Nem og hurtig Android Root-guide
Efter at have rootet din Android-telefon har du fuld systemadgang og kan køre mange typer apps, der kræver root-adgang.
Body Fitness- og Pilates-apps er alt hvad du behøver til hver morgenrutine!
Har du læst din yndlingsberømthed, der siger, at han er involveret i Pilates hver uge? Eller har du hørt dine trænere anbefale Pilates hver dag? Du er måske opmærksom på det samme, bekendt eller helt uvidende. Men bare rolig, vi vil fortælle dig, hvad Pilates er, og hvorfor Pilates-apps er forskellige fra de andre konventionelle fitness-apps .
Hvad er Pilates?
Pilates er et specialiseret fitnessregime, der hovedsageligt fokuserer på bedre kropsholdning og tilpasning til en stærk kerne. Ja, overordnet kondition med forbedret udholdenhed er resultatet af denne form for træning. Dette er grunden til, at Pilates har vundet frem i den seneste tid. Desuden kan det gøres uden noget udstyr, så der er ikke noget særligt behov for at gå i fitnesscenteret!
Men Pilates resultater bedre, når det gøres sammen med andre former som løb, svømning, jogging, yoga , osv. Nå, lad dine bedste Pilates apps kan tage sig af krop-toning glat. Så giv disse apps en chance for at se en positiv kropsændring.
Bedste Pilates-apps
Her har vi samlet en liste over de bedste gratis Pilates-apps, så du kan beholde dem på din telefon og bringe et twist i træningsregimet.
1. TRX
Hvad med real-time coaching i dine ører for at nå fitnessmålet? Ja, TRX bliver den bedste Pilates-app i dette tilfælde, hvor du kan finde unikke træningsformer som løb, funktionel træning, yoga, cykling osv. og mange andre blandinger af træning, der holder dig sund.
Yderligere funktioner:
- Hver træning tilpasser sig din præstation og inspirerer dig til at arbejde smartere med tiden.
- Verdensklasse trænere holder dig i kø, og dette betragtes som den bedste del af denne Pilates-app. Detaljeret video med ændringer er også tilgængelig for tilpasning.
- Det passer til alle kropstyper, forestillinger kan gå on-demand og forbindes med Apple Watch .
2. Freeletics
Freeletics kan blive din foretrukne og bedste gratis Pilates-app, da den giver dig frihed til at træne hvor som helst og når som helst, vigtigst af alt. Du kan udvikle en fantastisk krop inden for et spænd på et par uger, der består af HIIT-træning, kropsvægt, løbetræning, adaptiv coaching, træning med udstyr osv.
Yderligere funktioner:
- Tilpas træningsplanen fra 10 minutter til 60 minutters planlægning efter niveau og mål.
- Det være sig mavemuskler, arme, numse eller ben, vælg en muskelgruppe og tone på en personlig måde med denne fantastiske Pilates-app.
- Kom i kontakt med andre medlemmer gennem et fælles forum og træn sammen.
3. 5 minutters Pilates træning
Som navnet siger sig selv, er 5 Minutes Pilates workout en enkel, men kraftfuld gratis Pilates-app, der ikke kræver tilstedeværelse af træningsudstyr. Grib din gulvmåtte og åbn appen, dit arbejde er næsten færdigt. Denne Pilates-app passer til dem, der har travlt i deres arbejdsliv og har brug for en hurtig pause mod sundhed.
Yderligere funktioner:
- De indbyggede timerfunktioner sørger for, at du ikke overskrider 5 minutter på én gang. Du kan selvfølgelig gentage, hvis tiden tillader det.
- Hvis du er nybegynder, kan dette være den bedste gratis Pilates-app, da 3D-animationer med klare holdningsbeskrivelser er til stede i den.
5 Minutters Pilates træning: Android | iPhone
4. FIITBEE Daglig Pilates træning
Gift of fitness præsenteres af Kira Elste, skaberen og hjernen bag denne smukke og bedste Pilates-app. En hel gratis uge til at prøve, hvor Kira og hendes team altid er klar til at tage dine lektioner, arrangere sessioner efter særlig anmodning og endda besvare dine spørgsmål om Pilates.
Yderligere funktioner:
- Alle videoerne er omhyggeligt designet under hendes vejledning med forskellige øvelser, der tager over.
