Kuinka tarkka Apple Watchin kalorilaskuri on?

Apple Watch on tehokkain älykello nykypäivän puettavien laitteiden valikoimasta. Se on ollut tarkin sykkeen ja kalorimäärän laskennassa. Tämä on yksi parhaista laitteista, joita voidaan käyttää tämän päivän treffeillä, jos olet fitnessfriikki ja haluat pitää kaiken kurissa. Se on ihanteellinen myös eläkeläisille, koska se on varustettu erilaisilla ominaisuuksilla, joiden avulla ihmiset voivat seurata terveyttä säännöllisesti. Apple Watch on ottanut käyttöön monia ominaisuuksia, jotka pitävät käyttäjän turvallisuuden etusijalla. Yksi niistä on putoamisen tunnistus , uusi ominaisuus, joka lähettää hätäilmoituksen ja pyytää apua, kun se havaitsee kovan putoamisen. Muina aikoina käyttäjät voivat aina lähettää hätäilmoituksen, kun he ovat juuttuneet tilanteeseen eivätkä pysty auttamaan itseään.

Samoin Apple Watchissa on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joilla voit seurata kuntoilurutiiniasi. Harjoitukset tallennetaan ja ne voidaan analysoida myöhemmin sovelluksesta tai missä tahansa liitetyllä iPhonellasi/työpöydälläsi Apple-tililläsi.

Lue myös: Apple Watchin vähemmän tunnettuja faktoja.

Kuinka Apple Watch laskee kalorit?

Jos tavoitteesi on pitää painosi tarkkailussa, Apple Watchin kalorilaskuri on yksi hyödyllisistä ominaisuuksista. Tämä antaa sinulle kätevästi mahdollisuuden pitää kalorimääräsi kirjaa. Aivan kuten kaikki muutkin harjoitustiedot löytyvät Apple Health -sovelluksesta . Apple Watch laskee kulutetun kalorin käyttämällä BMR- tai RMR-kaloritietoja. Sinun tulee lisätä oikea ikäsi ja painosi saadaksesi tarkat tulokset.

Kuvan lähde: Applen virallinen verkkosivusto.

Perusaineenvaihdunta on perusarvo tunnissa polttamille kaloille. Tarkat mittaukset voidaan tehdä vain tieteellisesti; siksi se ennustetaan tilastoilla - pituus, paino, sukupuoli ja ikä. Syy, miksi Apple Watch pyytää sinua syöttämään nämä tiedot, kun määrität sen, on parempien tulosten tarjoaminen. Liikerenkaat eivät näytä ennustetta, koska se vaikuttaa liikkeeseen, jonka katsotaan olevan kalorinpolttotoiminto. Apple Watchin poltetut kalorit lasketaan siksi alla olevan kaavan mukaan.

Aktiiviset kalorit = kokonaiskalorit – BMR

Sekä kokonaiskalorit että aktiiviset kalorit näkyvät iPhonesi Activity- sovelluksessa .

Apple Watch ottaa huomioon kaikki tiedot sykkeestä , sukupuolesta, iästä ja painosta toiminnasta. Siksi Apple Watch toimii kaikkien toimintojesi kanssa.

Kuvan lähde: Applen virallinen verkkosivusto.

Syy siihen, miksi Apple Watchin kalorimäärä on erilainen kuin monet muut kuntoseurantalaitteet, on se, että ne antavat tuloksia kokonaiskaloreista. Sillä välin todellisen tuloksen tulisi olla aktiiviset kalorit, koska niihin on keskityttävä. Apple Watchille on olemassa erilaisia ​​harjoitussovelluksia, jotka auttavat pitämään kuntosi kunnossa.

Muista aina pitää iPhonesi kytkettynä Apple Watchiin , jotta tiedoistasi voidaan pitää kirjaa.

Lue myös: Sykkeen vaihtelun mittaaminen Apple Watchissa .

Huomaa, että jokainen liike, jota pidetään enemmän kuin reipasta kävelyä, on harjoittelua Apple Watch -antureille. Muista laskea se harjoituksessasi ja siirrä tavoitteita.

Katsotaanpa nopeasti vaiheet, joita tarvitaan Apple Watchin kaloriseurannan tarkistamiseen .

Tarkista tämä iPhonellasi,

Vaihe 1: Avaa Health App.

Vaihe 2: Napauta Yhteenveto-osiossa profiilikuvaketta oikeassa yläkulmassa.

Vaihe 3: Siirry terveysprofiiliin ja tarkista nimesi, syntymäaikasi, sukupuolesi ja muut tiedot.

Napauta Valmis, kun olet lisännyt kaikki tiedot. Palaa yhteenvetoon.

Vaihe 4: Napauta Näytä kaikki terveystiedot. Nyt Tänään-osion alla. Aktiivinen energia ja Lepoenergia -kohdassa näet kalorimäärät.

Lisää nämä kaksi tulosta yhteen saadaksesi päivän aikana poltetut kokonaiskalorit. Napauta kutakin vaihtoehtoa saadaksesi lisätietoja aktiivisesta ja lepoenergiasta.

Tuomio:

Apple Watchissa on useita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä parhaan kuntomittarin. Lue nämä Apple Watchin vinkit, joista sinun on tiedettävä. Apple Watchin kalorilaskurin antama lukema on erittäin tarkka. Voit käyttää tätä mittaamaan ja pitämään poltetut kalorit kurissa joka päivä.

Haluamme kuulla sinusta

Huomasimme, että Apple Watchin kalorilaskuri laskee poltetut kalorit tarkasti ja on siksi hyödyllisin kaikista . Koska Apple Health -sovellus saa parhaat tiedot kulutetuista kaloreistasi, koska ne ovat todellisia poltettuja kaloreita. Kun lopetamme postauksen, haluaisimme tietää mielipiteesi. Ehdotuksesi ja kommenttisi ovat tervetulleita alla olevaan kommenttiosaan. Jaa tiedot ystäviesi ja muiden kanssa jakamalla artikkeli sosiaalisessa mediassa.

Olemme Facebookissa , Twitterissä ja YouTubessa . Jos sinulla on kysyttävää tai ehdotuksia, ilmoita meille alla olevassa kommenttiosassa. Haluamme ottaa sinuun yhteyttä ratkaisun kera. Julkaisemme säännöllisesti vinkkejä ja temppuja sekä ratkaisuja yleisiin tekniikkaan liittyviin ongelmiin. Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi säännöllisiä päivityksiä teknologiamaailmasta.