Οι 7 καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού για χαλάρωση και ενσυνειδητότητα το 2021

Ο διαλογισμός υποτίθεται ότι θα σας κάνει να νιώσετε γαλήνη. Νιώθετε ώριμοι και ήρεμοι όταν διαλογίζεστε. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει μόνο όταν διαλογίζεστε με τον σωστό τρόπο, γι' αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τις Εφαρμογές Διαλογισμού. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν με λάθος τρόπο και μετά παραπονιούνται ότι ο διαλογισμός δεν βοηθά καθόλου. Αυτό δεν είναι αλήθεια.

Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι φέρνει αποτελέσματα με την πάροδο των αιώνων, αν μπορείτε να τον κάνετε σωστά. Βοηθά στη μείωση του στρες, του χρόνιου πόνου, μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και μπορεί να βοηθήσει άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Οι 7 καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού για χαλάρωση και ενσυνειδητότητα το 2021

Περιεχόμενα

Οι 7 καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού για το 2021

Λοιπόν, είμαστε εδώ σήμερα για να σας παρέχουμε μια λίστα με 7 εφαρμογές διαλογισμού που μπορεί να είναι ο φίλος και ο οδηγός σας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Κάθε χρόνο κυκλοφορούν εκατό εφαρμογές διαλογισμού. Ποιο να διαλέξω λοιπόν; Μην ανησυχείτε γιατί έχουμε κάνει τη δουλειά για εσάς. Παρέχουμε μόνο τα καλύτερα από τα καλύτερα. Έτσι, χωρίς καμία άλλη καθυστέρηση, ας μπούμε κατευθείαν στην πρώτη εφαρμογή διαλογισμού.

1. Headspace

Το Headspace είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού εκεί και δεν είναι περίεργο που καταλαμβάνουν την πρώτη θέση. Αυτή η εφαρμογή έχει πολλούς καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ήχους ύπνου, διαλογισμό SOS για έκτακτες ανάγκες. Όλα αυτά βοηθούν εσάς, τον χρήστη, να ηρεμήσετε και να γίνετε ειρηνικοί.

Υπάρχουν επίσης κινούμενα σχέδια που σας βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα την τέχνη του διαλογισμού. Έχει μια δωρεάν δοκιμή, αλλά θα πρέπει να πληρώσετε περίπου 13 δολάρια το μήνα μετά από αυτό. Είναι διαθέσιμο στο Headspace.com / Women's-Health.

2. Ηρεμία

Η εφαρμογή ηρεμίας ονομάζεται σωστά επειδή σας βοηθά να γίνετε ήρεμοι. Είναι η εφαρμογή διαλογισμού που σας επιτρέπει να επιλέξετε την πρακτική διαλογισμού σας. Έχει καθοδηγούμενες συνεδρίες σε αυτήν την πλατφόρμα. Οι συνεδρίες μπορεί να κυμαίνονται από 3 έως 25 λεπτά. Μπορείτε να επιλέξετε όποιο θέλετε. Υπάρχουν επίσης θέματα που μπορείτε να εξερευνήσετε.

Περιλαμβάνει θέματα σχετικά με την ηρεμία του άγχους, την επίγνωση κ.λπ. Έχει επίσης ήχους ύπνου, ήχους της φύσης και ασκήσεις αναπνοής. Είναι εντελώς δωρεάν και μπορείτε να το κατεβάσετε από το Apple Store και το Google Play. Το γεγονός ότι είναι δωρεάν προσελκύει πολύ κόσμο.

3. Insight Timer

Μιλώντας για τη δωρεάν εφαρμογή διαλογισμού, εδώ έχουμε άλλη μια. Περιλαμβάνει ορισμένες αγορές εντός εφαρμογής, αλλά αυτό είναι προαιρετικό. Πολλοί άνθρωποι θα σας προτείνουν αυτήν την εφαρμογή όταν ζητήσετε μια καλή εφαρμογή διαλογισμού. Ακόμη και οι ειδικοί φαίνεται να έχουν θετικές κριτικές για αυτήν την εφαρμογή. Αυτή η εφαρμογή έχει πολλές επιλογές για να διαλέξετε.

Μπορείτε να επιλέξετε το χρονικό όριο κατά το οποίο θέλετε να εξασκηθείτε στο διαλογισμό. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε το στυλ σας όπως σάρωση σώματος, μείωση άγχους ή άγχους κ.λπ. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια λειτουργία παρακολούθησης που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή σας πρόοδο. Ένα άλλο μοναδικό και χαριτωμένο χαρακτηριστικό είναι ότι μπορείτε να κερδίσετε κονκάρδες που σας διασκεδάζουν και επιστρέφετε για περισσότερα. Μπορείτε να το κατεβάσετε από το google play και το Apple store.

