Η ενεργοποίηση ενός φίλτρου μπλε φωτός στον υπολογιστή σας έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την καταπόνηση των ματιών . Οι νεότερες εκδόσεις των Microsoft Windows 10 έχουν μια ενσωματωμένη δυνατότητα που σας επιτρέπει να απενεργοποιήσετε το μπλε φως. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή τρίτου κατασκευαστή για Windows 8 και 7.
Η καταπόνηση των ματιών δεν είναι αστείο. Εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο στον υπολογιστή ή τον φορητό υπολογιστή σας όπως εγώ, ξέρετε ακριβώς για τι πράγμα μιλάω. Τα μάτια σας θα δακρύσουν και θα αρχίσουν να αισθάνονται γρίλια. Μπορείτε πραγματικά να νιώσετε την πίεση και την αίσθηση «τραβήγματος». Διάολε, αυτά τα μάτια σου μπορεί να νιώθουν απλά κουρασμένα. Τείνω να έχω πολλούς πονοκεφάλους αν δεν έχω ρυθμίσει σωστά την οθόνη μου.
Ακόμα κι αν χαμηλώσετε τη φωτεινότητα της οθόνης, θα εξακολουθείτε να έχετε μπλε φως που εκπέμπεται από την οθόνη σας. Αυτές οι εκπομπές είναι αρκετά υψηλές από μόνες τους για να κάνουν τα μάτια σας να αρχίσουν να κάνουν όλα αυτά τα υπέροχα διασκεδαστικά πράγματα που μόλις ανέφερα παραπάνω. Όχι διασκέδαση, ε;
Εκτός από τους κώνους και τις ράβδους που βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή σας, υπάρχει και κάτι που ονομάζεται Μελανοψίνη. Με απλά λόγια, η μελανοψίνη είναι μια χρωστική ουσία που είναι ευαίσθητη στο μπλε φως, κάτι που θα σας κάνει να έχετε μεγαλύτερη ευαισθησία στο φως.
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την καταπόνηση και την ευαισθησία των ματιών; Ευτυχώς, η Microsoft έχει πλέον συμπεριλάβει έναν απλό πίνακα προσαρμογής Ευαισθησίας στο μπλε φως στις Ρυθμίσεις σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε και να το προσαρμόσετε ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Πρώτα, πατήστε ταυτόχρονα τα κουμπιά "Πλήκτρο Windows" και το γράμμα "A" για να ανοίξετε το "Κέντρο ενεργειών" σας .
Κάντε κλικ εκεί που λέει "Ανάπτυξη" και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο τετράγωνο "Νυχτερινός φως" για να το ενεργοποιήσετε.
Κάντε κλικ στην επιφάνεια εργασίας σας για να κλείσετε το Κέντρο ενεργειών και, στη συνέχεια, πατήστε το «Κλειδί των Windows» και το γράμμα «Ι» ταυτόχρονα για να ανοίξετε τις Ρυθμίσεις σας.
Κάντε κλικ στην πρώτη επιλογή, η οποία είναι «Σύστημα» και μετά κάντε κλικ στην «Εμφάνιση» στα αριστερά.
Κάντε κλικ για εναλλαγή του κουμπιού "Νυχτερινός φωτισμός" στη θέση ενεργοποίησης και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κάτω μέρος όπου λέει "Ρυθμίσεις νυχτερινού φωτός" .
Σε αυτήν την οθόνη Ρυθμίσεις νυχτερινού φωτός , θα δείτε πολλές επιλογές από τις οποίες μπορείτε να διαλέξετε. Δεν μπορώ να σας πω τι να διαλέξετε: είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Ωστόσο, θα σας εξηγήσω εν συντομία αυτές τις ρυθμίσεις.
Έχουμε ήδη ενεργοποιήσει το φίλτρο Blue Light. Θα παρατηρήσετε στο επάνω μέρος ότι δηλώνει ότι έχει ρυθμιστεί να απενεργοποιείται με την ανατολή του ηλίου – και δίνει ακόμη και την ακριβή ώρα της ανατολής σας την επόμενη μέρα.
Ακριβώς από κάτω, θα δείτε το κουμπί στο οποίο μπορείτε να κάνετε κλικ για να απενεργοποιήσετε ξανά το φίλτρο Blue Light αυτή τη στιγμή, εάν το επιλέξετε.
Ακολουθεί η συρόμενη κλίμακα, όπως την αποκαλώ. Εδώ έρχεται η προσωπική σας προτίμηση: παίξτε με τη διαφάνεια. Προτείνω να το κάνετε αυτό το βράδυ, ώστε να προσαρμόσετε την οθόνη στις ανάγκες σας. Πηγαίνετε πιο ζεστά ή ελαφρύτερα, ανάλογα με τις ανάγκες της όρασής σας και το επίπεδο άνεσης σας.
