Justering af blåt lys i Windows 10-skærm

Blåt lys, lyset der kommer fra skærmene på vores yndlingsenheder, er ikke ligefrem sundt for dig. Dette gælder især, når du bruger disse enheder om natten. Blåt lys narrer hjernen til at tro, at det er dagtimerne. Til gengæld sparker hjernen din krop i gear og producerer energi. Den effekt, blåt lys kan have på en persons søvncyklus, er invaliderende. Derudover kan blåt lys belaste vigtige dele af øjet, såsom regnbuehinden og hornhinden, og belaste dem. Det kan føre til hovedpine og træthed, hvilket i høj grad påvirker din evne til at udføre dine nødvendige opgaver på arbejde og hjemme.

Desværre har mange af os ikke råd til at lukke for vores elektroniske enheder om natten. Uanset om du arbejder om aftenen, ser fjernsyn med dine børn, eller hvis du sms'er eller videochatter med din familie, er vi afhængige af elektroniske enheder - og det blå lys, de sender - til alt fra arbejde til underholdning. Blåt lys er et nødvendigt onde, især hvis vi skal fortsætte med at holde kontakten med vores kære og kolleger. 2020 er året for social distancering og også et år, hvor mere af vores daglige liv skifter online.

Kan du justere blåt lys?

Løsninger til forbrugere, der ønsker at afbøde virkningerne af blåt lys, har ofte været besværlige. Blåt lys blokerende briller, kaldet blå blokere, er tilgængelige i stormagasiner og online markedspladser. Blå blokkere er fremragende til deres arbejde, men kan ofte være ubehagelige for folk, der ikke bruger briller at have på i længere tid, mens de skriver eller spiller. På samme måde vil skærme, der blokerer for blåt lys, der kunne tilsluttes computerskærme, ofte fordreje dele af skærmen og forvrænge farverne.

Store teknologivirksomheder begynder at reagere på forbrugernes efterspørgsel om at gøre noget ved blåt lys. Mobiltelefonselskaber har længe haft en Night Mode-funktion, der opvarmer skærmen ved at fortynde det blå lys med rødligt og orange lys. Disse farver på spektret letter belastningen af ​​øjnene, mens man ser på skærme, især om natten. Selvom nattilstande ikke fuldstændig afbøder de negative virkninger af at stirre på din skærm om natten., er de en fantastisk måde at reducere chancen for søvnløse nætter og hovedpine, hvis du skal bruge din mobiltelefon før sengetid.

Windows 10 nattilstand

Windows 10 introducerede for nylig en nattilstand til pc'er, inklusive både stationære og bærbare computere. Nattilstand på pc er en massiv opgradering, især for pc-spillere, Netflix-entusiaster og familier, der besøger middag på videochat-apps som Zoom.

Sådan justeres blåt lys i Windows 10

Følg disse enkle instruktioner for at aktivere nattilstand på Windows 10-pc'er.

Først skal du klikke på startmenuen og åbne Indstillinger. Det er tandhjulsikonet lige over strømikonet, hvor du lukker ned og genstarter din computer. Indstillingsvinduet er din gateway til tilpasning, opdatering og fejlfinding af problemer med din Windows 10-pc.

Du har to muligheder for at navigere i vinduet Indstillinger: efter emne eller ved søgeordssøgning. T

o aktiver nattilstand, klik på systemikonet. Det er den første mulighed i menuen Indstillinger.

Du kan justere lysstyrken på din computerskærm eller laptopskærm øverst på siden ved hjælp af skalaen.

Under muligheden for at justere lysstyrken er der mulighed for "Natlys". Dette er Windows 10 Night Mode-indstillingen.

Klik for at aktivere det.

Indstillinger for automatisk nattilstand

Hvis du ikke ønsker at tænde for natlyset manuelt hver aften, kan du justere de automatiske natlysindstillinger.

Klik på "Natlysindstillinger".

På denne menu kan du justere styrken af ​​Natlyset, altså intensiteten af ​​de varme farver, der får lov til at fortynde det blå lys.

Du kan også indstille en indstilling, der automatisk tænder Night Light på bestemte tidspunkter af aftenen, samt slukker for det.