- Udvikl kernestyrke, slanke muskler og kryds over udfordringerne, som endda er skånsomme for dine knæ/led.
5. Pilates- Hjemmefitness
Få en god fleksibilitet og formede muskler med den gratis Pilates-app, Pilates-Home Fitness. Det tager sig af grundlæggende i denne genre, dvs. en balance mellem krop og sind. Øvelserne vist her hjælper med at forbedre ens yogaoplevelse ved at hengive sig til vejrtrækningsteknikker.
Yderligere funktioner:
- Vælg kropsdelene og deres øvelser og følg trinene for at opnå resultaterne.
- Tæl de tabte kalorier, og interessant nok er det helt gratis!
Befri dig selv fra sociale medier og få en påmindelse om træning!
Det er meget almindeligt, at når vi ruller konti på sociale medier ud , har vi en tendens til at falde i historiernes fælde og glemme resten. Denne påmindelse fra Social Fever tæller din tid på forskellige konti, minder dig om at tage vand, beder dig om at hengive dig til rekreative aktiviteter og ser frem til kun at gøre godt.
Få det i dag, og giv din tid til gratis Pilates-apps for at forblive sund.
Afslut!
Disse Pilates-apps er en blanding af forskellige træningsrutiner, nogle understøtter din træningspas, mens nogle tager sig af din løbeplan. En app som 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee tager sig udelukkende af Pilates. Så nu er det hele dit valg at vælge en og gå videre.
Vi vil også gerne høre fra dig!
Smid dine forslag og værdifuld feedback i kommentarfeltet nedenfor. Glem ikke at like og abonnere på vores Facebook- og YouTube- kanal for regelmæssige tekniske opdateringer.
Udnytter du knappernes fulde potentiale på din Android-telefon?
Knapperne på din Android-telefon er ikke kun til at justere lydstyrken eller vække skærmen. Med et par enkle justeringer kan de blive genveje til at tage et hurtigt billede, springe sange over, starte apps eller endda aktivere nødfunktioner.
6 måder at forvandle din smartphone til en pc
Hvis du har glemt din bærbare computer på arbejdet, og du har en vigtig rapport, du skal sende til din chef, hvad skal du så gøre? Brug din smartphone. Endnu mere sofistikeret, forvandl din telefon til en computer for at multitaske lettere.
Sådan bruger du en Android-låseskærmswidget
Android 16 har låseskærmswidgets, så du kan ændre låseskærmen, som du vil, hvilket gør låseskærmen meget mere nyttig.
Sådan bruger du Android Picture-in-Picture-tilstand
Android Picture-in-Picture-tilstand hjælper dig med at formindske videoen og se den i billede-i-billede-tilstand, hvor du ser videoen i en anden brugerflade, så du kan lave andre ting.
10 nemme videoredigeringsapps til Android
Det bliver nemt at redigere videoer på Android takket være de bedste videoredigeringsapps og -software, som vi nævner i denne artikel. Sørg for, at du har smukke, magiske og stilfulde billeder, som du kan dele med venner på Facebook eller Instagram.
Top 21 ADB-kommandoer, som Android-brugere bør kende
Android Debug Bridge (ADB) er et kraftfuldt og alsidigt værktøj, der giver dig mulighed for at gøre mange ting, f.eks. finde logfiler, installere og afinstallere apps, overføre filer, roote og flashe brugerdefinerede ROM'er og oprette sikkerhedskopier af enheden.
Top 11 Auto Click-apps til Android uden root
Med automatiske klik-applikationer behøver du ikke at gøre meget, når du spiller spil, bruger applikationer eller bruger opgaver, der er tilgængelige på enheden.
Ændr disse vaner, så holder dit telefonbatteri længere!
Selvom der ikke findes nogen magisk løsning, kan små ændringer i, hvordan du oplader, bruger og opbevarer din enhed, gøre en stor forskel i at bremse batterislid.
OnePlus 13 har en fantastisk funktion, som flere Android-telefoner virkelig har brug for.
Den telefon, som mange elsker lige nu, er OnePlus 13, fordi den udover overlegen hardware også besidder en funktion, der har eksisteret i årtier: den infrarøde sensor (IR Blaster).