Τέλος, μπορείτε να επιλέξετε να προγραμματίσετε το νυχτερινό φως. Εάν θέλετε να αλλάξετε αυτήν τη ρύθμιση στη θέση ενεργοποίησης, έχετε την επιλογή να επιτρέψετε στον υπολογιστή να τον απενεργοποιεί και να ενεργοποιεί απλώς και την ανατολή και τη δύση του ηλίου κάθε μέρα ή μπορείτε να ορίσετε χειροκίνητα τις ώρες της επιλογής σας. Από σένα εξαρτάται!
Τώρα έχετε ενεργοποιήσει το φίλτρο μπλε φωτός στα Windows 10 και το προσαρμόσατε για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών σας. Ενημερώστε με αφού το έχετε χρησιμοποιήσει λίγο πόσο σας έχει βοηθήσει. Ξέρω ότι έχει σώσει το μπέικον μου!
Εάν θέλετε περισσότερες επιλογές από αυτές που παρέχουν τα Windows 10 ή χρησιμοποιείτε Windows 7 ή 8, χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή τρίτου κατασκευαστή.
Κατεβάστε και εγκαταστήστε το βοηθητικό πρόγραμμα f.lux .
Κάντε επανεκκίνηση του υπολογιστή σας.
Το f.lux θα εκτελεστεί στη γραμμή εργασιών. Επιλέξτε το για να κάνετε αλλαγές. Χρησιμοποιήστε το ρυθμιστικό για να επιλέξετε την επιθυμητή θερμοκρασία οθόνης.
Καλή νύχτα σερφ!
Στα Windows 11, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να κάνετε αυτόματη εναλλαγή μεταξύ των λειτουργιών ανοιχτού και σκούρου χρώματος σύμφωνα με το πρόγραμμα ή κατά τη δύση του ηλίου και την ανατολή του ηλίου.
Για να αλλάξετε αυτόματα τη λειτουργία χρώματος των Windows 11 από ανοιχτό σε σκούρο, εγκαταστήστε το PowerToys και χρησιμοποιήστε τη λειτουργία Light Switch. Δείτε πώς.
Η έκδοση KB5050087 για τα Windows 11 (έκδοση 22635.4870) φτάνει στο κανάλι Beta με προσαρμογή γραφικών στοιχείων κλειδώματος οθόνης και αλλαγές για την Εξερεύνηση αρχείων.
Η έκδοση KB5077202 (build 26300.7760) για τα Windows 11 (Deb) προσθέτει νέα χειριστήρια οριζόντιας κίνησης και κλίσης της κάμερας, τροποποιήσεις στο Emoji 16 και στη γραμμή εργασιών. Η έκδοση Beta περιλαμβάνει την έκδοση KB5077201 με τις ίδιες αλλαγές.
Τα Windows 11 αποκτούν ένα νέο μοντέλο ασφαλείας που επικεντρώνεται στη διαφάνεια, τη συγκατάθεση των χρηστών και τον περιορισμό των δυνατοτήτων των εφαρμογών και της τεχνητής νοημοσύνης από προεπιλογή.
Για να απενεργοποιήσετε μόνιμα το Microsoft Defender Antivirus στα Windows 11, ανοίξτε το Μητρώο και διαμορφώστε αυτά τα κλειδιά και τα DWORD. Λειτουργεί το 2023.
Για να κάνετε καθαρή εγκατάσταση των Windows 11 από USB, το Εργαλείο δημιουργίας μέσων, την επαναφορά αυτού του υπολογιστή, την τοποθέτηση ISO σε SSD ή HDD σε φορητό ή επιτραπέζιο υπολογιστή, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
Οι απαιτήσεις υλικού των Windows 11 24H2 περιλαμβάνουν CPU 2 πυρήνων 1GHz, 4GB μνήμης RAM, 64GB SSD, TPM 2.0, Secure Boot και NPU (για AI).
Η έκδοση 27938 για Windows 11 προσθέτει ενέργειες AI στην Εξερεύνηση αρχείων, ρολόι στο Κέντρο ειδοποιήσεων και έλεγχο AI για εφαρμογές στις Ρυθμίσεις, καθώς και βασικές διορθώσεις.
Για να απενεργοποιήσετε τις Επισκοπήσεις Τεχνητής Νοημοσύνης Google στην αναζήτηση, δημιουργήστε μια προσαρμοσμένη μηχανή αναζήτησης στο Chrome και το Edge χρησιμοποιώντας τον κώδικα {google:baseURL}/search?udm=14&q=%s.
