6 vinkkiä ja temppuja iOS Health -sovellukselle terveelliseen elämäntapaan

“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus

Aivan totta, eikö? Mitä tulee terveyteen ja kuntoon, jokaisella on erilainen näkökulma terveelliseen elämäntapaan. Joillekin se on äärimmäisen tärkeä asia, ja jotkut suhtautuvat siihen mieluummin rennosti. Oli tilanne mikä tahansa, terveys on varmasti tärkeä osa elämää, ja jotain, jota emme voi sivuuttaa. Teknologia on aina ollut auttava käsi lääketeollisuudessa ja on aina onnistunut olemaan tärkeä voima, joka auttaa pyrkimään terveelliseen elämään.

6 vinkkiä ja temppuja iOS Health -sovellukselle terveelliseen elämäntapaan

iOS Health -sovellus on yksi tällainen Applen aloite, joka esiteltiin yhdessä iOS 8:n kanssa ja joka on pysynyt vakiona jokaisen uuden iOS-päivityksen ajan siitä lähtien. Koska on olemassa paljon muita kunto vempaimia kuten smartwatches tai digitaalinen kuntosalilaitteet että useimmat meistä harvoin käyttää Apple Health sovellusta säännöllisesti. No, samaa mieltä tai ei, jos sinulla on Apple Health -sovellus, et tarvitse mitään. Kyllä se on oikein!

Tässä on muutamia iOS Health -sovelluksen vinkkejä ja temppuja, jotka auttavat sinua seuraamaan terveyttäsi ja kuntoasi parhaalla mahdollisella tavalla.

Aloitetaan.

Määritä lääketieteellinen henkilöllisyystodistus

Suurin osa iOS-terveyssovellusta käyttävistä käyttäjistä käyttää sitä ilman lääketieteellistä tunnusta. Lääketieteellisen tunnuksen määrittämisellä iOS-terveyteen on omat etunsa. Medical ID tarjoaa kriittistä tietoa, joka voi osoittautua hyödylliseksi hätätilanteissa. Yksi lääketieteellisen tunnuksen määrittämisen hämmästyttävimmistä eduista on, että sitä voidaan käyttää hätävalitsimella avaamatta laitettasi. Kun määrität Medical ID:tä, sinun on syötettävä perustiedot, kuten jos sinulla on lääketieteellisiä allergioita tai reaktioita, kenet haluat ilmoittaa hätäyhteyshenkilöksi ja niin edelleen.

Lue myös:-
Kuinka tehostaa Wi-Fi-signaalia iPhonessa Loukussa turhauttavassa tilanteessa, jossa verkkosivustot latautuvat ikuisesti iPhonellesi? Jos yhteys on huono...

Käytä terveystietoja

6 vinkkiä ja temppuja iOS Health -sovellukselle terveelliseen elämäntapaan

Kun olet onnistuneesti määrittänyt lääketieteellisen tunnuksen laitteellesi, seuraava vaihe on ottaa terveystietojen käyttö käyttöön hätävalitsimessa. Hätäpuhelunäytön vasemmassa alakulmassa näkyy "Lääketieteellinen tunnus". Varmista, että "Näytä, kun lukitus on auki" -vaihtoehto on asetettu vihreäksi, jotta tuntemattomat voivat päästä käsiksi terveystietoihisi hätätilanteessa, vaikka laitteesi olisi lukittu.

Siirrä terveystiedot

6 vinkkiä ja temppuja iOS Health -sovellukselle terveelliseen elämäntapaan

Jos käytät iPhonessasi jo jotakin muuta kuntosovellusta kuin Health-sovellusta, voit helposti siirtää terveystietosi sovellusten sisällä. On olemassa muutamia sovelluksia, jotka ovat yhteensopivia iOS-terveyssovelluksen kanssa ja voivat helposti synkronoida tiedot. Jos esimerkiksi käytät Calorie Counter -sovellusta valvomaan, kuinka monta kaloria voit saada päivän aikana, iOS-terveyssovellus voi automaattisesti synkronoida nämä tiedot ja tarjota tarkempia tuloksia päivittäisten askelidesi ja toimintojesi mukaan.

Tallenna tiedot

Ennen kuin alat käyttää iOS-terveyssovellusta säännöllisesti, varmista, että annat kaikki perustietosi sovellukseen. Käynnistä terveyssovellus laitteellasi, napauta "Terveystiedot" -vaihtoehtoa vasemmassa alakulmassa. Tässä osiossa voit syöttää manuaalisesti kaikki terveyteen liittyvät perustietosi, kuten kehon mitat, verenpainetason, kehon lämpötilan, sykkeen jne.

Lue myös:-
Tärkeitä turvallisuusvinkkejä iPhone-käyttäjille iPhonen väitetään olevan maailman turvallisin älypuhelin, mutta sitä ei voi käyttää huolimattomasti ja kaatua...

