Κάντε δώρο στον εαυτό σας εφαρμογές λευκού θορύβου για χαλαρό μυαλό και υγιή ύπνο!

Έχετε αγχωθεί για πολύ καιρό; Οι πολλές ώρες γραφείου, οι παρακωλυμένες προσωπικές σχέσεις, οι ανθυγιεινές συνήθειες ή η υπερφόρτωση της εργασίας μπορεί να έχουν ταράξει τα κεφάλια και πρέπει να αναζητάτε βοήθεια. Εάν ισχύει αυτό, μπορούμε να είμαστε φίλοι σας αυτή τη στιγμή και να προτείνουμε κάποιες εφαρμογές λευκού θορύβου για το κινητό σας τηλέφωνο. Ναι, θα λέγαμε ότι αφιερώστε λίγο χρόνο από τα πάντα, είτε πρόκειται για οικογένεια, είτε για κοινωνικά δίκτυα είτε παρακολουθείτε υπερβολικά την τηλεόραση για να περιορίσετε τις αρνητικές σκέψεις.

Πριν προχωρήσετε, ας σας πούμε απλώς τι είναι ο λευκός θόρυβος και γιατί μπορεί να θεωρηθεί αποτελεσματικό εργαλείο χαλάρωσης.

Τι είναι ο Λευκός Θόρυβος;

Πηγή εικόνας: exploringyourmind.com

Ένα μείγμα από διάφορες συχνότητες με την ίδια ένταση συνθέτει λευκό θόρυβο και μπορεί να κατανεμηθεί εξίσου σε όλο το φάσμα της ακοής.

Αυτός ο θόρυβος μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε διάφορους τομείς όπως η μουσική, η πληροφορική, η ακουστική, η ηλεκτρονική μηχανική, ακόμη και το περιβάλλον εργασίας για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. Είναι ενδιαφέρον ότι χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της υπερακουσίας στην υγειονομική περίθαλψη για να ηρεμήσει την ένταση του περιβαλλοντικού περιβάλλοντος.

Παρόμοια με το λευκό χρώμα ενός πρίσματος, ο λευκός θόρυβος είναι αρκετά φωτεινός στη φύση. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν ακόμη και εφαρμογές ροζ θορύβου ή ροζ θορύβου, καθώς μπορεί να καλύψει τις υψηλές συχνότητες και να κάνει τον λευκό θόρυβο πιο λεπτό.

Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε τα αποτελέσματα αυτού του καλού θορύβου χρησιμοποιώντας τις καλύτερες εφαρμογές λευκού θορύβου στην κινητή συσκευή σας.

Οι καλύτερες εφαρμογές λευκού θορύβου

1. White Noise Lite

Όλοι όσοι έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν τη νύχτα ή το μυαλό τους εξακολουθεί να ψάχνει για κάτι που καθυστερεί τον ύπνο, αυτή θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική εφαρμογή ύπνου με θόρυβο για αυτούς. Περιέχει περισσότερους από 40 καταλόγους ήχου με ροζ θόρυβο, καφέ θόρυβο, μηχανικούς ήχους, ελαφριές έως έντονες βροχές, κύματα παραλίας κ.λπ. για να διαλέξετε.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Σας βοηθά να κοιμάστε εμποδίζοντας τους περισπασμούς, ηρεμώντας τα μωρά που κλαίνε και ακόμη και καταπραΰνουν τους πονοκεφάλους.
• Η νύχτα σας θα κυλήσει ομαλά με το ψηφιακό ρολόι πλήρους οθόνης να διαθέτει χειριστήρια φωτεινότητας.
• Υπάρχουν προηγμένοι συναγερμοί και χρονοδιακόπτης, ώστε ο θόρυβος να μπορεί να εξαφανιστεί αργά με την πάροδο του χρόνου.

Λήψη: Android | iPhone

2. White Noise Ambience Lite

Φορτωμένη με 40 εικόνες αμφιβληστροειδούς, 40 τύπους βρόχου ήχου και διαφορετικά στυλ ψηφιακού ρολογιού, αυτή η εφαρμογή ήχου ύπνου είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές λευκού θορύβου. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας βιβλιοθήκη ή λίστα αναπαραγωγής και να τα έχετε στη διάθεσή σας για κάθε βράδυ. Το είδος των ήχων που μπορείτε να ακούσετε περιλαμβάνουν βόλτα με τρένο, καταιγίδα, βροχή στην ομπρέλα, εξοχικό λιβάδι και πολλά άλλα.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Μην ανησυχείτε, καθώς αυτή η εφαρμογή λευκού θορύβου είναι εντελώς απαλλαγμένη από διαφημίσεις.
• Απολαύστε επίσης ροζ, θόρυβο, καφέ θόρυβο, μπλε και μοβ θόρυβο και ζήστε αυτούς που σας αρέσουν.
• Κάντε μίξεις από τους αγαπημένους σας ήχους και εξατομικεύστε τους σύμφωνα με τη δική σας θέληση.

Λήψη: Android | iPhone

3. Γεννήτρια θορύβου

Το Noise Generator μετράει στη λίστα με τις καλύτερες εφαρμογές λευκού θορύβου σίγουρα λαμβάνοντας υπόψη την προσαρμογή του θορύβου χρησιμοποιώντας φίλτρα χαμηλής ή υψηλής κοπής. Μπορείτε να απολαύσετε τον ύπνο σας απομακρύνοντας τους περισπασμούς, το άγχος και αυξάνοντας την εστίαση για την ιδιωτικότητά σας .

