Maksimoi terveyshyötysi Apple Watchistasi

Jotkut pitävät Apple Watchia välttämättömänä hyvinvointityökaluna, koska sen avulla kuluttajat voivat seurata omaa hyvinvointiaan kaikkialla. Kun ennen jouduit jatkuvasti ja aktiivisesti käymään lääkärin vastaanotolla päästäksesi käsiksi terveystietoihisi, voit nyt seurata terveyttäsi mistä päin maailmaa tahansa, milloin tahansa vain pitämällä laitetta ranteessasi.

Näiden ominaisuuksien tarkoituksena on pitää sinut turvassa ja varoittaa vakavista terveysongelmista, sillä näiden tietojen saaminen reaaliajassa voi mahdollisesti pelastaa henkesi. Apple Watchin terveysominaisuuksiin kuuluvat:

1. Apple Watchin melunvalvontaominaisuus

Tämä ominaisuus varoittaa käyttäjiä, kun heidän ympäristönsä melu saavuttaa haitallisen tason, jotta voit ryhtyä tarvittaviin varotoimiin kuulosi suojelemiseksi. Yleensä kuulon heikkeneminen tapahtuu hitaasti ja vähitellen geneettisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmän vuoksi, ja useimmat ihmiset yllättyvät ja huomaavat sen harvoin ennen kuin on liian myöhäistä.

2. Kyky seurata kuukautiskiertoa

Osana yleisen terveytesi seurantaa tämä ominaisuus auttaa sinua seuraamaan kuukautiskiertoasi kirjaamalla kuukautisesi ja mahdolliset muistiinpanot niistä kyseisenä kuukautena.

Tämä on erittäin tärkeää, koska jos kiertosi ovat esimerkiksi epäsäännölliset, tämä voi olla merkki useista terveysongelmista, kuten hedelmättömyydestä tai munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymästä mainitakseni, mutta muutama ja lääkärikäynti voivat auttaa ratkaisemaan nämä ongelmat ennen kuin on liian myöhäistä. .

3. Sydämen seurantaominaisuudet

Mahdollisuus tallentaa EKG:ksi tai EKG:ksi suoraan käyttäjän ranteesta ja saada varoituksia, jos sydämenlyöntejä havaitaan, voi pelastaa henkesi. EKG-sovellus käyttää sormesi pulssia, jotta se havaitsee, onko sydämesi syke epäsäännöllinen, nopea tai ohitettu.

Epäsäännöllisen rytmin ilmoitusominaisuus auttaa havaitsemaan eteisvärinän (AFib) käyttämällä optista sydänanturia tunnistamaan potilaan pulssiaallon ranteessa. Jos se havaitsee epäsäännöllisen sydämen rytmin, se lähettää ilmoituksen. Se tallentaa myös terveyssovellukseen kellonajan, syke-sykkeen ja päivämäärän. Nämä testit voivat auttaa estämään aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan ja jopa veren hyytymisen. Jos saat AFib-hälytyksen, ota ystävällisesti yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

4. Tunnista putoaminen

Tämä Apple-ominaisuus antaa hälytyksen, jos putoat ja loukkaat itseäsi. Näkyviin tulee hälytys, jonka avulla voit soittaa hätäpalveluihin helposti tai hylätä hälytyksen. Jos et pysty vastaamaan noin minuuttiin tai sovellus ei havaitse liikettäsi, se soittaa automaattisesti ja lähettää viestin hätäyhteyshenkilöillesi. 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille käyttäjille tämä ominaisuus otetaan automaattisesti käyttöön.

5. Tuo terveystiedot

Tämän ominaisuuden avulla käyttäjät voivat tuoda terveydenhuoltotietonsa useista laitoksista muiden potilaiden luomien tietojen ohella. Tiedot voivat vaihdella allergioista, verenpainearvoista, tärkeistä rokotusrekistereistä ja siitä, kuinka monta sairaalakäyntiä henkilö on käynyt, mikä voi olla erittäin hyödyllistä hätätilanteissa.

6. Lääketieteellinen tunnus lukitusnäytössä

Jotta voit olla valmis lääketieteellisiin hätätilanteisiin, sinun on määritettävä lääketieteellinen tunnuksesi lukitusnäytölle. Tämä antaa ensiapuhenkilöille mahdollisuuden saada erittäin tärkeitä ja hengenpelastustietoja ilman pääsykoodia. Täällä voidaan luetella tärkeitä tietoja, kuten allergioita, elinluovuttajien mieltymyksiä, veriryhmää, ikää ja painoa sekä hätäyhteyshenkilöitä.

7. Apple Watch Sormukset

Nämä sormukset on tarkoitettu pitämään sinut aktiivisena ja auttamaan sinua välttämään istumista. Aktivoi ensin Activity App ja täytä ikäsi, sukupuolesi, pituutesi ja painosi, jotta voit arvioida kuinka monta kaloria poltat. Maaleja on kolme ja jokaista maalia edustaa rengas kuvakkeessa.

Kun tavoite on saavutettu, kyseistä toimintaa edustava rengas sulkeutuu automaattisesti. Liikkumistavoite, jota edustaa ulompi punainen rengas, on räätälöity nykyisen aktiivisuustason mukaan ja se mitataan kaloreina. Harjoitustavoite, jota edustaa vihreä rengas keskellä, on tarkoitettu auttamaan sinua tekemään harjoituksia vähintään 30 minuuttia päivässä. Toimintaan voi kuulua kävelyä, pyöräilyä, kotitöitä tai ulkopelien pelaamista.

Seisomatavoitteen, jota edustaa sininen rengas keskellä, tarkoituksena on auttaa sinua seisomaan ja liikkumaan vähintään muutaman minuutin tunnin välein 12 tunnin ajan. Saat ilmoitukset, jotka muistuttavat sinua seisomaan 10 minuuttia ennen tuntia, jos et ole noussut sohvalta ollenkaan, jotta voit muistaa nousta seisomaan. Sinun tulisi käyttää tätä tilaisuutta kiivetä portaita hissin sijaan, kävellä torille hakemaan elintarvikkeita, tehdä istumaannousuja tai hölkkää paikan päällä ja niin edelleen.