Nauti arvokkaasta minun ajasta kotona näiden hauskojen ideoiden avulla

Nykyään jokainen arvostaa vapaa-aikaa itsensä kanssa. Kuitenkin, kun he saavat osan arvokkaasta "Me Time" -ajasta, he eivät todellakaan tiedä, kuinka hyödyntää sitä. Viisaasti käytettynä tämä aika voi auttaa sinua tuntemaan olosi virkeäksi ja rentoutuneeksi. Sitten voit palata rutiinisi enemmän innostuneesti kuin pelosta.

Jotta voit tuntea olosi erittäin energiseksi vietettyään laatuaikaasi yksin, sinun on otettava siitä kaikki irti. Joskus kiireisen elämän ja työn vuoksi tämä voi olla harvinainen tapahtuma.

Sisällys

• 1 7 hauskaa ja innovatiivista tekemistä kotona "minun aikana".
  • 1.1 1. Ole luova
  • 1.2 2. Aloita harjoittelu
  • 1.3 3. Pelaa pelejä
  • 1.4 4. Kypsennä jotain
  • 1.5 5. Auta muita
  • 1.6 6. Palkitse itsesi
  • 1.7 7. Löydä aina aikaa itsehoidolle

7 hauskaa ja innovatiivista tekemistä kotona "minun aikana".

Alla on vinkkejä ihmisille, jotka arvostavat "Minä-aikaansa" ja haluavat nauttia sen jokaisesta hetkestä.

1. Ole luova

Tämä on ihanteellinen aika saada luovat mehut toimimaan. Työn monotonisuudessa, jossa sinun on tehtävä samat asiat joka päivä, luova puolisi voi heiketä. Joten poista maalit ja hanki itsellesi tyhjä kangas.

Kaada luovia ajatuksiasi maalaamalla mitä mieleesi tulee. Eikö ole hyvä maalien kanssa? Vaihda sanoihin. Kirjoita runo tai kirjoita vain mieleesi tulevat ajatukset. Voit jopa aloittaa päiväkirjan pitämisen seurataksesi, miten päiväsi kuluvat.

2. Aloita harjoittelu

Oletko lykännyt tätä uuden vuoden lupausta päästäksesi kuntoon pitkään? Varaa itsesi hauskalle fitness-tanssitunnille tai joogatunnille. Se on loistava tapa rauhoittaa mieltäsi ja kehoasi . Voit jopa ottaa kokeilupäivän paikallisella kuntosalillasi.

Kuka tietää, saatat jopa saada ystävän tai kaksi ja odottaa innolla harjoittelua joka päivä. Voit lähteä pyöräretkelle tai patikoimaan, jos etsit pikaista virkistäytymistä mielellesi.

3. Pelaa pelejä

Pelaaminen on niin aliarvostettu idea joillekin yksin "minun aikaan". Vaikka teknologiasta luopuminen on suositeltavaa, se tarkoittaa yleensä sähköpostien, sosiaalisen median tilien ja minkä tahansa muun median poistamista vapaa-ajalla.

Löydät verkosta hulluja riippuvuutta aiheuttavia pelejä , jotka eivät vain anna sinulle kaivattua adrenaliinia, vaan voivat myös kouluttaa aivosi strategiseen ajatteluun. Lisää pizzaa, lisää välipaloja, kodikas kokonaisuus ja voit viettää tuntikausia pelaamalla ja pitämällä hauskaa. Kaikki sohvasi ylellisyydestä!

4. Kypsennä jotain

Jos elät kiireistä elämäntapaa, sen pahin vaikutus sinuun on mietojen take-away-ruokien syöminen tai vain ainesten yhdistäminen valmistaaksesi jotain sen vuoksi. Vaikka on ravintoloita, joissa tarjoillaan hyvää ruokaa, ajatus ulkona syömisestä toisena päivänä voi saada sinut täysin pois.

Voit olla ahkerassa keittiössäsi ja valmistaa itsellesi täydellisen aterian. Ruoanlaitto on monia terapeuttisia arvoja , ja se ei vain auta sinua oppimaan jotain uutta, vaan myös todella nauttimaan kotitekoisesta herkullisesta ateriasta. Joten pue esiliinasi ja ole mestarikokki omassa keittiössäsi.

5. Auta muita

Jos jokin asia saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi kuin laatuajan viettäminen itsestäsi huolehtimiseen, se on vielä parempi, kun käytät sen vapaaehtoistyönä. Kun annat takaisin muille, se voi olla erittäin palkitseva ja tyydyttävä tunne. Muutoksen vuoksi yrität tehdä jonkun muun elämästä lämpimämpää ja parempaa.

Se ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä ylimääräistä työtä. Voit jopa siivota vaatekaappisi ja lahjoittaa kaikki tavarat, joita et käytä tai joita et tarvitse jollekin, joka todella haluaa sen. Se kannattaa tehdä maailmasta parempi paikka elää.

6. Palkitse itsesi

Ihmiset ovat alttiimpia jättämään sen väliin, kun se tulee hoitamaan itseään. Vaikka saatat olla hyvin innokas kohtelemaan tai taputtamaan ketään, joka tekee hyvää sinulle, sinun tulee tehdä samoin itsellesi. Itselleen armollinen oleminen kannattaa pitkällä aikavälillä.

Hanki hieronta, syö suosikkijäätelösi ja ehkä jopa hemmottele itseäsi verkkokaupoilla. Loppujen lopuksi työskentelet kovasti sen eteen, joten on oikein, että sinäkin nautit sen hedelmistä.

7. Löydä aina aikaa itsehoidolle

Pystyt tekemään elämässäsi enemmän, kun varaat tarpeeksi aikaa itsehoidolle. Jatkuva ylityöllistyminen ja stressaantuminen vaikuttaa henkisiin ja fyysisiin kykyihisi. Olet alttiimpi sairastumaan ja saatat jopa masentua helposti.

Muista ottaa välillä "minä-aikaa" energisoidaksesi itseäsi. Se auttaa sinua luomaan paremman työn ja yksityiselämän tasapainon. Pystyt optimoimaan sekä työelämäsi että henkilökohtaiset sitoumuksesi.