Lisää tiedot suosikkeihin

6 vinkkiä ja temppuja iOS Health -sovellukselle terveelliseen elämäntapaan

Voit helposti muokata "Tänään" -välilehteäsi haluamallasi tavalla. Oletetaan, että jos syketiedot ovat tärkeitä, voit merkitä sen suosikiksi näyttääksesi sen "Tänään" -osiossa. Avaa kaikki yksityiskohtaiset tiedot ja vaihda "Lisää suosikkeihin" -kytkintä niiden vieressä.

Muokkaa lähteitä

6 vinkkiä ja temppuja iOS Health -sovellukselle terveelliseen elämäntapaan

Saadaksesi tarkemman yleiskuvan terveys- ja kuntoilurutiineistasi, voit ottaa apua myös muista lähteistä. Siirry iOS-terveyssovelluksen Lähteet-osioon ja salli myös muiden sovellusten pääsy terveystietoihisi.

Siellä oli muutamia iOS Health -sovelluksen vinkkejä ja temppuja, jotka auttavat sinua jatkamaan terveellistä ja terveellistä elämäntapaa. Ota kaikki irti Applen terveyssovelluksesta ja tutki sovellusta, tulet varmasti hämmästymään tuloksista.


Leave a Comment

Apple Music -soittolistakansion luominen

Apple Music -soittolistakansion luominen

Apple Music -soittolistakansio näyttää kaikki kappaleesi yhdessä, joten voit toistaa ne järjestyksessä tai satunnaisessa järjestyksessä.

IPhonen esteettömyysasetusten jakaminen toiseen laitteeseen

IPhonen esteettömyysasetusten jakaminen toiseen laitteeseen

iOS 26 tuo mukanaan uuden ominaisuuden, jonka avulla voit jakaa henkilökohtaisia ​​​​esaapuasetuksia yhdestä iPhonesta tai iPadista toiseen.

6 offline-karttaa iPhonelle

6 offline-karttaa iPhonelle

Jos olet joskus yrittänyt löytää tiesi ilman signaalia, tiedät kuinka nopeasti vain verkossa toimivasta karttasovelluksesta tulee hyödytön.

Latauspaikan muuttaminen Safari iPhonessa

Latauspaikan muuttaminen Safari iPhonessa

Jos haluat muuttaa lataussijaintia Safarissa, se on myös erittäin yksinkertaista ja sopii kunkin henkilön lataustiedostojen hallintaan. Alla on ohjeet lataussijainnin muuttamiseen Safari iPhonessa.

Kuinka tarkistaa ostohistoria Apple App Storessa

Kuinka tarkistaa ostohistoria Apple App Storessa

App Storen ostohistoriasi kautta tiedät, milloin latasit kyseisen sovelluksen tai pelin ja kuinka paljon maksoit maksullisesta sovelluksesta.

IMessagen iPhone-keskusteluryhmien luominen ja hallinta

IMessagen iPhone-keskusteluryhmien luominen ja hallinta

iPhonen iMessage-ryhmäkeskustelutoiminto auttaa meitä lähettämään tekstiviestejä ja keskustelemaan helpommin useiden ihmisten kanssa yksittäisten viestien lähettämisen sijaan.

8 parasta kirjanlukuohjelmistoa iPhonelle

8 parasta kirjanlukuohjelmistoa iPhonelle

E-kirjojen ystäville on hienoa, että sinulla on sormiesi ulottuvilla oleva kirjasto. Ja jos tallennat e-kirjasi puhelimeesi, voit nauttia niistä milloin ja missä tahansa. Tutustu parhaisiin e-kirjojen lukusovelluksiin iPhonelle alta.

Miksi iPhonen akun kuvake on keltainen, miten se korjataan?

Miksi iPhonen akun kuvake on keltainen, miten se korjataan?

IPhonen näytöllä näkyvä keltainen akun väri johtuu itse asiassa Applen uudesta ominaisuudesta nimeltä Low Power Mode. Tämä ominaisuus ei aktivoidu automaattisesti ilman käyttäjän lupaa. Jos vahingossa sallit tilan aktivoitumisen laitetta käyttäessäsi etkä nyt tiedä, miten keltainen iPhonen akkukuvake sammutetaan, katso seuraavat ohjeet.

Kuva kuvassa iPhonessa: Kuva kuvassa -toiminnon (PIP) ottaminen käyttöön ja käyttö

Kuva kuvassa iPhonessa: Kuva kuvassa -toiminnon (PIP) ottaminen käyttöön ja käyttö

Voit käyttää Picture in Picture (PiP) -toimintoa YouTube-videoiden katseluun näytön ulkopuolella iOS 14:ssä, mutta YouTube on lukinnut tämän ominaisuuden sovellukseen, joten et voi käyttää PiP:tä suoraan. Sinun on lisättävä muutama pieni vaihe, joita opastamme yksityiskohtaisesti alla.

Älä koskaan unohda vastaamattomia puheluita iPhonessa tämän ominaisuuden avulla

Älä koskaan unohda vastaamattomia puheluita iPhonessa tämän ominaisuuden avulla

iOS 26 esittelee superyksinkertaisen ominaisuuden, jolla voi asettaa muistutuksia vastaamattomista puheluista. Tämä auttaa minimoimaan tärkeiden puheluiden takaisinsoittamisen unohtamisen riskin.