As 10 mellores aplicacións de fitness para usar en 2020

Pensa unha vez que comes de forma saudable e aínda tes problemas de aumento de peso. Aumentar de peso pode facerche deprimido, estresado e tamén facerche sentir que o adestramento será esencial para ti. O adestramento faiche único, parece especial e fai que te vexas en forma e saudable. Para que isto suceda, hai aplicacións de fitness para manterte saudable e en forma. Estas aplicacións realízanse sesións en liña que che axudan e che suxiren que te manteñas saudable e en forma. Algunhas destas sesións son gratuítas en liña.

Contidos

• 1 10 mellores aplicacións de fitness para descargar en 2020
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Ioga diario
  • 1.5 5. Club de adestramento Nike
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. SweatWorking
  • 1.8 8. PERA
  • 1.9 9. Aplicación de rexistro de ximnasio de seguimento de adestramentos fortes
  • 1.10 10. M|WOD diario por Mobilidade
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Resumo

As 10 mellores aplicacións de fitness para descargar en 2020

1. C25K

C25K é unha aplicación móbil que che fai correr máis de 5 quilómetros ao día ou 30 minutos en 9 semanas. Foi desenvolvido polos laboratorios zen en 1996. Comeza cunha carreira diaria de quecemento durante 5 minutos, e máis tarde pretende comezar cunha carreira diaria durante 20-30 minutos sen descanso durante tres días á semana.

C25K é unha aplicación moi valorada que está dispoñible tanto en Android como en iOS. Fai que te manteñas en forma e máis saudable tamén correndo. Haberá un adestrador que che axudará a suxerirte e adestrarte ata o teu nivel de satisfacción

2. Blogilates

"Os adestramentos planificados serán máis fáciles agora!"

A aplicación Blogilates facilita a planificación dos adestramentos. A planificación perfecta fai que as cousas sucedan. Nesta aplicación, dáse ideas, sesións e adestramento segundo o plan de adestramento. Esta é unha aplicación de pago e os plans son segundo o calendario. Esta aplicación custa ata 0,99 USD ao mes.

O importe que se paga só é válido durante un mes. En especial, esta aplicación suxire aos seus alumnos como facer receitas saborosas e saudables que axuden aos usuarios a manterse máis saudables e en forma.

3. Sworkit

Sworkit é a mellor aplicación de fitness na casa. Estes plans de adestramento poden axudar aos usuarios a manterse sans e en forma. O obxectivo dos usuarios pode ser a perda de peso, a ganancia muscular, a mellora da flexibilidade, o mantemento do peso, etc.

Sworkit ofrece transformacións e testemuños sorprendentes que fan que os usuarios cumpran os seus obxectivos de fitness e a mellora da saúde máis sinxela e sinxela. Isto fai que os usuarios se convertan nun hábito de adestramento que pode manterche en forma. En especial, os usuarios de sworkit poden usar o seu tempo dispoñible que tamén na casa de 1 a 90 minutos. É unha opción completamente do usuario.

4. Ioga diario

As sesións diarias de adestramento de ioga son útiles non só para manterse en forma e saudable, senón que tamén fan que o usuario se sinta agradable, tranquilo e fresco. Isto ilumina o poder e funciona dun xeito xenial. Esta aplicación está habilitada nunha versión de Android, iOS, e tamén funciona en multiplataforma.

Nesta sesión desenvólvense clases de ioga, e hai niveis para os alumnos, e hai que pasar dun nivel a outro segundo a súa capacidade. Este adestramento pódese completar de 2 semanas a 4 semanas ou máis. En especial, esta aplicación consiste en música segundo os gustos e preferencia dos alumnos para facerse máis tranquilos.

5. Club de adestramento Nike

Esta aplicación crea confianza para manterse saudable, en forma e tamén deportivo. Esta aplicación está deseñada principalmente para deportistas. Ofrece sesións de adestramento para a aptitude física e os corpos que están dispoñibles para moverse ben a través dos exercicios.

