Διατηρήστε την καρδιά σας υγιή με αυτές τις 5 κορυφαίες εφαρμογές παρακολούθησης καρδιακού παλμού

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα σοκαριστικό άνοιγμα για κάποιους, αλλά η τελευταία ανάλυση απεικονίζει ότι περίπου 610.000 άνθρωποι στις ΗΠΑ πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις κάθε χρόνο. Αυτά τα νέα από μόνα τους μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση, ειδικά εάν ο τρόπος ζωής σας δεν είναι τόσο δραστήριος ή επιδίδεστε στο κάπνισμα ή το ποτό. Ως εκ τούτου, η κατάσταση είναι αρκετά ανησυχητική.

Ακόμα κι αν είστε υγιείς, σε φόρμα και καλά, είναι πάντα βολικό να έχετε εφαρμογές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού στο Android ή το iPhone σας. Γιατί; Εάν σκέφτεστε τι μπορεί να κάνει μια εφαρμογή για να διατηρήσει την καρδιά σας υγιή, σκεφτείτε ξανά! Από μικρές λεπτομέρειες όπως η αρτηριακή πίεση, το βάρος, ο ΔΜΣ μέχρι τις συμβουλές σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, μπορείτε να τα βρείτε όλα. Πραγματοποιήστε κύλιση για να μάθετε τις ιδιαίτερες δυνατότητες του καθενός και μην ξεχάσετε να κρατήσετε σήμερα την εφαρμογή παρακολούθησης καρδιάς που ταιριάζει καλύτερα στο τηλέφωνό σας.

1. Στιγμιαίος καρδιακός ρυθμός: Οθόνη HR και Έλεγχος παλμών

Καθώς υπερηφανεύεται ως μία από τις κορυφαίες εφαρμογές καρδιάς σε όλο τον κόσμο, ο Instant καρδιακός ρυθμός φημίζεται για την ακρίβειά του. Είναι ενδιαφέρον ότι όταν κρατάτε το δάχτυλό σας στον φακό της κάμερας του τηλεφώνου, θα εμφανίζεται ο σφυγμός σας. Παρακολουθεί επίσης την καρδιο προπόνησή σας ενώ παρατηρεί τις ενδείξεις πριν και μετά την προπόνηση.

Σημειώστε ότι ο φυσιολογικός καρδιακός παλμός κυμαίνεται μεταξύ 60-100 BPM και παρουσιάζει διακυμάνσεις λόγω παραγόντων όπως το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, το συναίσθημα κ.λπ. Θα πρέπει να τον τηρείτε έναν απολογισμό και να επισκεφθείτε τον γιατρό εάν σε περίπτωση που ξεπεράσει ή μειώσει το όριο.

Ειδικά Χαρακτηριστικά :

• Αυτή η εφαρμογή καρδιάς σχηματίζει ένα γράφημα κυματομορφής παλμού και προσφέρει μια δοκιμή StandUP για τη μέτρηση της κόπωσης του σώματος.
• Διατηρεί ξεχωριστό αρχείο καταγραφής καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή της ανάπαυσης.

Προσέξτε: Android | iPhone

Διαβάστε επίσης: -

Πώς να διατηρήσετε τον διαβήτη υπό έλεγχο χρησιμοποιώντας το... Το να ζείτε με διαβήτη έχει να κάνει σίγουρα με τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για την αντιμετώπιση των επιπτώσεών του. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε...

2. Απόκριση σημείου παλμού

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης για την καρδιά, αυτή η εφαρμογή καρδιάς θα σας συνδέσει με μέλη της κοινότητας που έχουν εκπαιδευτεί σε CPR για γρήγορη υποστήριξη. Επιπλέον, ειδοποιεί επίσης οποιαδήποτε βοήθεια κοντά στην τοποθεσία σας παρακολουθώντας την τοποθεσία GPS. Θα σας ενημερώσει επίσης εάν κάποιος γύρω σας χρειάζεται επείγουσα βοήθεια.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Τοπικές απειλές στην τοποθεσία όπως πυρκαγιά, πλημμύρα ειδοποιούνται επίσης μέσω αυτής.
• Ειδοποίηση "CPR Needed" για ενεργοποίηση όλης της διαθέσιμης κοντινής βοήθειας.

