10 najboljih fitness aplikacija za korištenje u 2020

Razmislite kada se zdravo hranite i još uvijek se suočavate s problemima debljanja. Dobivanje na težini može vas učiniti depresivnim, pod stresom, a također vam daje osjećaj da će vam trening biti neophodan. Trening vas čini jedinstvenim, izgleda posebno i čini da izgledate u formi i zdravom. Kako bi se to dogodilo, postoje aplikacije za fitnes koje će vam pomoći da ostanete zdravi i u formi. Ove aplikacije održavaju se online sesije koje vam pomažu i predlažu da ostanete zdravi i u formi. Neke od ovih sesija su besplatne online.

Sadržaj

• 1 10 najboljih fitness aplikacija za preuzimanje u 2020
  • 1,1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilati
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Dnevna joga
  • 1.5 5. Nike Trening klub
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1,7 7. Znojenje
  • 1.8 8. KRUŠKA
  • 1.9 9. Jaka aplikacija za praćenje vježbanja u teretani
  • 1.10 10. Dnevni M|WOD po mobilnosti
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Sumiranje

10 najboljih fitness aplikacija za preuzimanje u 2020

1. C25K

C25K je mobilna aplikacija koja vas tjera da trčite preko 5 kilometara dnevno ili 30 minuta u 9 tjedana. Razvio ga je zen labs 1996. godine. Počinje dnevnim trčanjem za zagrijavanje u trajanju od 5 minuta, a kasnije se želi započeti s dnevnim trčanjem od 20-30 minuta bez pauze za hodanje tri dana u tjednu.

C25K je visoko ocijenjena aplikacija koja je dostupna i za Android i iOS. Trčanjem ćete ostati u formi i zdraviji. Tu će vam biti trener koji će vam pomoći predložiti i obučiti vas do razine vašeg zadovoljstva

2. Blogilati

"Planirani treninzi sada će biti olakšani!"

Aplikacija Blogilates olakšava planiranje treninga. Savršeno planiranje čini da se stvari dogode. U ovoj aplikaciji daju se ideje, sesije i trening prema planu vježbanja. Ovo je plaćena aplikacija, a planovi su prema kalendaru. Mjesečno ova aplikacija košta do 0,99 USD.

Uplaćeni iznos vrijedi samo mjesec dana. Posebno ova aplikacija svojim polaznicima predlaže kako napraviti ukusne i zdrave recepte koji korisnicima pomažu da ostanu zdravi i spremni.

3. Sworkit

Sworkit je najbolja aplikacija za kućni fitnes. Ovi planovi vježbanja mogu pomoći korisnicima da ostanu zdravi i u formi. Cilj korisnika može biti gubitak težine, povećanje mišićne mase, poboljšana fleksibilnost, održavanje težine i tako dalje.

Sworkit pruža nevjerojatne transformacije i svjedočanstva koja korisnicima omogućuju jednostavnije i lakše ispunjavanje svojih fitness ciljeva i poboljšanje zdravlja. Zbog toga vam vježbanje postaje navika koja vas može održavati u formi. U posebnom sworkitu korisnici mogu iskoristiti svoje raspoloživo vrijeme i kod kuće od 1 do 90 minuta. To je potpuno korisnički izbor.

4. Dnevna joga

Dnevni treninzi joge korisni su ne samo kako bi se održali u formi i zdraviji, već i čine da se korisnik osjeća ugodno, smireno i hladno. Ovo prosvjetljuje snagu i djeluje na hladan način. Ova je aplikacija omogućena u verziji za Android, iOS, a također radi na više platformi.

Na ovoj seansi provode se satovi joge, a postoje i razine za polaznike, te treba prelaziti s jedne razine na drugu u skladu sa svojim kapacitetima. Ova se obuka može završiti od 2 tjedna do 4 tjedna ili više. Posebno se ova aplikacija sastoji od glazbe prema ukusu i preferencijama polaznika kako bi se učinili mirnijim.

5. Nike Trening klub

Ova aplikacija stvara samopouzdanje da ostanete zdravi, u formi i sportski. Ova je aplikacija uglavnom namijenjena sportašima. Omogućuje treninge za fizičku kondiciju i tijela koja su dostupna za dobro kretanje kroz vježbe.

