Body Fitness- ja Pilates-sovellukset ovat kaikki mitä tarvitset jokaiseen aamurutiiniin!

Oletko lukenut suosikkijulkkiksesi sanovan, että hän on mukana Pilatesissa joka viikko? Vai oletko kuullut valmentajasi suosittelevan pilatesta joka päivä? Saatat olla tietoinen samasta, tuttu tai täysin tietämätön. Mutta älä huoli, kerromme sinulle, mitä Pilates on ja miksi Pilates-sovellukset eroavat muista tavanomaisista kuntoilusovelluksista .

Mitä Pilates on?

Pilates on erikoistunut kunto-ohjelma, joka keskittyy pääasiassa parempaan vartalon asentoon ja linjaamiseen vahvan ytimen kanssa. Kyllä, yleinen kunto ja parannettu kestävyys on tulosta tämäntyyppisestä harjoituksesta. Tästä syystä Pilates on noussut näkyväksi viime aikoina. Lisäksi se voidaan tehdä ilman laitteita, joten ei erityistä tarvetta käydä kuntosalilla!

Kuitenkin Pilates-tulokset ovat parempia, kun niitä tehdään yhdessä muiden lajien, kuten juoksemisen, uinnin, lenkkeilyn, joogan jne. kanssa. No, anna parhaiden Pilates-sovellustesi huolehtia kehon kiinteyttämisestä sujuvasti. Joten anna näille sovelluksille mahdollisuus nähdä positiivinen kehon muutos.

Parhaat Pilates-sovellukset

 Olemme koonneet tähän luettelon parhaista ilmaisista Pilates-sovelluksista, jotta voit säilyttää ne puhelimessasi ja tuoda käänteen harjoitusohjelmaan.

 1. TRX

Entä reaaliaikainen valmennus korvissasi kuntotavoitteen saavuttamiseksi? Kyllä, TRX:stä tulee tässä tapauksessa paras Pilates-sovellus, josta löydät ainutlaatuisia harjoituksia, kuten juoksua, toiminnallista harjoittelua, joogaa, pyöräilyä jne. ja monia muita liikuntaseoksia, jotka pitävät sinut terveenä.

Lisäominaisuuksia:

• Jokainen harjoitus mukautuu suorituskykyisi ja innostaa sinua työskentelemään älykkäämmin ajan myötä.
• Maailmanluokan valmentajat pitävät sinut ajan tasalla, ja tätä pidetään tämän Pilates-sovelluksen parhaana osana. Yksityiskohtainen video muokkauksilla on myös saatavilla mukautettaviksi.
• Se sopii kaikille vartalotyypeille, esitykset voivat olla tarpeen ja yhdistetään Apple Watchiin .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeleticsistä voi tulla suosikki ja paras ilmainen Pilates-sovellus, koska se antaa sinulle vapauden harjoitella missä ja milloin tahansa, mikä tärkeintä. Voit kehittää hienon vartalon muutamassa viikossa, joka koostuu HIIT-harjoittelusta, kehonpainosta, juoksuharjoituksista, mukautuvasta valmennuksesta, harjoittelusta laitteilla jne.

Lisäominaisuuksia:

• Mukauta harjoitusaikataulu 10 minuutista 60 minuuttiin tason ja tavoitteen mukaan.
• Olipa kyseessä vatsalihakset, käsivarret, pakarat tai jalat, valitse lihasryhmä ja sävy henkilökohtaisella tavalla tällä mahtavalla Pilates-sovelluksella.
• Ota yhteyttä muihin jäseniin yhteisen foorumin kautta ja harjoittele yhdessä.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5 minuutin pilatesharjoittelu

Kuten nimikin puhuu, 5 Minutes Pilates workout on yksinkertainen mutta tehokas ilmainen Pilates-sovellus, joka ei vaadi kuntosalilaitteiden läsnäoloa. Tartu lattiamattoasi ja avaa sovellus, työsi on melkein valmis. Tämä Pilates-sovellus sopii niille, jotka ovat kiireisiä työelämässään ja tarvitsevat nopean tauon terveyteen.

Lisäominaisuuksia:

• Sisäänrakennetut ajastintoiminnot varmistavat, että et ylitä 5 minuuttia kerralla. Voit tietysti toistaa, jos aika sallii.
• Jos olet aloittelija, tämä voi olla paras ilmainen Pilates-sovellus, koska siinä on 3D-animaatioita, joissa on selkeät asentokuvaukset.

5 minuutin pilatesharjoittelu: Android | iPhone

4. FIITBEE Daily Pilates Workout

Fitness-lahjan tarjoaa Kira Elste, tämän upean ja parhaan Pilates-sovelluksen luoja ja suunnittelija. Täysi ilmainen viikko kokeilemiseen, missä Kira ja hänen tiiminsä ovat aina valmiita ottamaan oppituntejasi, järjestämään istuntoja erityispyynnöstä ja jopa vastaamaan Pilates-kysymyksiisi.

Lisäominaisuuksia:

• Kaikki videot on suunniteltu huolellisesti hänen mentoroinnin alaisuudessa, ja monet harjoitukset ottavat vallan.
• Kehitä ydinvoimaa, laiha lihaksia ja ylitä haasteet, jotka ovat jopa hellävaraisia ​​polvillesi/nivelillesi.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Pilates- Home Fitness

Hanki hyvä joustavuus ja muotoiltuja lihaksia ilmaisella Pilates-sovelluksella, Pilates-Home Fitness. Se huolehtii tämän genren perusasioista eli tasapainosta kehon ja mielen välillä. Tässä näkyvät harjoitukset auttavat parantamaan joogakokemusta nauttimalla hengitystekniikoista.

Lisäominaisuuksia:

• Valitse kehon osat ja niiden harjoitukset ja seuraa ohjeita saavuttaaksesi tulokset.
• Laske menetetyt kalorit ja mielenkiintoista kyllä, se on täysin ilmaista!

Pilates: Android | iPhone

 Vapauta itsesi sosiaalisesta mediasta ja hanki harjoitusmuistutus!

On hyvin yleistä, että kun vieritämme sosiaalisen median tilejä , meillä on tapana pudota tarinoiden ansaan ja unohtaa loput. Tämä Social Feverin muistutus laskee aikaasi eri tileillä, muistuttaa sinua ottamaan vettä, pyytää sinua nauttimaan virkistystoiminnasta ja odottaa tekevänsä pelkkää hyvää.

Hanki se jo tänään ja anna aikaa ilmaisille Pilates-sovelluksille pysyäksesi terveenä.

 Paketoida!

Nämä Pilates-sovellukset ovat sekoitus erilaisia ​​harjoitusrutiineja, joista osa tukee kuntosaliharjoitteluasi, kun taas osa huolehtii juoksusuunnitelmastasi. Sovellus, kuten 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee, huolehtii yksinomaan Pilatesista. Joten nyt voit valita yhden ja jatkaa eteenpäin.

Haluaisimme myös kuulla sinusta!

Lähetä ehdotuksesi ja arvokas palaute alla olevaan kommenttiosaan. Muista tykätä ja tilata Facebook- ja YouTube- kanavamme saadaksesi säännöllisiä teknisiä päivityksiä.