Pidä sydämesi terveenä näiden viiden parhaan sykemittaussovelluksen avulla

Tämä saattaa tuntua joillekin järkyttävältä avautumiselta, mutta viimeisimmän analyysin mukaan Yhdysvalloissa noin 610 000 ihmistä kuolee sydänsairauksiin vuosittain. Pelkästään tämä uutinen saattaa nostaa verenpainettasi, varsinkin jos elämäntyylisi ei ole niin aktiivinen tai jos harrastat tupakointia tai juomista. Tilanne on siis varsin hälyttävä.

Vaikka olisit terve, hyväkuntoinen ja hyväkuntoinen, on aina kätevää saada sykemittaussovellus Android- tai iPhone-puhelimeesi. Miksi? Jos ajattelet, mitä sovellus voi tehdä sydämesi terveenä, mieti uudelleen! Pienistä yksityiskohdista, kuten verenpaine, paino, BMI, sydänkohtaussairauksia koskeviin neuvoihin, löydät kaiken. Selaa läpi oppiaksesi kunkin erikoisominaisuudet ja älä unohda pitää puhelimessasi parhaiten sopivaa sykemittarisovellusta tänään.

1. Instant Heart Rate: sykemittari ja pulssintarkistus

Instant syke on kuuluisa tarkkuudestaan, ja se on yksi parhaista sydänsovelluksista ympäri maailmaa. Mielenkiintoista on, että kun pidät sormeasi puhelimen kameran linssissä, pulssi näkyy. Se myös tarkkailee kardiotreeniäsi samalla kun se tarkkailee lukemia ennen harjoittelua ja sen jälkeen.

Huomaa, että normaali syke vaihtelee välillä 60-100 lyöntiä minuutissa ja vaihtelee johtuen tekijöistä, kuten stressistä, ahdistuksesta, masennuksesta, tunteista jne. Sinun on pidettävä kirjaa siitä ja käydä lääkärissä, jos se ylittää tai laskee rajan.

Erikoisominaisuudet :

• Tämä sydänsovellus muodostaa pulssiaaltomuotokaavion ja tarjoaa StandUP-testin kehon väsymyksen mittaamiseen.
• Pitää erillistä lokia sykkeestä harjoituksen tai levon aikana.

Ole varovainen: Android | iPhone

Lue myös:-

Kuinka pitää diabetes hallinnassa... Diabeteksen kanssa eläminen on varmasti kyse terveiden elämäntapojen ylläpitämisestä sen vaikutusten torjumiseksi. Lue tämä artikkeli oppiaksesi...

2. Pulssipisteen vaste

Sydämen hätätilanteessa tämä sydänsovellus yhdistää sinut elvytyskoulutuksen saaneiden yhteisön jäsenten kanssa nopean tuen saamiseksi. Lisäksi se ilmoittaa myös sijaintisi lähellä olevasta avusta seuraamalla GPS-sijaintia. Se myös ilmoittaa, jos joku ympärilläsi tarvitsee kiireellistä apua.

Lisäominaisuudet:

• Sen kautta ilmoitetaan myös paikkakunnan paikallisista uhista, kuten tulipalosta, tulvasta.
• "CPR Needed" -ilmoitus aktivoi kaikki lähellä olevat apuvälineet.

Ole varovainen: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Tiedetään selvästi, että päivittäinen harjoittelu on todella hyödyllistä pysyä kunnossa ja pitää sydämesi terveenä. Tässä kuvassa tulee iCardio, joka pakottaa sinut ulkoiluun. Sen lisäksi se havaitsee GPS-seurantalaitteen ulkoiluun, tarkistaa, nouseeko painosi tai lepopulssi, ja ilmoittaa, jos yleinen terveyskäyrä ei ole oikea. Lisäksi voit synkronoida tietosi Google Fitin, Fitbitin, MisFitin jne. kanssa. Joo!

Lisäominaisuudet:

• Lähetä harjoitustuloksesi sähköpostitse ystäville tai perhelääkärille analysoitavaksi.
• Kalorien seurantaominaisuus, joka perustuu sydämen intensiteettiin sekä muihin tekijöihin, kuten pituuteen, painoon jne.

Ole varovainen : Android | iPhone

4. Cardio Visual

Cardio Visual on luokiteltu yhdeksi upeimmista sykemittaussovelluksista, ja se sisältää kattavan kirjaston kuratoituja videoita ja grafiikkaa, joka kertoo sydämen terveydestä, riskitekijöistä sekä sen ehkäisystä ja hoidoista. Sovelluksessa on 2 käyttöliittymää: yksi kliinikoille koulutusresurssina ja toinen sydänpotilaille kotona.

Lisäominaisuudet:

• Keskittyy tiettyihin sairauksiin, kuten diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, sydämen reikiin jne.
• Yhden luukun ratkaisu säännöllisesti päivitettäviin sydänsairauksiin liittyviin uutisiin.

Ole varovainen : Android | iPhone

Lue myös:-

10 parasta juoksusovellusta iPhonelle ja Androidille... Juokseminen on tunnetuin harjoitus, olet kuntofriikki ja lähdet lenkille, niin sinulla on oltava...

5. Runtastic Heart Rate Monitor

Iän ja koulutustason mukaan jokaisen ihmisen syke on erilainen. Ja tämä sykemittarisovellus tallentaa sykesi, kun asetat sormesi kameran linssiin. Se myös panee merkille, kuinka sydämesi toimii, kun olet stressissä tai lepäät.

Huomaa, että jos stressi johtuu riippuvuudesta sosiaaliseen mediaan puhelimessasi tai lasten puhelimessa, lataa Social Fever ja ota yhteyttä todelliseen maailmaan. Social Fever seuraa sosiaalisten aktiviteettiesi käyttöä ja muistuttaa sinua pysymään onnellisena leikkimällä lemmikin kanssa, valmistamalla ruokia tai juomalla lasillisen vettä.

Lisäominaisuudet:

• Vertaa tuloksiasi joka päivä, viikko tai kuukausi.
• Oikea kaaviokuva selittää historiaa ja nykypäivää.

Pidä huolta :

Et voi voittaa tervettä sydäntä

Kun pidät mielessä viimeisimmän terveysraportin ja yksilön elämäntapojen muutokset, on parasta pitää mielessä sydämesi terveys. Ja onneksi nämä sydänsovellukset auttavat hallitsemaan sitä jossain määrin. Sanotaan myös, että 40 vuoden iän jälkeen sinun on seurattava yleistä terveyttäsi erittäin varovasti. Kiitos näistä sovelluksista vielä kerran, jotta sydämesi on onnellinen ja elossa! Ole varovainen ja pysy terveenä!