Προσέξτε: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Είναι προφανώς γνωστό ότι η καθημερινή άσκηση είναι πραγματικά πολύ χρήσιμη για να παραμείνετε σε φόρμα και να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή. Αυτό είναι όπου το iCardio εμφανίζεται στην εικόνα που σας ωθεί να κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες. Μαζί με αυτό, παρατηρεί έναν ιχνηλάτη GPS στην υπαίθρια δραστηριότητά σας, ελέγχει εάν το βάρος σας ή ο παλμός ηρεμίας αυξάνεται και ειδοποιεί εάν το συνολικό γράφημα υγείας δεν είναι σωστό. Επιπλέον, μπορείτε να συγχρονίσετε τα δεδομένα σας με το Google Fit, Fitbit, MisFit κ.λπ. Ναι!

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Στείλτε τα αποτελέσματα της προπόνησής σας με email σε φίλους ή οικογενειακό γιατρό για να τα αναλύσετε.
• Λειτουργία παρακολούθησης θερμίδων με βάση την ένταση της καρδιάς καθώς και άλλους παράγοντες όπως το ύψος, το βάρος κ.λπ.

Προσέξτε : Android | iPhone

4. Cardio Visual

Βαθμολογήθηκε ως μία από τις πιο εκπληκτικές εφαρμογές για την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού, το Cardio Visual διαθέτει μια ολοκληρωμένη βιβλιοθήκη επιμελημένων βίντεο και γραφικών που εξηγεί την υγεία της καρδιάς, τους παράγοντες κινδύνου μαζί με την πρόληψη και τις θεραπείες της. Η εφαρμογή έχει 2 διεπαφές: μία για κλινικούς ιατρούς ως εκπαιδευτική πηγή και δεύτερη για καρδιοπαθείς στο σπίτι.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Διατηρεί την εστίαση σε συγκεκριμένες καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η τρύπα στην καρδιά κ.λπ.
• Ενιαία λύση για τακτικά ενημερωμένα νέα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις.

Προσέξτε : Android | iPhone

Διαβάστε επίσης: -

Οι 10 καλύτερες εφαρμογές για τρέξιμο για iPhone και Android... Το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση που είναι γνωστή.

5. Runtastic Heart Rate Monitor

Με βάση την ηλικία και το επίπεδο προπόνησης, ο καρδιακός παλμός κάθε ατόμου παραμένει διαφορετικός. Και ο καρδιακός σας παλμός καταγράφεται από αυτήν την εφαρμογή παρακολούθησης καρδιακών παλμών όταν τοποθετείτε το δάχτυλό σας στον φακό της κάμερας. Θα σημειώσει επίσης πώς λειτουργεί η καρδιά σας όταν είστε υπό πίεση ή όταν ξεκουράζεστε.

Σημειώστε ότι σε περίπτωση που το άγχος οφείλεται σε εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στο τηλέφωνό σας ή στο τηλέφωνο των παιδιών σας, κατεβάστε το Social Fever και επανασυνδεθείτε με τον πραγματικό κόσμο. Το Social Fever θα παρακολουθεί τη χρήση των κοινωνικών σας δραστηριοτήτων και θα σας υπενθυμίζει να μείνετε χαρούμενοι παίζοντας με το κατοικίδιο, μαγειρεύοντας πιάτα ή πίνοντας ένα ποτήρι νερό.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας κάθε μέρα, εβδομάδα ή μήνα.
• Σωστή απεικόνιση γραφήματος για να εξηγήσει την ιστορία και το παρόν.

Προσέξτε :

Δεν μπορείς να νικήσεις μια υγιή καρδιά

Λαμβάνοντας υπόψη την πιο πρόσφατη αναφορά για την υγεία και την αλλαγή στον τρόπο ζωής ενός ατόμου, είναι καλύτερο να προσέχετε την υγεία της καρδιάς σας. Και ευτυχώς, αυτές οι εφαρμογές καρδιάς βοηθούν στη διαχείρισή του ως ένα βαθμό. Λέγεται επίσης ότι μετά την ηλικία των 40 ετών, πρέπει να παρακολουθείτε τη γενική υγεία σας πολύ προσεκτικά. Χάρη σε αυτές τις εφαρμογές για άλλη μια φορά για να κάνετε την καρδιά σας χαρούμενη και ζωντανή! Μείνετε προσεκτικοί και μείνετε υγιείς!