10 parasta käytettävää kuntoilusovellusta vuonna 2020

Ajattele, kun syöt terveellisesti ja kohtaat edelleen painonnousuongelmia. Painonnousu voi saada sinut masentuneeksi, stressaantuneeksi ja myös ymmärtää, että harjoittelu on sinulle välttämätöntä. Harjoittelu tekee sinusta ainutlaatuisen, näyttää erikoiselta ja saa sinut näyttämään hyväkuntoiselta ja terveeltä. Tämän mahdollistamiseksi on olemassa Fitness Apps -sovelluksia, jotka pitävät sinut terveenä ja kunnossa. Nämä sovellukset ovat online-istuntoja, jotka auttavat sinua ja ehdottavat, että pysyt terveenä ja kunnossa. Jotkut näistä istunnoista ovat verkossa ilmaisia.

Sisällys

• 1 10 parasta ladattavaa kuntosovellusta vuonna 2020
  • 1,1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Päivittäinen jooga
  • 1.5 5. Nike Training Club
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. SweatWorking
  • 1,8 8. PÄÄRYNÄ
  • 1.9 9. Strong Workout Tracker Gym Log App
  • 1.10 10. Päivittäinen M|WOD liikkuvuuden mukaan
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Yhteenveto

10 parasta ladattavaa kuntosovellusta vuonna 2020

1. C25K

C25K on mobiilisovellus, jonka avulla juokse yli 5 kilometriä päivässä tai 30 minuuttia 9 viikossa. Sen on kehittänyt zen labs vuonna 1996. Se alkaa päivittäisellä 5 minuutin lämmittelylenkillä, ja myöhemmin tavoitteena on aloittaa päivittäinen 20-30 minuutin lenkki ilman kävelytaukoa kolmena päivänä viikossa.

C25K on erittäin arvostettu sovellus, joka on saatavana sekä Android- että iOS-käyttöjärjestelmille. Se saa sinut pysymään kunnossa ja terveempänä myös juoksemalla. Siellä on valmentaja, joka auttaa sinua ehdottamaan ja kouluttamaan sinua tyytyväisyystasosi tasolle

2. Blogilates

"Suunnitellut harjoitukset helpottuvat nyt!"

Blogilates-sovellus tekee treenien suunnittelusta helppoa. Täydellinen suunnittelu saa asiat tapahtumaan. Tässä sovelluksessa ideoita, istuntoja ja harjoituksia annetaan harjoitussuunnitelman mukaisesti. Tämä on maksullinen sovellus, ja suunnitelmat ovat kalenterin mukaan. Kuukaudessa tämä sovellus maksaa jopa 0,99 dollaria.

Maksettu summa on voimassa vain yhden kuukauden. Erityisesti tämä sovellus ehdottaa harjoittelijoilleen, kuinka tehdä maukkaita ja terveellisiä reseptejä, jotka auttavat käyttäjiä pysymään terveempänä ja kunnossa.

3. Sworkit

Sworkit on paras kotikuntoilusovellus. Nämä harjoitussuunnitelmat voivat auttaa käyttäjiä pysymään terveinä ja kunnossa. Käyttäjien tavoitteena voi olla laihtuminen, lihasten lisääminen, joustavuuden parantaminen, painon ylläpitäminen ja niin edelleen.

Sworkit tarjoaa uskomattomia muunnoksia ja kokemuksia, joiden avulla käyttäjät voivat saavuttaa kuntotavoitteensa ja parantaa terveydentilaa yksinkertaisemmin ja helpommin. Tämä tekee käyttäjistä harjoittelun tapana, joka voi pitää sinut kunnossa. Erikoissworkitissä käyttäjät voivat käyttää vapaana olevan ajan myös kotona 1-90 minuuttia. Se on täysin käyttäjän valinta.

4. Päivittäinen jooga

Päivittäiset joogaharjoitukset ovat hyödyllisiä paitsi pitämään itsensä kunnossa ja terveempänä, myös ne saavat käyttäjän tuntemaan olonsa miellyttäväksi, rauhalliseksi ja viileäksi. Tämä valaisee voimaa ja toimii viileällä tavalla. Tämä sovellus on käytössä Android-versiossa, iOS, ja se toimii myös useilla alustoilla.

Tällä istunnolla pidetään joogatunteja, ja harjoittelijoille on tasoja, ja tasolta toiselle tulisi edetä kykynsä mukaan. Tämä koulutus voidaan suorittaa 2 viikosta 4 viikkoon tai enemmän. Erityisesti tämä sovellus koostuu harjoittelijoiden maun ja mieltymysten mukaisesta musiikista tehdäkseen itsensä rauhallisemmaksi.

5. Nike Training Club

Tämä sovellus luo luottamusta pysyä terveenä, kunnossa ja urheilullisena. Tämä sovellus on suunniteltu pääasiassa urheilijoille. Se tarjoaa harjoituksia fyysiseen kuntoon ja kehoon, joka on käytettävissä harjoitusten aikana hyvin liikkumaan.

