Hoxe todo o mundo agradece un tempo libre para pasar consigo mesmo. Non obstante, cando obteñen parte do precioso 'Me Time', non saben como aproveitalo ao máximo. Cando se gasta con prudencia, este tempo pode axudarche a sentirte renovado e relaxado. Despois podes volver á túa rutina con máis entusiasmo que medo.
Para poder sentirse super energizado despois de pasar un tempo de calidade só, debes asegurarte de aproveitalo ao máximo. Ás veces, cunha axenda de vida ocupada e traballo, isto pode ser un feito raro.
Contidos
7 Cousas divertidas e innovadoras para facer no teu tempo na casa
A continuación móstranse algúns consellos para as persoas que valoran o seu "tempo para min" e queren gozar de cada momento.
1. Sexa creativo
Este é un momento ideal para poñer en marcha os teus zumes creativos. Coa monotonía do traballo na que tes que facer as mesmas cousas todos os días, o teu lado creativo podería estar debilitando. Entón, saca algunhas pinturas e obtén un lenzo en branco.
Verte os teus pensamentos creativos pintando o que se che ocorre. Non é bo coas pinturas? Cambia a palabras. Escribe un poema ou simplemente escribe os pensamentos que che veñen á mente. Incluso podes comezar un diario para facer un seguimento de como van os teus días.
2. Comeza a facer exercicio
Hai tempo aprazando esa resolución de ano novo para estar máis en forma? Reserva unha divertida clase de baile de fitness ou ioga. É unha boa forma de calmar a túa mente e corpo . Incluso podes facer un día de proba no teu ximnasio local.
Quen sabe, podes incluso facer un amigo ou dous e realmente esperas facer exercicio todos os días. Podes facer unha viaxe en bicicleta ou facer sendeirismo se estás a buscar un refresco rápido para a túa mente.
3. Xogar a Xogos
Os xogos están tan infravalorados como unha idea só para algúns "me tempo". Aínda que se recomenda desactivar a tecnoloxía, normalmente significa retirar os teus correos electrónicos, contas de redes sociais e calquera outra forma de medios que estea intervindo no teu tempo libre.
Podes atopar xogos tolos adictivos en liña que non só poden darche a tan necesaria descarga de adrenalina, senón que tamén poden adestrar o teu cerebro para o pensamento estratéxico. Engade unha pizza, algúns aperitivos máis, unha configuración acolledora e podes pasar horas xogando e divertíndote. Todo dende o luxo do teu sofá!
4. Cociña Algo
Se levas un estilo de vida atarefado, o peor efecto que tes é comer a comida para levar sosa ou simplemente xuntar ingredientes para cociñar algo por iso. Aínda que hai restaurantes que serven boa comida, a idea de comer fóra outro día pode desanimarte por completo.
Podes estar ocupado na túa cociña e preparar unha comida perfecta para ti. Cociñar ten moitos valores terapéuticos e non só che axudará a aprender algo novo senón a gozar dunha deliciosa comida caseira. Así que ponte o mandil e sé o Masterchef da túa propia cociña.
5. Axuda aos demais
Se hai algo que che faga sentir mellor que pasar un tempo de calidade coidando de ti mesmo, é aínda mellor cando o pasas como voluntario. Cando lle devolves aos demais, pode ser unha sensación moi gratificante e satisfactoria. Para cambiar, fará un esforzo para que a vida doutra persoa sexa cálida e mellor.
Iso non significa que teñas que facer un traballo extra. Incluso podes limpar o teu garda-roupa e doar todos os artigos que non levas ou necesitas a alguén que realmente o queira. Paga a pena facer do mundo un lugar mellor para vivir.
6. Recompensa-te
As persoas son máis propensas a saltarse cando se trata de tratarse. Aínda que poidas estar moi ansioso por tratar ou aplaudir a calquera que che faga ben, deberías facer o mesmo por ti mesmo. Ser amable contigo mesmo paga a longo prazo.
Recibe unha masaxe, come o teu xeado favorito e quizais ata te deleite con algunhas compras en liña. Despois de todo, traballas duro por iso, polo que é correcto que goces tamén dos froitos.
7. Busca sempre tempo para o coidado persoal
Poderás facer máis na túa vida cando teñas tempo suficiente para o teu coidado. Estar sobrecargado de traballo e estresado todo o tempo afectará as túas capacidades físicas e mentais. Serás máis propenso a enfermar e incluso podes deprimirte facilmente.
Asegúrate de dedicarme un pouco de tempo para recuperarte de cando en vez. Axudarache a mellorar a conciliación da vida laboral e familiar. Poderás optimizar tanto a túa vida laboral como os teus compromisos persoais.
Mal cheiro ou incrustacións na lavadora? Vexa cando se pode usar vinagre, cando os fabricantes o desaconsellan e unha secuencia de limpeza segura desde o dispensador ata o tambor.
Como descalcificar un fervidor eléctrico de forma segura co método do fabricante, o aclarado correcto e consellos sobre vinagre, filtro de cal e intervalos segundo a dureza da auga.
Aprende a baleirar e limpar con seguridade estilográficas, bolígrafos, de xel e de rodillo, con pasos respaldados polo fabricante e límites claros.
Aprenda a forma máis segura de limpar a cabeza de impresión HP, cando repetir a limpeza, cando aplicar a limpeza manual por contacto e cando deterse.
Aprende a limpar unha chaqueta acolchada de plumas ou sintética, evitar que se apelmace, secala con seguridade, resolver problemas comúns e comprobar que o volume se recuperou por completo.
Aprende a retirar o desagüe dunha pia de cociña con seguridade, desconectar o sifón en P, afrouxar a contratuerca do colador de cesta, levantar o brida, manexar desagües de trituradores e limpar a abertura.
Aprende a eliminar a cera endurecida da roupa con seguridade: endurece e retira os restos, transfire os residuos con calor baixo se está permitido, pretrata as manchas oleosas, lava e revisa antes de secar.
Aprende a curar grellas de ferro fundido cru cunha capa fina de aceite e calor controlado, e cando non se deben curar as grellas esmaltadas en porcelana.
Aprende a limpar a tapa con cana, a cana e a xunta extraíble de Hydro Flask de forma segura, incluíndo lavado a man, secado, montaxe e erros a evitar.
Limpe a xerra Brita con seguridade, manexe correctamente o cartucho do filtro, solucione problemas comúns de sabor ou residuos e saiba cando a substitución é a mellor opción.
