10 najboljih joga aplikacija za Android i iOS u 2023

Želite postići željenu kondiciju? Isprobajte najbolju aplikaciju za jogu za Android i iOS uređaje.

Joga vam pomaže održati tjelesnu kondiciju i čini vas svjesnima. Međutim, teško je steći naviku svakodnevnog vježbanja joge uz užurban način života.

Joga je delikatan pristup koji se mora izvoditi točno kako bi se postigla potpuna korist. Dakle, pronalaženje pravog instruktora ključno je za uspjeh.

Štoviše, mnogi od vas nisu slobodni kada se održavaju satovi joge. Neki su čak dovoljno lijeni da se potruditi putovati do studija joge.

Kada vježbate jogu kod kuće, također se možete osjećati demotivirano. Nepravilnosti postaju glavna prepreka prakticiranju joge.

Svi gore navedeni problemi mogu se riješiti s najboljim aplikacijama za jogu. Bilo da ste korisnik Androida ili iOS-a, sljedeći popis pomoći će vam da dođete do najbolje aplikacije za jogu.

Najbolje joga aplikacije za Android

1. Joga | Down Dog

Najbolje aplikacije za jogu Yoga Down Dog

joga | Down Dog  jedna je od najboljih aplikacija za jogu za početnike. Omogućuje vam vježbanje joge u udobnosti vašeg doma.

Za razliku od aplikacija za jogu koje vam više puta prikazuju iste videozapise o jogi, ova aplikacija nudi više od 60 000 različitih položaja i konfiguracija.

S praksama Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 i Pozdrav Suncu, pomaže vam da se riješite bolova u leđima i drugih fizičkih neugodnosti.

Možete birati između glasova 6 instruktora joge koji će vas voditi na engleskom jeziku. Osim na engleskom, ova aplikacija dostupna je i na još devet jezika.

2. Joga za početnike – aplikacija za jogu

Želite imati zategnuto tijelo i kontrolirati svoju težinu? Provjerite  Yoga za početnike – Yoga App .

Ova aplikacija za jogu čini vas fit i fleksibilnima, povećava koncentraciju i poboljšava fizičko držanje.

Možete odabrati izvođenje vježbi joge tri različite razine. Također nudi ciljane vježbe koje su osmislili profesionalni instruktori za mršavljenje ostalih dijelova tijela.

Štoviše, omogućuje vam praćenje kalorija potrošenih tijekom vježbi kako biste provjerili svoj napredak.

Također možete sinkronizirati podatke o kalorijama i vježbanju s Google Fitom.

U ovoj aplikaciji dostupno je više od 100 joga vježbi koje možete izvoditi uz pomoć animiranih i video uputa.

Nudi dnevne podsjetnike kako bi vas držao motiviranim tijekom vašeg putovanja mršavljenja.

3. 5 minuta joge

5 minuta joge

Vodite li naporan život i nemate vremena za vježbanje? 5 Minute Yoga  oduzet će vam samo pet minuta vremena svaki dan kako bi vam pomogla u postizanju vaših fitness ciljeva.

To je jedna od najboljih joga aplikacija za početnike koja nudi slike jednostavnih, ali učinkovitih joga poza. Također pruža detaljne upute kako biste ih mogli ispravno izvesti.

Na ovoj aplikaciji svaka sesija traje manje od 5 minuta. Ova funkcija mjerača vremena vrlo je učinkovita za brze sesije joge.

Uz njegovu pomoć možete poboljšati fleksibilnost tijela, povećati snagu, tonirati mišiće i eliminirati neželjeni stres.

4. Yoga-Go: Joga za mršavljenje

Debljanje se može dogoditi svakome. Ponekad se to događa iz neobjašnjivih razloga. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss  je učinkovita aplikacija koja također može funkcionirati kao dnevni planer vježbanja.

Ovdje ćete dobiti 500+ vježbi joge za muškarce i žene, personalizirane planove joge i alat za praćenje mršavljenja.

Također možete sudjelovati u izazovima sagorijevanja kalorija i vježbati više od 600 vježbi. Sada ne morate posjećivati ​​joga studio jer svoj dom možete pretvoriti u takav.

Također možete personalizirati određene aspekte ovog planera vježbanja, kao što su cilj, trajanje, razina i stil joge.

Štoviše, omogućuje vam praćenje vremena vježbanja, potrošene kalorije i napredak. I početnici i profesionalci mogu imati koristi od ove aplikacije za mršavljenje i bolji san.

5. Yoga vježba – dnevna joga

Najbolje aplikacije za jogu Yoga Workout – dnevna joga

Jeste li početnik koji želi vježbati jogu? Želite li se ovom metodom vježbanja osloboditi stresa i umora? Isprobajte Yoga Workout – Daily Yoga , jednu od najboljih aplikacija za jogu za Android.

Ova aplikacija uključuje upute za vježbe, kao što su jutarnja joga, twist detox i sporo istezanje, koje će vam pomoći da osjetite svoju unutarnju energiju.

Iskusni treneri joge razvijaju vježbe prikazane u 3D videu. Stoga možete postići željeni rezultat ako se pravilno vježbate.

Ova će aplikacija osigurati da redovito vježbate uz podsjetnike i provjeriti svoj BMI i težinu. Sinkronizaciju podataka s Google Fitom također podržava.