4. Αύρα

Εάν εξακολουθείτε να μην είστε ικανοποιημένοι με τη ρουτίνα διαλογισμού σας, τότε μπορείτε να κάνετε λήψη αυτής της εφαρμογής. Είναι δωρεάν, αλλά περιλαμβάνει ορισμένες αγορές εντός εφαρμογής. Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή στο Google Play Store ή στο Apple Store.

Το Aura δεν είναι κάτι εξαιρετικά μοναδικό, αλλά είναι προσεγμένο με χρήσιμα χαρακτηριστικά. Έχει καθημερινούς διαλογισμούς, καθοδήγηση ζωής, ήχους της φύσης, ιστορίες και μουσική που μπορείτε να ακούσετε. Μπορείτε να τα εξατομικεύσετε όλα επιλέγοντας το είδος της διάθεσης που βρίσκεστε. Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας και να ορίζετε υπενθυμίσεις.

5. Σάτβα

Αυτό είναι λίγο διαφορετικό γιατί καυχιούνται ότι αντλούν τις τεχνικές και τα στυλ του διαλογισμού τους από τις αρχαίες Βεδικές αρχές. Η εφαρμογή έχει ειδικά κάποιους ιερούς ήχους, άσματα, μάντρα και μουσική από σανσκριτικούς μελετητές.

Λέγεται ότι η μουσική μπορεί πραγματικά να ηρεμήσει το μυαλό σας και να φωτίσει το διανοητικό σας μυαλό. Αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να ξεκινήσουν από τη ρίζα του διαλογισμού. Είναι επίσης δωρεάν και μπορείτε να το βρείτε στο Google play store ή στο apple store.

6. YogaGlo

Το επόμενο στη λίστα μας είναι το YogaGlo. Μην παραπλανηθείτε από το όνομα. Είναι μια εξαιρετική εφαρμογή διαλογισμού που σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη δική σας εμπειρία. Μπορείτε να επιλέξετε τη δική σας προπόνηση επιλέγοντας τη διάρκεια, τον δάσκαλο κ.λπ. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τον στόχο του διαλογισμού σας για να έχετε μια πιο περιορισμένη προσέγγιση.

Το YogaGlo δεν είναι μια δωρεάν εφαρμογή. Παίρνετε μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών και μετά από αυτήν, εάν θέλετε να συνεχίσετε να τη χρησιμοποιείτε, τότε πρέπει να πληρώνετε 23 δολάρια το μήνα. Είναι λίγο ακριβό αν μας ρωτήσετε, αλλά καλό παρόλα αυτά. Είναι διαθέσιμο στο Google Play Store και στο Apple Store. Θα το συνιστούσαμε σε προχωρημένους διαλογιστές και όχι σε αρχάριους.

7. Ensō

Το Ensō one δεν είναι επίσης απαραίτητα για αρχάριους. Εάν είστε έμπειροι και έμπειροι, τότε θα λατρέψετε αυτήν την εφαρμογή. Είναι μια καλή εφαρμογή. Εάν είστε αρκετά προχωρημένοι στον διαλογισμό, τότε δεν θα χρειαστείτε αυτά τα μαθήματα αρχαρίων.

Η εφαρμογή Ensō είναι αρκετά απλή, με καλή φιλική προς το χρήστη διεπαφή. Είναι εντελώς δωρεάν. Μπορείτε να το κατεβάσετε στο κατάστημα της Apple. Δυστυχώς, δεν είναι διαθέσιμο στο play store.

Ανακεφαλαίωση

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο για εσάς. Προσπαθήσαμε να συμπεριλάβουμε όλες τις καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού εκεί έξω. Στον σημερινό κόσμο του Ιστού, φαίνεται ότι υπάρχουν πολλές ψεύτικες εφαρμογές στην αγορά. Δεν είναι διαφορετικό για τις εφαρμογές διαλογισμού. Ως εκ τούτου, γίνεται δύσκολο για έναν μέσο άνθρωπο να καταλάβει ποια είναι καλή και γνήσια και ποια εφαρμογή είναι απλώς απάτη. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποιο θα επιλέξετε.

Κάντε την έρευνά σας προτού κατεβάσετε στα τυφλά οποιαδήποτε εφαρμογή διαλογισμού συναντήσετε. Σας ευχαριστώ πολύ που διαβάσατε αυτό το άρθρο. Ας ελπίσουμε ότι σας βοηθήσαμε. Προτείνετε αυτό το άρθρο στους φίλους και την οικογένειά σας εάν αναζητούν επίσης μια εφαρμογή διαλογισμού. Να εχετε μια ομορφη μερα!


Leave a Comment

Εύκολος και γρήγορος οδηγός root για Android

Εύκολος και γρήγορος οδηγός root για Android

Αφού κάνετε root το τηλέφωνό σας Android, έχετε πλήρη πρόσβαση στο σύστημα και μπορείτε να εκτελέσετε πολλούς τύπους εφαρμογών που απαιτούν πρόσβαση root.

