7 parasta meditaatiosovellusta rentoutumiseen ja mindfulnessiin vuonna 2021

Meditaation on tarkoitus saada sinut tuntemaan rauhaa. Tunnet olosi täyteläiseksi ja rauhalliseksi meditoidessasi. Tämä tapahtuu kuitenkin vain, kun meditoit oikealla tavalla, minkä vuoksi sinun tulee käyttää meditaatiosovelluksia. Monet ihmiset tekevät sen väärin ja valittavat sitten, että meditaatio ei auta ollenkaan. Se ei ole totta.

Meditaation on todistettu tuovan tuloksia vuosisatojen ajan, jos vain osaat tehdä sen oikein. Se auttaa vähentämään stressiä, kroonista kipua, alentaa verenpainetta ja voi auttaa mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä.

Sisällys

• 17 parasta meditaatiosovellusta vuodelle 2021
  • 1.1 1. Headspace
  • 1.2 2. Rauhallinen
  • 1.3 3. Insight Timer
  • 1.4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Yhteenveto

7 parasta meditaatiosovellusta vuodelle 2021

No, olemme täällä tänään tarjotaksemme sinulle luettelon 7 meditaatiosovelluksesta, jotka voivat olla ystäväsi ja oppaasi meditaation aikana. Joka vuosi julkaistaan ​​sata meditaatiosovellusta. Joten kumpi valita? Älä huoli, sillä olemme tehneet työn puolestasi. Tarjoamme vain parhaista parhaita. Joten ilman pitkiä puheita mennään suoraan ensimmäiseen meditaatiosovellukseen.

1. Headspace

Headspace on yksi parhaista meditaatiosovelluksista, eikä ole ihme, että ne ovat kärjessä. Tässä sovelluksessa on useita ohjattuja meditaatioita, uniääniä ja SOS-meditaatioita hätätilanteita varten. Tämä kaikki auttaa sinua, käyttäjää, rauhoittumaan ja tulemaan rauhalliseksi.

On myös animaatioita, jotka auttavat sinua ymmärtämään meditaation taiteen paremmin. Sillä on ilmainen kokeilu, mutta sen jälkeen joudut maksamaan noin 13 dollaria kuukaudessa. Se on saatavilla osoitteessa Headspace.com / Women's-Health.

2. Rauhallinen

Rauhallinen sovellus on nimetty oikein, koska se auttaa sinua tulemaan rauhalliseksi. Se on meditaatiosovellus, jonka avulla voit valita meditaatiokäytäntösi. Se on ohjannut istuntoja tällä alustalla. Istunnot voivat kestää 3-25 minuuttia. Voit valita minkä haluat. On myös aiheita, joita voit tutkia.

Se sisältää aiheita ahdistuksen rauhoittamisesta, mindfulnessista jne. Siinä on myös unen ääniä, luonnon ääniä ja hengitysharjoituksia. Se on täysin ilmainen ja sen voi ladata Apple Storesta ja Google Playsta. Se, että se on ilmainen, houkuttelee monia ihmisiä.

3. Insight Timer

Ilmaisesta meditaatiosovelluksesta puhuttaessa meillä on toinen. Se sisältää joitain sovelluksen sisäisiä ostoksia, mutta se on valinnaista. Monet ihmiset ehdottavat sinulle tätä sovellusta, kun pyydät hyvää meditaatiosovellusta. Jopa asiantuntijoilla näyttää olevan positiivisia arvosteluja tästä sovelluksesta. Tässä sovelluksessa on monia vaihtoehtoja, joista voit valita.

Voit valita aikarajan, jolloin haluat harjoitella meditaatiota. Voit myös valita tyylisi, kuten kehon skannauksen, stressin tai ahdistuksen vähentämisen jne. Sovelluksessa on myös seurantaominaisuus, jonka avulla voit seurata päivittäistä edistymistäsi. Toinen ainutlaatuinen ja söpö ominaisuus on, että voit ansaita merkkejä, jotka viihdyttävät sinua, ja tulet takaisin hakemaan lisää. Voit ladata sen Google Playsta ja Apple Storesta.