Nu kan du konfigurere din Windows 10-enhed for at undgå det frustrerende blå lys og få en bedre nattesøvn med Windows 10 Night Mode.

Tags: #Windows 10

Leave a Comment

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Windows: Aktivér “Kør som en anden bruger”: 5 bedste metoder

Kør som en anden bruger mangler i menuen, når du højreklikker på et appikon i Microsoft Windows? Du kan bruge disse metoder til at aktivere det.

Sådan løser du Windows "Online Troubleshooting Service is Disabled"

Sådan løser du Windows "Online Troubleshooting Service is Disabled"

Hvis du ser fejlen Windows Online Troubleshooting Service Is Disabled, når du bruger en Windows-fejlfinder, skal du læse denne artikel nu!

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Aktivér eller Deaktiver Windows Filbeskyttelse

Sådan aktiveres eller deaktiveres Microsoft Windows Filbeskyttelsesfunktion ved hjælp af Registreringseditoren og andre metoder til Windows 10 og 11.

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Aktiver eller Deaktiver Bruger Konto Kontrol (UAC) i Windows

Denne vejledning viser dig, hvordan du ændrer indstillingerne for UAC i Microsoft Windows.

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Windows 10: Kan ikke ændre musens indstillinger

Hvis du ikke kan ændre dine musens indstillinger i Windows 10, opdater eller geninstallér musedriverne. Eller kør fejlfinderen til Hardware og enheder.

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Top 10 tastaturgenveje i Windows 10 og hvordan man bruger dem

Her finder du de 10 bedste tastaturgenveje i Windows 10, som kan hjælpe dig i arbejdet, skolen og mere. Læs videre for at lære, hvordan du bruger dem effektivt.

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Sådan aktiverer du fjernskrivebordsforbindelser til din Windows 10-pc

Når du arbejder væk fra dit skrivebord, kan du få adgang til din pc ved hjælp af Windows Remote Desktop Connection. Denne guide hjælper dig med at aktivere og konfigurere indgående fjernskrivebordsforbindelser.

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Sådan ændres museindstillinger i Windows 10

Opdag hvordan du tilpasser museindstillinger i Windows 10 for optimal brugeroplevelse. Juster kontrolfunktioner og hastighed effektivt.

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Windows 10: Luk ned eller aktiver dvaletilstand med tastaturgenvej

Du kan nu bruge nemmere og hurtigere tastaturgenveje til at lukke Windows 10 eller aktivere Windows 10 Dvaletilstand uden at bruge musen.

Sådan installeres en printer i Windows 10

Sådan installeres en printer i Windows 10

Når du installerer en printer, bør din Windows 10-pc registrere din printer automatisk; trådløst på dit hjemmenetværk, eller tilsluttet printeren direkte til

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Sådan logger du på som administrator på Windows 11 eller Windows 10

Lær hvordan man logger ind som administrator på Windows 11 og Windows 10 med denne omfattende guide. Få tips og metoder til at håndtere administratorkonti effektivt.

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Sådan administreres opstartsprogrammer i Windows 10

Oplev effektive metoder til at administrere opstartsprogrammer i Windows 10 og optimere din pc-ytelse.

Sådan får du hjælp i Windows

Sådan får du hjælp i Windows

Find out hvordan du effektivt får hjælp i Windows 10 og 11. Få svar på dine spørgsmål med de bedste metoder til support.

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Sådan fjerner du Bing fra start i Windows 11 eller 10

Fjern Bing fra startmenuen i Windows 11 og 10 med vores comprehensive guide, der inkluderer metoder såsom Indstillinger, registreringsdatabasen og gruppepolitikker.

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Sådan opdateres USB-drivere i Windows 10?

Følg denne guide til at opdatere USB-drivere i Windows 10 og løse forbindelsesproblemer med eksterne enheder.

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Sådan får du vist detaljerede systemoplysninger i Windows 10

Windows 10 indeholder flere mekanismer til at lære om hardware og software i dit system. For at få de mest detaljerede oplysninger, skal du bruge System Information-værktøjet.

