10 bedste fitnessapps at bruge i 2020

Tænk, når du spiser sundt og stadig står over for problemer med vægtøgning. At tage på i vægt kan gøre dig deprimeret, stresset og også få dig til at føle, at træning vil være afgørende for dig. Træning gør dig unik, ser speciel ud og får dig til at se sund og rask ud. For at få dette til at ske, er der Fitness Apps, der holder dig sund og rask. Disse applikationer afholdes online-sessioner, der hjælper dig og foreslår, at du forbliver sund og rask. Nogle af disse sessioner er gratis online.

Indhold

• 1 10 bedste fitnessapps at downloade i 2020
  • 1,1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Daglig Yoga
  • 1,5 5. Nike Træningsklub
  • 1,6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. SweatWorking
  • 1,8 8. PÆRE
  • 1.9 9. Strong Workout Tracker Gym Log App
  • 1.10 10. Daily M|WOD by Mobility
  • 1.11 11. Endomondo
• 2 Opsummering

10 bedste fitnessapps at downloade i 2020

1. C25K

C25K er en mobilapplikation, der får dig til at løbe over 5 kilometer om dagen eller 30 minutter på 9 uger. Den er udviklet af zen labs i 1996. Den starter med et dagligt opvarmningsløb i 5 minutter, og senere sigter det mod at starte med et dagligt løb i 20-30 minutter uden gåpause tre dage om ugen.

C25K er en højt vurderet applikation, der er tilgængelig på både Android og iOS. Det gør dig i form og sundere også ved at løbe. Der vil være en coach, der hjælper dig med at foreslå og træne dig op til dine tilfredshedsniveauer

2. Blogilates

"Planlagte træningspas bliver gjort nemmere nu!"

Blogilates-applikationen gør det nemt at planlægge træning. Perfekt planlægning får tingene til at ske. I denne applikation gives ideer, sessioner og træning i henhold til træningsplanen. Dette er en betalt applikation, og planerne er i henhold til kalenderen. Denne applikation koster op til $0,99 pr. måned.

Det indbetalte beløb er kun gældende i en måned. Specielt foreslår denne applikation sine praktikanter, hvordan man laver velsmagende og sunde opskrifter, der hjælper brugerne med at forblive sundere og i form.

3. Sworkit

Sworkit er den bedste hjemmefitnessapplikation. Disse træningsplaner kan hjælpe brugerne med at forblive sunde og i form. Målet for brugerne kan være vægttab, muskelforøgelse, forbedret fleksibilitet, opretholde vægt og så videre.

Sworkit giver fantastiske transformationer og vidnesbyrd, der gør brugerne nemmere og nemmere at opfylde deres fitnessmål og forbedring af sundheden. Dette gør brugerne til at blive træning til en vane, der kan holde dig i form. I specielle sworkit-brugere kan brugere bruge deres tilgængelige tid derhjemme fra 1 til 90 minutter. Det er et helt brugervalg.

4. Daglig Yoga

Daglige yogatræningssessioner er nyttige ikke kun for at holde sig selv i form og sundere, men det får også brugeren til at føle sig behagelig, rolig og cool. Dette oplyser magten og fungerer på en cool måde. Denne applikation er aktiveret i en Android-version, iOS, og kører også på multi-platforme.

I denne session afholdes yogatimer, og der er niveauer for praktikanter, og man bør nå fra et niveau til et andet niveau i henhold til deres kapacitet. Denne uddannelse kan gennemføres fra 2 uger til 4 uger eller mere. Specielt består denne applikation af musik efter smag og præference hos praktikanter for at gøre sig selv mere fredelige.

5. Nike Træningsklub

Denne applikation skaber selvtillid til at forblive sund, fit og også sporty. Denne applikation er hovedsageligt designet til sportsudøvere. Det giver træningssessioner til fysisk kondition og de kroppe, der er tilgængelige til at bevæge sig godt gennem øvelserne.

Der vil være separate træningssessioner for separate personer alt efter deres kapacitet. Den opdeler træningsprogrammet i 15 minutters session, 30 minutters session og en 45-minutters session. Specielt gør denne applikation deltagerne der, hvor de står, ved at give dem vurderinger og hjemmelavede træningspas, der er lig med fitnesscentret.

6. Aaptiv

Disse træningssessioner førte til højere fagfolk, der trænede i selve hjemmet og slet ingen brug af udstyr. Dette er en betalt ansøgning, og dette medlemskab koster $15 pr. måned og $100 pr. år. Der er mere end 2500 online sessioner, som inkluderer meditation, yoga, cykling, løb, gåture og mange flere. Dette gennemfører 40 nye træninger om ugen uden at føle, at deltagerne, at sessionen er rutine. Specielt giver det et certifikat til en praktikant for at få dem til at tro, at de er fagligt dygtige.

7. SweatWorking

SweatWorking findes i Chicago i 2017. Dette er specielt lavet til kvinder, der er nyttige til at få dem til at forblive i form og sunde i selve hjemmet. Denne applikation guider og lærer om træning, meditationer og madplaner. Dette er en online gratis applikation, der engagerer brugere til at kommunikere og vejlede hinanden. Specielt giver denne applikation dig en demo, videoer, der kan deles til både Android og iOS. Disse er tilgængelige gratis som online dokumenter som pdf'er og kan deles.

8. PÆRE

Dette er en applikation, der kun er tilgængelig på iOS. Dette er en gratis prøveperiode i 14 dage, der inkluderer spin, yoga, løb og meget mere. Denne applikation træner brugerne, hvornår de skal sænke farten, og hvornår de skal sætte farten op. Denne træning leder brugerne til at arbejde smartere frem for at arbejde hårdere. At have et Apple Watch gør, at træningen fortsætter mest effektivt. I særlige tilfælde udføres disse træningssessioner kun af verdensmestre og højtstående fagfolk.

9. Stærk Workout Tracker Gym Log App

Dette er en applikation, der er tilgængelig på både iOS og Android platforme. Den er tilgængelig til at spore alle registreringer af dine træningspas og hjælper dig med at foreslå, hvad du mest har brug for. Denne applikation er designet i en smuk mørk tilstand, der tiltrækker og giver behagelighed til brugere, mens de bruger den. I særlige tilfælde kan du måle din kropsvægt, kropsfedtprocent og andre kropsmål.

       10. Daily M|WOD by Mobility

Denne applikation kaldes en mobilitetsapp, der får brugerne til at bruge den i Android såvel som iOS. Denne applikation er specielt designet til bevægelse for at optimere bevægelsesområdet. Dette er nyttigt for at hjælpe brugeren med at varme op for at starte en øvelse. Det hjælper også med at styrke brugermusklen for at starte en træning. Specielt sammenligner den brugerens ydeevne dag for dag, hvor brugeren kan arbejde perfekt.

11. Endomondo

Denne applikation fungerer i både Android- og iOS-operativsystemer. Dette fungerer som en ideel til løb, gåture, cykling og andre fjernsportsgrene. Det fungerer som et lommeur ved at spore og registrere alle sportsudøvernes aktiviteter og også til træning. Denne applikation interagerer med et lag af ure og sensorer til omfattende data såsom pulsstatus. Særligt en ekstra fordel ved dette lag er at forbinde med venner online og kommunikere.

Opsummering

På trods af al anvendelse af applikationer, foreslås brugere også at passe ekstra på sig selv og med hensyn til deres helbred, som at tage forholdsregler, mens de løber. Store sundhedsproblemer som hjertesygdomme foreslås ikke at køre. Under alle omstændigheder gør denne applikation en rask og sund, hvis de ønsker at lave en form af sig selv.