4. Aura

Jos et vieläkään ole tyytyväinen meditaatiorutiinisi, voit ladata tämän sovelluksen. Se on maksuton, mutta se sisältää joitain sovelluksen sisäisiä ostoksia. Löydät sovelluksen Google Play Storesta tai Apple Storesta.

Aura ei ole mikään äärimmäisen ainutlaatuinen, mutta se on siisti hyödyllisineen. Siinä on päivittäisiä meditaatioita, elämänohjausta, luonnon ääniä, tarinoita ja musiikkia, jota voit kuunnella. Voit mukauttaa kaiken valitsemalla mielialan, jossa olet. Voit myös seurata mielialaasi ja asettaa muistutuksia.

5. Sattva

Tämä on hieman erilainen, koska he ylpeilevät ammenevansa meditaatiotekniikkansa ja -tyylinsä muinaisista Veda-periaatteista. Sovelluksessa on erityisesti joitain pyhiä ääniä, lauluja, mantroja ja sanskritin tutkijoiden musiikkia.

Sanotaan, että musiikki voi itse asiassa rauhoittaa mieltäsi ja valaistaa älyllistä mieltäsi. Tämä sovellus on täydellinen niille ihmisille, jotka haluavat aloittaa meditaation juurista. Se on myös ilmainen ja löytyy Google Play -kaupasta tai Apple Storesta.

6. YogaGlo

Seuraava listallamme on YogaGlo. Älä johda nimeä harhaan. Se on loistava meditaatiosovellus, jonka avulla voit mukauttaa omaa kokemustasi. Voit valita oman harjoituksesi valitsemalla pituuden, opettajan jne. Voit myös valita meditaatiotavoitteesi kapeamman lähestymistavan saamiseksi.

YogaGlo ei ole ilmainen sovellus. Saat ilmaisen 7 päivän kokeilujakson, ja sen jälkeen, jos haluat jatkaa sen käyttöä, joudut maksamaan 23 dollaria kuukaudessa. Se on vähän kallis, jos kysyt meiltä, ​​mutta hyvä silti. Se on saatavana Google Play Storesta ja Apple Storesta. Suosittelemme tätä enemmän kokeneille meditoijille kuin aloittelijoille.

7. Ensō

Ensō one ei myöskään välttämättä sovi aloittelijoille. Jos olet kokenut ja hyvin perehtynyt, tulet rakastamaan tätä sovellusta. Se on hyvä sovellus. Jos olet jo pitkälle edennyt meditaatiossa, et tarvitse noita aloittelijaohjeita.

Ensō-sovellus on melko yksinkertainen, ja siinä on hyvä käyttäjäystävällinen käyttöliittymä. Se on täysin maksuton. Voit ladata sen Apple Storesta. Valitettavasti sitä ei ole saatavilla Play Kaupasta.

Yhteenvetona

Toivomme, että tämä artikkeli on ollut hyödyllinen sinulle. Olemme yrittäneet parhaamme sisällyttääksemme kaikki parhaat meditaatiosovellukset. Nykypäivän verkkomaailmassa nähdään, että markkinoilla on paljon vääriä sovelluksia. Se ei eroa meditaatiosovelluksista. Siten keskivertoihmisen on vaikea ymmärtää, mikä niistä on hyvä ja aito ja mikä sovellus on pelkkä petos. Joten sinun on oltava tietoinen siitä, kumman valitset.

Tee tutkimusta ennen kuin lataat sokeasti minkä tahansa törmänneen meditaatiosovelluksen. Kiitos paljon tämän artikkelin lukemisesta. Toivottavasti olemme auttaneet sinua. Suosittele tätä artikkelia ystävillesi ja perheellesi, jos he etsivät myös meditaatiosovellusta. Hauskaa päivän jatkoa!