Održat će se odvojeni treninzi za različite osobe prema njihovim kapacitetima. Program vježbanja dijeli na sesiju od 15 minuta, sesiju od 30 minuta i sesiju od 45 minuta. Posebno ova aplikacija omogućuje vježbačima gdje stoje dajući im ocjene i domaće treninge koji su jednaki teretani.

6. Aaptiv

Ovi treninzi su doveli do viših profesionalaca koji rade u samoj kući i uopće ne koriste opremu. Ovo je plaćena aplikacija, a ovo članstvo košta 15 USD mjesečno i 100 USD godišnje. Postoji još 2500+ online sesija, koje uključuju meditaciju, jogu, vožnju biciklom, trčanje, hodanje i još mnogo toga. Time se provodi 40 novih treninga tjedno bez osjećaja da je vježbač rutina. Posebno daje certifikat za pripravnika kako bi vjerovao da je profesionalno sposoban.

7. SweatWorking

SweatWorking se nalazi u Chicagu 2017. Ovo je posebno napravljeno za žene koje pomažu da ostanu u formi i zdrave u samom domu. Ova aplikacija vodi i podučava o vježbama, meditacijama i planovima obroka. Ovo je besplatna online aplikacija koja uključuje korisnike da komuniciraju i usmjeravaju jedni druge. Posebno vam ova aplikacija nudi demo videozapise koji se mogu dijeliti na Android i iOS. Oni su dostupni besplatno kao dokumenti na mreži kao što su pdf-ovi i mogu se dijeliti.

8. KRUŠKA

Ovo je aplikacija koja je dostupna samo na iOS-u. Ovo je besplatna proba u trajanju od 14 dana koja uključuje vrtenje, jogu, trčanje i još mnogo toga. Ova aplikacija obučava korisnike kada usporiti, a kada ubrzati. Ova obuka navodi korisnike da rade pametnije nego da rade više. Uz Apple sat, vježbanje napreduje kako bi se nastavio najučinkovitije. Posebno ove treninge provode samo svjetski prvaci i visoki profesionalci.

9. Jaka aplikacija za praćenje vježbanja u teretani

Ovo je aplikacija koja je dostupna i na iOS i Android platformama. Dostupan je za praćenje svih zapisa vaših treninga i pomaže vam da predložite što vam je najviše potrebno. Ova je aplikacija dizajnirana u prekrasnom tamnom načinu rada koji privlači i daje ugodu korisnicima tijekom korištenja. U posebnom možete mjeriti svoju tjelesnu težinu, postotak tjelesne masti i bilo koje druge mjere tijela.

       10. Dnevni M|WOD prema mobilnosti

Ova se aplikacija zove aplikacija za mobilnost koja tjera korisnike da je koriste u Androidu i iOS-u. Ova je aplikacija posebno dizajnirana za kretanje kako bi se optimizirao raspon pokreta. Ovo je korisno za pomoć korisniku da se zagrije za početak vježbe. Također pomaže ojačati mišiće korisnika za početak treninga. Posebno uspoređuje performanse korisnika iz dana u dan u kojima korisnik može raditi savršeno.

11. Endomondo

Ova aplikacija radi i na Android i iOS operativnim sustavima. Ovo djeluje kao idealno za trčanje, hodanje, vožnju biciklom i druge sportove na daljinu. Djeluje kao džepni sat prateći i bilježeći sve aktivnosti sportaša, a također i za treninge. Ova aplikacija se povezuje sa slojem satova i senzora za sveobuhvatne podatke kao što je status otkucaja srca. Posebna dodatna prednost ovog sloja je povezivanje s prijateljima na mreži i komunikacija.

Sumirati

Unatoč svim upotrebama aplikacije, korisnicima se također preporučuje da se dodatno brinu o sebi i svom zdravlju, poput poduzimanja mjera opreza tijekom trčanja. Veliki zdravstveni problemi poput srčanih bolesti ne preporučuje se trčati. U svakom slučaju, ova aplikacija čini osobu zdravim ako želi oblikovati sebe.