7 bedste meditationsapps til afslapning og mindfulness i 2021

Meditation skal få dig til at føle fred. Du føler dig blød og rolig, når du mediterer. Dette sker dog kun, når du mediterer på den rigtige måde, det er derfor, du bør bruge Meditations Apps. Mange mennesker gør det på den forkerte måde og klager så over, at meditation slet ikke hjælper. Det er ikke sandt.

Meditation har vist sig at give resultater gennem århundreder, hvis du bare kan gøre det rigtigt. Det hjælper med at reducere stress, kroniske smerter, sænker dit blodtryk og kan hjælpe mennesker med psykiske problemer.

Indhold

• 1 7 bedste meditationsapps til 2021
  • 1.1 1. Headspace
  • 1.2 2. Rolig
  • 1.3 3. Indsigtstimer
  • 1,4 4. Aura
  • 1,5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Opsummering

7 bedste meditationsapps til 2021

Nå, vi er her i dag for at give dig en liste over 7 meditationsapps, der kan være din ven og guide under meditation. Hvert år lanceres hundrede meditationsapps. Så hvilken skal man vælge? Bare rolig, for vi har gjort arbejdet for dig. Vi giver kun det bedste af det bedste. Så uden videre, lad os komme direkte ind i den første meditationsapp.

1. Headspace

Headspace er en af ​​de bedste meditationsapps der, og det er ikke underligt, at de indtager førstepladsen. Denne app har flere guidede meditationer, søvnlyde, SOS-meditation til nødsituationer. Alt dette hjælper dig, brugeren, til at falde til ro og blive fredelig.

Der er også animationer, der hjælper dig med at forstå meditationskunsten bedre. Det har en gratis prøveperiode, men du skal betale omkring 13 dollars om måneden derefter. Den er tilgængelig på Headspace.com / Women's-Health.

2. Rolig

Calm-appen er med rette navngivet, fordi den hjælper dig med at blive rolig. Det er meditationsappen, der giver dig mulighed for at vælge din meditationspraksis. Det har guidede sessioner på denne platform. Sessionerne kan variere fra 3 til 25 minutter. Du kan vælge, hvad du vil. Der er også emner, som du kan udforske.

Den indeholder emner om beroligende angst, mindfulness osv. Den har også søvnlyde, naturlyde og åndedrætsøvelser. Det er helt gratis og kan downloades fra Apple Store og Google Play. Det, at det er gratis, tiltrækker rigtig mange.

3. Insight Timer

Taler om den gratis meditationsapp, her har vi en anden. Det inkluderer nogle køb i appen, men det er valgfrit. Mange mennesker vil foreslå dig denne app, når du beder om en god meditationsapp. Selv eksperter ser ud til at have positive anmeldelser om denne app. Denne app har en masse muligheder for dig at vælge imellem.

Du kan vælge tidsgrænsen, når du vil praktisere meditation. Du kan også vælge din stil som kropsscanning, stress eller angstreduktion osv. Appen har også en sporingsfunktion, der giver dig mulighed for at spore dine daglige fremskridt. En anden unik og sød funktion er, at du kan optjene badges, der holder dig underholdt, og du kommer tilbage efter mere. Du kan downloade den fra Google Play og Apple Store.

4. Aura

Hvis du stadig ikke er tilfreds med din meditationsrutine, så kan du downloade denne app. Det er gratis, men det inkluderer nogle køb i appen. Du kan finde appen i Google Play Store eller Apple Store.

Aura er ikke noget ekstremt unikt, men det er pænt med nyttige funktioner. Det har daglige meditationer, livscoaching, naturlyde, historier og musik, som du kan lytte til. Du kan personliggøre det hele ved at vælge den slags humør, du er i. Du kan også spore dit humør og indstille påmindelser.

5. Sattva

Denne er en smule anderledes, fordi de praler af, at de trækker deres meditationsteknikker og stilarter fra de gamle vediske principper. Appen har især nogle hellige lyde, chants, mantraer og musik af sanskritforskere.

Det siges, at musik faktisk kan berolige dit sind og oplyse dit intellektuelle sind. Denne app er perfekt til de mennesker, der ønsker at starte ved roden af ​​meditation. Det er også gratis og kan findes i Google play store eller apple store.

6. YogaGlo

Den næste på vores liste er YogaGlo. Lad dig ikke vildlede af navnet. Det er en fantastisk meditationsapp, der giver dig mulighed for at tilpasse din egen oplevelse. Du kan vælge din egen træning ved at vælge længde, lærer osv. Du kan også vælge dit meditationsmål for at få en mere indsnævret tilgang.

YogaGlo er ikke en gratis app. Du får en gratis 7-dages prøveperiode, og derefter, hvis du vil fortsætte med at bruge det, så skal du betale 23 dollars om måneden. Det er lidt dyrt, hvis du spørger os, men godt ikke desto mindre. Den er tilgængelig i Google Play Store og Apple Store. Vi vil anbefale dette til avancerede meditatorer frem for begyndere.

7. Ensō

Ensō one er heller ikke nødvendigvis for begyndere. Hvis du er erfaren og velbevandret, så vil du elske denne app. Det er en god app. Hvis du er ret avanceret i meditation, behøver du ikke disse begyndertutorials.

Ensō app er ret enkel med en god brugervenlig grænseflade. Det er helt gratis. Du kan downloade den i Apple Store. Desværre er den ikke tilgængelig i Play Store.

Opsummering

Vi håber, at denne artikel har været nyttig for dig. Vi har prøvet vores bedste for at inkludere alle de bedste meditationsapps derude. I dagens verden af ​​nettet, ses det, at der er mange falske apps på markedet. Det er ikke anderledes for meditationsapps. Derved bliver det svært for en gennemsnitsperson at forstå, hvilken der er god og ægte, og hvilken app der bare er svindel. Så du skal være opmærksom på, hvilken du vælger.

Foretag venligst din research, før du blindt downloader en meditationsapp, som du støder på. Mange tak for at læse denne artikel. Forhåbentlig har vi været en hjælp for dig. Anbefal venligst denne artikel til dine venner og familie, hvis de også leder efter en meditationsapp. Hav en god dag!