogućnosti:

• Prilagodite raspored vježbanja od 10 do 60 minuta plana prema razini i cilju.
• Bilo da se radi o trbušnjacima, rukama, stražnjicama ili nogama, odaberite skupinu mišića i ton na personaliziran način uz ovu sjajnu aplikaciju za pilates.
• Povežite se s drugim članovima putem zajedničkog foruma i trenirajte zajedno.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5-minutni pilates trening

Kao što samo ime govori, 5 Minutes Pilates workout je jednostavna, ali moćna besplatna pilates aplikacija koja ne zahtijeva prisutnost opreme u teretani. Uzmite svoju podnu prostirku i otvorite aplikaciju, vaš posao je skoro gotov. Ova pilates aplikacija odgovara onima koji su zauzeti u svom poslovnom životu i trebaju brzi odmor prema zdravlju.

Dodatne mogućnosti:

• Ugrađene funkcije timera osiguravaju da ne prijeđete 5 minuta u jednom potezu. Naravno, možete ponoviti ako vam vrijeme dopušta.
• Ako ste početnik, ovo bi mogla biti najbolja besplatna aplikacija za pilates jer su u njoj prisutne 3D animacije s jasnim opisima držanja.

5-minutni pilates trening: Android | iPhone

4. FIITBEE dnevni pilates trening

Poklon fitnesa predstavlja Kira Elste, kreatorica i idejni tvorac ove prekrasne i najbolje aplikacije za pilates. Cijeli slobodan tjedan da isprobate gdje su Kira i njezin tim uvijek spremni uzeti vaše lekcije, dogovoriti sesije na poseban zahtjev, pa čak i odgovoriti na vaša pitanja o pilatesu.

Dodatne mogućnosti:

• Svi videi su pomno osmišljeni pod njezinim mentorstvom uz preuzimanje raznih vježbi.
• Razvijte snagu jezgre, vitke mišiće i prijeđite izazove koji su čak i nježni za vaša koljena/zglobove.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates- kućni fitnes

Dobijte dobru fleksibilnost i isklesane mišiće uz besplatnu aplikaciju za pilates, pilates-kućni fitnes. Brine se o osnovi ovog žanra, odnosno ravnoteži između tijela i uma. Ovdje prikazane vježbe pomažu poboljšati čak i iskustvo joge prepuštajući se tehnikama disanja.

Dodatne mogućnosti:

• Odaberite dijelove tijela i njihove vježbe i slijedite korake kako biste postigli rezultate.
• Izbrojite izgubljene kalorije i zanimljivo, potpuno je besplatno!

Pilates: Android | iPhone

 Oslobodite se društvenih mreža i dobijte podsjetnik za vježbanje!

Vrlo je uobičajeno da kada skrolujemo račune na društvenim mrežama , skloni smo upasti u zamku priča i zaboraviti ostalo. Ovaj podsjetnik Social Fevera broji vaše vrijeme na razne račune, podsjeća vas da uzmete vodu, traži od vas da se prepustite rekreacijskim aktivnostima i raduje se što ćete činiti samo dobro.

Nabavite ga danas i dajte svoje vrijeme besplatnim aplikacijama za pilates kako biste ostali zdravi.

 Zamotati!

Ove pilates aplikacije mješavina su raznih rutina vježbanja, neke podržavaju vaš trening u teretani, dok se neke brinu o vašem planu trčanja. Aplikacija poput 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee brine se isključivo o pilatesu. Dakle, sada je vaš izbor da odaberete jednu i nastavite.

Također bismo željeli čuti od vas!

Svoje prijedloge i vrijedne povratne informacije unesite u odjeljak za komentare u nastavku. Ne zaboravite lajkati i pretplatiti se na naš Facebook i YouTube kanal za redovita ažuriranja tehnologije.