Cycle Tracking määrittäminen ja käyttö iOS 13:ssa ja WatchOS 6:ssa?

Ei ole epäilystäkään siitä, että Apple on työntänyt rajoja pois terveyden ja kunnon suhteen joka vuosi. Seuraava on jo huomattu Apple Event 2019 -tapahtumassa, joka toi jälleen useita uusia lisäyksiä. Lisäksi jokaisen Applen naiskäyttäjän on oltava tyytyväinen Cycle Tracking -ominaisuuteen, joka on upea tapa seurata kuukautisiasi suoraan natiivissa Health-sovelluksessa. Cycle Tracking sopii täydellisesti iOS 13:n ja Apple WatchOS 6:n kanssa.

Naiset ovat täysin ihastuneet tähän uuteen Apple Watchiin tänään huolimatta siitä, että kuukautismittarit pitävät yllä heidän henkilökohtaista kuukautiskiertoaan. Nyt selvitetään, kuinka voit määrittää tämän ajanjakson seurantalaitteen iPhonessa ja WatchOS 6:ssa ja elää elämää huolettomasti.

Miksi Applen uusi syklin seuranta on välttämätöntä?

Sen lisäksi, että se seuraa kuukautiskiertoa ja hedelmällisyyttä, se voi myös:

• Tarkista päivittäiset oireet synkronoimalla Terveys-sovelluksen kautta.
• Auta perhesuunnittelussa varoittamalla hedelmällisestä ikkunasta.
• Lisää tai vähennä mitä tahansa tiettyä asiaa, kuten kouristuksia, epätavallisia pilkkuja jne.
• Mukauta ja mukauttaminen on mahdollista suoraan Apple WatchOS Series 5:ssä.

 Apple Cycle Trackingin määrittäminen iOS 13:ssa?

Vaihe 1: Päivitä iPhonesi iOS 13:een, jotta voit käyttää Cycle Tracking -ominaisuutta.

Vaihe 2: Käynnistä Health-sovellus ja napauta Selaa. Terveysluokat alta löydät 'Cycle Tracking' .

Vaihe 3: Napauta Cycle Tracking ja "Get Started".

Vaihe 4: Seuraavaksi tämä Applen naisten kuukautismittari antaa sinulle lyhyen kuvauksen tästä sovelluksesta sekä kehon peruslämpötilasta, syklin seurantaoireista jne.

Vaihe 5: Seuraavalta sivulta sinun on kirjauduttava sisään tietoihin, kuten Viimeinen jakso, kuinka kauan se yleensä kestää ja lopuksi syklin kesto.

Nämä vaiheet eivät vain määritä Apple-jaksoseurantaa, vaan myös saavat puhelimesi tai kellosi ymmärtämään normaalit tai epätavalliset muutokset.

Apple Cycle Trackingin mukauttaminen iOS 13:ssa?

Kun olet kirjautunut sisään perustiedot, Apple on antanut sinulle vapauden mukauttaa eri näkökohtia tarpeidesi mukaan.

Vaihe 1: Kun asetat ja mukautat yllä olevia vaiheita, löydät useita sivuja mukautettaviksi.

Vaihe 2: Tässä voit kytkeä 'Period Prediction' ja 'Period Notification' -kytkimet päälle muistuttamaan sinua kuukautiskierrosta. Sammuta se, jos sitä ei tarvita.

Vaihe 3: Seuraavaksi voit ottaa uudelleen käyttöön "Fertile Window Prediction", Log Fertility ja Log Sexual Activity.

Vaihe 4: Kun olet käynyt läpi yllä olevat vaiheet, tulet viimeiseen ennustusnäyttöön. Sieltä Asetukset-välilehti odottaa sinua mukauttamista varten. Napauta sitä.

Vaihe 5: Kuten alla olevista kuvista näet, voit nyt päättää, mitä haluat Applen ajanjakson seurantalaitteen huomioivan ja mitä ei. Hedelmällisyysennusteesta eri oireiden kirjaamiseen tämä syklinseurantasovellus ihmettelee sinua.

Itse asiassa voit myös muokata seksuaalista aktiivisuutta, ovulaatiotestin tulosta, kohdunkaulan liman laatua, ruumiinlämpöä ja Spottingia.

Tämä räätälöinti on sinun käsissäsi. Kytke nämä kytkimet päälle ja pois päältä tarpeen mukaan.

Kuinka kirjata jaksot ja muut tiedot Applen sykliseurannasta?

Joten olet valmis aloittamaan vaadittujen tietojen syöttämisen jälkeen. Nyt pääset näytölle, joka näyttää syklin aikajanasi, vanhan lokin sekä mahdollisuuden mukauttaa mitä tahansa silloin ja siellä.

Katso ennusteita tai muokkaa niitä kehosi muutosten mukaan ilman vaivaa täällä.

Napauta "Lisää kausi" näytön oikeasta yläkulmasta ja hallitse muutoksiasi vastaavasti. Seuraava kalenteri antaa sinulle tilaa muokkausta varten.

Älä myöskään unohda tarkistaa, mitä muuta tämä Cycle Tracking iOS 13:ssa ja WatchOS 6:ssa tarjoaa sinulle.

On 3 vaihetta, jotka kuvaavat erilaisia ​​asioita iPhonen näytöllä. Katsotaanpa mitä ne ovat?

1. Kiinteät punaiset pisteet: Kiinteät pisteet edustavat kirjattua ajanjaksoa, joka auttaa ymmärtämään syklin ylläpitoa sekä kehon toimintaa.
2. Kiinteä punainen piste violetilla merkillä: Jos kirjaudut sisään epätavallisiin oireisiin, kuten kouristukseen, raskaaseen vuotoon tai oksenteluun syklin aikana, jaksojakso on merkitty violetilla pisteellä. Jälleen kerran, se auttaa ymmärtämään, mitä kehosi tekee.
3. Vaaleat vuoratut pisteet: Tässä näkyy kahdenlaisia ​​värejä. Vaaleat pisteet edustavat päiviä lähellä kausia tai mahdollisuutta saada niitä. Tummat pisteet sanovat, että sen ajanjakson olisi pitänyt tulla silloin.

 Katso Pyöräilyhistoria helposti!

Lopuksi, kun olet selvittänyt kaiken, katso kiertohistoriasi, viimeisten kuukautisten päivämäärä ja muut yhteenvedot.

Kuinka synkronoida kiertoseuranta Apple Watch Series 5:n kanssa?

Nyt kun tämä Apple Watchin ajanjakson seurantalaite on jo iPhonessasi, voit käyttää sitä Apple Watchista.

Vaihe 1: Avaa Apple Watch Series 5:ssä Cycle Tracking -ominaisuus ja kirjaudu sisään päivämäärät.

Vaihe 2: Napauta kohtaa "Jakso" tässä Kuukautiset-osion alla ja kirjaudu sisään virtauksen tyyppi ja virtaustaso. Napauta 'Valmis', kun olet kirjautunut sisään.

Siinä kaikki!

Seuraa Smart!

Hyvät naiset, olemme varmoja, että olette täysin ihastuneet tähän ominaisuuteen. Jos et ole vielä keksinyt Cycle Tracking -ominaisuutta, olemme selostaneet sen käyttöä, mukauttamista ja apuohjelmaa yllä. Varmista, että pidät sitä Apple Watchissasi ja kirjaat jatkuvasti kehosi kuukautiskiertoa ajan ja virtauksen mukaan.

Haluamme myös kuulla mielipiteesi ja palautteesi täällä. Joten alla oleva kommenttiosio odottaa! Mukavia kuukautisia ja peukkua kuukautisten terveydelle.