Sininen valo, suosikkilaitteidemme näytöistä tuleva valo, ei ole sinulle terveellistä. Tämä pätee erityisesti silloin, kun käytät näitä laitteita yöllä. Sininen valo huijaa aivot uskomaan, että on päivä. Aivot puolestaan potkivat kehosi vaihteeseen tuottaen energiaa. Sinisen valon vaikutus ihmisen unikiertoon on heikentävä. Lisäksi sininen valo voi rasittaa tärkeitä silmän osia, kuten iiristä ja sarveiskalvoa, rasittaen niitä. Se voi aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä, mikä heikentää vakavasti kykyäsi suorittaa välttämättömät tehtäväsi työssä ja kotona.
Valitettavasti monilla meistä ei ole varaa sammuttaa elektronisia laitteita yöksi. Työskenteletpä illalla, katsot televisiota lasten kanssa tai jos käytät tekstiviestejä tai videopuheluita perheesi kanssa, olemme riippuvaisia elektronisista laitteista – ja niiden tuomasta sinisestä valosta – kaikessa työstä viihteeseen. Sininen valo on välttämätön paha, varsinkin jos aiomme jatkossakin pitää yhteyttä läheisiimme ja työtovereihimme. Vuosi 2020 on sosiaalisen etäisyyden vuosi ja myös vuosi, jolloin suurempi osa jokapäiväisestä elämästämme siirtyy verkkoon.
Ratkaisut kuluttajille, jotka haluavat lieventää sinisen valon vaikutuksia, ovat usein olleet hankalia. Sinisiä valoa estäviä laseja, joita kutsutaan sinisiksi estoiksi, on saatavilla tavarataloissa ja verkkokaupoissa. Siniset estoaineet ovat erinomaisia työssään, mutta voivat usein olla epämiellyttäviä ihmisille, jotka eivät käytä laseja, pitkiä aikoja kirjoittaessaan tai pelatessaan. Samoin tietokonenäyttöihin kiinnittyneet sinistä valoa estävät näytöt vääristävät usein näytön osia ja vääristävät värejä.
Suuret teknologiayritykset alkavat vastata kuluttajien kysyntään tehdä jotain siniselle valolle. Matkapuhelinyhtiöillä on pitkään ollut Night Mode -ominaisuus, joka lämmittää näyttöä laimentamalla sinistä valoa punertavalla ja oranssilla valolla. Nämä spektrin värit helpottavat silmien rasitusta katseltaessa näyttöjä, etenkin yöllä. Vaikka yötilat eivät täysin vähennä näytön tuijottamisen negatiivisia vaikutuksia yöllä, ne ovat loistava tapa vähentää unettomia öitä ja päänsärkyä, jos sinun on käytettävä matkapuhelinta ennen nukkumaanmenoa.
Windows 10 esitteli äskettäin yötilan tietokoneille, mukaan lukien sekä pöytätietokoneet että kannettavat tietokoneet. Night Mode PC:llä on valtava päivitys erityisesti PC-pelaajille, Netflix-harrastajille ja perheille, jotka vierailevat päivällisellä videochat-sovelluksissa, kuten Zoom.
Ota yötila käyttöön Windows 10 -tietokoneissa noudattamalla näitä yksinkertaisia ohjeita.
Napsauta ensin Käynnistä-valikkoa ja avaa Asetukset. Se on virtakuvakkeen yläpuolella oleva rataskuvake, jolla sammutat ja käynnistät tietokoneen uudelleen. Asetukset-ikkuna on portti Windows 10 -tietokoneesi mukauttamiseen, päivittämiseen ja vianmääritykseen.
Sinulla on kaksi vaihtoehtoa navigoida Asetukset-ikkunassa: aiheen mukaan tai avainsanahaun perusteella. T
o Ota yötila käyttöön, napsauta System-kuvaketta. Se on ensimmäinen vaihtoehto Asetukset-valikossa.
Voit säätää tietokoneen näytön tai kannettavan tietokoneen näytön kirkkautta sivun yläreunassa asteikolla.
Kirkkauden säätövaihtoehdon alla on vaihtoehto "Yövalo". Tämä on Windows 10 Night Mode -vaihtoehto.
Napsauta ottaaksesi sen käyttöön.
Jos et halua kytkeä yövaloa manuaalisesti päälle joka ilta, voit säätää automaattisia Night Light -asetuksia.
Napsauta "Yövaloasetukset".
Tässä valikossa voit säätää yövalon voimakkuutta eli sinistä valoa laimentavien lämpimien värien voimakkuutta.
Voit myös asettaa vaihtoehdon, joka sytyttää yövalon automaattisesti tiettyinä aikoina illalla ja sammuttaa sen.
Nyt voit määrittää Windows 10:n välttääksesi turhauttavan sinisen valon ja saada paremmat yöunet Windows 10:n yötilan avulla.
Korjaa Windows 11:n korkea muistin käyttö todistetuilla muutoksilla, jotka vapauttavat RAM-muistia, parantavat moniajoa ja estävät hidastumiset.
Parhaat suojausasetukset, jotka sinun tulisi ottaa käyttöön ja määrittää Windows 11:ssä, sisältävät virus- ja tietojenkalastelusuojauksen, salauksen, biometriset tiedot ja paljon muuta.
Windows 11 Copilot -sovellus on vain naamioitu Microsoft Edge. Käyttäjät paljastavat, miten tekoälykomennot toimivat selaimessa, ei erillissovelluksena.
Windows 11 lisää Secure Boot -sertifikaatin ilmaisimet Windowsin suojaukseen. Tiedä, milloin toimia tarvitaan, ja pidä laitteesi suojattuna.
Windows 11 LTSC poistaa turhautumisen ja parantaa vakautta, mutta ohittaa ominaisuuspäivitykset. Tässä on mitä pelaajien ja tehokäyttäjien on tiedettävä ennen vaihtamista.
Voit salata sähköpostit Outlookissa luomalla uuden viestin ja liittämällä siihen tiedostoja. Napsauta sitten Asetukset-kohdasta Salaa ja valitse salausvaihtoehto.
Voit poistaa Windows 11:n lukitusnäytön käytöstä avaamalla GPedit kohdassa Järjestelmänvalvojan mallit > Ohjauspaneeli > Mukauttaminen ja ottamalla käyttöön Älä näytä lukitusnäyttöä -asetuksen.
Voit ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä suositellut toiminnot sovelluksille Windows 11:ssä avaamalla Asetukset > Sovellukset > Toiminnot ja määrittämällä toiminnot kullekin sovellukselle.
Copilot Actions Windows 11:ssä automatisoi tehtäviä puolestasi: ääni, näkö ja agenttinen tekoäly saavat tietokoneesi toimimaan, eivätkä vain neuvo.
Voit nollata Xbox Allyn tai Ally X:n Windows 11:n Palauta tietokoneen tehdasasetukset -toiminnolla, mutta kumpikin vaihtoehto poistaa myös pelisi.