Harjoituksia järjestetään eri henkilöille heidän kapasiteettinsa mukaan. Se jakaa harjoitusohjelman 15 minuutin, 30 minuutin ja 45 minuutin harjoitukseen. Erityisesti tämä sovellus mahdollistaa harjoittelijoiden paikan päällä antamalla heille arviointeja ja kotitekoisia harjoituksia, jotka vastaavat kuntosalia.

6. Aaptiv

Nämä koulutustilaisuudet johtivat korkeampiin ammattilaisiin, jotka harjoittelevat kotona ja eivät käyttäneet laitteita ollenkaan. Tämä on maksullinen hakemus, ja tämä jäsenyys maksaa 15 dollaria kuukaudessa ja 100 dollaria vuodessa. On yli 2500 online-istuntoa, jotka sisältävät meditaatiota, joogaa, pyöräilyä, juoksua, kävelyä ja paljon muuta. Tämä järjestää 40 uutta koulutusta viikossa ilman, että harjoittelijat tuntevat, että istunto on rutiinia. Erityisesti se antaa harjoittelijalle todistuksen, joka saa hänet uskomaan olevansa ammatillisesti pätevä.

7. SweatWorking

SweatWorking löytyy Chicagosta vuonna 2017. Tämä on tehty erityisesti naisille, jotka auttavat heitä pysymään kunnossa ja terveinä itse kotona. Tämä sovellus ohjaa ja opettaa harjoituksista, meditaatioista ja ateriasuunnitelmista. Tämä on ilmainen online-sovellus, joka saa käyttäjät kommunikoimaan ja ohjaamaan toisiaan. Erityisesti tämä sovellus tarjoaa sinulle demon, jaettavat videot sekä Androidille että iOS:lle. Nämä ovat saatavilla ilmaiseksi online-asiakirjoina, kuten pdf-tiedostoina, ja ne ovat jaettavissa.

8. Päärynä

Tämä on sovellus, joka on saatavilla vain iOS:lle. Tämä on 14 päivän ilmainen kokeilu, joka sisältää spin-, joogan, juoksun ja paljon muuta. Tämä sovellus kouluttaa käyttäjiä milloin hidastaa ja milloin nopeuttaa. Tämä koulutus saa käyttäjät työskentelemään fiksummin kuin kovemmin. Omenakellon avulla harjoittelu jatkuu tehokkaimmin. Erityisesti näitä harjoituksia johtavat vain maailmanmestarit ja korkeat ammattilaiset.

9. Strong Workout Tracker Gym Log App

Tämä on sovellus, joka on saatavilla sekä iOS- että Android-alustoilla. Sen avulla voit seurata kaikkia harjoitustesi tallenteita ja auttaa sinua ehdottamaan, mitä tarvitset eniten. Tämä sovellus on suunniteltu kauniiseen tummaan tilaan, joka houkuttelee ja antaa käyttäjille miellyttävää käyttöä sen käytön aikana. Erikoistilassa voit mitata painosi, kehon rasvaprosentin ja muut kehon mitat.

       10. Päivittäinen M|WOD Mobilityn mukaan

Tätä sovellusta kutsutaan mobiilisovellukseksi, joka saa käyttäjät käyttämään sitä sekä Androidissa että iOS:ssä. Tämä sovellus on suunniteltu erityisesti liikkumiseen liikealueen optimoimiseksi. Tämä on hyödyllistä auttaa käyttäjää lämmittelemään harjoituksen aloittamista varten. Se auttaa myös vahvistamaan käyttäjän lihaksia harjoituksen aloittamiseksi. Erityisesti se vertaa käyttäjän suorituskykyä päivä kerrallaan, jossa käyttäjä voi työskennellä täydellisesti.

11. Endomondo

Tämä sovellus toimii sekä Android- että iOS-käyttöjärjestelmissä. Tämä toimii ihanteellisena juoksuun, kävelyyn, pyöräilyyn ja muihin kaukaisiin urheilulajeihin. Se toimii taskukellona seuraamalla ja tallentamalla kaikkia urheilijoiden toimintaa ja myös harjoituksia. Tämä sovellus yhdistää kellot ja anturit kattavaan dataan, kuten syketilanteeseen. Erityisesti tämän kerroksen lisäetu on yhteydenpito ystävien kanssa verkossa ja kommunikointi.

Yhteenvetona

Kaikista sovelluskäytöistä huolimatta käyttäjiä kehotetaan myös pitämään erityistä huolta itsestään ja terveydestään, kuten varotoimista juoksemisen aikana. Suuria terveysongelmia, kuten sydänsairauksia, ei suositella juoksemaan. Joka tapauksessa tämä sovellus tekee ihmisestä sopivan ja terveen, jos he haluavat muotoilla itsensä.