Tietojen vieminen Microsoft Healthista:
Kirjaudu sisään osoitteeseen "dashboard.microsofthealth.com".
Napsauta profiilikuvaasi oikeassa yläkulmassa.
Napsauta näkyviin tulevassa valikossa "Vie tietosi".
Valitse vietävä aikaväli, toiminnot ja tiedostotyyppi.
Napsauta "Vie" -painiketta ladataksesi arkistosi.
Sen jälkeen viime viikolla ilmoitti , että Microsoft Health otetaan offline 31. toukokuuta, saatat tuntuu nyt on aika aloittaa viemällä terveystiedot. Kun tuki päättyy, et voi käyttää tietoja, jotka on synkronoitu Microsoft Bandista tai Lumia Motion Datasta. Jos haluat luoda arkiston kaikista Microsoftin terveystilastoistasi, lue lisää saadaksesi selville, miten.
Et voi viedä tietoja Microsoft Band -mobiilisovelluksesta. Siirry sen sijaan Microsoft Health -verkkohallintapaneeliin osoitteessa dashboard.microsofthealth.com . Kirjaudu sisään Microsoft-tililläsi, jos sinua kehotetaan todentamaan.
Tulet Microsoft Health -hallintapaneelin kotisivulle. Napsauta käyttäjän profiilikuvaasi oikeassa yläkulmassa avataksesi profiilivalikon. Napsauta seuraavaksi valikon "Vie tietosi" -linkkiä. On syytä huomata, että tämä paneeli näyttää myös, milloin bändisi on viimeksi synkronoitu pilveen. Jos se tapahtui muutama tunti sitten, saatat haluta pakottaa synkronoinnin ennen tietojen vientiä varmistaaksesi, että viimeisimmät toiminnot sisältyvät.
Kun olet napsauttanut Vie tietosi, selaimeesi tulee peittokuva. Täällä voit valita, minkä tyyppisiä tietoja viedään, sekä sisällytettävän ajanjakson. Yleensä kannattaa sisällyttää kaikki mahdolliset aktiviteettityypit luodaksesi täydellisen arkiston Microsoft Health -profiilistasi. Jos et kuitenkaan koskaan käyttänyt aktiviteettia tai et vain halua säilyttää sitä, voit jättää sen pois arkistosta.
Paneeli tarjoaa sinulle erilaisia aikavälivaihtoehtoja viennille. Voit valita menneen viikon, kuukauden tai vuoden tai määrittää oman mukautetun ajanjakson. Valitettavasti et voi valita ajanjaksoa, joka kestää yli yhden vuoden. Tästä syystä sinun on toistettava tämä toimenpide useita kertoja – kerran joka vuosi, jolloin käytit palvelua – viedäksesi kaikki tietosi.
Viimeinen vaihtoehto antaa sinun valita tiedostomuodon, jolla vienti tuotetaan. Valitsemalla "Excel" luodaan muotoiltu Excel-laskentataulukko, joka voi helpottaa tietojen käyttöä. Tämä ei kuitenkaan ole yhteensopiva muiden sovellusten kanssa, kuten kolmannen osapuolen palveluiden kanssa, jotka voivat tuoda kuntotietoja. Suosittelemme pysymään CSV:ssä – voit silti avata ja alustaa nämä tiedostot Excelissä, ja myös muut sovellukset voivat jäsentää ne helposti.
Napsauta "Vie" viedäksesi tietosi. Uusi selaimen välilehti avautuu käsittelemään latausta. Sinut jätetään odottamaan hetken, kun tietosi on koottu ja valmisteltu. Noin minuutin kuluttua sinun pitäisi nähdä tiedoston latauksen alkavan selaimessasi. Se toimitetaan ZIP-arkistona, joka sisältää CSV- tai Excel-tiedostosi. Nyt toimintasi on viety, voit avata tiedostot taulukkolaskentasovelluksessa, kuten Excelissä, tai alkaa kaapia niitä omissa sovelluksissasi jäsentääksesi tiedot manuaalisesti.
Mitä voi kylvää ja istuttaa Helsingissä lokakuussa 2026? Opas Uudellemaalle: valkosipuli, syyskylvöt, kukkasipulit, yrtit sisällä, hallariski ja viikkokohtainen tarkistuslista.
Saunan sähkönkulutus riippuu kiukaan tehosta, lämmitysajasta ja lämpötilasta. Katso laskentakaava, kuvitteellinen esimerkki ja käytännön säästökeinot.
Mökin talvilaskua kasvattavat ennen kaikkea lämmitys, lämpöhäviöt ja jatkuvat laitekuormat. Näin löydät suurimman kuluttajan ja säästät turvallisesti.
Uusi ja vanha OmaKanta toimivat vielä rinnakkain. Katso, mitkä toiminnot ovat jo vain uudessa palvelussa, mikä muuttui ja milloin vanha OmaKanta poistuu.
Opiskelija ei yleensä saa yleistä asumistukea vuonna 2026, vaan opintotuen asumislisää. Katso poikkeukset, ehdot ja käytännön esimerkit Kelan sääntöjen mukaan.
Milloin talvirenkaat pitää vaihtaa Suomessa? Katso voimassa olevat säännöt, urasyvyysvaatimukset, nastojen käyttöaika ja turvallinen vaihtoaika aloittelijalle.
Lääkärin teksti puuttuu OmaKannasta? Katso yleisimmät syyt, tavallinen viive, oikea yhteydenottopaikka ja toiminta virhetilanteessa.
Miksi reseptin uusiminen OmaKannassa ei onnistu? Katso yleisimmät syyt, vuoden 2026 OmaKanta-muutos sekä käytännön keinot saada resepti uusittua.
Talvirenkaan lain mukainen vähimmäisurasyvyys on henkilöautossa 3,0 mm talvikelillä. Katso myös 5 mm:n turvallisuussuositus ja mittausohjeet.
Säästöt, sijoitukset ja velat voivat vaikuttaa yleiseen asumistukeen. Katso omaisuusrajat, poikkeukset ja käytännön laskuesimerkit.
