Kuinka tarkka Apple Watchin kalorilaskuri on?
Lue artikkeli saadaksesi selville, kuinka tarkka Apple Watchin kalorilaskuri on. Tutustu myös Apple Watchin kalorimäärän lukemiseen.
Kuinka tarkka Apple Watchin kalorilaskuri on?
Apple Watch on tehokkain älykello nykypäivän puettavien laitteiden valikoimasta. Se on ollut tarkin sykkeen ja kalorimäärän laskennassa. Tämä on yksi parhaista laitteista, joita voidaan käyttää tämän päivän treffeillä, jos olet fitnessfriikki ja haluat pitää kaiken kurissa. Se on ihanteellinen myös eläkeläisille, koska se on varustettu erilaisilla ominaisuuksilla, joiden avulla ihmiset voivat seurata terveyttä säännöllisesti.
Kuvan lähde: Applen virallinen verkkosivusto.
Apple Watchin kalorien laskentatoiminto
Kuinka Apple Watch laskee kalorit? Apple Watchin kalorilaskuri on yksi hyödyllisistä ominaisuuksista, jos tavoitteesi on pitää painosi tarkkailussa. Se mahdollistaa kalorimääräsi kirjanpidon kätevästi. Aivan kuten kaikki muutkin harjoitustiedot, nämä löytyy Apple Health -sovelluksesta.
Apple Watch laskee kulutetun kalorin käyttämällä BMR- tai RMR-kaloritietoja. Sinun tulee syöttää oikea ikä, sukupuoli ja paino saadaksesi tarkat tulokset. Perusaineenvaihdunta (BMR) on perusarvo, joka kertoo, kuinka monta kaloria kehosi polttaa levossa.
Kalorilaskennan kaava
| Kalorilaskenta | Kaava |
|---|---|
| Aktiiviset kalorit | Kokonaiskalorit - BMR |
Sekä kokonaiskalorit että aktiiviset kalorit näkyvät iPhonesi Activity- sovelluksessa.
Luonnollinen käyttäytyminen ja mittaus
Apple Watch ottaa huomioon kaikki tiedot, kuten sykkeet, sukupuolen, iän ja painon. Tämän vuoksi se on monipuolinen työkalu, joka seuraa käyttäjän toimintaa.
Älä unohda pitää iPhonesi kytkettynä Apple Watchiin, jotta tietosi tallentuvat ja jäävät seurattaviksi.
Kalorien seuraaminen
Seuraa kalorimäärääsi helposti iPhonellasi.
- Avaa Health App.
- Napauta Yhteenveto-osiossa profiilikuvaketta oikeassa yläkulmassa.
- Siirry terveysprofiiliin ja tarkista nimesi, syntymäaikasi, sukupuolesi ja muut tiedot. Napauta Valmis, kun olet lisännyt kaikki tiedot.
- Napauta Näytä kaikki terveystiedot. Näet kalorimäärät Aktiivinen energia ja Lepoenergia -kohdissa.
Lisää nämä kaksi tulosta yhteen saadaksesi päivän aikana poltetut kokonaiskalorit. Napauta kutakin vaihtoehtoa saadaksesi lisätietoja aktiivisesta ja lepoenergiasta.
Yhteenveto
Apple Watchissa on useita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä parhaan kuntomittarin. Sen kalorilaskurin antama lukema on erittäin tarkka, mikä auttaa sinua seuraamaan ja hallitsemaan poltettuja kaloreita päivittäin.
Me haluamme kuulla sinusta
Apple Watchin kalorilaskuri laskee poltetut kalorit tarkasti ja on erittäin hyödyllinen kaikille. Koska Apple Health -sovellus tarjoaa parhaat tiedot kulutetuista kaloreistasi, se on luotettava työkalu kuntonsa seuraamiseen. Jaa kokemuksesi ja ehdotuksesi alla olevaan kommenttiosaan tai seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja YouTubessa.
Apple Watchin tehdasasetusten palauttaminen
Kova nollaus poistaa kaikki tiedot ja tiedostot Apple Watchista. Olisi hyvä idea kokeilla pehmeää nollausta ensin. Tämän tyyppinen nollaus huolehtii
9 iPhonen tietosuoja-asetusta, jotka sinun pitäisi ottaa käyttöön heti
Apple tekee parempaa työtä kuin useimmat yritykset yksityisyyden suhteen. Mutta kaikki iPhonen oletusasetukset eivät ole käyttäjän edun mukaisia.
ChatGPT:n avaaminen toimintopainikkeella iPhonessa
Tämän toimintopainikkeen avulla voit soittaa ChatGPT:hen milloin tahansa puhelimellasi. Tässä on opas ChatGPT:n avaamiseen iPhonen toimintopainikkeella.
Kuinka ottaa pitkiä kuvakaappauksia iPhonella, ottaa vieriviä kuvakaappauksia iPhonella
Pitkän kuvakaappauksen ottaminen iPhonella auttaa sinua kaappaamaan koko verkkosivun helposti. IPhonen vierityskuvakaappaustoiminto on saatavilla iOS 13:ssa ja iOS 14:ssä, ja tässä on yksityiskohtainen opas pitkän kuvakaappauksen ottamiseen iPhonella.
Ohjeet iCloud-salasanan vaihtamiseen ovat hyvin yksinkertaisia
Voit vaihtaa iCloud-salasanasi monella eri tavalla. Voit vaihtaa iCloud-salasanasi tietokoneellasi tai puhelimellasi tukisovelluksen kautta.
Ohjeet jaettuihin albumeihin liittymiseen iPhonessa
Kun lähetät yhteistyöalbumin iPhonella jollekulle toiselle, hänen on suostuttava liittymiseen. Albumin jakamiskutsuja voi hyväksyä iPhonella useilla tavoilla, kuten alla on esitetty.
Kadonneiden AirPodien löytäminen
Koska AirPodit ovat pieniä ja kevyitä, ne voi joskus kadota helposti. Hyvä uutinen on, että ennen kuin alat purkaa taloasi etsien kadonneita nappikuulokkeitasi, voit jäljittää ne iPhonellasi.
4 iPhone-ominaisuutta, jotka eivät toimi joissakin maissa
Tiesitkö, että iPhonesi valmistusalueesta riippuen siinä voi olla eroja verrattuna muissa maissa myytäviin iPhoneihin?
Kuvien etsiminen Google Kuvahaulla puhelimellasi
Käänteinen kuvahaku iPhonessa on erittäin yksinkertainen, kun voit käyttää laitteen selainta tai käyttää joitakin kolmannen osapuolen sovelluksia saadaksesi lisää hakuvaihtoehtoja.
Ohjeet pikapuheluiden soittamiseen iPhonella ovat hyvin yksinkertaiset
Jos sinun täytyy usein ottaa yhteyttä johonkuhun, voit ottaa käyttöön pikapuhelut iPhonessasi muutamalla yksinkertaisella vaiheella.
Ohjeet iPhone-näytön kääntämiseen kaikissa malleissa
Näytön kiertäminen vaakasuunnassa iPhonessa auttaa sinua katsomaan elokuvia tai Netflixiä, selaamaan PDF-tiedostoja, pelaamaan pelejä... kätevämmin ja saamaan paremman käyttökokemuksen.