Najbolje joga aplikacije za iPhone i iPad

6. Dnevna joga: fitness+meditacija

Ako ste korisnik iOS-a s ciljem gubitka težine, fleksibilnosti i kondicije,  Daily Yoga: Fitness+Meditation  bi mogao biti vaš idealan izbor. To je jedna od najboljih aplikacija za jogu za korisnike iPhonea i iPada.

U ovoj aplikaciji također dobivate pristup desecima tečajeva joge prilagođenih početnicima. Njegova inovativna značajka trenera omogućuje vam da pronađete tečajeve koji odgovaraju vašim ciljevima.

Uz personalizirani program joge također možete smanjiti stres i tjeskobu.

Dostupna je i mogućnost preuzimanja tečajeva joge. Stoga ih možete jednostavno gledati offline i vježbati bilo gdje.

7. Glo

Glo aplikacija za jogu i meditaciju

Poboljšajte svoje fizičko i psihičko stanje uz  Glo . Ova aplikacija za jogu može se koristiti za pilates, meditaciju i praćenje kondicije.

Ovdje imate najbolje učitelje joge koji vam pomažu u jogi. Također ima različite klase za svaku razinu iskustva.

Ova aplikacija nudi tečajeve uživo za vježbanje u stvarnom vremenu kod kuće. Možete čak i spremiti svoje omiljene tečajeve u svoje personalizirane zbirke.

Ovdje su dostupni i samostalni programi. Aplikacija za jogu kompatibilna je s Google Chromecastom i omogućuje praćenje vašeg napretka u fitnessu na Apple Watchu.

Preporuča personalizirane tečajeve iskusnih stručnjaka koji odgovaraju vašem životnom stilu.

8. Joga za početnike | Um+tijelo

Želite steći kontrolu nad svojim tijelom i brinuti se za svoje zdravlje? Joga za početnike | Mind+Body  je korisna iOS aplikacija za jogu.

Zahvaljujući jednostavnim, ali učinkovitim vježbama joge, omogućuje vam da opustite tijelo i um. Sada držite svoj joga studio u džepu i počnite vježbati bilo gdje.

Možete birati između ručno izrađenih treninga kako biste započeli svoje putovanje jogom. Glasovno navođenje i glazbeni zapisi toliko su umirujući da također koriste vašem umu.

Lekcije joge dostupne na ovoj najboljoj aplikaciji za jogu prilagođene su početnicima. Stoga ih svatko može naučiti i prakticirati s lakoćom.

Možete čak integrirati ovu aplikaciju s Apple Healthom i pratiti svoju težinu, treninge i kalorije. Štoviše, na njemu možete kreirati personalizirane vježbe joge.

9. Simply Yoga – kućni instruktor

Simply Yoga – Home Instructor  je najbolja besplatna aplikacija za jogu za iOS korisnike. Pripremite svog kućnog instruktora bez ikakvih troškova i ostvarite uspjeh na svom putovanju u fitness.

Ovdje dobivate šest joga rutina za razinu 1, koje vas vode kroz svaki korak svake vježbe. Čak i za ostale razine nudi 35+ vježbi.

Ova aplikacija također prenosi satove joge na kojima certificirani instruktori demonstriraju poze joge. Također možete odabrati duljinu vježbanja i pratiti ih bilo gdje.

Tijekom izvođenja rutina možete se poslužiti audio i video uputama. Također je kompatibilan s aplikacijom Health, gdje možete dobiti podatke o vježbanju i sagorenim kalorijama.

10. Joga – poze i tečajevi kod kuće

Najbolje aplikacije za jogu Joga – poze i tečajevi kod kuće

Tražite li iOS aplikaciju koja će vam pružiti personalizirani plan joge i dnevne izazove? Ako da, morate isprobati  jogu – poze i tečajevi kod kuće .

U ovom ćete dobiti više od 100 poza koje je lako izvesti. Možete odabrati svoje omiljene vježbe i stvoriti zbirke vježbi kako biste postigli svoje ciljeve.

Bilo da ste početnik ili profesionalac, aplikacija ima više od 20 jedinstvenih satova joge. Certificirani učitelji joge osmišljavaju sve sate.

Vježbe dostupne u ovoj aplikaciji mogu se kategorizirati u tri odjeljka: ravnoteža, snaga i fleksibilnost. Vježbanjem ovih vježbi možete smanjiti stres i usredotočiti se na pozitivnu energiju.

Zaključak

Iako nema sumnje o pozitivnom učinku joge na vaše fizičko i mentalno zdravlje, ne može svatko redovito vježbati jogu.

Neki ljudi ne znaju pravi način izvođenja vježbi joge; drugima nedostaje motivacije.

Međutim, nema razloga za očaj. Koristeći najbolju aplikaciju za jogu, možete početi vježbati kod kuće.

Štoviše, možete ih učiniti u vrijeme koje vam odgovara. Stoga nema potrebe brinuti o održavanju rasporeda za satove joge.

Nakon što pregledate popis najboljih aplikacija za jogu, možete odabrati jednu za svoju dnevnu sesiju joge.

Koja vam se od aplikacija najviše svidjela? Recite nam u odjeljku za komentare. Možete isprobati i  aplikacije za dobrobit za iOS.