Χρησιμοποιείτε πλήρως τις δυνατότητες των κουμπιών στο τηλέφωνό σας Android;

Χρησιμοποιείτε πλήρως τις δυνατότητες των κουμπιών στο τηλέφωνό σας Android;

Τα κουμπιά στο τηλέφωνό σας Android δεν προορίζονται μόνο για τη ρύθμιση της έντασης ήχου ή την ενεργοποίηση της οθόνης. Με μερικές απλές τροποποιήσεις, μπορούν να γίνουν συντομεύσεις για γρήγορη λήψη φωτογραφιών, παράλειψη τραγουδιών, εκκίνηση εφαρμογών ή ακόμα και ενεργοποίηση λειτουργιών έκτακτης ανάγκης.

6 τρόποι για να μετατρέψετε το smartphone σας σε υπολογιστή

6 τρόποι για να μετατρέψετε το smartphone σας σε υπολογιστή

Αν αφήσατε τον φορητό υπολογιστή σας στη δουλειά και έχετε μια επείγουσα αναφορά να στείλετε στον προϊστάμενό σας, τι πρέπει να κάνετε; Χρησιμοποιήστε το smartphone σας. Ακόμα πιο εξελιγμένο, μετατρέψτε το τηλέφωνό σας σε υπολογιστή για να κάνετε πολλαπλές εργασίες πιο εύκολα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γραφικό στοιχείο οθόνης κλειδώματος Android

Πώς να χρησιμοποιήσετε το γραφικό στοιχείο οθόνης κλειδώματος Android

Το Android 16 διαθέτει γραφικά στοιχεία οθόνης κλειδώματος για να αλλάζετε την οθόνη κλειδώματος όπως θέλετε, καθιστώντας την οθόνη κλειδώματος πολύ πιο χρήσιμη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Picture-in-Picture για Android

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Picture-in-Picture για Android

Η λειτουργία Picture-in-Picture για Android σάς βοηθά να συρρικνώσετε το βίντεο και να το παρακολουθήσετε σε λειτουργία picture-in-picture, παρακολουθώντας το βίντεο σε μια άλλη διεπαφή, ώστε να μπορείτε να κάνετε άλλα πράγματα.

10 εύκολες εφαρμογές επεξεργασίας βίντεο για Android

10 εύκολες εφαρμογές επεξεργασίας βίντεο για Android

Η επεξεργασία βίντεο σε Android θα γίνει εύκολη χάρη στις καλύτερες εφαρμογές και λογισμικό επεξεργασίας βίντεο που παραθέτουμε σε αυτό το άρθρο. Βεβαιωθείτε ότι θα έχετε όμορφες, μαγικές και κομψές φωτογραφίες για να μοιραστείτε με φίλους στο Facebook ή το Instagram.

21 κορυφαίες εντολές ADB που πρέπει να γνωρίζουν οι χρήστες Android

21 κορυφαίες εντολές ADB που πρέπει να γνωρίζουν οι χρήστες Android

Το Android Debug Bridge (ADB) είναι ένα ισχυρό και ευέλικτο εργαλείο που σας επιτρέπει να κάνετε πολλά πράγματα, όπως εύρεση αρχείων καταγραφής, εγκατάσταση και απεγκατάσταση εφαρμογών, μεταφορά αρχείων, root και flash custom ROM, δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας συσκευών.

Κορυφαίες 11 εφαρμογές αυτόματου κλικ για Android χωρίς Root

Κορυφαίες 11 εφαρμογές αυτόματου κλικ για Android χωρίς Root

Με εφαρμογές αυτόματου κλικ. Δεν θα χρειάζεται να κάνετε πολλά όταν παίζετε παιχνίδια, χρησιμοποιείτε εφαρμογές ή εργασίες που είναι διαθέσιμες στη συσκευή.

Άλλαξε αυτές τις συνήθειες και η μπαταρία του τηλεφώνου σου θα διαρκέσει περισσότερο!

Άλλαξε αυτές τις συνήθειες και η μπαταρία του τηλεφώνου σου θα διαρκέσει περισσότερο!

Ενώ δεν υπάρχει μαγική λύση, μικρές αλλαγές στον τρόπο φόρτισης, χρήσης και αποθήκευσης της συσκευής σας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην επιβράδυνση της φθοράς της μπαταρίας.

Το OnePlus 13 διαθέτει μια εξαιρετική λειτουργία που χρειάζονται πραγματικά περισσότερα τηλέφωνα Android

Το OnePlus 13 διαθέτει μια εξαιρετική λειτουργία που χρειάζονται πραγματικά περισσότερα τηλέφωνα Android

Το τηλέφωνο που αγαπούν πολλοί αυτή τη στιγμή είναι το OnePlus 13, επειδή εκτός από το ανώτερο υλικό, διαθέτει επίσης ένα χαρακτηριστικό που υπάρχει εδώ και δεκαετίες: τον αισθητήρα υπερύθρων (IR Blaster).