To see which apps are communicating over the network:
Launch Task Manager (Ctrl+Shift+Esc).
If Task Manager opens in the simplified view, click "More details" in the bottom-left corner.
In the top-right of the window, click the "Network" column header to sort the processes table by network usage.
If you notice your Internet suddenly slowing to a crawl, chances are that an app on your PC is using your bandwidth in the background. Using Task Manager, you can check which apps are communicating over your local network, which might help you figure out where the bandwidth is going to.

Begin by launching Task Manager using the Ctrl+Shift+Esc keyboard shortcut. If Task Manager opens to its simplified view, click the "More details" button in the bottom-left to expand the window.
You'll arrive at the Processes tab, which provides information on every app that's running on your PC – including Windows internal processes. The rightmost column of the table displays the current network usage of each app, in Mbps. Click the column header to sort the running processes by bandwidth usage, highest-to-lowest.
![Sådan tjekker du, hvilke apps der bruger din internetforbindelse i Windows 10]()
Du skal huske, at denne kolonne viser lokal netværksaktivitet, ikke internetbrug. Med andre ord, hvis du sikkerhedskopierer filer til en netværkstilsluttet harddisk, vil dette program kommunikere med flere hundrede Mbps på dit netværk, men vil ikke bruge nogen internetbåndbredde.
I de fleste tilfælde vil en apps netværksaktivitet dog være udelukkende internetbaseret. Hvis din forbindelse bliver langsommere, kan du prøve at finde en app i Task Manager, der kommunikerer med omtrent samme hastighed som din maksimale internethastighed. Nogle gange kan du finde ud af, at synderen er en Windows-systemkomponent, såsom "Service Host: Local System", som er ansvarlig for at downloade Windows-opdateringer.
![Sådan tjekker du, hvilke apps der bruger din internetforbindelse i Windows 10]()
Hvis du gerne vil se faktiske databrugsdetaljer for dine apps, skal du skifte til fanen "Apphistorik" i Task Manager. Netværkskolonnen her viser dig det samlede netværksdataforbrug for dine apps i løbet af de seneste 30 dage.
![Sådan tjekker du, hvilke apps der bruger din internetforbindelse i Windows 10]()
Yderligere oplysninger kan fås ved at åbne appen Indstillinger og navigere til Netværk > Dataforbrug. Denne skærm viser også dataforbrug for traditionelle desktop-programmer, mens Task Manager kun inkluderer Microsoft Store-applikationer.
![Sådan tjekker du, hvilke apps der bruger din internetforbindelse i Windows 10]()
Endelig kan du begrænse dataforbruget af Microsoft Store-apps fra siden Indstillinger for dataforbrug. Klik på alternativknappen "Altid" under "Baggrundsdata" for at begrænse, hvad apps kan gøre i baggrunden. Dette vil frigøre mere båndbredde til dine forgrundsopgaver, men kan resultere i tab af nyttig app-funktionalitet. Automatiske synkroniseringsprocesser, live fliser og anden baggrundsnetværksaktivitet vil være forbudt, så du kan gå glip af indgående meddelelser og indholdsopdateringer i realtid.