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

Sådan nulstiller du Windows 10 ved at fjerne alt

For at nulstille Windows 10, skal du åbne Indstillinger > Opdatering og sikkerhed > Gendannelse, klikke på Kom i gang på Nulstil denne pc og vælge Fjern alt.

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Sådan ændrer du din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11

Følg denne guide til, hvordan du ændrer din baggrund og får dit skrivebord til at se positivt unikt ud på Windows 11. Oplev tilpasningsmuligheder for at gøre din Windows 11 unik.

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Sådan får du vist den korrekte farveprofil ved hjælp af farvestyring i Windows 10

Hvis din skærm ikke viser de rigtige farver, kan du justere indstillingerne ved hjælp af Farvestyring i Windows 10 for at se den korrekte farveprofil.

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Sådan åbner du File Explorer på denne pc i Windows 10

Lær hvordan du konfigurerer File Explorer i Windows 10 til at åbne direkte i "Denne pc" for nem adgang til dine filer og mapper.

Sådan rettes fejlkode 0x80004005

Sådan rettes fejlkode 0x80004005

Fejlkode 0x80004005 er en type ukendt Windows-fejl, hvis årsag er relateret til en række forskellige problemer.

Sådan skjuler og viser du filer i Windows 11 uden software

Sådan skjuler og viser du filer i Windows 11 uden software

Hvis du leder efter en måde at skjule filer på Windows 11 uden software, skal du blot følge instruktionerne nedenfor.

Sådan viser du det manglende Bluetooth-ikon på Windows-proceslinjen

Sådan viser du det manglende Bluetooth-ikon på Windows-proceslinjen

Hvis du ikke kan finde Bluetooth-ikonet på proceslinjen, skal du følge nedenstående trin for at vise det manglende Bluetooth-ikon på proceslinjen i Windows 10.

Sådan rettes den ukorrigerbare WHEA-fejl i Windows 10/11

Sådan rettes den ukorrigerbare WHEA-fejl i Windows 10/11

Blå skærm-fejl, også kendt som "blue screen of death", har eksisteret i Windows i lang tid. Disse fejl indeholder vigtige oplysninger relateret til pludselige systemnedbrud.

Sådan retter du fejlen med skjult proceslinje, når du zoomer ind på applikationen

Sådan retter du fejlen med skjult proceslinje, når du zoomer ind på applikationen

Windows-proceslinjen forsvinder pludselig og er skjult bag andre vinduer, der er åbne på skærmen. Du kan se nogle løsninger nedenfor for at rette fejlen med, at proceslinjen er skjult, når programmet er maksimeret.

8 PowerToys-funktioner, som Microsoft bør inkludere som standard i Windows 11

8 PowerToys-funktioner, som Microsoft bør inkludere som standard i Windows 11

Nogle af PowerToys-funktionerne fungerer så problemfrit, at du glemmer, at de ikke altid var en del af Windows.

Sådan installerer og bruger du VPN på Windows 11

Sådan installerer og bruger du VPN på Windows 11

Installation af en VPN vil hjælpe med at holde din Windows 11-computer mere sikker.

Ryd op i WinSxS-mappen for at frigøre plads i Windows

Ryd op i WinSxS-mappen for at frigøre plads i Windows

Windows bruger en systemmappe kaldet WinSxS til at gemme Windows-installationsfiler. Disse filer optager dog meget plads på systemdrevet. Derfor bør du slette disse mapper og filer.

8 Windows-tilgængelighedsgenveje, der åbner op for nye muligheder for alle

8 Windows-tilgængelighedsgenveje, der åbner op for nye muligheder for alle

Windows tilbyder en række nyttige tilgængelighedsmuligheder, der er ideelle til at tilpasse din pc's brugerflade, forbedre komforten og endda betjene ting helt håndfrit.

Prøv disse Wi-Fi-tips på ferien for at reducere roamingomkostninger!

Prøv disse Wi-Fi-tips på ferien for at reducere roamingomkostninger!

At komme hjem til dyre roamingtakster er nok ikke lige det, du ønsker. Heldigvis er der nogle smarte måder at reducere roamingomkostningerne på.