Kuinka tarkka Apple Watchin kalorilaskuri on?

Apple Watch on tehokkain älykello nykypäivän puettavien laitteiden valikoimasta. Se on ollut tarkin sykkeen ja kalorimäärän laskennassa. Tämä on yksi parhaista laitteista, joita voidaan käyttää tämän päivän treffeillä, jos olet fitnessfriikki ja haluat pitää kaiken kurissa. Se on ihanteellinen myös eläkeläisille, koska se on varustettu erilaisilla ominaisuuksilla, joiden avulla ihmiset voivat seurata terveyttä säännöllisesti.

Kuvan lähde: Applen virallinen verkkosivusto.

Apple Watchin kalorien laskentatoiminto

Kuinka Apple Watch laskee kalorit? Apple Watchin kalorilaskuri on yksi hyödyllisistä ominaisuuksista, jos tavoitteesi on pitää painosi tarkkailussa. Se mahdollistaa kalorimääräsi kirjanpidon kätevästi. Aivan kuten kaikki muutkin harjoitustiedot, nämä löytyy Apple Health -sovelluksesta.

Apple Watch laskee kulutetun kalorin käyttämällä BMR- tai RMR-kaloritietoja. Sinun tulee syöttää oikea ikä, sukupuoli ja paino saadaksesi tarkat tulokset. Perusaineenvaihdunta (BMR) on perusarvo, joka kertoo, kuinka monta kaloria kehosi polttaa levossa.

Kalorilaskennan kaava

Sekä kokonaiskalorit että aktiiviset kalorit näkyvät iPhonesi Activity- sovelluksessa.

Luonnollinen käyttäytyminen ja mittaus

Apple Watch ottaa huomioon kaikki tiedot, kuten sykkeet, sukupuolen, iän ja painon. Tämän vuoksi se on monipuolinen työkalu, joka seuraa käyttäjän toimintaa.

Älä unohda pitää iPhonesi kytkettynä Apple Watchiin, jotta tietosi tallentuvat ja jäävät seurattaviksi.

Kalorien seuraaminen

Seuraa kalorimäärääsi helposti iPhonellasi.

1. Avaa Health App.
2. Napauta Yhteenveto-osiossa profiilikuvaketta oikeassa yläkulmassa.
3. Siirry terveysprofiiliin ja tarkista nimesi, syntymäaikasi, sukupuolesi ja muut tiedot. Napauta Valmis, kun olet lisännyt kaikki tiedot.
4. Napauta Näytä kaikki terveystiedot. Näet kalorimäärät Aktiivinen energia ja Lepoenergia -kohdissa.

Lisää nämä kaksi tulosta yhteen saadaksesi päivän aikana poltetut kokonaiskalorit. Napauta kutakin vaihtoehtoa saadaksesi lisätietoja aktiivisesta ja lepoenergiasta.

Yhteenveto

Apple Watchissa on useita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä parhaan kuntomittarin. Sen kalorilaskurin antama lukema on erittäin tarkka, mikä auttaa sinua seuraamaan ja hallitsemaan poltettuja kaloreita päivittäin.

Me haluamme kuulla sinusta

Apple Watchin kalorilaskuri laskee poltetut kalorit tarkasti ja on erittäin hyödyllinen kaikille. Koska Apple Health -sovellus tarjoaa parhaat tiedot kulutetuista kaloreistasi, se on luotettava työkalu kuntonsa seuraamiseen. Jaa kokemuksesi ja ehdotuksesi alla olevaan kommenttiosaan tai seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja YouTubessa.