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Αποκτήστε επίσης λευκό, ροζ, μπλε θόρυβο και γι' αυτό μπορείτε να το θεωρήσετε και ως εφαρμογή ροζ θορύβου.
• Μπορεί να καταπραΰνει σε μεγάλο βαθμό τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.

Λήψη: Android

4. Αγορά White Noise

Τι θα λέγατε να γίνετε μέλος μιας κοινότητας που αποτελείται από άτομα που χρησιμοποιούν το White Noise Market; Ναι, μπορείτε να μοιραστείτε τα υπάρχοντα ή mixtape σας με άλλα άτομα, να ανακαλύψετε περισσότερα κομμάτια και να τα κατεβάσετε όλα δωρεάν. Οι πιο δημοφιλείς ήχοι περιλαμβάνουν τη βροχή σκηνής, τον ανεμιστήρα, τον καταρράκτη, τα ορμητικά νερά του ποταμού, τα κουδούνια από μπαμπού, το χλοοκοπτικό και πολλά άλλα που απλά ηρεμούν το μυαλό και την καρδιά.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• Κάντε νέους φίλους εδώ, μοιραστείτε και δημοσιεύστε σχόλια ο ένας στα προφίλ του άλλου.
• Μπορεί να ενεργοποιηθεί ένα γραφικό στοιχείο για την εμφάνιση των τριών πιο δημοφιλών ήχων προς το παρόν.
• Η λειτουργία Premium της αγοράς συνοδεύεται από διάφορες άλλες προσθήκες, όπως εμπειρία χωρίς διαφημίσεις, εγγραφή και μεταφόρτωση χωρίς όρια και να κερδίζετε πόντους γρήγορα.

Λήψη: Android | iPhone

5. Sleep Sounds από Sleep Pillow

Αυτή η εφαρμογή θορύβου ύπνου αποδείχθηκε εξαιρετική για πολλούς εδώ και αρκετό καιρό μαζί με την ποιότητα και την ευτυχία. Είναι ενδιαφέρον ότι έχει παρουσιαστεί σε πολλές πλατφόρμες όπως ABC, CBS, BBC, Wall Street κ.λπ. Αυτό που είναι υπέροχο σε αυτήν την εφαρμογή είναι η υποστήριξη υψηλής ποιότητας ήχου περιβάλλοντος, ενίσχυσης ύπνου και η δημιουργία ενός χαλαρού περιβάλλοντος γύρω σας.

Ειδικά χαρακτηριστικά:

• 300.000 συνδυασμοί μίξης ήχου ύπνου είναι διαθέσιμοι εντός της εφαρμογής.
• Το χρονόμετρο ύπνου και το ξυπνητήρι είναι παρόντα που σβήνουν σιγά σιγά για να συνεχίσετε.
• Αυτή η εφαρμογή ήχου ύπνου εκτελείται ακόμη και όταν η συσκευή είναι κλειδωμένη.

Λήψη: iPhone

Συμβουλή: Φροντίζουμε για εσάς!

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρχίσει τώρα να αισθάνονται αϋπνία λόγω της υπερβολικής χρήσης κινητών τηλεφώνων και χρήσης μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Εδώ, θέλουμε να προσθέσουμε μια έξυπνη συμβουλή για να γλιτώσετε τον εαυτό σας από τον εθισμό στα social media. Μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας το Social Fever, πράγματι.

Αυτή η έξυπνη εφαρμογή θα αναλάβει τον έλεγχο της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και θα σας ζητήσει να κάνετε καλύτερες δραστηριότητες όπως να βγάλετε έναν σκύλο βόλτα, να μαγειρέψετε τα αγαπημένα σας κ.λπ. αντί να κολλάτε στο τηλέφωνό σας.

Ειρήνη!

Επιστρέψτε σε έναν ήρεμο και χαρούμενο τρόπο ζωής με αυτές τις εφαρμογές λευκού θορύβου. Πιστεύουμε ότι θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από το άγχος και τις εντάσεις της ζωής σας σύντομα και να επιστρέψετε στην πίστα και στον εκπληκτικό ύπνο μέχρι το τέλος της ημέρας.

Εκτός από αυτές τις καλύτερες εφαρμογές λευκού θορύβου, μπορείτε να δείτε αυτά τα ιστολόγια για τη βελτίωση της ζωής.

• Εφαρμογές για την αντιμετώπιση του στρες και του άγχους
• Εφαρμογές γιόγκα για Android
• Εφαρμογές που βοηθούν στη διαχείριση της ψυχικής υγείας

Εγκαταστήστε οποιαδήποτε από τις παραπάνω εφαρμογές ήχου ύπνου και ξεκινήστε με μια νέα μέρα αύριο. Εάν θέλετε να μας κάνετε ερωτήσεις, να μοιραστείτε τυχόν σχόλια ή οποιαδήποτε εμπειρία, θα χαρούμε να τις λάβετε στην ενότητα σχολίων παρακάτω. Επίσης, συνεχίστε να μας ακολουθείτε στο YouTube και στο Facebook για περισσότερες ενημερώσεις.