Ενεργοποίηση Dark Mode στην εφαρμογή Heart Analyzer

Η εφαρμογή Heart Analyzer είναι μια χρήσιμη προσθήκη στον ιατρικό μας κόσμο, επειδή σώζει ζωές. Υπάρχουν πολλές λειτουργίες σε αυτές τις εφαρμογές και μία από τις πιο χρήσιμες είναι η Dark Mode. Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη σκοτεινή λειτουργία στην εφαρμογή Heart Analyzer.

Χρήση του αναλυτή καρδιάς Dark Mode

Η 8η έκδοση μόλις κυκλοφόρησε και περιέχει ακόμη περισσότερες δυνατότητες. Φυσικά, η Dark Mode είναι μέρος της ρύθμισης, αλλά πώς ενεργοποιείτε αυτήν τη δυνατότητα;

Αυτό μπορεί να γίνει μεταβαίνοντας στο κέντρο ελέγχου από την αρχική σελίδα, η οποία βρίσκεται επάνω δεξιά, εάν το τηλέφωνό σας είναι iPhone X ή νεότερο.

Θυμηθείτε να σύρετε προς τα κάτω για πρόσβαση στο κέντρο ελέγχου. Για μοντέλα που είναι παλαιότερα όπως το iPhone 8, θα πρέπει να κάνετε σάρωση προς τα επάνω.

Το επόμενο βήμα είναι να πατήσετε και να κρατήσετε πατημένο το ρυθμιστικό φωτεινότητας, το οποίο θα εμφανιστεί αφού εισέλθετε σε αυτήν τη σελίδα.

Στο κάτω αριστερό μέρος της σελίδας, θα υπάρχει μια επιλογή με το όνομα Εμφάνιση, την οποία μπορείτε να χειριστείτε μεταξύ φωτεινής και σκοτεινής λειτουργίας όπως θέλετε.

Εάν θέλετε να το κάνετε, μπορείτε να προσθέσετε τη δική σας προσαρμοσμένη ρύθμιση που θα σας βοηθήσει να αλλάξετε την εφαρμογή σε Dark Mode. Μπορείτε να το ενεργοποιήσετε μεταβαίνοντας στις  ρυθμίσεις>κέντρο ελέγχου> προσαρμογή στοιχείων ελέγχου .

Το καλό με αυτό τον τρόπο είναι ότι θα μπορείτε να ελέγχετε πόσο γρήγορα θέλετε να τεθεί σε ισχύ η Dark Mode. Μια τέτοια επιλογή θα είναι αποτελεσματική μόνο εάν έχετε τις δεξιότητες να εφαρμόσετε τις αλλαγές που θέλετε.

Επιπλέον επιλογές

Ίσως μια πιο παραδοσιακή μέθοδος για να κάνετε αλλαγές είναι να μεταβείτε στις Ρυθμίσεις. Θα υπάρχει μια επιλογή που ονομάζεται Οθόνη και Φωτεινότητα και αφού πατήσετε αυτήν την επιλογή, μπορείτε είτε να επιλέξετε Φως ή Σκούρο.

Για όσους αναζητούν κάτι αυτόματο, αναζητήστε το παράθυρο επιλογής εναλλαγής κάτω από την επιλογή Οθόνη και Φωτεινότητα. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε την ώρα που θα μεταβεί σε Dark Mode επιλέγοντας ανατολή ή δύση του ηλίου ή μια ειδική ώρα της επιλογής μας.

Χαρακτηριστικά του αναλυτή καρδιάς

Υπάρχουν πολλές άλλες εξαιρετικές δυνατότητες που περιλαμβάνονται στην εφαρμογή Heart Analyzer. Εμφανίζει ιστορικά γραφήματα απόδοσης που δείχνουν τις τάσεις στην κατάσταση της καρδιάς σας και ένα άθροισμα της απόδοσης της ημέρας που μόλις πέρασε. Κανένα από τα δεδομένα δεν θα μεταδοθεί σε τρίτους, κάτι που θα μπορούσε να είναι επιζήμιο για τα ασφαλιστήρια συμβόλαιά σας.

Μια λέξη της προσοχής

Το Heart Analyzer είναι ένα εργαλείο που αποτελεί απλώς συμπλήρωμα άλλων ιατρικών υπηρεσιών και δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτό 100% ως πηγή όλων των πληροφοριών σας. Είναι εκεί για να σας καθοδηγήσει καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας, αλλά το να επιδίδεστε σε συμπεριφορές που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής δεν θα γίνει αμέσως αντιληπτό από την εφαρμογή.

Μερικές φορές χρειάζεται λίγος χρόνος για να εμφανιστούν στοιχεία τέτοιας συμπεριφοράς και είναι πάντα καλύτερο να ακολουθείτε τις βέλτιστες πρακτικές υγείας ανά πάσα στιγμή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον αναλυτή καρδιάς

Η χρήση του αναλυτή καρδιάς σας με εποικοδομητικό τρόπο είναι αυτό που σχεδιάστηκε να κάνει η εφαρμογή εξαρχής. Θέτοντας έναν στόχο που αξίζει να επιτύχετε και να αλλάξετε τη διατροφή σας και να ασκηθείτε περισσότερο, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μέσω μιας εφαρμογής που θα παρακολουθεί την απόδοσή σας.

Για παράδειγμα, εάν αποφασίσετε να μειώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό στους 50 παλμούς ανά λεπτό, τότε αυτή η εφαρμογή θα εμφανίσει ένα γράφημα που δείχνει την πρόοδο που έχετε σημειώσει σε καθημερινή βάση. Αυτοί οι πίνακες σας κρατούν κίνητρα και θα εστιάσουν την προσοχή σας στην προσπάθεια για τον στόχο που έχετε θέσει για τον εαυτό σας και χωρίς αμφιβολία θα το καταφέρετε.

Περισσότερες αναβαθμίσεις θα έρθουν το επόμενο έτος. Η εφαρμογή Heart Analyzer έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της ιατρικής κοινότητας ως βοήθημα και θα είναι ενδιαφέρον να δούμε πόσο μακριά θα φτάσει αυτό. Αλλά τελικά, δεν υπάρχει υποκατάστατο για μια καλή διατροφή και τη σκληρή άσκηση.