Haberá sesións de adestramento separadas para persoas distintas segundo a súa capacidade. Divide o programa de traballo en sesión de 15 minutos, sesión de 30 minutos e sesión de 45 minutos. En especial, esta aplicación fai posible que os estudantes se atopen onde estean, dándolles avaliacións e exercicios caseros que sexan iguais ao ximnasio.

6. Aaptiv

Estas sesións de formación levaron a profesionais superiores que traballan na propia casa e sen uso de equipos. Esta é unha solicitude de pago, e esta subscrición custa $ 15 ao mes e $ 100 ao ano. Hai máis de 2500 sesións en liña máis, que inclúen meditación, ioga, andar en bicicleta, correr, camiñar e moitas máis. Isto leva a cabo 40 novos adestramentos por semana sen sentir que a sesión é rutinaria. En especial, proporciona un certificado ao estudante para facerlle crer que é capaz profesionalmente.

7. SweatWorking

SweatWorking atópase en Chicago en 2017. Está feito especialmente para mulleres que son útiles para que se manteñan en forma e saudables na propia casa. Esta aplicación orienta e ensina sobre adestramentos, meditacións e plans de comidas. Esta é unha aplicación gratuíta en liña que permite aos usuarios comunicarse e guiarse entre eles. En especial, esta aplicación ofrécelle unha demostración e vídeos para compartir tanto para Android como para iOS. Estes están dispoñibles gratuitamente como documentos en liña como pdf e pódense compartir.

8. PERA

Esta é unha aplicación que só está dispoñible en iOS. Esta é unha proba gratuíta durante 14 días que inclúe xiratoria, ioga, carreira e moito máis. Esta aplicación adestra aos usuarios cando reducir a velocidade e cando acelerar. Esta formación leva aos usuarios a traballar de forma máis intelixente en lugar de traballar máis duro. Ter un Apple Watch fai que o adestramento avance de forma máis eficiente. En especial estes adestramentos son realizados só por campións do mundo e altos profesionais.

9. Aplicación de rexistro de ximnasio Strong Workout Tracker

Esta é unha aplicación que está dispoñible en plataformas iOS e Android. Está dispoñible para rastrexar todos os rexistros dos teus adestramentos e axúdache a suxerir o que necesitas principalmente. Esta aplicación está deseñada nun fermoso modo escuro que atrae e dá pracer aos usuarios mentres a usan. En especial podes medir o teu peso corporal, a porcentaxe de graxa corporal e calquera outra medida corporal.

       10. M|WOD diario por Mobilidade

Esta aplicación chámase aplicación de mobilidade que fai que os usuarios a utilicen tanto en Android como en iOS. Esta aplicación está deseñada especialmente para o movemento para optimizar o rango de movemento. Isto é útil para axudar ao usuario a quentar para comezar un exercicio. Tamén axuda a fortalecer o músculo do usuario para comezar un adestramento. En especial compara o rendemento do usuario día a día no que o usuario pode traballar perfectamente.

11. Endomondo

Esta aplicación funciona tanto en sistemas operativos Android como iOS. Isto actúa como un ideal para correr, camiñar, andar en bicicleta e outros deportes afastados. Actúa como reloxo de peto rastrexando e rexistrando todas as actividades dos deportistas e tamén para os adestramentos. Esta aplicación interacciona cunha capa de reloxos e sensores para obter datos completos como o estado da frecuencia cardíaca. En especial, unha vantaxe adicional desta capa é conectarse con amigos en liña e comunicarse.

Resumindo

A pesar de todos os usos das aplicacións, tamén se suxire aos usuarios que teñan un coidado especial de si mesmos e da súa saúde, como tomar precaucións ao executar. Os principais problemas de saúde, como as enfermidades cardíacas, suxírense non correr. De todos os xeitos, esta aplicación fai un apto e saudable se queren facerse unha forma.